Материалы военных времен, портреты выдающихся личностей – все это погружает посетителей в судьбы других людей, показывая, как сильно война повлияла на их привычный образ жизни.
#Патриотизм
#новостиМолодежьФССП
#СохранениеИсторическойПамяти
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я памятник себе воздвиг нерукотворный…
🇷🇺 Сегодня, в день рождения А.С. Пушкина, мы вспоминанием о гениальности поэта!
Если прохожего на улице попросить назвать русского писателя, с большей вероятностью в ответ вы услышите именно фамилию Пушкин.👏
Да, все мы знаем великого писателя и его работы, но знали ли вы, что Александр Сергеевич:👇
✅ знал не менее 9 языков;
✅ был инициатором 15 дуэлей;
✅ был дальним родственником Л.Н. Толстого. Их общий предок (прапрадед) – Иван Михайлович Головин, адмирал, который помогал Петру I создавать русский флот;
✅ начал писать стихотворения примерно в 8 лет, причем сочинял он их на французском языке!
Александр Сергеевич Пушкин – великий деятель, он сблизил книжный язык с разговорным, устранил устаревшие формы и архаизмы!💙
✍️ Прошло уже не одно столетие со времен писателя, а его работы по-прежнему востребованы и актуальны!
Если прохожего на улице попросить назвать русского писателя, с большей вероятностью в ответ вы услышите именно фамилию Пушкин.
Да, все мы знаем великого писателя и его работы, но знали ли вы, что Александр Сергеевич:
Александр Сергеевич Пушкин – великий деятель, он сблизил книжный язык с разговорным, устранил устаревшие формы и архаизмы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня уже 7 число? Значит, пришло время рубрики по психологии от Дианы Ластовецкой из ГУФССП России по Волгоградской области!👍
Поговорим об инструкциях по «деактивации» паники проверенными методами, которые работают даже в аврале!
Напряженные будни – сплошные дедлайны, общение с людьми, тонны отчетов. Тревога тут как незваный гость. Но ее можно «выключить»!😎
👣 3 простых шага:
1️⃣ Дыхание «4-7-8»:
вдох на 4 счета → задержка дыхания на 7 → выдох на 8.
Повторяем 4 раза.
✅ Эффект: снижает пульс на 20% за 90 секунд!
2️⃣ Фокус «Здесь и сейчас»:
назовите: 5 предметов → 4 звука → 3 ощущения → 2 запаха → 1 эмоцию.
✅ Эффект: переключает мозг с «аварийного режима» на анализ реальности!
3️⃣ Температурный переключатель:
умойте лицо холодной водой/приложите холод к запястьям.
✅ Эффект: физический сигнал останавливает спираль тревоги!
А как снизить фон тревоги в долгосрочной перспективе❓
⭕️ Триггеры под микроскопом:
записывайте 3 дня свои наблюдения: после чего возникает тревога?
Осознанность = сила!
⭕️ Ритуал микропауз:
на каждые 1.5 часа – 5 минут «без экранов и работы»: посмотрите в окно, попейте воды.
⭕️ Перепрограммирование мыслей:
замените «Я не справлюсь!» на «Я решал(а) сложные задачи – есть план и сейчас».
И не забывайте, что тревога – естественная реакция организма, надо просто научиться ее контролировать!😌
#психологияМолодежьФССП
Поговорим об инструкциях по «деактивации» паники проверенными методами, которые работают даже в аврале!
Напряженные будни – сплошные дедлайны, общение с людьми, тонны отчетов. Тревога тут как незваный гость. Но ее можно «выключить»!
вдох на 4 счета → задержка дыхания на 7 → выдох на 8.
Повторяем 4 раза.
назовите: 5 предметов → 4 звука → 3 ощущения → 2 запаха → 1 эмоцию.
умойте лицо холодной водой/приложите холод к запястьям.
А как снизить фон тревоги в долгосрочной перспективе
записывайте 3 дня свои наблюдения: после чего возникает тревога?
Осознанность = сила!
на каждые 1.5 часа – 5 минут «без экранов и работы»: посмотрите в окно, попейте воды.
замените «Я не справлюсь!» на «Я решал(а) сложные задачи – есть план и сейчас».
И не забывайте, что тревога – естественная реакция организма, надо просто научиться ее контролировать!
#психологияМолодежьФССП
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В 21 веке меняется все! И даже облик спорта!
🫣 Помимо традиционных видов спорта, популярность набирает компьютерный спорт (его еще называют киберспортом или электронным спортом) .
Это командное или индивидуальное соревнование на основе компьютерных игр.👨💻
Это не просто развлечение. В 2024 году киберспорт был признан олимпийской дисциплиной!
👏 Молодежный совет ГУФССП России по Краснодарскому краю не отстает от цифровизации! Ребята приняли участие в соревнованиях по компьютерному спорту и заняли призовое место!
Киберспорт активно развивается:
⭕️ уже сегодня в университетах есть кафедры, специализирующиеся на теории и методиках компьютерного спорта,
⭕️ а в Книге рекордов Гиннесса уже закреплены достижения в компьютерном спорте!
Киберспорт становится настоящей индустрией с профессиональными игроками и многомиллионной аудиторией, полной энергии, инноваций и новых горизонтов!🔥
#новостиМолодежьФССП
Это командное или индивидуальное соревнование на основе компьютерных игр.
Это не просто развлечение. В 2024 году киберспорт был признан олимпийской дисциплиной!
Киберспорт активно развивается:
Киберспорт становится настоящей индустрией с профессиональными игроками и многомиллионной аудиторией, полной энергии, инноваций и новых горизонтов!
#новостиМолодежьФССП
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как вы обычно проводите досуг? Бывает ли такое, что вы не знаете, чем заняться в свободное время?🤔
💡 Молодежь ГМУ ФССП России – настоящие эксперты в области планирования досуга!
🤩 За последнее время ребята успели посетить самые разные события!
😍 Международный фестиваль медиаискусства в Нижнем Новгороде;
😘 спектакль по пьесе Н.В. Гоголя «Женитьба» в Тверском академическом театре драмы;
😍 фестиваль «Движения первых» в Москве;
😘 музей МВД в Твери, погрузивший молодых сотрудников в историю правоохранительных органов.
👍 Призываем и вас не сидеть дома, а проводить время активно и интересно!
#новостиМолодежьФССП
#новостиМолодежьФССП
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Начинаем неделю с хороших новостей о добрый делах!🚀
🤩 Молодежный совет ГУФССП России по Московской области организовал поездку в зоопарк для воспитанников Семейного центра помощи семье и детям!
👉 Людям, попавшим в трудную ситуацию, необходимы помощь и поддержка! А каждому ребенку нужны положительные эмоции и яркие впечатления!
📍 В зоопарке для ребят провели экскурсию, рассказали о редких видах животных и напомнили о важности сохранения окружающей среды!
Совершайте добрые поступки! И не упускайте возможность подарить, пусть даже маленькое, но счастье окружающим!🤩
#доброМолодежьФССП
#новостиМолодежьФССП
Совершайте добрые поступки! И не упускайте возможность подарить, пусть даже маленькое, но счастье окружающим!
#доброМолодежьФССП
#новостиМолодежьФССП
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В преддверии Дня России молодежь Камчатки провела викторину между командами Управлений ФССП России и ФНС России.
Участники вспоминали традиции народов нашей страны, факты из истории и географии!
Игровые баллы доставались нелегко, но юмор и командный дух помогли участникам весело провести время!
#новостиМолодежьФССП
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM