Сила воли
Один из супер эффективных методов работы с мышлением - это чтение. Эта книга точно достойна вашего внимания, делюсь самым ‘соком’
Келли Макгонгал, преподаватель Стэнфорда, исследует силу воли с точки зрения нейробиологии, психологии и повседневной практики. Она объясняет, как самоконтроль работает, почему мы терпим неудачи и как можем развивать свою способность к самодисциплине.
1. Сила воли = 3 силы
Макгонгал разбивает силу воли на три компонента:
«Я не буду» – способность сопротивляться искушению (не есть сладкое, не проверять соцсети).
«Я буду» – способность делать то, что важно, даже когда не хочется (спорт, работа, привычки).
«Я хочу» – осознание долгосрочных целей, которые мотивируют нас действовать правильно.
Если человек хочет похудеть, его «Я не буду» – не есть фастфуд, «Я буду» – ходить в спортзал, а «Я хочу» – помнить, зачем он это делает (здоровье, энергия, привлекательность).
2. Сила воли – как мышца: её можно тренировать, но она утомляется
Самоконтроль работает по принципу мышцы: Чем больше мы его используем, тем сильнее он становится. Но если перенапрягать – он истощается.
Нужно экономить силу воли, а не тратить её на мелочи. Создавайте системы и автоматические привычки, чтобы меньше принимать решения.
Привычки рулит! Это основа личной эффективности.
3. Осознанность – ключ к силе воли
Чем лучше человек осознаёт свои импульсы, тем легче он ими управляет. Вместо того чтобы подавлять желания, Макгонгал предлагает их изучать.
Когда хочется сделать что-то вредное (перекусить, прокрастинировать), остановитесь и спросите:
-Почему у меня появилось это желание?
-Как это связано с моими долгосрочными целями?
Сначала замечайте импульс, а потом решайте, поддаваться или нет. Это снижает влияние автоматического поведения.
4. Стресс разрушает силу воли
Когда человек испытывает стресс, он чаще делает импульсивные и вредные вещи: ест нездоровую еду, откладывает дела, покупает ненужное.
Люди, которым показывали стрессовые видео, ели в 2 раза больше нездоровой еды, чем те, кто смотрел нейтральные видео.
Вместо того чтобы «заедать» стресс, лучше снизить его уровень – спорт, сон, медитация.
5. Самоконтроль заразителен (в обоих направлениях)
Окружение влияет на нашу силу воли. Если ваши друзья занимаются спортом и питаются правильно, вам будет проще делать то же самое.
Люди, которые общаются с курящими друзьями, с 36% большей вероятностью начнут курить. Тоже самое про рост в бизнесе.
Окружайте себя людьми, чьё поведение ведёт к вашим целям.
Ключевые цитаты
«Каждый раз, когда вы тренируете силу воли, вы закладываете основу для больших побед в будущем» – о том, что маленькие решения формируют характер.
«Настоящее я может пожертвовать ради будущего я, если будущее я достаточно важно» – про важность долгосрочного видения.
Монах против шоколадного торта:
людям предлагали выбирать между шоколадным тортом и фруктами. Те, кто перед этим медитировал 5 минут, чаще выбирали фрукты. Это показывает, что осознанность повышает силу воли.
«Завтра я начну» – ловушка прокрастинации: студенты, которым разрешили сами выбирать дедлайн для работ, чаще откладывали и получали худшие оценки. Те, кому дали строгие дедлайны, справлялись лучше. Это доказывает, что внешние ограничения работают лучше, чем надежда на самоконтроль.
Практические выводы для бизнеса
1. Автоматизируйте решения
Не полагайтесь на силу воли. Создавайте привычки и системы:
-Вместо того чтобы решать, когда работать, ставьте чёткие расписания.
2. Используйте мотивацию будущего «я»
В моменты слабости напоминайте себе о долгосрочных целях:
«Через год я пожалею, что не начал сегодня».
«Это решение – инвестиция в моё будущее».
3. Создавайте внешние ограничения
Дедлайны, работа с наставником, договорённости с партнёрами помогают не откладывать важное.
4. Окружайте себя сильными людьми
Если хотите быть продуктивным – общайтесь только с продуктивными людьми.
@mmalanichev
Один из супер эффективных методов работы с мышлением - это чтение. Эта книга точно достойна вашего внимания, делюсь самым ‘соком’
Келли Макгонгал, преподаватель Стэнфорда, исследует силу воли с точки зрения нейробиологии, психологии и повседневной практики. Она объясняет, как самоконтроль работает, почему мы терпим неудачи и как можем развивать свою способность к самодисциплине.
1. Сила воли = 3 силы
Макгонгал разбивает силу воли на три компонента:
«Я не буду» – способность сопротивляться искушению (не есть сладкое, не проверять соцсети).
«Я буду» – способность делать то, что важно, даже когда не хочется (спорт, работа, привычки).
«Я хочу» – осознание долгосрочных целей, которые мотивируют нас действовать правильно.
Если человек хочет похудеть, его «Я не буду» – не есть фастфуд, «Я буду» – ходить в спортзал, а «Я хочу» – помнить, зачем он это делает (здоровье, энергия, привлекательность).
2. Сила воли – как мышца: её можно тренировать, но она утомляется
Самоконтроль работает по принципу мышцы: Чем больше мы его используем, тем сильнее он становится. Но если перенапрягать – он истощается.
Нужно экономить силу воли, а не тратить её на мелочи. Создавайте системы и автоматические привычки, чтобы меньше принимать решения.
Привычки рулит! Это основа личной эффективности.
3. Осознанность – ключ к силе воли
Чем лучше человек осознаёт свои импульсы, тем легче он ими управляет. Вместо того чтобы подавлять желания, Макгонгал предлагает их изучать.
Когда хочется сделать что-то вредное (перекусить, прокрастинировать), остановитесь и спросите:
-Почему у меня появилось это желание?
-Как это связано с моими долгосрочными целями?
Сначала замечайте импульс, а потом решайте, поддаваться или нет. Это снижает влияние автоматического поведения.
4. Стресс разрушает силу воли
Когда человек испытывает стресс, он чаще делает импульсивные и вредные вещи: ест нездоровую еду, откладывает дела, покупает ненужное.
Люди, которым показывали стрессовые видео, ели в 2 раза больше нездоровой еды, чем те, кто смотрел нейтральные видео.
Вместо того чтобы «заедать» стресс, лучше снизить его уровень – спорт, сон, медитация.
5. Самоконтроль заразителен (в обоих направлениях)
Окружение влияет на нашу силу воли. Если ваши друзья занимаются спортом и питаются правильно, вам будет проще делать то же самое.
Люди, которые общаются с курящими друзьями, с 36% большей вероятностью начнут курить. Тоже самое про рост в бизнесе.
Окружайте себя людьми, чьё поведение ведёт к вашим целям.
Ключевые цитаты
«Каждый раз, когда вы тренируете силу воли, вы закладываете основу для больших побед в будущем» – о том, что маленькие решения формируют характер.
«Настоящее я может пожертвовать ради будущего я, если будущее я достаточно важно» – про важность долгосрочного видения.
Монах против шоколадного торта:
людям предлагали выбирать между шоколадным тортом и фруктами. Те, кто перед этим медитировал 5 минут, чаще выбирали фрукты. Это показывает, что осознанность повышает силу воли.
«Завтра я начну» – ловушка прокрастинации: студенты, которым разрешили сами выбирать дедлайн для работ, чаще откладывали и получали худшие оценки. Те, кому дали строгие дедлайны, справлялись лучше. Это доказывает, что внешние ограничения работают лучше, чем надежда на самоконтроль.
Практические выводы для бизнеса
1. Автоматизируйте решения
Не полагайтесь на силу воли. Создавайте привычки и системы:
-Вместо того чтобы решать, когда работать, ставьте чёткие расписания.
2. Используйте мотивацию будущего «я»
В моменты слабости напоминайте себе о долгосрочных целях:
«Через год я пожалею, что не начал сегодня».
«Это решение – инвестиция в моё будущее».
3. Создавайте внешние ограничения
Дедлайны, работа с наставником, договорённости с партнёрами помогают не откладывать важное.
4. Окружайте себя сильными людьми
Если хотите быть продуктивным – общайтесь только с продуктивными людьми.
@mmalanichev
Почему ты не двигаешься к своей цели?
Большинство людей ставят цели - хотят выйти на новый уровень, увеличить доход, изменить жизнь. Но продолжают делать всё то же самое, что и раньше.
Ходят в те же места.
Общаются с теми же людьми.
Живут по тому же расписанию и т.д.
Ты хочешь перейти на уровень 2? Но если твои действия остались теми же - ты останешься там же. Очевидно. Делая одно и то же, максимум, что получишь - тот же результат.
А что делать?
1. Зафиксировать цель, которая вдохновляет - это оцифровка твоих желаний.
Не просто “записать в блокнот”, а заставить себя видеть её каждый день. Быть каждый день в цели.
Сделай так, чтобы она поджигала тебя изнутри. Чтобы, просыпаясь утром, ты помнил, зачем встаёшь с кровати.
2. Радикально поменять повседневные действия.
Уровень 2 - это новые правила игры.
Значит:
-Другое расписание. Как проходит твой день? Что в нём нужно поменять, чтобы выйти на новый уровень?
-Другое окружение. Кто уже там, куда ты хочешь прийти? Начни общаться с ними.
-Новые привычки и стиль общения. Вопрос не в «делать больше», а в делать иначе. Делать то, что соответствует новому уровню.
Если у тебя горит внутри, но ты продолжаешь думать и действовать по-старому — результата не будет.
P.S. Особенно актуально для предпринимателей.
В бизнесе нет волшебных кнопок. Есть система и точный набор действий. Нужный счёт на табло = всегда новые действия. Новый уровень = новые решения, новый ритм, новые стратегии. Другого пути нет.
@mmalanichev
Большинство людей ставят цели - хотят выйти на новый уровень, увеличить доход, изменить жизнь. Но продолжают делать всё то же самое, что и раньше.
Ходят в те же места.
Общаются с теми же людьми.
Живут по тому же расписанию и т.д.
Ты хочешь перейти на уровень 2? Но если твои действия остались теми же - ты останешься там же. Очевидно. Делая одно и то же, максимум, что получишь - тот же результат.
А что делать?
1. Зафиксировать цель, которая вдохновляет - это оцифровка твоих желаний.
Не просто “записать в блокнот”, а заставить себя видеть её каждый день. Быть каждый день в цели.
Сделай так, чтобы она поджигала тебя изнутри. Чтобы, просыпаясь утром, ты помнил, зачем встаёшь с кровати.
2. Радикально поменять повседневные действия.
Уровень 2 - это новые правила игры.
Значит:
-Другое расписание. Как проходит твой день? Что в нём нужно поменять, чтобы выйти на новый уровень?
-Другое окружение. Кто уже там, куда ты хочешь прийти? Начни общаться с ними.
-Новые привычки и стиль общения. Вопрос не в «делать больше», а в делать иначе. Делать то, что соответствует новому уровню.
Если у тебя горит внутри, но ты продолжаешь думать и действовать по-старому — результата не будет.
P.S. Особенно актуально для предпринимателей.
В бизнесе нет волшебных кнопок. Есть система и точный набор действий. Нужный счёт на табло = всегда новые действия. Новый уровень = новые решения, новый ритм, новые стратегии. Другого пути нет.
@mmalanichev
Спросил у GPT - нарисуй, как, по твоему выглядит моя жизнь, исходя из того, что ты уже обо мне знаешь.
Ответ выше)
PS. Генератор изображений GPT-4o теперь доступен всем, даже без платной подписки.
@mmalanichev
Ответ выше)
PS. Генератор изображений GPT-4o теперь доступен всем, даже без платной подписки.
@mmalanichev
Михаил Маланичев | Про бизнес
БАНЗАЙ! Мы с командой с нуля создали регионального лидера в розничном бизнесе. Сегодня БАНЗАЙ 24 года! Легендарная Компания! С днём рождения! Очень рад этой дате, горжусь за Команду и что был у руля в роли СЕО компании. Чуток истории 5 октября 2000 года…
Банзай все. Теперь Sotomix.
Крутой кейс по двум причинам.
Причина 1 - с нуля до 1.3 млрд. в год
Причина 2 - о ней, как нибудь расскажу, можно в учебники по ‘управлению’ брендом вносить смело)
@mmalanichev
Крутой кейс по двум причинам.
Причина 1 - с нуля до 1.3 млрд. в год
Причина 2 - о ней, как нибудь расскажу, можно в учебники по ‘управлению’ брендом вносить смело)
@mmalanichev
Доставляя счастье
Тони Шей, написал книгу в формате одного из самых сильных бизнес-манифестов про культуру, клиента и лидерство. Тони — основатель и CEO Zappos, онлайн-магазина обуви, который Amazon купил за 1,2 млрд долларов. Эта книга — его откровенный рассказ о пути, ошибках и философии бизнеса.
Делюсь выжимкой, ключевыми идеями, забирайте себе
1. Бизнес — не про продукт, а про счастье
Цель бизнеса — делать людей счастливыми: сотрудников, клиентов, партнёров.
Прибыль — следствие этого счастья, а не цель сама по себе.
В Zappos клиент может вернуть обувь в течение 365 дней, и компания оплатит обратную доставку. Это убытки в моменте, но лояльность клиентов — космос.
2. Культура компании — главное конкурентное преимущество
”Если у тебя нет сильной культуры, у тебя нет бизнеса”
В Zappos нанимают не только по навыкам, но и по “совместимости с культурой”.
После обучения новым сотрудникам предлагали $2,000, чтобы уволиться — если ты не фанат компании, лучше уходи. 97% отказывались — они оставались по зову сердца.
3. Клиентский сервис — часть ДНК, а не отдел
Все сотрудники, даже топ-менеджеры, проходят службу в call-центре. Цель — “вау-сервис”, не просто “не облажаться”.
“Мы не стремимся просто удовлетворить клиента. Мы хотим его поразить”.
4. Путь важнее результата
Шей искренне делится факапами, личной историей, выгоранием.
Он строил бизнес на автоматах с выпивкой, основал LinkExchange, который продал Microsoft за $265 млн, и понял: без смысла всё это не работает.
“Я понял: я не был счастлив, даже когда стал богат”.
5. Деньги — не мотиватор в долгую
Люди приходят в Zappos не за ЗП. А за смыслом, ростом, атмосферой.
В компании нет жёстких иерархий, поощряются инициативы снизу. Рост — не по выслуге лет, а по вкладу.
