Telegram Web
💡Врачи подсказали, как без особых усилий замедлить клеточное старение организма

Все просто: достаточно снизить питательность привычного рациона примерно на 500 калорий, а правильно подобранные продукты способны насытить организм витаминами, ценными микроэлементами.

Соответствующая калорийность поможет повысить иммунитет и продлить молодость. Главное не создавать дефицит, сводя рацион к скудным ингредиентам.

Сделайте акцент на свежих овощах, фруктах, зелени, белковой пищи, цельнозерновых продуктах, ягодах, орехах, семенах. Качественная рыба поможет насытить организм ценными омега-3 жирными кислотами, витаминами группы В.

Не забывайте о ценности физических нагрузок, качественного сна, водного баланса, снижения уровня стресса и отказа от вредных привычек
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Применение липолитиков для коррекции фигуры может быть опасным, особенно без контроля специалиста. Некоторые из них обладают желчегонным эффектом и категорически противопоказаны при желчекаменной болезни, так как могут привести к летальному исходу.

Важно помнить, что каждый препарат вводится на определенную глубину и под определенным углом. Самостоятельные инъекции в домашних условиях чреваты серьезными осложнениями, вплоть до инфицирования и развития абсцесса, требующего хирургического вмешательства.

Доверьте свою красоту и здоровье профессионалам!
Советы от нарколога к сезону отпусков. Основной - лучше не пить вообще.

Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин рассказал, как не превратить отдых в запой и не испортить себе долгожданный отпуск

1. Совет из детства: смешивать алкогольные напитки нежелательно, так как это может нанести дополнительный вред организму. Алкогольные миксы чреваты сильным и резким опьянением из-за добавленной в них газировки, а сочетание крепкого алкоголя и, например, сладкого ликера бьёт по поджелудочной железе, поднимая сахар в крови.

2. Главное, но почти невыполнимое правило: если хотите избежать похмелья, проще всего не пить вообще. Но если всё же решили выпить, то стоит плотно поесть за 1–2 часа перед этим и лучше всего сложные углеводы: кашу, рис, цельнозерновой хлеб. Запивать алкоголь газированными напитками лучше не стоит, ведь тогда алкоголь быстрее попадает в кровь и быстрее наступит опьянение. Обязательно пейте больше воды.

4. Составные коктейли типа джин-тоника и виски-колы вреднее из-за сладких сиропов и газировки, которые быстро всасываются в кровь. А разноцветные яркие коктейли, украшенные зонтиками, ягодами, дольками апельсина, подсознательно воспринимаются как что-то безвредное и их можно выпить больше.

5. Между бокалом вина за ужином или стопкой чего-то покрепче в идеале отказаться и от того и от другого. Но, если выбирать между бокалом вина и крепкими напитками, конечно, лучше выбрать сухое вино или брют.

6. Отправляясь в отпуск, нужно помнить, что лекарства могут пригодиться и не только от похмелья, но и для усвоения блюд новой кухни. Под рукой в отпуске нужно иметь активированный уголь или сорбенты, которые выводят из организма токсины алкоголя и никогда не пригодятся, если вы бережно относитесь к своему здоровью.
«Ничто так не пугает мир, как всем известный рыбий жир» - помните эту фразу из мультфильма про осьминожек? Кто бы мог подумать, что спустя почти 50 лет (мультик вышел в 1976-м) ненавистная советским детям субстанция превратится в суперпопулярную биодобавку для взрослых.

👀Однако недавно вышло крупное научное исследование, которое показывает: похоже, нынешний хит аптечных продаж не так уж безобиден. И миру действительно впору испугаться. Прием биодобавок с Омега-3 не только не полезен для здоровых людей, но и может навредить им, сообщают авторы новой научной работы. При регулярном приеме таких средств растет угроза опасных сбоев сердечного ритма (фибрилляции предсердий, известной также как мерцательная аритмия) и даже инсультов.

❗️Есть одна единственная категория пациентов, которой в рамках доказательной медицины на сегодня рекомендуется прием Омега-3 - это люди с гипертриглицеридемией, то есть зашкаливающим уровнем триглицеридов в крови (диагноз ставит только врач!).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я вижу свою смерть: история появления рентгеновского аппарата

🔹Рентгеновские лучи случайно открыл немецкий физик Вильгельм Конрад Рентген.

Выходя вечером из лаборатории, он заметил в темной комнате зеленоватое свечение. Оказалось, что кристаллы платиносинеродистого бария дали такую реакцию на электровакуумную трубку. Ученый назвал их X-лучами, а в России их наименовали рентгеновскими.

Рентген начал изучать это явление: лучи проникали через бумагу и стекло, а когда на их пути оказалась рука ученого, он увидел на экране свои кости!

По легенде, супруга Вильгельма Рентгена, увидев снимок своей руки с кольцом, воскликнула: «Я вижу свою смерть!» — выбежала из лаборатории и больше никогда туда не входила.

Уже через десять лет итальянский радиолог Алессандро Валлебона разработал принцип послойного рентгенологического исследования, в 20-е годы ХХ века французский врач Андре Бокаж изобрел томографический механический сканер, а в 1934 году российский ученый В.И. Феоктистов сконструировал первый рентгеновский томограф.

Появились даже «автоматы», которые позволяли каждому увидеть кости своих рук. Но оказалось, что рентгеновские лучи не безобидны: от них образовывались ожоги и язвы, выпадали волосы.

