tgoop.com/mefdaesfrums/2465
Create:
Last Update:
Last Update:
به نامِ خُدا💚🌱:
با اولین پادکست همتایاران سلامت روان در خدمت شما هستیم.
گردآورنده🎙️: فاطمه امیرزاده
عنوان: «وقتی استرس در میزنه…»
گاهی فقط چند دقیقه گوش دادن میتونه ذهنمون رو از شلوغی نجات بده.
پادکست این هفته، به مناسبت هفته سلامت روان، دربارهی موضوعیه که همهمون تجربهاش کردیم: استرس.
استرس همیشه دشمن ما نیست،
اما وقتی بیوقفه کنار ما میمونه، یادمون میره چطور باید نفس بکشیم،
چطور باید به خودمون گوش بدیم.
در این اپیزود، یاد میگیریم چطور با استرس کنار بیایم
و چطور در میانهی طوفان، آرامش خودمون رو پیدا کنیم. 🌿
🎧 گوش بده،
چند دقیقه برای خودت وقت بگذار،
و یادت نره…
تو حقِ آرامش داری. 💚
💠کانال واحد مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی_ایرانی دانشکده علوم پزشکی اسفراین
🆔@moshaverehesfrums
BY مفدا اسفراین
Share with your friend now:
tgoop.com/mefdaesfrums/2465