Ключевые истории
Call-центр Zappos: рекордный звонок — 10 часов 43 минуты.
Клиентка просто болтала с оператором. И это — нормально. Никаких таймеров, никаких KPI по количеству звонков в час.
Zappos переехал в Лас-Вегас, чтобы построить культуру с нуля.
Тони хотел, чтобы сотрудники не просто работали рядом, но и тусовались, дружили. Близость рождает доверие.
История с пиццей:
После вечеринки друг Тони позвонил в службу поддержки Zappos (шутки ради) и попросил… заказать ему пиццу.
Оператор действительно нашёл пиццерию и сделал заказ. Почему? Потому что “помочь” — это и есть их философия.
Факты про бизнес Zappos
75% заказов — от постоянных клиентов.
Это результат “вау-сервиса”, а не маркетинга.
Zappos не вкладывался в классическую рекламу.
Только в сервис и культуру. Остальное — сарафанка.
Тони отдал 100% контроля Amazon, но сохранил культуру Zappos.
Он настоял: Amazon не вмешивается в команду и дух компании.
Практические выводы для бизнеса
1. Инвестируй в культуру так же, как в продажи.
Регулярно проговаривай ценности, нанимай и увольняй по ним.
2.Впечатляй клиентов, а не просто обслуживай.
Не “как дешевле”, а “как лучше”.
3. Лояльность рождается не скидками, а эмоциями.
Сервис, забота, вовлечённость — вот настоящее оружие.
4. Личное счастье связано со смыслом.
Не гонись за цифрами. Ищи, зачем тебе всё это.
5. Строй бизнес с душой, даже в онлайне.
Удивление, забота, эмпатия — они передаются даже через экран.
Лучшие цитаты из книги:
“Бизнес — это не про деньги. Это про счастье. Делай людей счастливыми — и деньги придут.”
“Ваш бренд — это не то, что вы говорите. Это то, что о вас говорят.”
“Мы не продаём обувь. Мы доставляем счастье.”
Очень крутая книга, по сути стратегия от нуля до миллиарда, перешлите эту выжимку тем, кто в теме бизнеса и его роста
@mmalanichev
Тони Шей, написал книгу в формате одного из самых сильных бизнес-манифестов про культуру, клиента и лидерство. Тони — основатель и CEO Zappos, онлайн-магазина обуви, который Amazon купил за 1,2 млрд долларов. Эта книга — его откровенный рассказ о пути, ошибках и философии бизнеса.
Делюсь выжимкой, ключевыми идеями, забирайте себе
1. Бизнес — не про продукт, а про счастье
Цель бизнеса — делать людей счастливыми: сотрудников, клиентов, партнёров.
Прибыль — следствие этого счастья, а не цель сама по себе.
В Zappos клиент может вернуть обувь в течение 365 дней, и компания оплатит обратную доставку. Это убытки в моменте, но лояльность клиентов — космос.
2. Культура компании — главное конкурентное преимущество
”Если у тебя нет сильной культуры, у тебя нет бизнеса”
В Zappos нанимают не только по навыкам, но и по “совместимости с культурой”.
После обучения новым сотрудникам предлагали $2,000, чтобы уволиться — если ты не фанат компании, лучше уходи. 97% отказывались — они оставались по зову сердца.
3. Клиентский сервис — часть ДНК, а не отдел
Все сотрудники, даже топ-менеджеры, проходят службу в call-центре. Цель — “вау-сервис”, не просто “не облажаться”.
“Мы не стремимся просто удовлетворить клиента. Мы хотим его поразить”.
4. Путь важнее результата
Шей искренне делится факапами, личной историей, выгоранием.
Он строил бизнес на автоматах с выпивкой, основал LinkExchange, который продал Microsoft за $265 млн, и понял: без смысла всё это не работает.
“Я понял: я не был счастлив, даже когда стал богат”.
5. Деньги — не мотиватор в долгую
Люди приходят в Zappos не за ЗП. А за смыслом, ростом, атмосферой.
В компании нет жёстких иерархий, поощряются инициативы снизу. Рост — не по выслуге лет, а по вкладу.
Ключевые истории
Call-центр Zappos: рекордный звонок — 10 часов 43 минуты.
Клиентка просто болтала с оператором. И это — нормально. Никаких таймеров, никаких KPI по количеству звонков в час.
Zappos переехал в Лас-Вегас, чтобы построить культуру с нуля.
Тони хотел, чтобы сотрудники не просто работали рядом, но и тусовались, дружили. Близость рождает доверие.
История с пиццей:
После вечеринки друг Тони позвонил в службу поддержки Zappos (шутки ради) и попросил… заказать ему пиццу.
Оператор действительно нашёл пиццерию и сделал заказ. Почему? Потому что “помочь” — это и есть их философия.
Факты про бизнес Zappos
75% заказов — от постоянных клиентов.
Это результат “вау-сервиса”, а не маркетинга.
Zappos не вкладывался в классическую рекламу.
Только в сервис и культуру. Остальное — сарафанка.
Тони отдал 100% контроля Amazon, но сохранил культуру Zappos.
Он настоял: Amazon не вмешивается в команду и дух компании.
Практические выводы для бизнеса
1. Инвестируй в культуру так же, как в продажи.
Регулярно проговаривай ценности, нанимай и увольняй по ним.
2.Впечатляй клиентов, а не просто обслуживай.
Не “как дешевле”, а “как лучше”.
3. Лояльность рождается не скидками, а эмоциями.
Сервис, забота, вовлечённость — вот настоящее оружие.
4. Личное счастье связано со смыслом.
Не гонись за цифрами. Ищи, зачем тебе всё это.
5. Строй бизнес с душой, даже в онлайне.
Удивление, забота, эмпатия — они передаются даже через экран.
Лучшие цитаты из книги:
“Бизнес — это не про деньги. Это про счастье. Делай людей счастливыми — и деньги придут.”
“Ваш бренд — это не то, что вы говорите. Это то, что о вас говорят.”
“Мы не продаём обувь. Мы доставляем счастье.”
Очень крутая книга, по сути стратегия от нуля до миллиарда, перешлите эту выжимку тем, кто в теме бизнеса и его роста
@mmalanichev
В чем цель жизни?
Цель жизни - Качественно прожить как можно больше счастливых дней
Мне это подходит!
@mmalanichev
Цель жизни - Качественно прожить как можно больше счастливых дней
Мне это подходит!
@mmalanichev
Приоритеты
Большинство проблем в бизнесе решается расстановкой приоритетов. Планирование задач по принципу - ведет напрямую к цели или нет.
Продуктивной недели!
@mmalanichev
Большинство проблем в бизнесе решается расстановкой приоритетов. Планирование задач по принципу - ведет напрямую к цели или нет.
Продуктивной недели!
@mmalanichev
О чём должна болеть голова у основателя?
Если ты реально хочешь роста без хаоса — вот 7 фокусных точек:
1. Стратегия — куда идём и зачем?
2. Сильная команда — поиск и найм ключевых, увольнение неэффективных. Все нужные на борту, лишние за бортом?
3. Система управления — работает ли бизнес без твоего ежедневного участия?
4. Долгосрочные взаимовыгодные отношения — партнёры, клиенты, инвесторы: вы в контакте?
5. Смыслы и культура — миссия, ценности, видение живут в команде или только у тебя в голове?
6. Ресурсы и прочность — выдержит ли бизнес бурю?
7. Социальный капитал — окружение, связи, репутация. Ты в игре?
Это и есть план развития для предпринимателя, который создает бизнес с прицелом на устойчивость и масштаб.
Для этого я и строю MTM Consulting — чтобы реализовать нашу миссию:
превращать хаос в вашем бизнесе в устойчивый рост.
@mmalanichev
Если ты реально хочешь роста без хаоса — вот 7 фокусных точек:
1. Стратегия — куда идём и зачем?
2. Сильная команда — поиск и найм ключевых, увольнение неэффективных. Все нужные на борту, лишние за бортом?
3. Система управления — работает ли бизнес без твоего ежедневного участия?
4. Долгосрочные взаимовыгодные отношения — партнёры, клиенты, инвесторы: вы в контакте?
5. Смыслы и культура — миссия, ценности, видение живут в команде или только у тебя в голове?
6. Ресурсы и прочность — выдержит ли бизнес бурю?
7. Социальный капитал — окружение, связи, репутация. Ты в игре?
Это и есть план развития для предпринимателя, который создает бизнес с прицелом на устойчивость и масштаб.
Для этого я и строю MTM Consulting — чтобы реализовать нашу миссию:
превращать хаос в вашем бизнесе в устойчивый рост.
@mmalanichev
Сегодня пришло сообщение☝️
С 1 января 2025 года регистрация каналов с аудиторией более 10 тысяч подписчиков в социальных сетях, включая «ВКонтакте», стала обязательной. Сервисы, запущенные в соцсетях, позволяют автоматически получать маркировку «А+»
Времена анонимности в сети постепенно уходят. Контроль.
В инсте у меня 50 тыс.+ подписчиков, но так как запрещена, регистрации нет.
PS. Кстати буду рад видеть в друзьях
ВК - https://vk.com/mikhailmalanichev
Инст - http://www.instagram.com/mikhailmalanichev
@mmalanichev
С 1 января 2025 года регистрация каналов с аудиторией более 10 тысяч подписчиков в социальных сетях, включая «ВКонтакте», стала обязательной. Сервисы, запущенные в соцсетях, позволяют автоматически получать маркировку «А+»
Времена анонимности в сети постепенно уходят. Контроль.
В инсте у меня 50 тыс.+ подписчиков, но так как запрещена, регистрации нет.
PS. Кстати буду рад видеть в друзьях
ВК - https://vk.com/mikhailmalanichev
Инст - http://www.instagram.com/mikhailmalanichev
@mmalanichev
Кто?
Очередная крутая книга из топ списка для предпринимателей «Кто. Решите вашу проблему №1»
Делюсь ключевыми смыслами
Главная ошибка 90% предпринимателей — они нанимают “что”, а не “кто”. Успех компании зависит не столько от стратегии, сколько от тех людей, кто её реализует. Не “что” — а “кто”.
Правильные “кто” (A-игроки) — это главный актив, ключ к росту прибыли
Сильные “кто” вытянут даже среднюю стратегию. Слабые “кто” угробят даже гениальную.
Что делать?
Метод WHO от Джеффа Смарта — это 4 шага, как находить A-игроков:
1. Scorecard — чёткая карта ожиданий, а не размытая вакансия.
Нанимаешь не “менеджера по продажам”, а человека, который:
• За 6 мес. приведёт 100 новых клиентов
• Поднимет средний чек на 20%
• Автоматизирует воронку
2. Source — проактивный поиск.
A-игроки не сидят на hh.
Ходи по рынку, проси рекомендации, ищи тех, чьи результаты тебя вдохновляют.
3. Select — структурированное интервью, а не “понравился — беру”.
Проходишь весь карьерный путь:
Что делал? Какие цифры? Чем гордится? Почему ушёл?
Лучший предиктор будущего — прошлое поведение и реальные результаты.
4. Sell — продай позицию A-игроку.
Им не нужна “работа”. Им нужен вызов, масштаб, смысл.
Ты продаёшь не зарплату, а влияние, видение и возможность сделать что-то крутое.
Цитаты, которые прям в точку:
«Кто важнее, чем что»
«Плохие люди убивают хорошие идеи»
«Если ты не знаешь, кого ищешь — ты точно не найдёшь»
«С правильными людьми всё возможно. С неправильными — ничего»
Практические выводы для бизнеса:
1. Каждую вакансию начинай с карты ожиданий (scorecard) — конкретика, цифры, компетенции.
2. Ищи A-игроков проактивно. Не жди откликов — ищи сам.
3. Структурируй интервью. Не “расскажите о себе”, а “что вы достигли?”, “что скажет ваш шеф?”
4. Не влюбляйся в резюме. Смотри на действия, результаты, мотивацию.
5. Инвестируй время в найм. Это работа №1 для лидера, если ты строишь растущую компанию.
6. Продай сильному кандидату роль. A-игроки не идут “просто на ЗП”.
Главный вывод:
Если ты собственник — найм A-игроков — твоя задача и навык №1.
Это освобождает тебя, ускоряет рост и делает бизнес устойчивым.
@mmalanichev
Очередная крутая книга из топ списка для предпринимателей «Кто. Решите вашу проблему №1»
Делюсь ключевыми смыслами
Главная ошибка 90% предпринимателей — они нанимают “что”, а не “кто”. Успех компании зависит не столько от стратегии, сколько от тех людей, кто её реализует. Не “что” — а “кто”.
Правильные “кто” (A-игроки) — это главный актив, ключ к росту прибыли
Сильные “кто” вытянут даже среднюю стратегию. Слабые “кто” угробят даже гениальную.
Что делать?
Метод WHO от Джеффа Смарта — это 4 шага, как находить A-игроков:
1. Scorecard — чёткая карта ожиданий, а не размытая вакансия.
Нанимаешь не “менеджера по продажам”, а человека, который:
• За 6 мес. приведёт 100 новых клиентов
• Поднимет средний чек на 20%
• Автоматизирует воронку
2. Source — проактивный поиск.
A-игроки не сидят на hh.
Ходи по рынку, проси рекомендации, ищи тех, чьи результаты тебя вдохновляют.
3. Select — структурированное интервью, а не “понравился — беру”.
Проходишь весь карьерный путь:
Что делал? Какие цифры? Чем гордится? Почему ушёл?
Лучший предиктор будущего — прошлое поведение и реальные результаты.
4. Sell — продай позицию A-игроку.
Им не нужна “работа”. Им нужен вызов, масштаб, смысл.
Ты продаёшь не зарплату, а влияние, видение и возможность сделать что-то крутое.
Цитаты, которые прям в точку:
«Кто важнее, чем что»
«Плохие люди убивают хорошие идеи»
«Если ты не знаешь, кого ищешь — ты точно не найдёшь»
«С правильными людьми всё возможно. С неправильными — ничего»
Практические выводы для бизнеса:
1. Каждую вакансию начинай с карты ожиданий (scorecard) — конкретика, цифры, компетенции.
2. Ищи A-игроков проактивно. Не жди откликов — ищи сам.
3. Структурируй интервью. Не “расскажите о себе”, а “что вы достигли?”, “что скажет ваш шеф?”
4. Не влюбляйся в резюме. Смотри на действия, результаты, мотивацию.
5. Инвестируй время в найм. Это работа №1 для лидера, если ты строишь растущую компанию.
