Вопрос-ответ о детском сне и детском питании


🔍 Указывайте:

📌 возраст ребёнка,
📌  текущий режим,
📌  работающий способ засыпания,
➡️ формулируйте вопрос (это важно)

В течение дня дам ответы на Ваши вопросы 💬

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Связаться со мной
📱  @Olga_pulnikova 
📱  +79617712124

Дорогие родители, спасибо за ваше доверие!
Сегодня поток вопросов был большим!

❤️ Каждое ваше сообщение - это возможность помочь малышу и его семье спать лучше.

Знаете, что самое ценное? Когда вы делитесь информацией с другими мамочками и папочками. Ведь так здорово, когда больше семей узнают о рубрике "Вопрос-ответ" по вторникам, где можно задать любой вопрос про детский сон и питание.

Поделитесь этой информацией с подругами и в родительских чатах!
Это лучшая благодарность за мой труд и возможность помочь ещё большему количеству малышей спать спокойно.

➖➖➖➖➖➖➖➖

Связаться со мной
📱  @Olga_pulnikova 
📱  +79617712124

Варианты поддержек

👇

#подкаст ниже

🤘
Знаю, вы такое любите😁

@olga_pulnikova_son

Список продуктов в детском рационе, к которым нужно присмотреться.


🟠 Соль - маленьким исследователям до 3 лет достаточно всего 2 грамм в день. Хотите добавить вкуса? Используйте травы, лимонный сок или чеснок!

🟠 Коровье молоко как напиток до года - табу! Детский животик еще не готов к таким экспериментам.
В кашу или выпечку- пожалуйста👍

🟠 Рисовые напитки до 5 лет лучше оставить на полке магазина из-за возможного содержания мышьяка.
‼️К рису это не имеет отношения. Крупу можно и нужно предлагать.

🟠 Яйца - только вкрутую и не менее 10 минут варки. Никаких всмятку!

🟠 Мед - даже самый свежий может стать источником неприятностей.

🟠 Рыба-хищник (меч-рыба, акула, марлин) - слишком много ртути для детских организмов. Выбирайте лучше треску или лосося.
🙊Взрослые крайне редко едят эту рыбу, что уж говорить о детях.
❌
Предупреждён, значит вооружён 👍

🟠 Газировка - прямой путь к испорченным зубкам и придирчивости в еде.

🟠 Цельные орехи до 5 лет - риск удушья- особенно круглой формы. Ореховая паста- более безопасный вариант.
Перетёртые, перемолотые орехи тоже можно предложить.

🟠 Кукурузные палочки - сплошной сахар, палочки прилипают к зубам и очень сложно счищаются.

🟠 Грибы из леса - не самый важный продукт в рационе детей 3-5 лет.
Их качество зависит от почвы, в которой они растут. Грибы- настоящий "пылесос" токсичных веществ. Если хочется грибов (после 11 месяцев можно предлагать)лучше ограничиться магазинными шампиньонами и вешенками.

Дорогие родители, лучше перестраховаться сейчас, чем лечить последствия потом! ❤️

Какие продукты у вас вызывают вопросы?
В чем сомневаетесь: предалгать или нет?


➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Связаться со мной
📱  @Olga_pulnikova 
📱 +79617712124

Вопрос-ответ о детском сне, детском питании и ЗДОРОВЬЕ вашего малыша.


📌Если вопрос о здоровье малыша, то:
🟠ставьте хештег #педиатр
🟠указывайте возраст ребёнка
🟠формулируйте вопрос

На вопросы о здоровье отвечает педиатр Анна Самбурова

💬 Ответы будут опубликованы в течение суток.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📌Если вопрос про сон, то указывайте:

🟠 возраст ребёнка,
🟠  текущий режим,
🟠 работающий способ засыпания,
➡️ формулируйте вопрос (это важно)

💬 Ответы опубликую до конца дня


➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Связаться со мной
📱  @Olga_pulnikova 
📱  +79617712124

Июнь будет насыщенным!

Дорогие родители, спешу поделиться планами на месяц!

🔔 Только 2 места в индивидуальную работу!

Если вы мечтаете о спокойных ночах и полноценном сне всей семьи – пишите прямо сейчас. Вместе мы найдём решение даже самых сложных вопросов со сном вашего малыша.

