​​«Бути окей. Що важливо знати про психічне здоров’я» - книга про пошук внутрішнього ресурсу та важливість плекання ментального добробуту

#booksжіночаліга

Психічне здоров’я впливає абсолютно на всі сфери життя: роботу, стосунки, наше ставлення до власного тіла. В Україні ця тема часто стигматизується, звернення до психолога вважається показником слабкості або дуже дорогою примхою

Авторка Дарка Озерна ділиться не лише загальною інформацією про психічний стан людини, його зв’язок із фізичним станом, принципами роботи мозку, а також ознайомлює з найпоширенішими психічними розладами. Нам важливо «бути окей», тож турбота про власне психічне здоров’я має бути одним із найважливіших пріоритетів

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

“Пошук лідерства вимагає пильності, наполегливої праці, відрази до самозаспокоєння та самозадоволення - і готовності до змін, коли вони необхідні, незалежно від того, наскільки болючими вони можуть бути” - Кетрін Грем

#цитатадня

Кетрін Грем — відома американська журналістка і видавчиня, яка очолювала The Washington Post у період ключових історичних подій, зокрема розслідування Уотергейтського скандалу. Вона стала символом сміливості в медіа та прикладом жінки-лідера в журналістиці XX століття

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Британська письменниця Наташа Браун, авторка романів Assembly та Universality, очолить журі Міжнародної Букерівської премії – однієї з найпрестижніших літературних нагород за художню прозу, перекладену англійською мовою

#гарячіnews

Раніше Браун брала участь у роботі журі премій Голдсміта (2021) та Desperate Literature Short Fiction Prize (2022). Вона також була фіналісткою премій Голдсміта й Орвелла

У 2023 її визнали однією з найперспективніших молодих авторок Великої Британії. Критики називають її «однією з найінтелігентніших сучасних письменниць» і «потужним новим голосом британської літератури»

Водночас у 2026 Фонд Букера відзначатиме десяту річницю премії в її теперішньому форматі. Першим лауреатом у 2016 став роман «Вегетаріанка» Хан Канг, перекладений із корейської Деборою Сміт

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Обмін BRIDGE

#твояможливість

▫️Де: Вайхерданж, Люксембург
▫️Коли: 24 вересня – 3 жовтня

▫️Портрет учасника/ці: молодь 18–30, які зацікавлені у соціальної справедливості та медіа

▫️Що очікує на учасників/ць:
- обговорення соціальної поляризації серед молоді
- вивчення інклюзивних практик у різних країнах
- створення медіапродуктів на тему інклюзії
- зустрічі з активістами/ками

▫️Фінансування: організатори/ки покривають всі витрати учасників/ць

Дедлайн: 8 липня 2025

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​АЛІЧЕ ҐІ-БЛАНШЕ – режисерка, сценаристка (1 червня 1871 - 24 березня 1968)

#womenжіночаліга

▫️французька режисерка алжирського походження, відома своїм гострим поглядом на соціальні та політичні проблеми сучасності

▫️її дебютний фільм Divines отримав престижну премію «Золота камера» на Каннському кінофестивалі у 2016 році

▫️показує складнощі життя молоді у передмістях Франції, піднімає теми соціальної нерівності та ідентичності

▫️використовує кіномову для боротьби зі стереотипами та поширенням голосів маргіналізованих груп

▫️надихає молодих жінок-режисерок по всьому світу, доводячи, що кіно — потужний інструмент змін

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​«Онлі Лав» - фільм про нову інтимність, коли платформи на кшталт OnlyFans стали буденними, проте відкритість в реальному житті все ще потребує сміливості

#movieжіночаліга

Емілі – 25-річна контент-мейкерка з Рейк’явіка. Вдень вона працює в магазині платівок, а ввечері створює відео для підписників. Окрім того Емілі має проблеми з фінансами, набридливого сусіда, який заважає знімати контент, та має вберегти колегу-підлітку від необдуманих помилок

Дівчина досліджує себе, свою сексуальність і почуття без тиску й без зобов’язань у відкритих стосунках. Але коли її партнерка з Польщі раптово вирішує переїхати до Ісландії та пропонує ексклюзивні стосунки, Емілі вперше замислюється про межі своєї свободи

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​У Лондоні вперше запрацював спеціальний поліцейський патруль, покликаний протидіяти сексуальним домаганням під час концертів

#гарячіnews

За даними столичної поліції, кількість повідомлень про сексуальні домагання на публічних заходах зросла більш ніж на третину з 2018 до 2023. Тож прагнуть запобігати нападам ще до того, як вони стануться, особливо в ситуаціях, коли жінки можуть бути вразливими – наприклад, коли вони розслаблені, танцюють із друзями або вживали алкоголь

