🤓 Слова со скамейки запасных 📖

Я очень люблю коммуникационный инструмент "рационалистское табуирование", но ирония в том, что само название инструмента может нуждаться в рационалистском табуировании.

Вот моя попытка описать этот инструмент, снизив сопутствующие риски.

Допустим, у нас с вами происходит какая-то коммуникация.

Мы оба настроены кооперативно, хотим друг друга правильно понять и не хотели бы по возможности причинить друг другу никакого ущерба и дискомфорта.

И тут я замечаю, что разговор рискует пойти совершенно не туда, совершенно вразрез с тем, чего бы нам хотелось и что было бы для нас хорошо.

Я говорю "запрашиваю замену означающего [такое-то слово]".

Например, я запрашиваю замену означающего "лук", и если кто-то захочет поговорить о том, к чему для него это означаемое отсылает, ему нужно будет использовать для этого любые другие означающие, например: "тот овощ, от которого плачут, когда режут", "ингредиент, который мне нужен, чтобы сегодня сделать суп", "оружие-которое-называют-лук", "то-какую-одежду-я-сегодня-выбрал", etc. Какое именно выбрать альтернативное означающее, каждый человек решает в силу своего понимания, в чём заключается риск использования означающего "лук". Мы можем дальше уточнять и договариваться про нюансы, - в конце концов, у нас тут кооперативная коммуникация. We assume positive intent.

Краткая формула "запрашиваю замену означающего [...]" отсылает к вот такому развёрнутому сообщению:

"Я замечаю, что с использованием определённого языкового знака в нашей коммуникации связаны один или два риска:

1) Иллюзия понимания

(выражаясь лингвистическими терминами для точности понимания) повышенное количество препятствий на пути к таким интерпретациям содержания-коммуникативного-акта, цели-коммуникативного-акта и/или результата-коммуникативного-акта, с которыми будут согласны одновременно и адресант, и адресат.
(выражаясь обыденно для интуитивности понимания)
Мы рискуем неверно понять друг друга. Само по себе непонимание - не проблема, людям для достижения целей обычно не нужно идеального взаимопонимания, а нужно good enough взаимопонимание.
Но тут у нас, по моей оценке, не будет никакого good enough, а будет изматывающая работа по достижению понимания-о-чём-мы-вообще-говорим, или ухудшение отношений, или и то и другое.

2) Переживание психологической небезопасности

Какой-то из компонентов языкового знака может оказаться триггером стрессовой реакции для кого-то из участников в связи с их жизненным опытом.
Это означает восприятие собеседника как источника опасности, а дальше, в зависимости от того, какой именно включился стрессовый ответ, возможны
- плохое самочувствие участника
- затруднение мышления участника
- некооперативное поведение участника (и защита, и нападение затрудняют достижение совместных целей).

Я полагаю, что замена конкретного означающего на альтернативы предотвратит либо снизит эти риски.

Вне зависимости от того, как лично вы оцениваете вероятность наступления этих рисков, согласны ли вы сейчас сделать то, что я прошу?"

Поняла наконец, как точнее всего описать мои AI credentials:

редакторка по качеству текстовых данных для имитации обладания личностью генеративными диалоговыми моделями (от болталки в дочке Сбербанка в 2019 до трёх персон "Салюта" — голосового ассистента Сбербанка — в 2022).

Ну то есть я была подай-принеси широкого гуманитарного профиля при техническом лидере кучи ML-команд, которые занимались разными продуктами и экспериментами, поэтому мне бывает сложно новому знакомому рассказать, в чём конкретно заключалась суть работы.

Но уникально подходящий бэкграунд у меня был именно для создания и контроля качества реалистичных образцов речевого поведения для любой заданной роли-в-театральном-смысле.

(Нужно научить машину имитировать обычное человеческое общение? Говно вопрос, a thirtysomething high-masking autistic woman занималась этим с детства и с удовольствием поделится опытом!)

Так что последний год в найме задачи у меня были практически только такие.

Поэтому мне сейчас легко думать об диалоговые языковые модели — в каком-то смысле я очень долго думала ЗА них и создавала для них образовательный опыт.

А теперь чатгпт, клод, джемини и прочие приносят усталой измученной мне стакан воды. ^____^

😴 Пробую сказки на ночь

Я смирилась с тем, что мне всю мою жизнь придётся прикладывать сознательные усилия, придумывать и корректировать систему, чтобы просто уснуть. Зато про свои эксперименты я могу рассказать вам и почувствовать, что не зря страдала.

Мозг СДВГшника - "Феррари с тормозами от велосипеда". В хорошие времена это означает фонтанирование идеями и возможностями, в плохие - поводами для недовольства и тревоги. Ментальный пинбол вечен, меняется только эмоциональный окрас.

С идеями и тревогами мне, по крайней мере, привычно обращаться. Это сообщения мне от меня, которые я могу выслушать, отреагировать на них и исчерпать, оставив в голове приятную разреженность и удовлетворённость. Open loops, которые я могу завершить одну за другой и уплыть в сон.

