Давно хотел поговорить про восстановление после спорта, но потом подумал: а что тут рассказывать? Про массажи и бани вроде все знают. А вот о важности переключения своей головы...

С самого детства я довольно легко переключаюсь: у меня может что-то не получаться на тренировке, но когда я с нее выхожу, то оставляю все свои спортивные переживания где-то на катке. Потому что, во-первых, я не люблю много переживать, а во-вторых, от этого очень устаешь, и это не приводит ни к чему хорошему. Нормально иногда вне тренировки думать: “что можно сделать, чтобы стало лучше?”, но этих мыслей должно быть в меру.

Даже у профессиональных спортсменов есть много других аспектов жизни, в которых нужно присутствовать, а это не так-то просто, если твоя голова все время остается на катке. Когда приходишь домой, у тебя открывается столько возможностей отдохнуть: чтение, компьютерные игры, музыка… Разумеется, каждый человек выбирает свой способ увести мысли в сторону от спорта, важно лишь этот способ найти.

Для себя я осознал одну вещь: изменить уже прошедшую тренировку невозможно, и в моих силах лишь попробовать сделать лучше на следующей. Глодать себя мыслями о том, что что-то не получилось, мне не нравится. Такой подход в долгосрочной перспективе точно не приведет к хорошему результату.

Во время оффлайн-встречи нашего клуба поделился своими ощущениями от первого сезона.

Я очень рад, что у нас получилось создать сообщество, где всем участникам весело и комфортно – отзывы участников встречи это подтвердили. Особенно приятно, что внутри клуба люди находят друзей по интересам, поддерживают друг друга и просто хорошо проводят время в нашем чате. Для меня всегда было важно, чтобы клуб был не только про нас с Сашей, но и про вас.

Жду не дождусь знакомства с новыми участниками во втором сезоне! Теперь я точно уверен, что им у нас понравится.

Пока не забыл, попасть в клуб можно через наш бот. Двери клуба будут открыты до 5 сентября, всех очень ждем, у нас там круто!