Привіт від команди MainStream!

⚖️Чи задумувалися ви, що можна мати надмірну вагу, але не відчувати типових проблем зі здоров’ям?

🫠Іншими словами, метаболічно здорове ожиріння — це стан, коли людина не має високого тиску, діабету чи підвищеного рівня холестерину. Але це не означає, що такі люди позбавлені ризиків. Ожиріння навіть без ускладнень все одно збільшує ймовірність серцево-судинних хвороб у майбутньому.

Що впливає на такий перебіг подій?
Звісно не обійшлось без генетичних факторів, але навіть якщо людина має дійсно метаболічно здорове ожиріння, їй важливо пам'ятати: контроль ваги — це не тільки про цифри на вагах, а про довгострокове здоров’я. 🍀

P.S. Для ознайомлення зі статтею переходьте за цим посиланням❤️
#КориснаІнформація

Добрий день, любі читачі!🫶🏻

Сьогодні хочемо продовжити свою розповідь про ожиріння🙌🏻

✅Як ви вже зрозуміли з вчорашнього посту ожиріння поділяється на 2 типи: метаболічно здорове та метаболічно не здорове😱

⁉️Але в чому полягає їх різниця та які ж є відмінності в кожному з цих типів?😅

Цією інформацією хочемо поділитися з вами у формі плакатів🤩👇🏻

Ставайте обізнанішими разом з MainStream🌿🤍
#КориснаІнформація

Усім привіт!❤️

✅Як асоціація превенції захворювань ми не перестаємо Вам нагадувати про важливість здорового способу життя🙌🏻

Турбота про себе сьогодні – інвестиція в здорове майбутнє 🌿

✔️Здоровий спосіб життя – це не просто тренд, це шлях до довголіття, енергії та гарного самопочуття😌Щоденні корисні звички, які ми обираємо сьогодні, мають великий вплив на наше здоров'я в майбутньому🫶🏻

⁉️Чому це важливо?

🌟Здоров'я серця та судин: правильне харчування, регулярна фізична активність і уникання стресу значно знижують ризики серцево-судинних захворювань🫀

🌟Сильний імунітет: збалансоване харчування та активний спосіб життя допомагають організму боротися з інфекціями та хворобами🤧

🌟Емоційний баланс: регулярні фізичні вправи знижують рівень стресу, покращують настрій і допомагають підтримувати психічне здоров'я🌈

🌟Підтримка ваги:
фізична активність та здоровий раціон – ключ до підтримки здорової ваги та уникнення ожиріння🛑

🌟Продуктивність та енергія:
активний спосіб життя підвищує рівень енергії, поліпшує концентрацію та загальну продуктивність🥳

🙌🏻Здоров'я – це найбільший скарб, який ми можемо мати🫂
Піклуючись про себе сьогодні, ми відкриваємо шлях до щасливого та повноцінного життя🌱
#КориснаІнформація

Привіт, любі друзі!

В минулу суботу, наша команда провела науково-розважальну гру StudySpace - гра, яка кожного разу стає випробуванням для новачків і тренуванням для вже досвідчених учасників.

Ось і відгуки наших юних лікарів:

Учасник 1🗣

Сподобались цікаві, інтерактивні завдання, за допомогою яких я спробувала себе в ролі лікаря, поспілкувалась з пацієнткою, поставила діагноз, провела необхідні дослідження та назначила лікування. Дізналась цікаву інформацію, весело та корисно провела час

Учасник 2💁🏻‍♀️:

Все сподобалось. Завдяки таким заходам відчувається ближче омріяна професія. Такої практики не вистачає на молодших курсах особливо

Учасник 3👩🏼‍🦳:

Дуже сподобалось!!! Така дружелюбна атмосфера, допомога в усіх питаннях, дуже приємні наставники, актори взагалі 1000/10! Це був мій перший досвід в такому роді лекції і мені дуже сподобалось

На такій хвилі позитиву ми вирішили відкрити запис на ще одну гру, яка відбудеться вже 05.10.2024 р.
Не проґав можливості побути лікарем і повеселитись, адже ВІЛЬНИХ МІСЦЬ лише 5, а посилання вже тут!
#StudySpace

Привіт-привіт!🙌🏻🤍

Сьогодні представляємо новенький дайджест на доволі цікаву тему!🤩

✅Ви знали, що досягнути 100 років і бути здоровішим за більш молодих дідусів і бабусь не тільки можливо, а й науково обґрунтовано?🤓

🌱Детальніше читай за цим посиланням і нумо купляти тортик на своє сторіччя!🎂

#Дайджест

Вітаємо всіх і кожного!🙌🏻

Вже в цю суботу 28.09.2024 зустрічайте новий Науково-практичний семінар🤩

‼️«Три віки медицини довголіття: молодий, середній та літній» (частина 5)👵🏻❤️

✅БЛОК №1
Всі забули про COVID -19? Час нагадати вам про нього та дізнатись новинки в цій сфері🫶🏻

