Всем привет! В Ташкент пока только-только приходит осень, очень уютно и атмосферно у нас 🍁
Я дочитала "Демиана" Германа Гессе, Ставлю 5 из 10, страааанная книжка)) Дальше буду читать что-то из своих нон-фикшн запасов, наверное.
Возвращаем рубрику #книжные_посты
А вы что сейчас читаете, покажите в комментариях?☕️
Я дочитала "Демиана" Германа Гессе, Ставлю 5 из 10, страааанная книжка)) Дальше буду читать что-то из своих нон-фикшн запасов, наверное.
Возвращаем рубрику #книжные_посты
А вы что сейчас читаете, покажите в комментариях?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5😍4👍3
Боже, храни спринты! ❤️ 💋
➡️ Когда всё наконец начинает двигаться.
➡️ Когда руки доходят до того, что полгода висело в списке «когда-нибудь».
➡️ Когда вновь возвращается вдохновение.
Я наконец запустила новыйстарый блог, выложила первые посты, и хочу еще! Есть охваты, есть живые реакции. И я снова кайфую от процесса: от текста, от визуала, от самой инсты.
Вот за это я люблю 12-недельные спринты —
они вытаскивают из состояния /вечно думаю/ в
/наконец делаю/. И в какой-то момент ты ловишь себя на том, что просто спокойно делаешь и видишь, как всё начинает сходиться🧿
Каждый раз, когда я иду по спринту, закрываются десятки старых висяков. Всё, что месяцами ждало своего часа. И самое приятное — это видеть, что за короткий срок
жизнь реально начинает меняться.Девчонки, рекомендую...))
Сейчас начинаю финальный спринт в этом году, хочу:
🔘 вернуть спорт в жизнь (ну никаааак не могу),
🔘 закрыть амбициозную финансовую цель
🔘 и просто красиво зафиналить 2025 год
Кто хочет со мной в группу? Будем друг другу мотивашки слать, отчитываться еженедельно, стройнеть, закрывать финансовые хотелки и вообще любые висящие цели :)
Я наконец запустила новый
Вот за это я люблю 12-недельные спринты —
они вытаскивают из состояния /вечно думаю/ в
/наконец делаю/. И в какой-то момент ты ловишь себя на том, что просто спокойно делаешь и видишь, как всё начинает сходиться
Каждый раз, когда я иду по спринту, закрываются десятки старых висяков. Всё, что месяцами ждало своего часа. И самое приятное — это видеть, что за короткий срок
жизнь реально начинает меняться.
Сейчас начинаю финальный спринт в этом году, хочу:
Кто хочет со мной в группу? Будем друг другу мотивашки слать, отчитываться еженедельно, стройнеть, закрывать финансовые хотелки и вообще любые висящие цели :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥11🔥7
Forwarded from Olga Subbotina
Расима, это по книге 12 недель в году, да?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дааа 😍 😍 😍 😍 😍
Я просто фанат книги и самой методологии "12 недель в году"! Плюс мне очень круто удалось переложить механику на систему планирования (можно в TickTick как на видео, можно в др программе).
У нас такая заряженная группа ребят сейчас стартует вместе финальный в 2025 году спринт, что я завидую сама себе😍
Я просто фанат книги и самой методологии "12 недель в году"! Плюс мне очень круто удалось переложить механику на систему планирования (можно в TickTick как на видео, можно в др программе).
У нас такая заряженная группа ребят сейчас стартует вместе финальный в 2025 году спринт, что я завидую сама себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤3👍2
Все мы знаем, что делать. Но мало кто реально делает.
У нас у всех в арсенале есть десятки секретов и лайфхаков:
– 5 шагов к большим продажам,
– 7 способов наладить отношения,
– 10 привычек успешных людей.
И всё это вроде бы понятно. Но оно остаётся в заметках, в голове, в папке “посмотрю потом”.
Я заметила: причина не в лени и не в прокрастинации. Просто мы не впускаем новое в свою жизнь. Буквально не выделяем для него место🔐
Чтобы изменения случились, нужно запланировать им время — так же, как встречу, созвон или поход в магазин.
🤩 Попробуйте так:
• поставьте в календарь слот на 30 минут в неделю, чтобы просто побыть с ребёнком без телефона — рисовать, болтать, смеяться;
• после каждого полезного видео не просто вдохновляйтесь, а выпишите 2 маленьких шага, что сделать из этого;
• добавляйте эти шаги в свой планировщик, пусть идеи живут не в голове, а в задачах.
На фото — мой любимый инструмент для понятного улучшения жизни: я взяла книгу «12 недель в году» и полностью переложила систему из неё в планировщик TickTick. Теперь всё, что раньше было интересной идеей, становится конкретным действием с дедлайном.
Суть простая: внедрять — значит планировать. Впускать в жизнь новое можно только тогда, когда ты осознанно оставляешь под это место.