6. Продай сильному кандидату роль. A-игроки не идут “просто на ЗП”.
Главный вывод:
Если ты собственник — найм A-игроков — твоя задача и навык №1.
Это освобождает тебя, ускоряет рост и делает бизнес устойчивым.
@mmalanichev
Шлагбаум, жилетка и миллион фунтов
Мужик в Англии 25 лет сидел у зоопарка, собирал деньги за "парковку", которой официально не существовало, и просто жил себе на эти сборы.
Никто не проверял, зоопарк не замечал (или делал вид), а посетители спокойно платили — табличка, жилетка, шлагбаум — всё выглядело солидно.
Потом он внезапно исчез, и только тогда все поняли, что никаких договоров, бумаг и кассы не было. Чистый нал, чистая смекалка. Власти не могут даже точно прикинуть, сколько он заработал — по грубым оценкам, за четверть века сумма может измеряться в миллионах фунтов.
@mmalanichev
Мужик в Англии 25 лет сидел у зоопарка, собирал деньги за "парковку", которой официально не существовало, и просто жил себе на эти сборы.
Никто не проверял, зоопарк не замечал (или делал вид), а посетители спокойно платили — табличка, жилетка, шлагбаум — всё выглядело солидно.
Потом он внезапно исчез, и только тогда все поняли, что никаких договоров, бумаг и кассы не было. Чистый нал, чистая смекалка. Власти не могут даже точно прикинуть, сколько он заработал — по грубым оценкам, за четверть века сумма может измеряться в миллионах фунтов.
@mmalanichev
Какой способ переговоров — самый провальный?
В Гарварде провели занятное исследование: участникам нужно было договориться о сделке — обычная покупка-продажа товара.
И их разделили на три разные группы.
В первой группе сказали, что они должны договариваться лицом к лицу, очно находясь в одном помещении.
В второй группе нужно было договариваться по телефону
Третья — переговоры в переписке.
Результаты:
60% участников, общавшихся лично, достигли взаимовыгодных условий.
38% тех, кто общался по телефону, сообщили о взаимной выгоде.
Лишь 20% переписывающихся достигли взаимовыгодных условий.
Главный вывод - чем меньше живого общения, тем ниже шансы на успешные переговоры.
Так что, если хочешь договориться выгодно — выбирай личную встречу или хотя бы звонок.
@mmalanichev
В Гарварде провели занятное исследование: участникам нужно было договориться о сделке — обычная покупка-продажа товара.
И их разделили на три разные группы.
В первой группе сказали, что они должны договариваться лицом к лицу, очно находясь в одном помещении.
В второй группе нужно было договариваться по телефону
Третья — переговоры в переписке.
Результаты:
60% участников, общавшихся лично, достигли взаимовыгодных условий.
38% тех, кто общался по телефону, сообщили о взаимной выгоде.
Лишь 20% переписывающихся достигли взаимовыгодных условий.
Главный вывод - чем меньше живого общения, тем ниже шансы на успешные переговоры.
Так что, если хочешь договориться выгодно — выбирай личную встречу или хотя бы звонок.
@mmalanichev
Добейтесь, чтобы ваши достижения казались легкими
«Никогда не показывайте, что слишком много трудитесь.
Ваши таланты должны казаться естественными, дарованными свыше. Вас будут считать Гением, а не простым трудягой.
Даже если вы работаете до кровавых мозолей, скройте усилия. Людям неприятно видеть, какого труда стоит ваше мастерство — это напоминает им об их собственной несостоятельности. Они предпочитают восхищаться изяществом и легкостью, с которой вы достигаете цели, а не корпением над деталями.
Пусть ваши победы выглядят как магия, а не рутинный труд.
Помните: то, что дается с видимым напряжением, воспринимается как заурядное; то, что совершается непринужденно, — как гениальное».
Из книги 48 законов власти (закон 30)
@mmalanichev
«Никогда не показывайте, что слишком много трудитесь.
Ваши таланты должны казаться естественными, дарованными свыше. Вас будут считать Гением, а не простым трудягой.
Даже если вы работаете до кровавых мозолей, скройте усилия. Людям неприятно видеть, какого труда стоит ваше мастерство — это напоминает им об их собственной несостоятельности. Они предпочитают восхищаться изяществом и легкостью, с которой вы достигаете цели, а не корпением над деталями.
Пусть ваши победы выглядят как магия, а не рутинный труд.
Помните: то, что дается с видимым напряжением, воспринимается как заурядное; то, что совершается непринужденно, — как гениальное».
Из книги 48 законов власти (закон 30)
@mmalanichev
Путь к простоте
Крутейшая для предпринимателей книга «Эссенциализм. Путь к простоте», Грег МакКеон. Ее можно читать по кругу и применять в бизнесе.
Держите выжимку с ключевыми смыслами, идеями книги.
Эссенциализм — это дисциплинированное стремление делать только самое важное и отбрасывать всё остальное. Не больше, а лучше.
1. Меньше, но лучше
Вместо того чтобы пытаться делать всё и сразу, эссенциалист выбирает только несколько дел, которые действительно важны.
Собственник бизнеса выбирает не 10 направлений развития компании, а фокусируется на 1-2, которые реально дадут рост.
2. Отказ — ключ к успеху
Говорить «нет» большинству запросов — не грубость, а стратегия. Каждый «да» чему-то ненужному — это «нет» важному.
Отказываться от участия в ненужных встречах или проектах, чтобы сосредоточиться на развитии ключевого продукта.
3. Фильтрация возможностей.
Оценивать задачи и предложения по строгим критериям: если это не явное «да», значит это «нет».
Предлагается новое партнерство — если это не вызывает энтузиазма на 90%+, отказываешься.
4. Строительство рутины и систем.
Настоящее продвижение происходит за счёт правильной структуры, а не героических усилий.
Создать в бизнесе стандарты принятия решений, чтобы не каждый раз «думать заново», а действовать по алгоритму.
5. Отдых — обязательный элемент успеха
Усталость убивает ясность мышления. Осознанный отдых — не роскошь, а часть стратегии.
Предприниматель осознанно устраивает себе полноценные выходные, чтобы принимать лучшие решения в понедельник.
Ключевые цитаты
“Если ты не выбираешь, кто-то выберет за тебя.” “Почти всё — несущественно.”
“Эссенциалист живёт по принципу: я выбираю, и потому я свободен.”
“Сказать ‘нет’ — значит защищать своё ‘да’.”
Истории из книги
CEO компании отказался от всех «необязательных» встреч и сосредоточился только на ключевых стратегических решениях. Итог — рост компании в разы.
Пример с инвестором: богатый инвестор каждый год отказывался от 95% инвестиционных предложений, фокусируясь только на лучших. В результате его доход кратно выше среднерыночного.
История с отцом: автор рассказывает, как его отец пропустил важную встречу ради родов жены, объясняя: «Семья важнее всего». Этот момент показывает приоритеты эссенциалиста.
Факты и идеи
Большинство людей живут в режиме “реакции” на чужие ожидания.
Исследования показывают: люди перегружают себя задачами, которые добавляют менее 10% реальной ценности.
Каждое решение “да” автоматически отсекает тысячи других вариантов.
Практические выводы для бизнеса и жизни
1. Фокусируй ресурсы на 10–20% действий, которые дают 80–90% результата.
