🍃📖🍃
ﺩﯾﮑﺘﺎﺗﻮﺭﻫﺎ، ﺑﻼﯾﺎﯼ نازل شده
از آسمان ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ
ﺁنها توسط ﺧﻮﺩِ مردم ﺭﺷﺪ ﻣﯽﮐﻨﻨد
ﻭ
ﻗﺮﺑﺎﻧﯿﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﯿﺎﻥ
ﻫﻤﺎﻥ ﻣﺮﺩﻡ انتخاب مى كنند!
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
ﺩﯾﮑﺘﺎﺗﻮﺭﻫﺎ، ﺑﻼﯾﺎﯼ نازل شده
از آسمان ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ
ﺁنها توسط ﺧﻮﺩِ مردم ﺭﺷﺪ ﻣﯽﮐﻨﻨد
ﻭ
ﻗﺮﺑﺎﻧﯿﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﯿﺎﻥ
ﻫﻤﺎﻥ ﻣﺮﺩﻡ انتخاب مى كنند!
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
👍7💯6❤2
🍃📖🍃
امپاتی (empathy) چیست؟
"امپاتی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری کودکش را به گردش می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند.
مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند، و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است.
هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباطهای صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت.
پژوهشگران معتقدند که امپاتی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود، حل و فصل کند.
اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید ، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوستتان بگذارید.
آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟
"توانایی امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید."
✍🏻 دکتر جیمز اِنس مینگر
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
امپاتی (empathy) چیست؟
"امپاتی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری کودکش را به گردش می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند.
مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند، و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است.
هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباطهای صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت.
پژوهشگران معتقدند که امپاتی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود، حل و فصل کند.
اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید ، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوستتان بگذارید.
آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟
"توانایی امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید."
✍🏻 دکتر جیمز اِنس مینگر
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
👍8👌4❤1
🍃📖🍃
📚 ۳۵ موضوعی که در پیری حتما به آن غبطه خواهید خورد
یک ضرب المثل قدیمی هست که می‌‌گوید جوانی را جوان‌ها به هدر می‌‌دهند. شاید اگر بدانید پیرها به چه چیزهایی غبطه می‌‌خورند بتوانید بهتر جوانی کنید:
۱-چرا وقتی می‌توانستم سفر کنم، نکردم!
۲- چرا زبان دومی نیاموختم!
۳-چرا وقتم را به خاطر رابطه‌ای تمام شده تلف کردم!
۴- چرا از خود در برابر نور آفتاب محافظت نکردم تا پوست سالم‌تر و بدون چروکی داشته باشم!
۵- چرا برای دیدن خوانندگان مورد علاقه‌ام به کنسرت نرفتم!
۶- چرا از انجام خیلی از کارها ترسیدم!
۷- چرا ورزش اولویت کارم نبود!
۸- چرا خود را گرفتار سنت‌ها کردم!
۹- چرا از کاری که دوست نداشتم استعفا ندادم!
۱۰- چرا بیشتر درس نخواندم!
۱۱-چرا باور نکردم زیبا هستم!
۱۲- چرا از گفتن دوستت دارم ترسیدم!
۱۳- چرا به راهنمایی‌های والدینم گوش ندادم!
۱۴-چرا خودخواه بودم!
۱۵- چرا تا این حد نظر دیگران برایم مهم بود!
۱۶- چرا به جای آنکه به رویاهای خودم فکر کنم به فکر براوردن رویای دیگران بودم
۱۷- چرا وقتم را صرف یادآوری خاطرات بد کردم و زمانم را از دست دادم. کاش افسوس گذشته را نمی‌خوردم!
۱۸- چرا کسانی را که دوست داشتم از خود رنجاندم!
۱۹- چرا از خود دفاع نکردم!
۲۰- چرا برای برخی کارها داوطلب نشدم!
۲۱- چرا بیشتر مراقب دندان‌هایم نبودم!
۲۲- چرا قبل از مرگ مادر و پدر بزرگ سئوالاتی را که داشتم از آنها نپرسیدم!
۲۳- چرا زیاد کار کردم!
۲۴- چرا آشپزی یاد نگرفتم!
۲۵- چرا از زمان حال لذت نبردم!
۲۶- چرا تلاش نکردم آنچه را شروع کردم به پایان برسانم!
۲۷- چرا گرفتار کلیشه‌های فرهنگی شدم و از هدفم بازماندم!
۲۸- چرا دوستی‌هایم را ادامه ندادم!
۲۹- چرا با کودکانم بیشتر بازی نکردم!
۳۰- چرا انسان ریسک‌پذیری نبودم!
۳۱- چرا برای افزایش دانش و ارتباطاتم تلاش نکردم!
۳۲- چرا تا این حد فرد نگرانی بودم!
۳۳- چرا سر هر چیزی زود عصبانی شدم!
۳۴- چرا به اندازه کافی با افرادی که دوست‌شان داشتم وقت نگذراندم!
۳۵- چرا برای یک بار هم که شده پشت میکروفن نرفتم تا در مقابل جمع صحبت کنم!
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
📚 ۳۵ موضوعی که در پیری حتما به آن غبطه خواهید خورد
یک ضرب المثل قدیمی هست که می‌‌گوید جوانی را جوان‌ها به هدر می‌‌دهند. شاید اگر بدانید پیرها به چه چیزهایی غبطه می‌‌خورند بتوانید بهتر جوانی کنید:
۱-چرا وقتی می‌توانستم سفر کنم، نکردم!
۲- چرا زبان دومی نیاموختم!
۳-چرا وقتم را به خاطر رابطه‌ای تمام شده تلف کردم!
۴- چرا از خود در برابر نور آفتاب محافظت نکردم تا پوست سالم‌تر و بدون چروکی داشته باشم!
۵- چرا برای دیدن خوانندگان مورد علاقه‌ام به کنسرت نرفتم!
۶- چرا از انجام خیلی از کارها ترسیدم!
۷- چرا ورزش اولویت کارم نبود!
۸- چرا خود را گرفتار سنت‌ها کردم!
۹- چرا از کاری که دوست نداشتم استعفا ندادم!
۱۰- چرا بیشتر درس نخواندم!
۱۱-چرا باور نکردم زیبا هستم!
۱۲- چرا از گفتن دوستت دارم ترسیدم!
۱۳- چرا به راهنمایی‌های والدینم گوش ندادم!
۱۴-چرا خودخواه بودم!
۱۵- چرا تا این حد نظر دیگران برایم مهم بود!
۱۶- چرا به جای آنکه به رویاهای خودم فکر کنم به فکر براوردن رویای دیگران بودم
۱۷- چرا وقتم را صرف یادآوری خاطرات بد کردم و زمانم را از دست دادم. کاش افسوس گذشته را نمی‌خوردم!
۱۸- چرا کسانی را که دوست داشتم از خود رنجاندم!
۱۹- چرا از خود دفاع نکردم!
۲۰- چرا برای برخی کارها داوطلب نشدم!
۲۱- چرا بیشتر مراقب دندان‌هایم نبودم!
۲۲- چرا قبل از مرگ مادر و پدر بزرگ سئوالاتی را که داشتم از آنها نپرسیدم!
۲۳- چرا زیاد کار کردم!
۲۴- چرا آشپزی یاد نگرفتم!
۲۵- چرا از زمان حال لذت نبردم!
۲۶- چرا تلاش نکردم آنچه را شروع کردم به پایان برسانم!
۲۷- چرا گرفتار کلیشه‌های فرهنگی شدم و از هدفم بازماندم!
۲۸- چرا دوستی‌هایم را ادامه ندادم!
۲۹- چرا با کودکانم بیشتر بازی نکردم!
۳۰- چرا انسان ریسک‌پذیری نبودم!
۳۱- چرا برای افزایش دانش و ارتباطاتم تلاش نکردم!
۳۲- چرا تا این حد فرد نگرانی بودم!
۳۳- چرا سر هر چیزی زود عصبانی شدم!
۳۴- چرا به اندازه کافی با افرادی که دوست‌شان داشتم وقت نگذراندم!
۳۵- چرا برای یک بار هم که شده پشت میکروفن نرفتم تا در مقابل جمع صحبت کنم!
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
👍10👌4💯4❤1
🍃📖🍃
هر فردی که یادگیری را متوقف کند پیر شده است، چه 60 ساله باشد و چه 25 ساله. و کسی که همچنان به دنبال یادگیری باشد جوان خواهد ماند، و عالی‌ترین چیز در زندگی جوان ماندن است.
#هنری_فورد
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
هر فردی که یادگیری را متوقف کند پیر شده است، چه 60 ساله باشد و چه 25 ساله. و کسی که همچنان به دنبال یادگیری باشد جوان خواهد ماند، و عالی‌ترین چیز در زندگی جوان ماندن است.