🙌🏻Наші спікери розкажуть вам про:
📌Проф. Олена Колеснікова: Колись COVID -19 зупинив час, чи можемо ми сповільнити його наслідки?
📌К.мед.н., доцент Олександр Бондар:
COVID -19: тактика лікаря на догоспітальному етапі

✅БЛОК №2
Тема над якою точаться найпалкіші суперечки- канабіс та його легалізація🌱

🙌🏻Наші спікери розкажуть вам про:
📌Проф. Олена Колеснікова:
Легалізація медичного канабісу в Україні: що відомо про користь та ризики для різних категорій пацієнтів
📌Проф. Ольга Морозова:
Канабіноїди, як потенціал для модуляції та посилення дії у поєднанні з вітаміном B12 у випадку нейродегенеративних розладів

Як бачите теми актуальні та дуже дискусійні, що аж мороз по шкірі пробігає🥶🤍

Тож з нетерпінням чекаємо вас 28.09.2024
📆Коли?
11:00
🏡Де?
Наш YouTube канал

P.s Захід буде цікавим як досвідченим лікарям так і молодим спеціалістам, інтернам та студентам🫂

Привіт від команди MainStream! 🌙✨

Маємо для вас питання🙌🏻
⁉️Як ви закінчуєте свій день? 🤔

Вечірні ритуали відіграють важливу роль у здоров'ї та довголітті🥹

✅Прості звички, як-от тепла ванна або легка розтяжка, допомагають тілу розслабитися після насиченого дня🧘🏻‍♀️🍵

Наприклад, 10-хвилинна медитація з глибоким диханням знижує рівень кортизолу — гормону стресу, що впливає на старіння👵🏻🤍

📲Уникайте гаджетів за годину до сну — натомість можна почитати книгу або випити трав'яний чай, щоб підтримати вироблення мелатоніну для якісного відпочинку вночі🌃

Зробіть ці прості кроки частиною вашого вечора для довгого та здорового життя!🤩🙌🏻

P.s Діліться в коментарях своїми вечірніми ритуалами для здорового відпочинку після тяжкого тижня🌚💗

#КориснаІнформація

Усім доброго ранку!🙌🏻

Вже СЬОГОДНІ зустрічайте новий Науково-практичний семінар🤩

‼️«Три віки медицини довголіття: молодий, середній та літній» (частина 5)👵🏻❤️

✅БЛОК №1
Всі забули про COVID -19? Час нагадати вам про нього та дізнатись новинки в цій сфері🫶🏻

🙌🏻Наші спікери розкажуть вам про:
📌Проф. Олена Колеснікова: Колись COVID -19 зупинив час, чи можемо ми сповільнити його наслідки?
📌К.мед.н., доцент Олександр Бондар:
COVID -19: тактика лікаря на догоспітальному етапі

✅БЛОК №2
Тема над якою точаться найпалкіші суперечки- канабіс та його легалізація🌱

🙌🏻Наші спікери розкажуть вам про:
📌Проф. Олена Колеснікова:
Легалізація медичного канабісу в Україні: що відомо про користь та ризики для різних категорій пацієнтів
📌Проф. Ольга Морозова:
Канабіноїди, як потенціал для модуляції та посилення дії у поєднанні з вітаміном B12 у випадку нейродегенеративних розладів

Як бачите теми актуальні та дуже дискусійні, що аж мороз по шкірі пробігає🥶🤍

Тож з нетерпінням чекаємо кожного із вас🫶🏻
📆Коли?
11:00
🏡Де?
Наш YouTube канал

P.s Захід буде цікавим як досвідченим лікарям так і молодим спеціалістам, інтернам та студентам🫂

Вже говоримо про питання безпеки застосування медичного канабісу🍀🍀🍀

https://youtube.com/live/U51KgU3JvqE?feature=share

Приєднуйтесь та пишіть свої думки в live-чат✨

Усім привіт!🤩✨

Хочемо почати новий тиждень з афірмацій🤫

✅Афірмації – це потужний інструмент для позитивної зміни свого життя!🙌🏻

Щоденні повторення простих, але сильних фраз допомагають налаштувати підсвідомість на досягнення цілей, покращення самопочуття та впевненість у власних силах🧘🏻‍♀️💗

🌱 Як працюють афірмації?
Коли ми регулярно повторюємо позитивні твердження, наш мозок поступово починає сприймати їх як реальність🧠

🫶🏻Це допомагає змінювати негативні думки на позитивні та формувати впевнений, продуктивний світогляд🌚

⁉️Як правильно використовувати афірмації?

💗Будьте конкретними
Замість загальних фраз, намагайтесь формулювати твердження чітко: "Я відчуваю себе здоровим і енергійним кожного дня"🥳

💗Формулюйте в теперішньому часі
Афірмації мають звучати так, наче це вже ваша реальність: "Я успішний у своїй роботі"💪🏻

💗Повторюйте щодня
Вранці, перед сном або у будь-який зручний момент – головне бути послідовним🌌

❕Пам'ятайте, афірмації – це ключ до зміни свідомості✨
Щодня наповнюйте себе позитивом, і результати не змусять себе чекати!🏆
#КориснаІнформація

Залишилось тільки 1 місце на цей тиждень🔥🌿🌟
Поспішай встигнути та додати нових суттєвих скілів в свій багаж знань ✨

День захисників і захисниць України ми святкуємо 1 жовтня🫂🇺🇦

Цього дня ми дякуємо всім тим героям та героїням, які мужньо захищають нашу землю від ворогів. І вшановуємо пам'ять тих, хто віддав за свободу найдорожче – життя🕯️💔

Вітаємо всіх військовослужбовців і військовослужбовиць України. Ви – наші захисники та захисниці, опора держави. Спокій наших домівок, спокій близьких – у ваших надійних, сильних руках💪🏻
Бажаємо, щоб фортуна завжди супроводжувала вас в дорозі, любов і достаток панували у ваших родинах, тепло і затишок зігрівали душу. Нехай усі дороги ведуть до щастя і нових перемог🕊️

Ви - гордість і слава України, найдостойніші з достойних.
Слава Україні! Слава героям!🇺🇦❤️

✨У цей день пропонуємо підтримати наших воїнів на Харківському напрямку та зробити донат заради нашої спільної перемоги!🇺🇦

Номер картки 💳
5375 4112 1164 7917

Посилання на банку🔗
https://send.monobank.ua/jar/6RaCLf3aVC

Привіт-привіт!🙋🏻‍♀️

🌿 А ви знаєте, як вживання канабісу впливає на здоров’я літніх людей? 👵🏻

🙌🏻Зараз канабіс все частіше використовується не лише серед молоді, але й старшою аудиторією👴🏻
Але чи варто літнім людям вживати канабіс для покращення самопочуття?🤨

📌 Позитивні ефекти:
✔️Знеболення при хронічних захворюваннях (артрит, остеоартрит, інші болі)
✔️Поліпшення сну та зменшення стресу
✔️Зниження рівня тривожності та депресії

‼️Але є й ризики‼️
Які саме? Читайте в нашому новому дайджесті🙌🏻💗

P.s Хочемо нагадати, що ми зовсім нещодавно більше детально обговорили тему медичного канабісу та його легалізацію на нашому YouTube каналі, переходь та дізнавайся нове!🫂❤️
#Дайджест

Привіт усім!🙌🏻

МИ ЗАПУСКАЄМО ЦИКЛ ЛЕКЦІЙ З КАРДІОЛОГІЇ у нашому новому проєкті StudyBox🚀🌏

🔥 "StudyBox" - цикл лекцій, створених спеціально для студентів, інтернів та молодих лікарів, щоб допомогти вам поглибити свої знання і розібратися в складних медичних темах👩🏻‍⚕️

Ми з великим ентузіазмом підготували серію відео , де простою і доступною мовою розповімо про найактуальніші захворювання💪🏻

🧑‍🧑‍🧒‍🧒Наша команда підготувала спеціально для вас лекцію на тему Артеріальна гіпертензія 🫀

✅Тут зібрали все, що необхідно студенту та молодому лікарю: актуальна інформація про АГ, симптоми, сучасна діагностика та оновлені протоколи лікування з Міжнародного конгресу🤩

Наші лекції доступні УКРАЇНСЬКОЮ МОВОЮ абсолютно БЕЗКОШТОВНО на нашому YouTube-каналі📹

❕Не втрачайте можливість стати більш освіченими та підтримайте нашу працю!🫂

Підписуйтесь на наш канал і стежте за новими випусками✨

До зустрічі на лекціях!🙌🏻
#StudyBox

Усім добрий вечір!🙋🏻‍♀️

ПРЕМʼЄРА ЛЕКЦІЙ З РЕВМАТОЛОГІЇ ВЖЕ ЧЕРЕЗ 15 ХВИЛИН ЧЕКАЄ НА ВАС у нашому новому випуску StudyBox🎁❤️

✅«StudyBox»- цикл лекцій, створених спеціально для студентів, інтернів та молодих лікарів, щоб допомогти поглибити свої знання і розібратися в складних медичних темах🙌🏻👩🏻‍⚕️

👩🏻‍💻Наша команда з великим завзяттям підготувала для вас свіженький випуск на тему РЕВМАТОЇДНИЙ АРТРИТ🦴❤️

🙌🏻ТУТ ви дізнаєтесь як правильно збирати анамнез у ревматологічних хворих, на що звертати увагу при огляді суглобів, як правильно тлумачити рентгенологічні світлини та звичайно про новітнє лікування🤩✨

Наші лекції доступні УКРАЇНСЬКОЮ МОВОЮ абсолютно БЕЗКОШТОВНО на нашому YouTube-каналі📸

❕Не втрачайте можливість поповнити свій багаж знань разом з MainStream🌿🤍

Підписуйтесь на канал і стежте за новими випусками!🫡

До зустрічі на лекціях!😎
#StudyBox