2. Создай систему оценки задач: чёткий фильтр “важно/не важно”.
3. Тренируйся говорить «нет» спокойно и уважительно, но твёрдо.
4. Регулярно пересматривай приоритеты — что вчера было важным, сегодня может быть балластом.
5. Инвестируй в отдых и размышление как в стратегический ресурс.
Если эта тема заходит - накидайте огней, а я в следующем посте разложу далее эту тему, напишу Чек-лист: Как стать Эссенциалистом - 10 правил для собственника
@mmalanichev
Крутейшая для предпринимателей книга «Эссенциализм. Путь к простоте», Грег МакКеон. Ее можно читать по кругу и применять в бизнесе.
Держите выжимку с ключевыми смыслами, идеями книги.
Эссенциализм — это дисциплинированное стремление делать только самое важное и отбрасывать всё остальное. Не больше, а лучше.
1. Меньше, но лучше
Вместо того чтобы пытаться делать всё и сразу, эссенциалист выбирает только несколько дел, которые действительно важны.
Собственник бизнеса выбирает не 10 направлений развития компании, а фокусируется на 1-2, которые реально дадут рост.
2. Отказ — ключ к успеху
Говорить «нет» большинству запросов — не грубость, а стратегия. Каждый «да» чему-то ненужному — это «нет» важному.
Отказываться от участия в ненужных встречах или проектах, чтобы сосредоточиться на развитии ключевого продукта.
3. Фильтрация возможностей.
Оценивать задачи и предложения по строгим критериям: если это не явное «да», значит это «нет».
Предлагается новое партнерство — если это не вызывает энтузиазма на 90%+, отказываешься.
4. Строительство рутины и систем.
Настоящее продвижение происходит за счёт правильной структуры, а не героических усилий.
Создать в бизнесе стандарты принятия решений, чтобы не каждый раз «думать заново», а действовать по алгоритму.
5. Отдых — обязательный элемент успеха
Усталость убивает ясность мышления. Осознанный отдых — не роскошь, а часть стратегии.
Предприниматель осознанно устраивает себе полноценные выходные, чтобы принимать лучшие решения в понедельник.
Ключевые цитаты
“Если ты не выбираешь, кто-то выберет за тебя.” “Почти всё — несущественно.”
“Эссенциалист живёт по принципу: я выбираю, и потому я свободен.”
“Сказать ‘нет’ — значит защищать своё ‘да’.”
Истории из книги
CEO компании отказался от всех «необязательных» встреч и сосредоточился только на ключевых стратегических решениях. Итог — рост компании в разы.
Пример с инвестором: богатый инвестор каждый год отказывался от 95% инвестиционных предложений, фокусируясь только на лучших. В результате его доход кратно выше среднерыночного.
История с отцом: автор рассказывает, как его отец пропустил важную встречу ради родов жены, объясняя: «Семья важнее всего». Этот момент показывает приоритеты эссенциалиста.
Факты и идеи
Большинство людей живут в режиме “реакции” на чужие ожидания.
Исследования показывают: люди перегружают себя задачами, которые добавляют менее 10% реальной ценности.
Каждое решение “да” автоматически отсекает тысячи других вариантов.
Практические выводы для бизнеса и жизни
1. Фокусируй ресурсы на 10–20% действий, которые дают 80–90% результата.
2. Создай систему оценки задач: чёткий фильтр “важно/не важно”.
3. Тренируйся говорить «нет» спокойно и уважительно, но твёрдо.
4. Регулярно пересматривай приоритеты — что вчера было важным, сегодня может быть балластом.
5. Инвестируй в отдых и размышление как в стратегический ресурс.
Если эта тема заходит - накидайте огней, а я в следующем посте разложу далее эту тему, напишу Чек-лист: Как стать Эссенциалистом - 10 правил для собственника
@mmalanichev
Чек-лист: Как стать Эссенциалистом - 10 правил для собственника
Вижу, что тема зашла. Продолжаем предыдущий пост, разматываем Как стать Эссенциалистом
1. Ежедневный фильтр приоритетов
Спросить себя:
→ Что самое важное именно сегодня?
→ Без чего день будет прожит зря?
2. Метод радикальной фильтрации
На каждую задачу или проект:
→ Если это не 90–100% «ДА», значит это «НЕТ».
→ Всё среднее («ну, вроде норм») — автоматически отсекать.
3. Установи свои правила отказа
Готовые фразы на отказ (чтобы не тупить):
→ «Благодарю за предложение, но у меня другие приоритеты.»
→ «Сейчас я фокусируюсь на другом и не могу взять это.»
4. Блоки времени для главного
Выдели в календаре ежедневный блок на 2–3 часа для важнейшей работы.
Отключи уведомления, закрой всё лишнее.
5. Периодический аудит задач и проектов
Раз в неделю:
→ Выписать все проекты и задачи.
→ Спрашивать: «Какой % реально двигает меня к цели?»
→ Выкидывать всё остальное.
6. Практика мини-отказов каждый день
Минимум 1 раз в день говорить кому-то «нет» — тренировать мышцу отказа.
7. Встраивай отдых как стратегию
Планировать отдых так же серьёзно, как рабочие задачи.
Минимум 1 выходной в неделю без работы.
Короткие перерывы в течение дня.
8. Постоянно держи фокус на большом «почему»
Свои главные цели держи перед глазами (записать на листке, поставить в телефон, ноутбук).
Чек-лист: 10 правил для собственника
1. Фокусируй бизнес на 1-2 ключевых направлениях
Не разбрасывайся. Делай ставку на то, где реальный рост и деньги.
2. Определи главный продукт или услугу
Один флагман = максимальное внимание команды и клиентов. Всё второстепенное — урезать или закрыть.
3. Внедри принцип “90% фильтра” для всех решений
Новые проекты, клиенты, партнёрства — только если ощущение «вау», а не «ну, вроде норм».
4. Очищай стратегию каждую квартальную сессию
Спрашивай: «Где мы распыляемся? Что реально даёт прибыль? Что мешает?» — и режь лишнее.
5. Строй команду эссенциалистов
Нанимай тех, кто понимает приоритеты и не суетится ради галочки.
6. Автоматизируй и делегируй всё второстепенное
Твоя задача — не решать текучку, а держать фокус на росте бизнеса.
7. Защищай фокус команды
Минимум встреч. Минимум срочности. Максимум глубоких рабочих блоков без отвлечений.
8. Отказ от токсичных клиентов и проектов
Клиенты, которые жрут 80% нервов и дают 5% денег, — уволить из бизнеса.
9. Встраивай отдых в компанию
Не перегружай себя и ключевых людей. Усталость = потеря качества решений.
10. Помни: каждый “да” убивает тысячи “лучших вариантов”
Проверяй каждое своё «да» как стратегическую инвестицию в будущее компании.
Перешли этот пост, если увидел для себя пользу. Добрые дела возвращаются всегда в двойне;)
@mmalanichev
Вижу, что тема зашла. Продолжаем предыдущий пост, разматываем Как стать Эссенциалистом
1. Ежедневный фильтр приоритетов
Спросить себя:
→ Что самое важное именно сегодня?
→ Без чего день будет прожит зря?
2. Метод радикальной фильтрации
На каждую задачу или проект:
→ Если это не 90–100% «ДА», значит это «НЕТ».
→ Всё среднее («ну, вроде норм») — автоматически отсекать.
3. Установи свои правила отказа
Готовые фразы на отказ (чтобы не тупить):
→ «Благодарю за предложение, но у меня другие приоритеты.»
→ «Сейчас я фокусируюсь на другом и не могу взять это.»
4. Блоки времени для главного
Выдели в календаре ежедневный блок на 2–3 часа для важнейшей работы.
Отключи уведомления, закрой всё лишнее.
5. Периодический аудит задач и проектов
Раз в неделю:
→ Выписать все проекты и задачи.
→ Спрашивать: «Какой % реально двигает меня к цели?»
→ Выкидывать всё остальное.
6. Практика мини-отказов каждый день
Минимум 1 раз в день говорить кому-то «нет» — тренировать мышцу отказа.
7. Встраивай отдых как стратегию
Планировать отдых так же серьёзно, как рабочие задачи.
Минимум 1 выходной в неделю без работы.
Короткие перерывы в течение дня.
8. Постоянно держи фокус на большом «почему»
Свои главные цели держи перед глазами (записать на листке, поставить в телефон, ноутбук).
Чек-лист: 10 правил для собственника
1. Фокусируй бизнес на 1-2 ключевых направлениях
Не разбрасывайся. Делай ставку на то, где реальный рост и деньги.
2. Определи главный продукт или услугу
Один флагман = максимальное внимание команды и клиентов. Всё второстепенное — урезать или закрыть.
3. Внедри принцип “90% фильтра” для всех решений
Новые проекты, клиенты, партнёрства — только если ощущение «вау», а не «ну, вроде норм».
4. Очищай стратегию каждую квартальную сессию
Спрашивай: «Где мы распыляемся? Что реально даёт прибыль? Что мешает?» — и режь лишнее.
5. Строй команду эссенциалистов
Нанимай тех, кто понимает приоритеты и не суетится ради галочки.
6. Автоматизируй и делегируй всё второстепенное
Твоя задача — не решать текучку, а держать фокус на росте бизнеса.
7. Защищай фокус команды
Минимум встреч. Минимум срочности. Максимум глубоких рабочих блоков без отвлечений.
8. Отказ от токсичных клиентов и проектов
Клиенты, которые жрут 80% нервов и дают 5% денег, — уволить из бизнеса.
9. Встраивай отдых в компанию
Не перегружай себя и ключевых людей. Усталость = потеря качества решений.
10. Помни: каждый “да” убивает тысячи “лучших вариантов”
Проверяй каждое своё «да» как стратегическую инвестицию в будущее компании.
Перешли этот пост, если увидел для себя пользу. Добрые дела возвращаются всегда в двойне;)
@mmalanichev
Рекорд установлен: предпринимателей в России стало больше, чем когда-либо.
6,7 миллионов.
Именно столько малых и средних бизнесов работает в стране по данным на первый квартал 2025 года.
Это — исторический максимум с момента создания реестра МСП в 2016 году.
За первые три месяца года +118 тысяч новых предпринимателей.
Это не просто цифры — это люди, которые взяли на себя ответственность.
Создают рабочие места. Двигают экономику. Меняют свою жизнь и жизни других.
Предприниматели - настоящие драйверы роста.
А чем мышление предпринимателя отличается от мышления обычного человека?
Напишу об этом в следующем посте - на днях как раз разбирались.
@mmalanichev
6,7 миллионов.
Именно столько малых и средних бизнесов работает в стране по данным на первый квартал 2025 года.
Это — исторический максимум с момента создания реестра МСП в 2016 году.
За первые три месяца года +118 тысяч новых предпринимателей.
Это не просто цифры — это люди, которые взяли на себя ответственность.
Создают рабочие места. Двигают экономику. Меняют свою жизнь и жизни других.
Предприниматели - настоящие драйверы роста.
А чем мышление предпринимателя отличается от мышления обычного человека?
Напишу об этом в следующем посте - на днях как раз разбирались.
@mmalanichev
Всё дело в мышлении. Почему предприниматели добиваются большего.
Чем мышление предпринимателя отличается от обычного?
Он смотрит на все иначе. Вот 5 принципов, которые радикально меняют подход к делу:
1. Фокус на цели
Обычные действия случаются «просто так». У предпринимателя - нет. Каждый шаг ведёт к результату. Нет цели - нет действия.
2. Эффективность
Любая цель - в рамках бюджета: времени, денег, ресурсов. Предприниматель считает заранее. Мозг постоянно сканирует: где рычаг роста?
3. Настойчивость
Не вышло с первого раза? Это просто урок. Двигаемся дальше. Мозг предпринимателя настроен на «дожимать» - с новыми выводами, до результата.
4. Стратегическое видение
В голове у предпринимателя всегда крутятся вопросы: какую компанию я строю?, какая перспектива?, что я создаю на длинной дистанции?
Он всегда смотрит шире: рынок, тренды, конкуренты. И просчитывает не один шаг, а три вперёд.
5. Ненормальность
С точки зрения «обычного» человека - предприниматель странный и его стиль мышления воспринимается НЕ нормальным;)
@mmalanichev
Чем мышление предпринимателя отличается от обычного?
Он смотрит на все иначе. Вот 5 принципов, которые радикально меняют подход к делу:
1. Фокус на цели
Обычные действия случаются «просто так». У предпринимателя - нет. Каждый шаг ведёт к результату. Нет цели - нет действия.
2. Эффективность
Любая цель - в рамках бюджета: времени, денег, ресурсов. Предприниматель считает заранее. Мозг постоянно сканирует: где рычаг роста?
3. Настойчивость
Не вышло с первого раза? Это просто урок. Двигаемся дальше. Мозг предпринимателя настроен на «дожимать» - с новыми выводами, до результата.
4. Стратегическое видение
В голове у предпринимателя всегда крутятся вопросы: какую компанию я строю?, какая перспектива?, что я создаю на длинной дистанции?
Он всегда смотрит шире: рынок, тренды, конкуренты. И просчитывает не один шаг, а три вперёд.
5. Ненормальность
С точки зрения «обычного» человека - предприниматель странный и его стиль мышления воспринимается НЕ нормальным;)
@mmalanichev
9 мая. 80 лет
В такие особенные дни, как сегодня, возникает только одно яркое чувство - Благодарность.
Всем Мира и Добра!
С Праздником!
@mmalanichev
В такие особенные дни, как сегодня, возникает только одно яркое чувство - Благодарность.
Всем Мира и Добра!
С Праздником!
@mmalanichev
Атомные привычки
Книга Джеймса Клира, которую читаю и внедряют практически все предприниматели, которые намерены расти на длинной дистанции.
Делюсь самым ключевым, держите суть книги. Полезное воскресное чтиво.
1. Маленькие изменения — огромные результаты
Не нужно кардинально менять жизнь. Постоянные улучшения на 1% каждый день приводят к колоссальному росту со временем.
Если ты становишься на 1% лучше каждый день, то за год становишься лучше в 37 раз.
«Успех — это продукт ежедневных привычек, а не разовых трансформаций».
В бизнесе: внедрять небольшие улучшения в процессах, системе продаж, коммуникации с клиентом.
В жизни: вместо «начну бегать по 10 км» — начать с прогулки 10 минут в день.
2. Изменение начинается с идентичности
Настоящие перемены происходят, когда ты меняешь не то, что делаешь, а то, кто ты есть.
Результаты: «Я хочу сбросить 5 кг».
Процессы: «Я ем полезно и хожу в зал».
Идентичность: «Я — человек, который заботится о своём теле».
«Настоящее изменение — это изменение идентичности: не что ты хочешь достичь, а кем ты хочешь стать».
Ты хочешь, чтобы команда начала думать как “профессионалы”? Начни с их идентичности: “Мы — команда, которая всегда держит слово и доводит до результата”.
3. Формула 4-х законов для создания привычек
Формула:
1. Сделай это очевидным
2. Сделай это привлекательным
3. Сделай это простым
4. Сделай это удовлетворяющим
Очевидно: клади кроссовки у входа, если хочешь бегать.
Привлекательно: слушай любимый подкаст только во время пробежки.
Просто: начни с 2 минут тренировки.
Удовлетворяюще: веди трекер привычек, чтобы видеть прогресс.
«Вы не поднимаетесь до уровня своих целей, вы падаете до уровня своих систем».
4. Окружение решает больше, чем сила воли
Среда формирует поведение. Измени окружение — изменишь привычки.
Убери вредную еду с кухни, поставь воду на стол — это мощнее любой мотивации «не есть сладкое».
Хочешь, чтобы менеджеры звонили больше? Сделай офисную зону, где звонки — норма, а CRM открыта всегда.
5. Тренируй «эффект накопления»
Привычки как проценты — они накапливаются. В краткосроке — кажется, ничего не меняется. В долгосроке — это разнос.
Британская велокоманда «Team Sky». Внедрили десятки микросовершенствований — от смазки цепи до идеального матраса для сна. Через 5 лет — доминирование на Тур де Франс.
«Маленькие привычки — это сложные проценты самосовершенствования».
6. Привычки работают по инерции: делай по системе
Трюк 2 минут:
Любую привычку можно начать с действия, которое занимает 2 минуты.
Хочешь читать? — «Открыть книгу».
Хочешь писать блог? — «Открыть ноутбук и написать 1 предложение».
7. Не пропускай дважды
Один срыв — не страшно. Главное — не позволить второму. Это уже начало новой привычки.
«Провал — это не падение, а отказ встать».
8. Подотчётность и трекеры привычек
Ведение трекера привычек и отчётность (хотя бы себе) резко повышают шансы внедрения новой привычки.
Хочешь, чтобы команда соблюдала стандарты? Дай простой формат трекинга и систему обратной связи.
Ключевые вдохновляющие цитаты:
«Привычки — это голос, который ты отдаешь за человека, которым хочешь стать».
«Прогресс — это не линия, а плато, за которым наступает прорыв».
«Делай маленькое, но стабильно — это главное оружие роста».
Что можно взять в бизнес и жизнь:
- Встраивай полезные действия в рутину команды (напоминания, чек-листы, ритуалы начала дня).
- Строй корпоративную идентичность: «Мы — команда, которая…»
- Фокусируйся на системах, а не разовых достижениях.
- Сначала — привычка, потом — масштаб.
- Не гоняйся за мотивацией — строй среду, которая делает нужное поведение проще.
- Используй 2-минутный запуск для любой новой привычки.
Поделись этой выжимкой, потому что, кто-то станет эффективнее в бизнесе, и тебе зачтется Х2. Работает.
@mmalanichev
Книга Джеймса Клира, которую читаю и внедряют практически все предприниматели, которые намерены расти на длинной дистанции.
Делюсь самым ключевым, держите суть книги. Полезное воскресное чтиво.
1. Маленькие изменения — огромные результаты
Не нужно кардинально менять жизнь. Постоянные улучшения на 1% каждый день приводят к колоссальному росту со временем.
Если ты становишься на 1% лучше каждый день, то за год становишься лучше в 37 раз.
«Успех — это продукт ежедневных привычек, а не разовых трансформаций».
В бизнесе: внедрять небольшие улучшения в процессах, системе продаж, коммуникации с клиентом.
В жизни: вместо «начну бегать по 10 км» — начать с прогулки 10 минут в день.
2. Изменение начинается с идентичности
Настоящие перемены происходят, когда ты меняешь не то, что делаешь, а то, кто ты есть.
Результаты: «Я хочу сбросить 5 кг».
Процессы: «Я ем полезно и хожу в зал».
Идентичность: «Я — человек, который заботится о своём теле».
«Настоящее изменение — это изменение идентичности: не что ты хочешь достичь, а кем ты хочешь стать».
Ты хочешь, чтобы команда начала думать как “профессионалы”? Начни с их идентичности: “Мы — команда, которая всегда держит слово и доводит до результата”.
3. Формула 4-х законов для создания привычек
Формула:
1. Сделай это очевидным
2. Сделай это привлекательным
3. Сделай это простым
4. Сделай это удовлетворяющим
Очевидно: клади кроссовки у входа, если хочешь бегать.
Привлекательно: слушай любимый подкаст только во время пробежки.
Просто: начни с 2 минут тренировки.
Удовлетворяюще: веди трекер привычек, чтобы видеть прогресс.
«Вы не поднимаетесь до уровня своих целей, вы падаете до уровня своих систем».
4. Окружение решает больше, чем сила воли
Среда формирует поведение. Измени окружение — изменишь привычки.
Убери вредную еду с кухни, поставь воду на стол — это мощнее любой мотивации «не есть сладкое».
Хочешь, чтобы менеджеры звонили больше? Сделай офисную зону, где звонки — норма, а CRM открыта всегда.
5. Тренируй «эффект накопления»
Привычки как проценты — они накапливаются. В краткосроке — кажется, ничего не меняется. В долгосроке — это разнос.
Британская велокоманда «Team Sky». Внедрили десятки микросовершенствований — от смазки цепи до идеального матраса для сна. Через 5 лет — доминирование на Тур де Франс.
«Маленькие привычки — это сложные проценты самосовершенствования».
6. Привычки работают по инерции: делай по системе
Трюк 2 минут:
Любую привычку можно начать с действия, которое занимает 2 минуты.
Хочешь читать? — «Открыть книгу».
Хочешь писать блог? — «Открыть ноутбук и написать 1 предложение».
7. Не пропускай дважды
Один срыв — не страшно. Главное — не позволить второму. Это уже начало новой привычки.
«Провал — это не падение, а отказ встать».
8. Подотчётность и трекеры привычек
Ведение трекера привычек и отчётность (хотя бы себе) резко повышают шансы внедрения новой привычки.
Хочешь, чтобы команда соблюдала стандарты? Дай простой формат трекинга и систему обратной связи.
Ключевые вдохновляющие цитаты:
«Привычки — это голос, который ты отдаешь за человека, которым хочешь стать».
«Прогресс — это не линия, а плато, за которым наступает прорыв».
«Делай маленькое, но стабильно — это главное оружие роста».
Что можно взять в бизнес и жизнь:
- Встраивай полезные действия в рутину команды (напоминания, чек-листы, ритуалы начала дня).
- Строй корпоративную идентичность: «Мы — команда, которая…»
- Фокусируйся на системах, а не разовых достижениях.
- Сначала — привычка, потом — масштаб.
- Не гоняйся за мотивацией — строй среду, которая делает нужное поведение проще.
- Используй 2-минутный запуск для любой новой привычки.
Поделись этой выжимкой, потому что, кто-то станет эффективнее в бизнесе, и тебе зачтется Х2. Работает.
@mmalanichev