Ученые из России делают шаг вперед в лечении болезни Альцгеймера
Исследователи из Российского университета дружбы народов работают над новым препаратом, который способен восстанавливать когнитивные функции у пациентов. Испытания на грызунах показали, что это лекарство улучшает память и нейронные связи, не вызывая побочных эффектов.
Диана Салехова, заведующая лабораторией клеточных биотехнологий РУДН, отметила, что аналогов их препарата по воздействию на мозг в мире нет. Существующие лекарства лишь временно облегчают симптомы болезни, не устраняя ее причины. В поисках эффективного решения исследователи обратили внимание на глиальные клетки, которые защищают нейроны. Они извлекли из этих клеток везикулы — мембранные пузырьки с молекулами РНК, ДНК и белками, которые могут передавать информацию и оказывать лечебное воздействие на нейроны.
В экспериментах на мышах с искусственно вызванной патологией ученые отметили улучшение обучаемости и значительное снижение амилоидных бляшек, связанных с нейродегенерацией. У грызунов также улучшились память, нейронные связи и моторика. Однако доклинические испытания только начались, и создание лекарства для клинического применения потребует времени.
По словам Владимира Польшакова, ведущего научного сотрудника факультета фундаментальной медицины МГУ, в настоящее время нет антиальцгеймеровских препаратов; существуют лишь компенсаторные средства, которые уменьшают симптомы. Эксперты подчеркивают важность разработки лекарств, воздействующих на этиологию заболевания. Новый препарат может быть особенно эффективен на ранних стадиях болезни и в профилактике, что позволит продлить активную жизнь пациентов и сохранить их трудоспособность.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
Исследователи из Российского университета дружбы народов работают над новым препаратом, который способен восстанавливать когнитивные функции у пациентов. Испытания на грызунах показали, что это лекарство улучшает память и нейронные связи, не вызывая побочных эффектов.
Диана Салехова, заведующая лабораторией клеточных биотехнологий РУДН, отметила, что аналогов их препарата по воздействию на мозг в мире нет. Существующие лекарства лишь временно облегчают симптомы болезни, не устраняя ее причины. В поисках эффективного решения исследователи обратили внимание на глиальные клетки, которые защищают нейроны. Они извлекли из этих клеток везикулы — мембранные пузырьки с молекулами РНК, ДНК и белками, которые могут передавать информацию и оказывать лечебное воздействие на нейроны.
В экспериментах на мышах с искусственно вызванной патологией ученые отметили улучшение обучаемости и значительное снижение амилоидных бляшек, связанных с нейродегенерацией. У грызунов также улучшились память, нейронные связи и моторика. Однако доклинические испытания только начались, и создание лекарства для клинического применения потребует времени.
По словам Владимира Польшакова, ведущего научного сотрудника факультета фундаментальной медицины МГУ, в настоящее время нет антиальцгеймеровских препаратов; существуют лишь компенсаторные средства, которые уменьшают симптомы. Эксперты подчеркивают важность разработки лекарств, воздействующих на этиологию заболевания. Новый препарат может быть особенно эффективен на ранних стадиях болезни и в профилактике, что позволит продлить активную жизнь пациентов и сохранить их трудоспособность.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
Обнаружен напиток, потенциально снижающий риск внезапной остановки сердца
Ежегодно огромное количество людей сталкиваются с фатальным событием — внезапной остановкой сердца, когда орган внезапно прекращает прокачку крови по телу. Часто медицинская помощь приходит слишком поздно, поэтому исследователи активно ищут меры предотвращения трагедии. Как выяснила группа учёных из Шанхая, профилактический потенциал кроется вовсе не в медикаментозных средствах, а в ежедневных действиях и образе жизни каждого человека, сообщает издание The Guardian.
Специалисты Университета Фудань провели масштабное исследование, собрав статистику и выявив целый ряд неклинических факторов, влияющих на риск остановки сердца. Всего было выделено 56 аспектов, начиная от веса тела и артериального давления, заканчивая уровнем доходов, состоянием психики, образом жизни и условиями проживания индивидов.
Исследование показывает потрясающие возможности улучшения ситуации. Даже незначительные изменения в половине неблагоприятных факторов способны уменьшить опасность остановки сердца на целых 40%, а устранение двух третей негативно действующих элементов уменьшает риски на 63%! Таким образом, практически две трети возможных сердечных приступов реально предотвратить простым изменением образа жизни, не прибегая ни к лекарствам, ни к операциям.