Со временем конструкторы всего мира стали изобретать рентгеновские аппараты, и вскоре врачи могли не только диагностировать переломы костей, но и изучать особенности строения желудка, расположение язв и опухолей. 
До 18 человек увеличилось количество госпитализированных с ботулизмом после отравления готовой едой.
Продажу продукции ООО "Локалкитчен" (бренд "Кухня на районе") и ООО "Гастропорт", которые по данным Роспотребнадзора, производили блюда, остановили.

Сейчас все пациенты находятся в инфекционных отделениях в разных больницах столицы, они в тяжёлом состоянии. У них диагностировали симптомы отравления и подозрение на ботулизм
Мед очень легко переваривается и усваивается в пищеварительной системе, отчасти потому, что пчелы его уже переварили до нас.

Натуральный пчелиный мёд представляет собой частично переваренный медоносной пчелой нектар. Он состоит из простых углеводов, которые человеческий организм предпочитает усваивать сразу и полностью, а не откладывать на потом. По этой причине мёд легко и быстро усваивается человеческим организмом.

Он содержит в себе витамины В, Е, С, К, А, а также микро- и макроэлементы: калий, магний, цинк, фосфор, сера, йод, медь, железо. И это далеко не весь перечень полезных элементов, в которых организм ежедневно нуждается для поддержания здоровья.

Благодаря основным свойствам, мёд способствует повышению иммунитета, предотвращает нарушение работы желудка и улучшает пищеварение, хорошо воздействует на сердечно-сосудистую систему; сосуды становятся более эластичными, повышается качество крови, укрепляется сердечная мышца.
Пейте люди молоко, будете здоровы: молоко способствует быстрому выведению алкоголя из печени и почек

Именно поэтому раньше молоко в обязательном порядке давали на токсичных предприятиях. Оно связывает токсины, тяжелые металлы, помогает быстрее нейтрализовать действие алкоголя и никотина. 

Однако речь идет не про однократный прием. Схема здесь такая: по 1 стакану молока средней жирности (2,5-3,5%) каждый час не менее 3-4 раз за день. Более жирное нельзя, так как можно спровоцировать послабление работы ЖКТ, меньше тоже - не будет эффекта. Такую дозу молока далеко не каждый сможет выпить. 

Кроме того, для эффективного выведения никотина и алкоголя обязательными условиями являются достаточное поступление чистой воды("водный режим") и кислорода (физическая активность) для усиления функции почек и печени.
16 июня отмечается День медицинского работника

День медицинского работника – профессиональный праздник тех, кто выбрал для себя нелегкий путь помогать людям, облегчать боль, дарить надежду на выздоровление, а порой и спасать жизнь. Ведь здоровье – самая главная человеческая ценность.

Поздравляем с профессиональным праздником врачей, фельдшеров, медсестер, санитаров, младший персонал, и всех, кто посвятил себя этому благородному делу! Желаем вам здоровья, стойкости, терпения и успехов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️В России вакцинируют 60% населения

Это запланировано в проекте постановления главного государственного санитарного врача о мероприятиях по профилактике гриппа, ОРВИ и COVID-19 в эпидемическом сезоне 2024-2025 годов, разработанном Роспотребнадзором.

Согласно документу, главы регионов и Минздравы должны осенью 2024 года провести вакцинацию против гриппа с охватом до 60% населения региона, в том числе не менее 75% людей из группы риска.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👍 С Днём медицинского работника поздравляют и крупные компании

Сбер выпустил в честь праздника трогательный видеоролик, где напомнил, насколько важна работа врачей, фельдшеров, медсестер и других медицинских сотрудников.

Обязательно посмотрите.
Пристрастие к Hamster Kombat может обернуться проблемами с психикой

Интегрированная в Telegram игра Hamster Kombat стремительно набирает популярность среди пользователей мессенджера. Участники зарабатывают в игре монеты, которые в дальнейшем хотят обменять на реальные деньги. Однако такое увлечение не только не обогащает пользователя, но и может привести к психологическим проблемам

Например, если у ребенка, играющего в эту игру, возникнет идея собрать как можно больше монет, он может ради нее отказаться от сна и общения с людьми. В результате ребенок подвергается риску перегрузки нервной системы, срывов и развития психических заболеваний.

Чтобы избежать подобных зависимостей, родителям следует сделать свободное время ребенка максимально разнообразным. Выберите для него хобби, которое позволит ему чувствовать себя важным и окруженным единомышленниками, которые его ценят и хорошо к нему относятся.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Медиков пропустили на территорию ростовского СИЗО-1, где террористы удерживали в заложниках сотрудников.

Спецназ начал штурмовать СИЗО — переговоры с обвиняемыми не дали результатов. На территорию СИЗО-1 заехали две кареты скорой помощи.

Убиты четыре захватчика, остальные ранены. Все заложники живы.
Регионы подключаются к столичной ИИ-платформе

С февраля текущего года для региональных медицинских учреждений открылся доступ к московской платформе с сервисами искусственного интеллекта.
Первыми подключились учреждения Московской и Воронежской областей, о чём сообщила заместитель мэра Москвы Анастасия Ракова.

Всего поданы заявки из 25 регионов. Подключиться могут и все ЛПУ субъекта, и отдельные медицинские учреждения.

В числе преимуществ доступа к платформе — получение результатов автоматического анализа рентгендиагностики от нейросетей.
2024/06/16 14:10:37
Back to Top
HTML Embed Code: