Танцевать нужно так, будто всё посылаешь НАХУЙ

Кстати, дата следующего экстатика не на крыше пока, 27.06 с 19 часов🤞🏻

Впечатления от экстатика✨

Сегодня ещё была на Экстатике у прекрасной @icvetochekk 🤍

Хотела поснимать хотя бы немного контента перед началом, но благополучно об этом забыла.
Отлетела в свои ощущения сразу, как зашла в зал.
Поэтому будет только текст.

Экстатик - это проживать свои чувства через танец, довериться потоку и не думать о чужом мнении, как ты двигаешься, и в процессе практики ловить ценные осознания

Я очень люблю танцевать. Но как это часто бывает, делать это в полную силу могут мешать разные комплексы и установки.

А на Экстатике получается отбросить все свои ненужные мысли и проявляться так, как захочется. Стоя, сидя, даже лёжа. Прыгать, бегать по залу и двигаться в такт каждой мелодии так, будто на тебя никто не смотрит. В такие моменты танцует не тело, танцует душа.

Сегодня я не просто вдоволь натанцевалась и зарядилась благостной энергией.
Во время практики отловила для себя очень важные осознания, которые помогли мне ещё лучше себя понять и принять свои особые стороны. Это стало ещё одним значимым кусочком пазлика в работе над собой. Буду это все докручивать.
И не менее важно, что удалось немного замедлиться. Отбросить суету дел, быта. Побыть с собой и своими глубокими размышлениями.
И в этом очень большая ценность.

Благодарю за мой уже пятый Экстатик🙏🏻

Подумываю даже ходить на эту практику регулярно как минимум чтобы просто от души потанцевать в очень мощном окружении

Очень рекомендую, если хочется именно занятий, Катя классная✨
Сама бы с удовольствием пошла, но на 25-го не попадаю, а вот дальше если будет получаться, присоединюсь🔥

Ты в танце!
Да-да, ты :)

Меня зовут Катю, и я зову тебя на занятия танцевальной лаборатории в Санкт-Петербурге⚡️

Что такое танцевальная лаборатория?

• Пространство, где ты можешь исследовать свое движение через разные танцевальные стили и упражнения, изучать технику и импровизировать
• Здесь нет «будь как я», здесь есть «пробуй и чувствуй, как тебе»
• В лаборатории твое тело одновременно и укрепляется, знакомится с новой информацией + учится быть в этом свободным, не застревать в шаблонах. Быть собой!

В лаборатории я даю микс:

• базы разных стилей танца: от contemporary dance до house dance, всех, что люблю и практикую сама :) изучаем базовые степы/элементы/технику
• ключей для импровизации: задания, которые помогут двигаться по-новому, расширять свои возможности и удивлять себя
• актерских/игровых упражнений, контактной импровизации и работы в парах/группе, перфоманс, рассказ истории через танец. Пробуем быть в контакте с собой и с людьми вокруг, делимся своим танцем.

⚡️Формат занятия:

1 час – класс
разминка, упражнения, игра

1 час - джем
свободное исследование под классный разнообразный плейлист 🎶 играем с тем, что было на классе или идем в свое исследование

Уровень: открытый. Можно и тем, у кого нет опыта совсем, и тем, у кого есть любой движенческий опыт. Я стараюсь делать так, чтобы на моих занятиях комфортно, интересно и драйвово было всем, вне зависимости от уровня :)

⚡️Когда и где?

25 мая, 19.00-21.00, пространство «Сдвиг»

Далее занятия будут регулярными (уже в другом пространстве), и можно будет стать частью группы и танцевать летом⚡️🏄

🐆Стоимость участия:
1500р., 1200р. — с репостом этого поста или вдвоем :)

Пиши мне «я в танце» и я запишу тебя на занятие :) @katrinedub