Наиболее любопытным открытием стало благотворное воздействие небольшого количества шампанского и белого вина. Выяснилось, что эпизодическое употребление этих напитков положительно влияет на метаболизм сердечной мышцы, улучшая её устойчивость к стрессовым ситуациям и уменьшая нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Правда, авторы исследования подчеркнули, что положительный эффект достигается исключительно при умеренном употреблении алкогольных напитков и соблюдении общих принципов здорового образа жизни.
Соавтор исследования Ренджи Чен выразил искреннее удивление результатами: «Мы сами не ожидали увидеть настолько сильное влияние повседневной жизни на риск сердечных патологий. Теперь очевидно, что изменение привычек действительно способно эффективно предупреждать возникновение критических ситуаций».
Получается, что ключ к снижению вероятности внезапной остановки сердца лежит в осознанном подходе к своему образу жизни и внимании к личным факторам риска.
🔗 Ссылка на The Guardian: https://www.theguardian.com/society/2025/apr/29/drink-champagne-reduce-risk-sudden-cardiac-arrest-study-suggests
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
Ежегодно огромное количество людей сталкиваются с фатальным событием — внезапной остановкой сердца, когда орган внезапно прекращает прокачку крови по телу. Часто медицинская помощь приходит слишком поздно, поэтому исследователи активно ищут меры предотвращения трагедии. Как выяснила группа учёных из Шанхая, профилактический потенциал кроется вовсе не в медикаментозных средствах, а в ежедневных действиях и образе жизни каждого человека, сообщает издание The Guardian.
Специалисты Университета Фудань провели масштабное исследование, собрав статистику и выявив целый ряд неклинических факторов, влияющих на риск остановки сердца. Всего было выделено 56 аспектов, начиная от веса тела и артериального давления, заканчивая уровнем доходов, состоянием психики, образом жизни и условиями проживания индивидов.
Исследование показывает потрясающие возможности улучшения ситуации. Даже незначительные изменения в половине неблагоприятных факторов способны уменьшить опасность остановки сердца на целых 40%, а устранение двух третей негативно действующих элементов уменьшает риски на 63%! Таким образом, практически две трети возможных сердечных приступов реально предотвратить простым изменением образа жизни, не прибегая ни к лекарствам, ни к операциям.
Наиболее любопытным открытием стало благотворное воздействие небольшого количества шампанского и белого вина. Выяснилось, что эпизодическое употребление этих напитков положительно влияет на метаболизм сердечной мышцы, улучшая её устойчивость к стрессовым ситуациям и уменьшая нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Правда, авторы исследования подчеркнули, что положительный эффект достигается исключительно при умеренном употреблении алкогольных напитков и соблюдении общих принципов здорового образа жизни.
Соавтор исследования Ренджи Чен выразил искреннее удивление результатами: «Мы сами не ожидали увидеть настолько сильное влияние повседневной жизни на риск сердечных патологий. Теперь очевидно, что изменение привычек действительно способно эффективно предупреждать возникновение критических ситуаций».
Получается, что ключ к снижению вероятности внезапной остановки сердца лежит в осознанном подходе к своему образу жизни и внимании к личным факторам риска.
🔗 Ссылка на The Guardian: https://www.theguardian.com/society/2025/apr/29/drink-champagne-reduce-risk-sudden-cardiac-arrest-study-suggests
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
Геомагнитный марафон: нас ждет четырехдневная магнитная буря
Конец мая 2025 года готовит серьезную проверку для метеочувствительных людей: Земле предстоит перенести мощный геомагнитный шторм продолжительностью в четыре дня. Геофизики связывают это событие с солнечной вспышкой категории X, произошедшей 25 мая текущего года.
Шторм, который начнется сегодня и завершится только 31 числа, оценивается как умеренно-интенсивный, но главная проблема — его необычайная продолжительность. Врачи рекомендуют людям с чувствительностью к погодным изменениям внимательно следить за самочувствием и принять меры предосторожности:
🔹 Исключить интенсивные физические нагрузки.
🔹 Избегать ситуаций, требующих высокой концентрации внимания.
🔹 Ограничить употребление алкоголя, кофеина и табачных изделий.
🔹 Организовать щадящее питание, избегая излишней нагрузки на организм.
Особенно остро на геомагнитное возмущение отреагируют люди старше 45 лет, имеющие хронические заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, диабетики, гипертоники и те, кто страдает психическими расстройствами.