Но иногда мозг крутит вхолостую на колу мочало, которое просто прицепилось без смысла и цели. Например, я недавно учила тексты песен к концерту, и мне казалось, что заучивание прямо перед сном - отличная идея, так оно вернее попадёт в долгосрочную память, мол. В итоге мозг до утра перебирал эти тексты в сознании и отказывался выключаться, а я была слишком обескураженная и уставшая, чтобы понять, что тут нужно и можно использовать отвлечение.

По умолчанию я против самоотвлечения - боюсь потерять важные мысли и не хочу давать эмоциям тухнуть и пухнуть без выхода. Чтобы ответить на вопрос "как себя отвлечь", мне сначала пришлось признать и смириться, что это подходящее решение.

Существуют чисто ментальные техники отвлечения и рассеивания активности, типа игры в алфавит, но мой мозг нужно гарпунить и тащить внешней стимуляцией. Поэтому я стала пробовать разные аудиоистории. Идея в том, чтобы дать мозгу зацепиться за что-то умеренно интересное и достаточно приятное, но не захватывающее, и не провоцирующее размышлений. Лучше, если нарратив не имеет никакого отношения ко мне и моей жизни, то есть не во втором лице. И ничего при этом не должно бесить - ни голос, ни качество прозы.
Довольно нетривиально выдержать этот баланс, и разным людям (и даже одному человеку в разные дни) подходит разное.

Штуки, которые иногда работают для меня:

1) Специальные подкасты с историями для засыпания, их много разных. Хороший Nothing Much Happens, например. В нём прикольно то, что история повторяется два раза, второй раз в замедленном темпе. Хорошо для уплывания в сон.

2) Добрые мультсериалы с десятиминутными сериями без клиффхэнгеров, типа Steven Universe. Это не то, что я могу поставить фоном и отключиться, но несколько серий обычно выводят меня из ментального штопора и делают возможным засыпание по основному алгоритму. Это единственный не специальный-для-засыпания тип контента, который для меня сработал. Всё остальное либо разгоняет идеегенератор, либо тревожит (а вдруг я важное пропущу? а как потом искать место, на котором я остановилась?).
Вещь, которую я не пробовала, но теоретически кажется перспективной - переслушивать уже знакомое. У меня какой-то внутренний протест поднимается - я это уже знааааю, это скууучно, почти так же скучно, как спать!

3) Приложение loona - там есть истории-раскраски, где нужно тыкать в нужное место картинки, чтобы услышать следующую фразу (чтобы занять мозг целиком), и просто аудиоистории (чтобы уплыть в сон). Мне было сложно найти не раздражающие голоса и истории, но несколько нашла.

4) Придумывание сновидения в голосовом диалоге с чатгпт. (Неудобно, правда, что я не могу это делать в постели - разговор вслух помешает моему партнёру уснуть.) Это погружает меня в умиротворённое фантазийно-расслабленное состояние. Я сделала для этого гпт, которая ведёт меня по упражнению "Dreams" из книги про театральную импровизацию "Impro" Кита Джонстона. Промт положу в комменты.

Если у вас есть рекомендации засыпательного контента, буду благодарна!

#sleep #adhd #innerwork #emotions

Для группы театральной импровизации, которую мы с Сашей @myltsev создали в армянском городе Гюмри, написала, — что тут думать, мол, прыгать надо!
👇

Так, у меня угоняли аккаунт и разослали всем контактам фишинговую ссылку, типа "телеграм премиум в подарок".
Восстановила аккаунт, чищу переписки.

Стрессовый был день, ну хоть поржала с комментария Виталика

по телеграму ходит фишинговая ссылка «этот пользователь подарил вам годовой телеграм-премуим в честь нового года». перейдя по ссылке, вы залогинитесь своим тг-логином и паролем, после чего у вас угонят аккаунт

никогда не логиньтесь никаким настоящим паролем в непонятной форме на непонятном сайте

также никогда не дарите подарки и не принимайте их от друзей. это реплицирует капитализм и на круг делает вас беднее и более зависимым от работодателя (tw: атомизация общества, разрушение социальной ткани, скряга)

https://www.tgoop.com/multialice/191

атака выглядит вот так

сегодня получил ее от второго человека. ВОЗ обьявила эпидемию фишинга

перешлите всем друзьям эту картинку раньше, чем они получат реальную ссылку. как и у Луи Пастера, картинка деактивирована: она не заражает телефон (надеюсь)

как только человек вам пришлет такую картинку, напишите всем его друзьям, что его взломали

(человек, который шлет год премиума в подарок, Инфицирован В Любом Случае)

Деньрожденный пост в фейсбуке

Что там вкратце:
- офлайн-вечеринка в Гюмри 25 мая, онлайн-празднование в формате созвонов 1-на-1 30 и 31 мая
- вишлист - деньги на обучение воспитанию собак
- много про волонтёрство с собаками в Гюмри
- у меня появилась своя собака! Зовут Алиса

Раньше я изучала собачью теорию только ради прикладных штук, которые можно перенести в обучение людей