#هنری_فورد
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
👍12❤8💯5
🍃📖🍃
یا زیاد بخوانید یا اصلا نخوانید !
کسانی که چند کتاب محدود خوانده‌اند به متوهم‌ترین و خطرناک‌ترین انسان‌ها تبدیل می‌شوند ، زیرا تعصب شدیدی روی دانش اندکشان پیدا می‌کنند !
👤 کارل سیگن
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
یا زیاد بخوانید یا اصلا نخوانید !
کسانی که چند کتاب محدود خوانده‌اند به متوهم‌ترین و خطرناک‌ترین انسان‌ها تبدیل می‌شوند ، زیرا تعصب شدیدی روی دانش اندکشان پیدا می‌کنند !
👤 کارل سیگن
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
❤18👍9
🍃📖🍃
ده تا کار که زندگیتو کاملا تغییر میده
یک ساعت ورزش
دو لیتر آب بخور
3 فنجون دمنوش
4 تا سبزی و میوه ی رنگی در روز بخور
5 دقیقه مدیتیشن در روز
6 تا موسیقی یا پادکست مثبت گوش بده
7 دقیقه بخند
8 ساعت کامل بخواب
9 صفحه کتاب بخون
10 دلیل برای شکرگزاری داشته باش
و به خاطرش خدارو شکر کن 🤲🏻🤍
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
ده تا کار که زندگیتو کاملا تغییر میده
یک ساعت ورزش
دو لیتر آب بخور
3 فنجون دمنوش
4 تا سبزی و میوه ی رنگی در روز بخور
5 دقیقه مدیتیشن در روز
6 تا موسیقی یا پادکست مثبت گوش بده
7 دقیقه بخند
8 ساعت کامل بخواب
9 صفحه کتاب بخون
10 دلیل برای شکرگزاری داشته باش
و به خاطرش خدارو شکر کن 🤲🏻🤍
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
❤25👍5👌1
🍃📖🍃
به‌قول آلبر کامو؛ تراژدی این نیست که تنها باشی بلکه این است که نتوانی تنها باشی...
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
به‌قول آلبر کامو؛ تراژدی این نیست که تنها باشی بلکه این است که نتوانی تنها باشی...
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
❤8❤🔥1
🍃📖🍃
معمارهای قدیم ایرانی چی تو سرشون می‌گذشته که خروجیش میشده همچین شاهکاری؟!
📷 موزه پارس، شیراز
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
معمارهای قدیم ایرانی چی تو سرشون می‌گذشته که خروجیش میشده همچین شاهکاری؟!
📷 موزه پارس، شیراز
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
👌5👍3👏3❤2
🍃📖🍃
در سال هایی که جوان تر و به ناچار آسیب پذیر تر بودم پدرم پندی به من داد که تا به امروز در سرم می چرخد و تکرار می شود. او گفت:
« هر وقت دلت خواست کسی را نقد کنی، یادت باشد که در این دنیا، همه مردم امکانات تو را نداشته اند. »
کاش هروقت که زبانمان خواست به تحقیر، انتقاد تند و زهردار، یا فخرفروشی از هرنوعش! بچرخد، این جمله را به ذهنمان بیاوریم...
👤 اسکات فیتز جرالد
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
در سال هایی که جوان تر و به ناچار آسیب پذیر تر بودم پدرم پندی به من داد که تا به امروز در سرم می چرخد و تکرار می شود. او گفت:
« هر وقت دلت خواست کسی را نقد کنی، یادت باشد که در این دنیا، همه مردم امکانات تو را نداشته اند. »
کاش هروقت که زبانمان خواست به تحقیر، انتقاد تند و زهردار، یا فخرفروشی از هرنوعش! بچرخد، این جمله را به ذهنمان بیاوریم...
👤 اسکات فیتز جرالد
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
👏8👍3
🍃📖🍃
تو کتاب "انی راحله" نوشته یوسف السباعی، یه دختر عاشق رو
به زور به عقدِ مرد دیگه‌ای درمیارن،
وقتی حلقه رو میندازن تو دستش میگه:
هرگز گمان نمی‌کردم که ممکن است آدمیزاد
از انگشتانش به دار آویخته شود...
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
تو کتاب "انی راحله" نوشته یوسف السباعی، یه دختر عاشق رو
به زور به عقدِ مرد دیگه‌ای درمیارن،
وقتی حلقه رو میندازن تو دستش میگه:
هرگز گمان نمی‌کردم که ممکن است آدمیزاد
از انگشتانش به دار آویخته شود...
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
👍14❤1
🍃📖🍃
تو رابطه با کسی که از گذشتتون سوال میکنه، آرامشی وجود نداره.
اگه به سوالاتش جواب ندید همش بهتون شک داره
اگه جواب بدید با همونا میزنه تو سرتون...
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
تو رابطه با کسی که از گذشتتون سوال میکنه، آرامشی وجود نداره.
اگه به سوالاتش جواب ندید همش بهتون شک داره
اگه جواب بدید با همونا میزنه تو سرتون...
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
👍13❤3
🍃📖🍃
✍یک شرکت بزرگ قصد استخدام تنها یک نفر را داشت. بدین منظور آزمونی را برگزار کرد که تنها یک پرسش داشت.
پرسش این بود: شما در یک شب طوفانی سرد در حال رانندگی از خیابانی هستید. از جلوی یک ایستگاه اتوبوس در حال عبور کردن هستید.
سه نفر داخل ایستگاه منتظر اتوبوس هستند. یک پیرزن که در حال مرگ است. یک پزشک که قبلا جان شما را نجات داده و یک نفر که در رویاهایتان خیال ازدواج با او را دارید.
شما می توانید تنها یکی از این سه نفر را برای سوار نمودن انتخاب کنید. کدامیک را انتخاب خواهید کرد؟ دلیل خود را بطور کامل شرح دهید.
قاعدتا این آزمون نمی تواند نوعی تست شخصیت باشد زیرا هر پاسخی دلیل خاص خودش را دارد.
پیرزن در حال مرگ است، شما باید او را نجات دهید هر چند او خیلی پیر است و به هر حال خواهد مرد.
شما باید پزشک را سوار کنید زیرا او قبلا جان شما را نجات داده و این فرصتی است که می توانید جبران کنید. اما شاید هم بتوانید بعدا جبران کنید.
شما باید شخص مورد علاقه تان را سوار کنید زیرا اگر این فرصت را از دست بدهید ممکن است هرگز قادر نباشید مثل او پیدا کنید.
از دویست نفری که در این آزمون شرکت کردند، تنها شخصی که استخدام شد دلیلی برای پاسخ خود نداد. او نوشته بود:
سوئیچ ماشین را به پزشک می دهم تا پیرزن را به بیمارستان برساند و خودم به همراه همسر رویاهایم زیر باران منتظر اتوبوس می مانیم.
پاسخی زیبا و سرشار از متانتی که ارائه شد گویای بهترین پاسخ است و مسلما همه می پذیرند که پاسخ فوق بهترین پاسخ است اما هیچکس در ابتدا به این پاسخ فکر نمی کند.
چرا؟ زیرا ما هرگز نمی خواهیم داشته ها و مزیت های خودمان را (ماشین) (قدرت) (موقعیت) از دست بدهیم.
اگر قادر باشیم خودخواهی ها، محدودیت ها و مزیت های خود را از خود دور کرده یا ببخشیم گاهی اوقات می توانیم چیزهای بهتری به دست بیاوریم.
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
✍یک شرکت بزرگ قصد استخدام تنها یک نفر را داشت. بدین منظور آزمونی را برگزار کرد که تنها یک پرسش داشت.
پرسش این بود: شما در یک شب طوفانی سرد در حال رانندگی از خیابانی هستید. از جلوی یک ایستگاه اتوبوس در حال عبور کردن هستید.
سه نفر داخل ایستگاه منتظر اتوبوس هستند. یک پیرزن که در حال مرگ است. یک پزشک که قبلا جان شما را نجات داده و یک نفر که در رویاهایتان خیال ازدواج با او را دارید.
شما می توانید تنها یکی از این سه نفر را برای سوار نمودن انتخاب کنید. کدامیک را انتخاب خواهید کرد؟ دلیل خود را بطور کامل شرح دهید.
قاعدتا این آزمون نمی تواند نوعی تست شخصیت باشد زیرا هر پاسخی دلیل خاص خودش را دارد.
پیرزن در حال مرگ است، شما باید او را نجات دهید هر چند او خیلی پیر است و به هر حال خواهد مرد.
شما باید پزشک را سوار کنید زیرا او قبلا جان شما را نجات داده و این فرصتی است که می توانید جبران کنید. اما شاید هم بتوانید بعدا جبران کنید.
شما باید شخص مورد علاقه تان را سوار کنید زیرا اگر این فرصت را از دست بدهید ممکن است هرگز قادر نباشید مثل او پیدا کنید.
از دویست نفری که در این آزمون شرکت کردند، تنها شخصی که استخدام شد دلیلی برای پاسخ خود نداد. او نوشته بود:
سوئیچ ماشین را به پزشک می دهم تا پیرزن را به بیمارستان برساند و خودم به همراه همسر رویاهایم زیر باران منتظر اتوبوس می مانیم.
پاسخی زیبا و سرشار از متانتی که ارائه شد گویای بهترین پاسخ است و مسلما همه می پذیرند که پاسخ فوق بهترین پاسخ است اما هیچکس در ابتدا به این پاسخ فکر نمی کند.
چرا؟ زیرا ما هرگز نمی خواهیم داشته ها و مزیت های خودمان را (ماشین) (قدرت) (موقعیت) از دست بدهیم.
اگر قادر باشیم خودخواهی ها، محدودیت ها و مزیت های خود را از خود دور کرده یا ببخشیم گاهی اوقات می توانیم چیزهای بهتری به دست بیاوریم.
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
👏12❤9👍7
🍃📖🍃
▪️دین درست را از میوه اش باید شناخت نه از صحبت های بزرگانش !
وقتی افراد بی نظم منظم شدند ، فقر کم شد ، دزدی کم شد ،سلامت مردم تضمین شد ، بی اخلاقی کم شد؛
آن وقت میگوییم دین این جامعه درست است...
👤 امام موسی صدر
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
▪️دین درست را از میوه اش باید شناخت نه از صحبت های بزرگانش !
وقتی افراد بی نظم منظم شدند ، فقر کم شد ، دزدی کم شد ،سلامت مردم تضمین شد ، بی اخلاقی کم شد؛
آن وقت میگوییم دین این جامعه درست است...
👤 امام موسی صدر
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
👍16❤🔥1❤1
🍃📖🍃
بلوغ یعنی وقتی حالمون خوب نیست
و کم حوصله ایم سعی کنیم
'' با حرفهامون"
به ادمهای زندگیمون زخم نزنیم...
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
بلوغ یعنی وقتی حالمون خوب نیست
و کم حوصله ایم سعی کنیم
'' با حرفهامون"
به ادمهای زندگیمون زخم نزنیم...
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
❤17👍1
🍃📖🍃
این جمله آلن دو باتن رو باید با طلا نوشت:
پشت نقاب بزرگسالی همه ما کودکیست نیازمند عاطفه، گذشت، عشق
و ترسیده از تنهایی...
کودک درون، استعاره از تجربیات گذشته ست.
همه احساساتی که از ابتدا داشتیم و اما بروز ندادیم.
همه حرف هایی که تو دلمون مونده و به زبون نیاوردیم.
همه اون ها چیزی رو ساختن که الان هستیم
ما رو با همه ترس ها، میل ها، اضطراب ها و افسردگی هامون...
و تا وقتی که نپذیریم، تغییر نخواهیم کرد.
رهایی واقعی اون لحظه ایست که با کودک درون خودمون و همه زخم هاش ملاقات کنیم و آرومش کنیم و بهش بگیم:
"تو در امنیتی!
لازم نیست کامل باشی تا لایق محبت و دوست داشته شدن باشی.
نیازی نیست خودت رو به دیگران ثابت کنی.
ناتوانی دیگران در قدردانی از تو به این معنی نیست که تو بی ارزشی
من تو رو دوست دارم
همه ی اتفاقاتی که افتاده تقصیر تو نیست.
تو تلاشت رو کردی."
شما همان کودکی هستید که اکنون بزرگ شدید و کودک درون شما در اعماق ناخودآگاه تان زندگی میکنه
این را فراموشش نکنید و با او مهربان باشید
چرا که خواسته یا ناخواسته در زندگی شما تاثیر می‌گذارد.
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
این جمله آلن دو باتن رو باید با طلا نوشت:
پشت نقاب بزرگسالی همه ما کودکیست نیازمند عاطفه، گذشت، عشق
و ترسیده از تنهایی...
کودک درون، استعاره از تجربیات گذشته ست.
همه احساساتی که از ابتدا داشتیم و اما بروز ندادیم.
همه حرف هایی که تو دلمون مونده و به زبون نیاوردیم.
همه اون ها چیزی رو ساختن که الان هستیم
ما رو با همه ترس ها، میل ها، اضطراب ها و افسردگی هامون...
و تا وقتی که نپذیریم، تغییر نخواهیم کرد.
رهایی واقعی اون لحظه ایست که با کودک درون خودمون و همه زخم هاش ملاقات کنیم و آرومش کنیم و بهش بگیم:
"تو در امنیتی!
لازم نیست کامل باشی تا لایق محبت و دوست داشته شدن باشی.
نیازی نیست خودت رو به دیگران ثابت کنی.
ناتوانی دیگران در قدردانی از تو به این معنی نیست که تو بی ارزشی
من تو رو دوست دارم
همه ی اتفاقاتی که افتاده تقصیر تو نیست.
تو تلاشت رو کردی."
شما همان کودکی هستید که اکنون بزرگ شدید و کودک درون شما در اعماق ناخودآگاه تان زندگی میکنه
این را فراموشش نکنید و با او مهربان باشید
چرا که خواسته یا ناخواسته در زندگی شما تاثیر می‌گذارد.
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
❤8💯6👍3🥰2
🍃📖🍃
هنر خوب زندگی کردن به این معنی است که آدم بتواند روزهای خاکستریِ معمولی زندگی را با امور کوچک به رنگ شاد رنگ‌آمیزی کند.
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
هنر خوب زندگی کردن به این معنی است که آدم بتواند روزهای خاکستریِ معمولی زندگی را با امور کوچک به رنگ شاد رنگ‌آمیزی کند.
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
❤8
🍃📖🍃
از من این نصیحتو قبول کنید؛ هیچوقت، تاکید میکنم هیچوقت، غرور، اعتماد به‌نفس، آرامش، کار و استقلالتون رو فدای هیچ‌چیز و هیچکس نکنید..!
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
از من این نصیحتو قبول کنید؛ هیچوقت، تاکید میکنم هیچوقت، غرور، اعتماد به‌نفس، آرامش، کار و استقلالتون رو فدای هیچ‌چیز و هیچکس نکنید..!
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
❤16👍2
🍃📖🍃
به دشمنانت ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭ ﻓﺮﺻﺖ ﺑﺪﻩ
ﺗﺎ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﺷﻮﻧﺪ
ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﺖ ﯾﮏ ﻓﺮﺻﺖ ﻫﻢ ﻧﺪﻩ
ﮐﻪ ﺩﺷﻤﻨﺖ ﺷﻮﻧﺪ!
ﺯﯾﺮﺍ ﺩﻭﺳﺘﺎنت جای ﻋﻤﯿﻖِ
ﺯﺧﻤ ﻬﺎﯼ ﺩﻟﺖ ﺭﺍ ﺩﻗﯿﻖ میدﺍﻧﻨﺪ!
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
به دشمنانت ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭ ﻓﺮﺻﺖ ﺑﺪﻩ
ﺗﺎ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﺷﻮﻧﺪ
ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﺖ ﯾﮏ ﻓﺮﺻﺖ ﻫﻢ ﻧﺪﻩ
ﮐﻪ ﺩﺷﻤﻨﺖ ﺷﻮﻧﺪ!
ﺯﯾﺮﺍ ﺩﻭﺳﺘﺎنت جای ﻋﻤﯿﻖِ
ﺯﺧﻤ ﻬﺎﯼ ﺩﻟﺖ ﺭﺍ ﺩﻗﯿﻖ میدﺍﻧﻨﺪ!
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
❤13👍2👌2
🍃📖🍃
#تیکه_کتاب
✍افکار درون ذهنتان شخصیت شما را تعیین نمی‌کند. کارها و اعمال شماست که شما را تعریف می‌کند.
📒#خودت_را_به_فنا_نده
#گری_جان_بیشاپ
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
#تیکه_کتاب
✍افکار درون ذهنتان شخصیت شما را تعیین نمی‌کند. کارها و اعمال شماست که شما را تعریف می‌کند.
📒#خودت_را_به_فنا_نده
#گری_جان_بیشاپ
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
👍8
🍃📖🍃
✍در زندگی وقتی،
کاری برای انجام دادن
چیزی برای عشق ورزیدن يا
انگیزه ای برای امیدوار بودن داشتی
بدان که فرد خوشبختی خواهی بود ...
#ارسطو
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
✍در زندگی وقتی،
کاری برای انجام دادن
چیزی برای عشق ورزیدن يا
انگیزه ای برای امیدوار بودن داشتی
بدان که فرد خوشبختی خواهی بود ...
#ارسطو
🆔@Mutaliagaran-مطالعه گران🍃
👍12👌2