Ідея полягає в тому, щоб боротися з насильством щодо жінок і дівчат у реальному часі: ініціатива передбачає посилену поліцейську присутність на 51 масштабному музичному заході, які відбудуться в Лондоні цього літа

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Next Visionaries 2025

#твояможливість

▫️Де: онлайн + м. Івано-Франківську, Києві та Відні
▫️Коли: жовтень 2025 – травень 2026

▫️Мета: підготовка молодих лідерів/ок до участі в євроінтеграційних процесах, впровадженні інновацій та розвитку України на основі європейських цінностей

▫️Для кого: володіння англійською на рівні B2

▫️На учасників/ць очікує:
- лекції від українських і міжнародних експертів/ок
- навчальна поїздка до Відня
- командні проєкти

Дедлайн: 13 липня 2025

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Самокритика не робить сильнішою - вона виснажує

#expertпорада

Багатьом із нас здається, що внутрішній батіг - це шлях до росту. Але правда в тому, що постійна самокритика виснажує швидше, ніж найважчий проєкт. Вона не розвиває - вона знецінює

▫️Рости можна й через турботу

Самоповага не суперечить розвитку. Навпаки - саме вона створює ґрунт для реальних змін

▫️Самокритика не дисциплінує, а заморожує

Страх «бути недостатньою» заважає почати, пробувати, ризикувати. Тепло - дає внутрішній дозвіл

▫️Лагідність - не слабкість.

Це сила, яка будує зсередини. Без неї ми швидко втрачаємо ґрунт

Більше сили без тиску — на каналі Простір твого зростання

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Премія "Daphne Caruana Galizia" за журналістику 2025

#твояможливість

▫️Мета: підтримати та підкреслити важливість професійної журналістики у захисті людської гідності, свободи, демократії, рівності, верховенства права та прав людини

▫️На переможця/ницю очікує:
- премія та нагорода у розмірі €20 000
- офіційна церемонія вручення у Франції

▫️Для кого: журналістів/ок або команд з України та інших країн Європи, які працюють над важливими темами суспільного інтересу, захистом прав людини, тощо

▫️Церемонія нагородження: 16 жовтня 2025
▫️Де: Європейський парламент, м. Страсбург, Франція

Дедлайн: 31 липня 2025, 23:59 за Києвом

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Autumn Korean Culture Camp 2025

#твояможливість

▫️Мета: поглибити знання про корейську культуру, розвиток глобального громадянства та лідерських навичок через міжкультурний обмін

▫️Учасники/ці матимуть можливість:
- отримати незабутні враження та знайти нові знайомства з усього світу
- зануритися у яскраве життя та багату культуру міста, де футуристичні інновації зустрічаються з позачасовими традиціями
- отримати електронний сертифікат участі у обміні

▫️На учасників/ць чекає:
- 6 насичених днів у Південній Кореї
- онлайн-курс корейської мови перед від'їздом
- практичний досвід навчання

▫️Для кого: молоді лідери/ки, студенти/ки та активісти/ки віком 17–35 років, що цікавляться корейською мовою та культурою, а також мають рівень англійської не нижче B1

▫️Коли: 26–31 жовтня 2025
▫️Де: м. Сеул, Південна Корея

Дедлайн: 1 серпня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Без зарплат, але не без сексизму. Завдяки чому жіноча хокейна збірна України під час війни добилася успіху на чемпіонаті світу

#важливоnews

Цієї весни українські хокеїстки виграли чемпіонат світу в дивізіоні ІІІА. Тепер у наступному сезоні підопічні Євгена Аліпова будуть виступати в дивізіоні IIB (п’ятий за силою). Насамперед важливо розуміти, що в жіночому хокеї наша національна збірна історично далеко позаду провідних команд, а тому будь-який успіх 

Тріумф жіночої збірної на ЧС-2024 є сенсаційним не лише через те, що історично у нас нема високих досягнень. Річ у тому, що всупереч усім проблемам, які існують у вітчизняному жіночому хокеї — українки все одно досягають успіху та розвиваються

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Можливість стажування у Брюссельському офісі Європейського Союзу

#твояможливість

▫️Що саме: оплачуване 5-місячне стажування у команді Фонду Генріха Бьолля

▫️Мета: залучити молодь до роботи над темами європейської політики, сталого розвитку та прав людини у міжнародному середовищі

▫️Стажер/ка матиме можливість:
- здобути практичний досвід у підготовці заходів, досліджень та комунікацій у сфері політики ЄС
- долучитися до щоденної роботи європейського офісу відомого німецького фонду
- попрацювати у динамічному мультикультурному середовищі, занурившись у політичне життя Бельгії

▫️Вимоги до кандидата/ки:
- сильні організаторські здібності з увагою до деталей
- вільне володіння англійською мовою усно та письмово (знання німецької мови буде перевагою
- обізнаність про гендер та різноманітність та справжній інтерес до цінностей і місії "Heinrich-Böll-Stiftung"
- випускник/ця магістратури з політології, міжнародних відносин, європейських справ, економіки чи права, або іншої галузі, що перетинається з цими галузями

