🍒Июль – король фруктов и ягод. В начале месяца в Россию начинают завозить абрикосы и черешню из ближнего зарубежья. К середине месяца созревает вишня, а в конце появляются первые ягоды – смородина, черника и малина. На смену импортным яблокам приходят летние сорта отечественных фруктов.
🍏Все эти сочные и сладкие плоды лучше всего употреблять в свежем виде, но можно начинать делать и заготовки: замораживать, закатывать компоты и варенье. Но важно помнить: несмотря на то, что сахар является хорошим консервантом, его избыток может навредить здоровью.
🥕Самые популярные овощи июля – это молодой картофель, морковь и капуста. Чуть меньшей любовью пользуется зеленый горошек. Также в июле наливаются соком и пользой пасленовые: перцы, баклажаны и помидоры. Они прекрасно укрепляют иммунитет и предотвращают развитие воспалительных процессов.
🥬Стоит обратить внимание на пряные травы: тимьян, чабрец, майоран, базилик.
#АдминистрацияМокшанскогорайона #Мокшанскийрайон #ЗОЖ
🍏Все эти сочные и сладкие плоды лучше всего употреблять в свежем виде, но можно начинать делать и заготовки: замораживать, закатывать компоты и варенье. Но важно помнить: несмотря на то, что сахар является хорошим консервантом, его избыток может навредить здоровью.
🥕Самые популярные овощи июля – это молодой картофель, морковь и капуста. Чуть меньшей любовью пользуется зеленый горошек. Также в июле наливаются соком и пользой пасленовые: перцы, баклажаны и помидоры. Они прекрасно укрепляют иммунитет и предотвращают развитие воспалительных процессов.
🥬Стоит обратить внимание на пряные травы: тимьян, чабрец, майоран, базилик.
#АдминистрацияМокшанскогорайона #Мокшанскийрайон #ЗОЖ
В Пензенской области отбой режима «Беспилотная опасность».
🍓Полезные свойства клубники обусловлены повышенным содержанием витаминов группы В, С, А, РР и Е, фолиевой кислоты, клетчатки, пектинов, каротина. Минеральный состав клубники отличается наличием натрия, кальция, йода, фосфора, железа, марганца, фтора, кобальта, молибдена. Листья клубники изобилуют эфирными маслами, флавоноидами, дубильными веществами и множеством минеральных солей.
🍓Клубника положительно влияет на систему пищеварения, улучшает аппетит, обладает мочегонным и потогонным эффектом. Минералы в составе клубники очищают организм, а антиоксиданты замедляют процесс старение.
🍓В народной медицине клубнику применяют при лечении малокровия, гипертонии, атеросклерозе, при маточных кровотечениях.
🍓При авитаминозах – клубника просто незаменима. Она способна улучшить иммунитет в случае проникновения возбудителей различных кишечных инфекций, а также пневмококк, стафилококк и вируса гриппа. Применяется при лечении базедовой болезни.
#АдминистрацияМокшанскогорайона #Мокшанскийрайон #ЗОЖ
🍓Клубника положительно влияет на систему пищеварения, улучшает аппетит, обладает мочегонным и потогонным эффектом. Минералы в составе клубники очищают организм, а антиоксиданты замедляют процесс старение.
🍓В народной медицине клубнику применяют при лечении малокровия, гипертонии, атеросклерозе, при маточных кровотечениях.
🍓При авитаминозах – клубника просто незаменима. Она способна улучшить иммунитет в случае проникновения возбудителей различных кишечных инфекций, а также пневмококк, стафилококк и вируса гриппа. Применяется при лечении базедовой болезни.
#АдминистрацияМокшанскогорайона #Мокшанскийрайон #ЗОЖ
🌊 29 июня 2025 года в спортивно-оздоровительном комплексе "Звёздный" состоялись заключительные соревнования по плаванию 2024-2025г.
✔️В спортивном мероприятии приняли участие более 100 воспитанников педагогов Тарасовой С.А. и Лукьяновой А.Г.
🏅Особо отмечены успехи новичков, впервые выступавших. Они получили грамоты и медали.
🏆Победители и призёры соревнований получили соответствующие награды.
🏊♀️Большинство участников смогли улучшить личные результаты, некоторые выполнили юношеские разряды. Танаева Виктория выполнила 3 спортивный разряд, Мишалова Варвара - 2 спортивный разряд на дистанции 100 м комплексное плавание.
🤝Дорогие пловцы! От всей души поздравляем вас с окончанием спортивного учебного года! Желаем вам крепкого здоровья, новых свершений и ярких побед в предстоящих соревнованиях! Пусть этот летний период станет временем отдыха, восстановления и подготовки к новым спортивным вызовам.
#АдминистрацияМокшанскогорайона #Мокшанскийрайон #СпортивныйМокшан
✔️В спортивном мероприятии приняли участие более 100 воспитанников педагогов Тарасовой С.А. и Лукьяновой А.Г.
🏅Особо отмечены успехи новичков, впервые выступавших. Они получили грамоты и медали.
🏆Победители и призёры соревнований получили соответствующие награды.
🏊♀️Большинство участников смогли улучшить личные результаты, некоторые выполнили юношеские разряды. Танаева Виктория выполнила 3 спортивный разряд, Мишалова Варвара - 2 спортивный разряд на дистанции 100 м комплексное плавание.
🤝Дорогие пловцы! От всей души поздравляем вас с окончанием спортивного учебного года! Желаем вам крепкого здоровья, новых свершений и ярких побед в предстоящих соревнованиях! Пусть этот летний период станет временем отдыха, восстановления и подготовки к новым спортивным вызовам.
#АдминистрацияМокшанскогорайона #Мокшанскийрайон #СпортивныйМокшан
Сильный дождь, гроза, порывы северо-западного ветра 15-20 м/с ожидаются местами по Пензенской области днём 05 июля 2025 года. Будьте внимательны и осторожны. Телефон 112⚠
🗣Уважаемые родители!
‼️Приобретая своим детям опасные «игрушки», задумайтесь о тех последствиях, к которым они могут привести. Транспортные средства, будь то велосипед, скутер или мопед, а тем более мотоцикл, автомобиль – средства повышенной опасности, выезжая на проезжую часть, Ваш ребенок подвергает свою жизнь смертельной опасности!
‼️Ребенок за рулем скутера, мопеда, мотоцикла, автомобиля подвергает риску не только себя, но и других участников дорожного движения!
#АдминистрацияМокшанскогорайона #Мокшанскийрайон
‼️Приобретая своим детям опасные «игрушки», задумайтесь о тех последствиях, к которым они могут привести. Транспортные средства, будь то велосипед, скутер или мопед, а тем более мотоцикл, автомобиль – средства повышенной опасности, выезжая на проезжую часть, Ваш ребенок подвергает свою жизнь смертельной опасности!
‼️Ребенок за рулем скутера, мопеда, мотоцикла, автомобиля подвергает риску не только себя, но и других участников дорожного движения!
#АдминистрацияМокшанскогорайона #Мокшанскийрайон
❓Видели, как воспитанники ДЮСШ р.п. Мокшан Виктория Танаева и Дмитрий Антипов (под руководством тренеров-преподавателей Светланы Кочедыковой и Теймураза Казарина) поздравили выпускников 9 классов школы № 2 им. А.Г. Малышкина?
🤸Талантливые гимнасты продемонстрировали невероятное владение своим телом, силу, немыслимую гибкость, грацию и отточенное мастерство.
💯🎁Уверены, что номер от гимнастов стал действительно запоминающимся и эффектным подарком для выпускников.
#АдминистрацияМокшанскогорайона #Мокшанскийрайон #СпортивныйМокшан
🤸Талантливые гимнасты продемонстрировали невероятное владение своим телом, силу, немыслимую гибкость, грацию и отточенное мастерство.
💯🎁Уверены, что номер от гимнастов стал действительно запоминающимся и эффектным подарком для выпускников.
#АдминистрацияМокшанскогорайона #Мокшанскийрайон #СпортивныйМокшан
Forwarded from Мельниченко
На территории Пензенской области введен режим «Беспилотная опасность». Телефон экстренных служб — 112.
🚀 Подпишись — Олег Мельниченко в Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM