Люблю вот такие небольшие напоминания. Пусть будут тут, потому что иногда важно говорить самые простые и очевидные вещи. Например вот такие.
И вы помните 💋

Такой денечек вышел конечно, зашатаешься просто.

Депрессивные эпизоды - время, когда очень много переосмысливаешь. В последнее время такое у меня частенько.

В такие моменты тяжело фокусироваться на хорошем. О каком саморазвитии идёт речь, когда зубы то не хочется сходить почистить?

В такие периоды нужно дать себе время погрустить. Поплакать.
Но непременно помнить, что вокруг есть люди, которые могут тебе помочь. Даже случайный подписчик в интернете сможет выслушать твои переживания. Есть психологи, есть группы.
На что-то нужно тратить деньги, на что-то нет.

Ты нужен миру по праву твоего рождения. Смысл в том, чтобы жить той жизнью, которой ты хочешь жить. Делать для людей и от души.
Быть тем изменением, которое ты хочешь видеть в мире. Вот и все 🙃

В силу своих травм и тревожной привязанности к людям я много думаю о том, что никому не нужна.
Да никто никому не нужен на 100%. И вам никто. И это нормально - потому что у каждого своя жизнь. Просто есть люди, с которыми у вас есть много общего и люди, которые тебя тянут вниз. Выбор за тобой, кого выбирать.

Ну, и самое очевидное - если есть ощущение того, что ты не нужен человеку, он это подтверждает не единожды, то стоит задуматься - зачем тебе такой человек?

Прошло много времени. Но ощущения остались те же, что и полтора года назад. Возможно, уже не в такой тяжелой степени всё ощущается, но тем не менее, оно есть. Это будет продолжаться всю жизнь? Неужели люди на протяжении всей жизни испытывают горечь и боль?

Почему-то я была убеждена, что счастливых людей не затрагивает тема одиночества, боль от утраты, удар от ошибки или непринятие себя. Но жизнь каждого человека состоит из этого. Всё это от моей инфантильности, которая делит мир на чёрное и белое, забывая о том, что вообще-то жизнь - это сплошь да рядом оттенки серого.

Всем сил помнить про это, особенно, когда тяжело. 🤍

И в конечном счёте победит тот, кто вложит в себя больше часов.
Правило любого спорта :) 🫡

Жизнь становится ярче, когда сам берешь краски и делаешь её такой. Я последние лет 5 сидела в каком-то депрессивном эпизоде, который заканчивался буквально на неделю и возвращался обратно. Мне было постоянно грустно, я постоянно была не удовлетворена тем, что со мной происходит, как со мной обращаются люди, как обращаюсь я сама. Но, черт возьми, это мой выбор и моя жизнь, которую я выбрала. И да, я это понимала.
Но я не понимала, как по другому. Я думала, что если я это выбрала, то не смогу выбрать другое и все по замкнутому кругу, в котором я чмо печальное... А потом, я нашла выход из одной ситуации, из другой, и становится все проще делать выбор в пользу яркой жизни, в которой я сама выбираю краски.
Я очень хочу продолжить это, хочу не впадать в отчаяние при любой неудаче, держать в голове "Это не проблема, справлюсь и сделаю красиво", но, кажется, надо набить себе такое тату на лоб, чтобы не забывать это, когда оно так нужно. 🫠