🔔Групповая программа "Мастерская сна"
Второй поток стартует в июне!
Всего 3 места для тех, кто готов:

🟠 Научить своего ребёнка засыпать самостоятельно в кроватке
🟠Получить поддержку единомышленников
🟠Наконец-то выспаться
🟠Разобраться в особенностях режима
🟠Действовать согласно плану и применять четкие рекомендации


🔔Прямой эфир "Что такое самостоятельное засыпание?"
Разберём все мифы и страхи, отвечу на ваши вопросы и покажу, что здоровый сон – это реально!

💻 Как записаться:

🔵На индивидуальную консультацию: @Olga_pulnikova
🔵На мини-поддержку/звонок: через календарь (если мы уже знакомы) или в личные сообщения @Olga_pulnikova, если мы еще не встречались
🔵В группу "Мастерская сна": оставить заявку в список предзаписи. Это Вас не к чему не обязывает, я напишу Вам первым о наборе группы и у вас будет возможность получить специальные условия по стоимости.

Не упустите возможность сделать сон вашего малыша (и ваш сон тоже!) качественным и спокойным! 🌙

Напомню, что всегда можно записаться на консультации по вводу прикорма, детскому питанию, приучению ребёнка к горшку.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Связаться со мной
📱  @Olga_pulnikova 
📱  +79617712124

Жара и сон малыша: что делать, когда за окном +30?

Лето – время радости и приключений, но для детского сна оно может стать настоящим испытанием!

Как жара влияет на режим:
🔵короткие дневные сны
🔵более раннее пробуждение утром
🔵частые ночные пробуждения
🔵общее беспокойство малыша

Что можно сделать:
🟠 проветривайте комнату ночью и ранним утром
🟠 используйте кондиционер или вентилятор (на безопасном расстоянии)
🟠заблокируйте или минимизируйте попадание активного солнца в детскую комнату (жалюзи на липучках, тонировка окна, шторы)
🟠одевайте малыша в легкую дышащую одежду
🟠купайте/умывайте после прогулок и перед ночным сном
🟠соблюдайте питьевой режим
🟠используйте игры с водой

Лучшее время для прогулок:
⭐️Раннее утро (до 10:00)
⭐️Вечер (после 18:00)

Практические советы:

💡Если дневной сон стал короче обычного, то проверьте сначала режим, возможно ребёнок уже "вырос" из прежних значений и время бодрствования нужно нарастить на 10-15 минут.

Если увеличение времени бодрствования не даёт эффект, то не настаивайте на продлении дневного сна на момент жаркой погоды.

💡Если ребёнок хорошо себя чувствует, то после короткого сна нет необходимости в сокращении времени бодрствования.

💡Если ребёнок уснул в коляске на ночной сон, то постарайтесь аккуратно переложить в кроватку и не удивляйтесь, если через цикл случится пробуждение, так как засыпание произошло в других условиях и при пробуждении ребёнку важно убедиться, что все
вокруг безопасно.

💡Если вы столкнулись с ранним подъемом (до 6 утра), то проверьте затемнение в комнате, исключите избыток дневного сна и недостаток времени бодрствования, старайтесь объявлять подъем не ранее 6 утра и отсчитывать начало дня именно с этого момента.

💡Если в комнате душно и жарко, то ночью может потребоваться вода.
Постарайтесь этот пункт не превратить в новую ассоциацию, во всем должна быть мера.

А как вы справляетесь с жарой? Делитесь в комментариях! 👇


➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Связаться со мной
📱  @Olga_pulnikova 
📱  +79617712124

Вопрос-ответ о детском сне и детском питании


🔍 Указывайте:

📌 возраст ребёнка,
📌  текущий режим,
📌  работающий способ засыпания,
➡️ формулируйте вопрос (это важно)

В течение дня дам ответы на Ваши вопросы 💬

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Связаться со мной
📱  @Olga_pulnikova 
📱  +79617712124

Вопрос-ответ о детском сне и детском питании


🔍 Указывайте:

📌 возраст ребёнка,
📌  текущий режим,
📌  работающий способ засыпания,
➡️ формулируйте вопрос (это важно)

В течение дня дам ответы на Ваши вопросы 💬

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Связаться со мной
📱  @Olga_pulnikova 
📱  +79617712124