Поэтому я начинаю свой очередной 12-недельный спринт до конца года. Чтобы не просто вдохновиться идеями, а реально сдвинуть жизнь вперёд:
• определить 1–3 цели, которые действительно важны сейчас
• перевести их в конкретные шаги
• встроить в свои будни
• и дойти до конца года с результатами
У нас у всех в арсенале есть десятки секретов и лайфхаков:
– 5 шагов к большим продажам,
– 7 способов наладить отношения,
– 10 привычек успешных людей.
И всё это вроде бы понятно. Но оно остаётся в заметках, в голове, в папке “посмотрю потом”.
Я заметила: причина не в лени и не в прокрастинации. Просто мы не впускаем новое в свою жизнь. Буквально не выделяем для него место
Чтобы изменения случились, нужно запланировать им время — так же, как встречу, созвон или поход в магазин.
• поставьте в календарь слот на 30 минут в неделю, чтобы просто побыть с ребёнком без телефона — рисовать, болтать, смеяться;
• после каждого полезного видео не просто вдохновляйтесь, а выпишите 2 маленьких шага, что сделать из этого;
• добавляйте эти шаги в свой планировщик, пусть идеи живут не в голове, а в задачах.
На фото — мой любимый инструмент для понятного улучшения жизни: я взяла книгу «12 недель в году» и полностью переложила систему из неё в планировщик TickTick. Теперь всё, что раньше было интересной идеей, становится конкретным действием с дедлайном.
Суть простая: внедрять — значит планировать. Впускать в жизнь новое можно только тогда, когда ты осознанно оставляешь под это место.
Поэтому я начинаю свой очередной 12-недельный спринт до конца года. Чтобы не просто вдохновиться идеями, а реально сдвинуть жизнь вперёд:
• определить 1–3 цели, которые действительно важны сейчас
• перевести их в конкретные шаги
• встроить в свои будни
• и дойти до конца года с результатами
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
Ребята, знаете, почему у вас не выходит похудеть, добить цель по подписчикам или довести проект до конца?
Потому что вы сразу лезете в список «что надо делать» и записываете туда всё подряд. Получается каша из задач без фокуса. А значит, вы не видите целую стратегию.
Вместо этого нужно начать не с задач, а с тактик — конкретных направлений, которые реально ведут к результату.
💡 Например:
Если цель увеличить аудиторию,
тактики будут: улучшить контент, сделать коллаборации, запустить рекламу. А уже внутри каждой конкретные шаги и задачи.
Это не моя придумка, это методика из книги «12 недель в году», которую я адаптировала под систему планирования в TickTick. Она реально помогает увидеть путь к цели, а не тонуть в мелочах.
Потому что вы сразу лезете в список «что надо делать» и записываете туда всё подряд. Получается каша из задач без фокуса. А значит, вы не видите целую стратегию.
Вместо этого нужно начать не с задач, а с тактик — конкретных направлений, которые реально ведут к результату.
Если цель увеличить аудиторию,
тактики будут: улучшить контент, сделать коллаборации, запустить рекламу. А уже внутри каждой конкретные шаги и задачи.
Это не моя придумка, это методика из книги «12 недель в году», которую я адаптировала под систему планирования в TickTick. Она реально помогает увидеть путь к цели, а не тонуть в мелочах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥7👏4
Ну что, начался мой финальный в 2025 году спринт. В этот раз решила прям полностью его пройти в оригинальной версии от авторов, например, не убирая "рекреационнную" и "стратегическую" части, которые обычно мне было лень внедрять и др штуки🐈⬛️
На картинках можно подглядеть цели, ничего необычного, но на кону стоит очень много, когда ты единственный кормилец своей релоцированной семьи. Тут на канале буду делиться больше системой и инструментами. А живые переживания и откровения в картинках-видео будут в новомстаром нельзяграме. Подписывайтесь!
Что в этом спринте я еще изменила в подходе:
1. Прохожу его не одна, а с группой➡️ поддержка и мотивация сильнее ➡️ ответственность перед учениками в группе, мои результаты теперь это пример для них
2. Заполнила цели🌝 тактики🌝 задачи не на глаз, а прям открыла свой же урок по внедрению методологии "12 недель" и все по шагам сделала, ушло 2 часа понедельничного утра
3. Мельчу прям на атомы задачи и так их записываю потому, что конец года сам по себе и без спринтов загруженный период
Вы как? Спринтуете или уже на расслабоне проживаете осень?☕️
На картинках можно подглядеть цели, ничего необычного, но на кону стоит очень много, когда ты единственный кормилец своей релоцированной семьи. Тут на канале буду делиться больше системой и инструментами. А живые переживания и откровения в картинках-видео будут в новом
Что в этом спринте я еще изменила в подходе:
1. Прохожу его не одна, а с группой
2. Заполнила цели
3. Мельчу прям на атомы задачи и так их записываю потому, что конец года сам по себе и без спринтов загруженный период
Вы как? Спринтуете или уже на расслабоне проживаете осень?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8⚡5🔥5
В 2018 году я училась на одном потоке с Седой Каспаровой на курсе по личному бренду Маргариты Былининой.
В 2018 году у меня был взаимо пиар в сторис с Виолой Инсталовой, когда у обеих было до 1000 подписчиков.
В 2019 году меня на своем курсе как пример сильного личного бренда показывала Саша Митрошина.
В 2020 году я как приглашенный эксперт была на Масштабе Мари Афониной.
С 2018 года мои платные и бесплатные продукты прошли более 2000 человек.
Через мое агентство за три года работы прошли лидеры рынка инфобизнеса, крупные онлайн-школы и твердые офлайн-предприниматели.
Я давала интервью и полезные статьи большим изданиям Вуман.ру, Тинькофф.Журнал, портал Мегафон и АиФ.
ГДЕ МОИ СТАБИЛЬНЫЕ ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ МИЛЛИОНЫ?
*читать голосом из мема "А я когда в Египет поеду?!*
Да свое начало не сравнивают с чужой серединой. Да у меня свой путь и сложная ниша, которую я сама придумала. Да я с 2018 года остаюсь на рынке запусков и инфопродуктов, а не канула в лету. Да зато я обожаю свое дело, учеников и вести этот блог, при этом это все кормит и обеспечивает мою маленькую семью. Я знаю сотню и тысячу таких ДА
Но объективно пора бы уже вырасти. Поэтому я зашла к Егору Пырикову в наставничество, это капец ответственно и страшно. Но мне нужен новый подход, новые инструменты и расширение. Если не получится, я нафиг уйду проджектом в 2-3 сильных проекта, где меня с руками ногами оторвут с моим бэкграундом и скиллами.
А пока да начнется эксперимент не на жизнь, а на смерть ребята! Без цензуры всем делиться буду больше в нельзяграме (легче рассуждать в формате видео и тд).
У кого тоже сейчас трансформации и период КАК ЖЕ ДОСТАЛО? 😅Пост за три минуты сейчас на эмоциях написала)))
В 2018 году у меня был взаимо пиар в сторис с Виолой Инсталовой, когда у обеих было до 1000 подписчиков.
В 2019 году меня на своем курсе как пример сильного личного бренда показывала Саша Митрошина.
В 2020 году я как приглашенный эксперт была на Масштабе Мари Афониной.
С 2018 года мои платные и бесплатные продукты прошли более 2000 человек.
Через мое агентство за три года работы прошли лидеры рынка инфобизнеса, крупные онлайн-школы и твердые офлайн-предприниматели.
Я давала интервью и полезные статьи большим изданиям Вуман.ру, Тинькофф.Журнал, портал Мегафон и АиФ.
ГДЕ МОИ СТАБИЛЬНЫЕ ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ МИЛЛИОНЫ?
*читать голосом из мема "А я когда в Египет поеду?!*
Да свое начало не сравнивают с чужой серединой. Да у меня свой путь и сложная ниша, которую я сама придумала. Да я с 2018 года остаюсь на рынке запусков и инфопродуктов, а не канула в лету. Да зато я обожаю свое дело, учеников и вести этот блог, при этом это все кормит и обеспечивает мою маленькую семью. Я знаю сотню и тысячу таких ДА
Но объективно пора бы уже вырасти. Поэтому я зашла к Егору Пырикову в наставничество, это капец ответственно и страшно. Но мне нужен новый подход, новые инструменты и расширение. Если не получится, я нафиг уйду проджектом в 2-3 сильных проекта, где меня с руками ногами оторвут с моим бэкграундом и скиллами.
А пока да начнется эксперимент не на жизнь, а на смерть ребята! Без цензуры всем делиться буду больше в нельзяграме (легче рассуждать в формате видео и тд).
У кого тоже сейчас трансформации и период КАК ЖЕ ДОСТАЛО? 😅
❤15🔥12🐳3
Forwarded from Juliya Polyakova
Расииимммааааа, ребятаааааааааа, спасибо вам огромное, благодаря вашей поддержке я справляюсь с самыми неприятными задачами, которые тянулись по полгода….
я готова плакать от счатсья и груза сброшенных проблем
я готова плакать от счатсья и груза сброшенных проблем
🔥16
Мы с участниками завершаем первую неделю из 12, сегодня подводим итоги и корректируем планы на предстоящие 11 недель
К нашему с принту уже нельзя присоединиться, но можно подглядеть:
- за инстайтами моими и участников
- откровениями об обучении у Егора Пырикова
- удачами и неудачами на пути к целям
- лайфхаками по планированию/инфопорядку/распределению времени, которыми я делюсь с участниками
Всех, кто заполнит (нормально, не на отвали!) мою небольшую анкету-опрос, я добавлю в секретный канал, где можно будет смотреть за нашим спринтом и даже запаралелить свое достижение целей с нами.
+ там еще один крутой щедрый бонус за заполнение!
Перейти❤️
И давайте наставим Юле огонечков, чтобы и наши неприятные задачи скорее закрылись!))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥9🔥7🏆3