▫️Коли: жовтень 2025 - лютий 2026
▫️Де: м. Брюссель, Бельгія

Дедлайн: 31 липня 2025

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Підбірка цікавих вакансій для тих, хто знаходиться в пошуку нових можливостей:

#твояcareer

▫️Менеджер/ка проєкту до головного офісу Представництва HealthRight International в Києві
Дедлайн подачі резюме - 10.07.2025
Деталі вакансії

▫️Менеджер/ка спільноти донейторів/ок до Ukraїner
Дедлайн подачі резюме - 17.07.2025
Деталі вакансії

▫️SMM менеджер/ка до Фундації “З країни в Україну”
подачі резюме - 17.07.2025
Деталі вакансії

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Стажування в Апараті Верховної Ради України

#твояможливість

▫️Мета: залучити вмотивовану молодь до процесів законотворення та дати можливість здобути практичний досвід роботи у сфері державної служби

▫️Стажери/ки матимуть можливість:
- познайомитися з внутрішньою роботою Апарату Верховної Ради
- долучитися до аналітичної, організаційної чи адміністративної діяльності парламентських підрозділів
- здобути досвід у сфері публічного управління та знайти корисні знайомства

▫️Що саме: 6-місячне стажування з гнучким графіком за очною, дистанційною або змішаною формою

▫️Для кого:
- вмотивованих громадян/ок України віком до 35 років, які не є держслужбовцями/ицями
- молоді, яка вільно володіє державною мовою та однією з мов Ради Європи
- кандидатів/ок, що мають освіту не нижче молодшого бакалавра

▫️Де: м. Київ, Україна

Дедлайн: 25 липня 2025

Деталі та реєтрація

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Не існує коротких шляхів до будь-якого місця, куди варто піти

#невтрачайmotivation

Справжній успіх не приходить миттєво — він вимагає часу, зусиль і витривалості. Найцінніше в житті не дається легко, і саме шлях робить мету по-справжньому значущою

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Міжнародна конференція "Ukrainian Renaissance"

#твояможливість

▫️Мета: створити комфортний простір для пошуку шляхів розвитку нашої країни в умовах затяжної війни, та активно залучити до цього молодь

▫️Учасники/ці матимуть можливість:
- знайти нові та корисні знайомства
- поспілкуватися з українськими та іноземними експертами/ками
- отримати 2 насичені та наповнені навчанням дні

▫️Мови конференції: англійська та українська

▫️Для кого: всіх бажаючих та небайдужих до майбутнього України

▫️Коли: 4-6 липня 2025
▫️Де: м. Львів, Україна

💜Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

Ренегати — це особа, яка змінює вірність від однієї лояльності або ідеалу до іншої, зраджуючи або дезертируючи з початкової справи, переходячи на протилежну сторону або партію

#оновиvocabulary

У широкому значенні ренегати — люди, котрі змінили бік у будь-якому конфлікті

У політичній та соціальній історії це явище відрізняється від зрадництва, оскільки перехід здебільшого відбувається за наступних обставин. У групах, часто керованих однією або кількома лідерками
Коли мета, яка раніше мотивувала і приносила користь людині, стає (або сприймається як така, що стала) або більш нездійсненною, або занадто дорогою, навіть якщо успіх буде досягнутий

💜 Більше цікавих можливостей, порад та новин шукайте на каналі «Простір твого зростання»

​​Дискусія «Сила українського неба: українська авіація крізь час і війну»

#рекомендації

▫️Спікери/ки:
- Алла Пшеничних — фахівчиня з понад 15-річним досвідом у галузях авіації, туризму та міжнародного адміністрування. Досвід роботи з Air France-KLM, Ukraine International Airlines та Emirates Airlines. Згодом обіймала керівні адміністративні посади в міжнародних гуманітарних організаціях. У своєму виступі Алла розповість як змінювалась українська цивільна авіація з часів Незалежності та окреслить основні етапи трансформації галузі впродовж останніх двох десятиліть
- Олександр Джиджора — комерційний директор Satguru Travel UA, понад 25 років в авіаційній сфері. Обіймав топові позиції в Аеросвіт, SkyUP, Bees Airline. Розповість про виклики війни, технологічні зміни й те, що буде з українським небом завтра

▫️Теми дискусії:
- чи повернуться рейси над Україною?
- як війна змінила правила гри в авіації?
- які професії з’являться в галузі вже за кілька років?

▫️Де: м. Київ, вул. Володимирська, 5-Б
▫️Коли: 8 липня 2025 о 18:00
▫️Мова заходу: українська

Захід проводиться RLF за підтримки Українсько-данського молодіжного дому