Поскольку магнитная буря будет длиться четыре дня непрерывно, она окажет серьезное влияние на человеческий организм, заставляя его ресурсы работать на пределе возможностей. Наибольшую нагрузку получат нервная, сердечно-сосудистая и эндокринная системы. Некоторым людям, не считающимся метеозависимыми, также может грозить упадок сил, головные боли и общий дискомфорт.
Роман Кучеров, ученый из Государственного университета просвещения, пояснил, что в 2025 году Земля столкнется с рекордным числом магнитных бурь — около 50, что ставит дополнительный вызов для здоровья населения. Врачи советуют заранее подготовиться к предстоящему событию: соблюдать рекомендации, обращать внимание на сигналы организма и в случае ухудшения самочувствия немедленно обращаться за медицинской помощью.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_важнознать
Конец мая 2025 года готовит серьезную проверку для метеочувствительных людей: Земле предстоит перенести мощный геомагнитный шторм продолжительностью в четыре дня. Геофизики связывают это событие с солнечной вспышкой категории X, произошедшей 25 мая текущего года.
Шторм, который начнется сегодня и завершится только 31 числа, оценивается как умеренно-интенсивный, но главная проблема — его необычайная продолжительность. Врачи рекомендуют людям с чувствительностью к погодным изменениям внимательно следить за самочувствием и принять меры предосторожности:
🔹 Исключить интенсивные физические нагрузки.
🔹 Избегать ситуаций, требующих высокой концентрации внимания.
🔹 Ограничить употребление алкоголя, кофеина и табачных изделий.
🔹 Организовать щадящее питание, избегая излишней нагрузки на организм.
Особенно остро на геомагнитное возмущение отреагируют люди старше 45 лет, имеющие хронические заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, диабетики, гипертоники и те, кто страдает психическими расстройствами.
Поскольку магнитная буря будет длиться четыре дня непрерывно, она окажет серьезное влияние на человеческий организм, заставляя его ресурсы работать на пределе возможностей. Наибольшую нагрузку получат нервная, сердечно-сосудистая и эндокринная системы. Некоторым людям, не считающимся метеозависимыми, также может грозить упадок сил, головные боли и общий дискомфорт.
Роман Кучеров, ученый из Государственного университета просвещения, пояснил, что в 2025 году Земля столкнется с рекордным числом магнитных бурь — около 50, что ставит дополнительный вызов для здоровья населения. Врачи советуют заранее подготовиться к предстоящему событию: соблюдать рекомендации, обращать внимание на сигналы организма и в случае ухудшения самочувствия немедленно обращаться за медицинской помощью.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_важнознать
Современные технологии в борьбе с онкологическими заболеваниями
Онкологические заболевания остаются одной из главных проблем здравоохранения во всем мире, и их лечение требует постоянного поиска новых подходов и технологий. В последние годы в этой области наблюдается значительный прогресс благодаря внедрению инновационных методов, таких как иммунотерапия, генетическое картирование и высокоточные диагностические технологии. Эти достижения не только улучшают результаты лечения, но и делают его более персонализированным и эффективным. Сегодня рассмотрим несколько ключевых технологий, которые меняют подход к лечению рака и открывают новые горизонты для пациентов и врачей.
🔹 HIPEC: Гипертермохимиотерапия
Метод лечения метастазов в брюшной полости, разработанный в 1980-х годах доктором Полом Хендриком Шугабейкером. Данный подход включает нагрев раствора цитостатика до 42-43°С, что позволяет эффективно уничтожать раковые клетки, при этом сохраняя здоровье окружающих тканей. HIPEC особенно эффективен при метастазах в брюшной полости, которые трудно удалить хирургически. После применения этого метода выживаемость пациентов увеличивается до 38-42 месяцев. Несмотря на его широкое применение в клиниках по всему миру, в России HIPEC проводится только один раз вместе с операцией.
🔹 Лазер: Фотодинамическая терапия
Фотодинамическая терапия (ФДТ) представляет собой современный метод лечения онкологии, особенно базалиомы кожи — одного из самых распространенных видов рака кожи, который составляет около 80% всех случаев. ФДТ основана на использовании специальных препаратов - фотосенсибилизаторов, которые накапливаются в опухолевых клетках и активируются лазером для их разрушения. В некоторых случаях для достижения положительного результата достаточно одной-двух процедур. Больше информации про фотодинамическую терапию вы можете найти по нашему тэгу #LinkeMed_фдт
🔹 Хладошлем: Комфорт во время химиотерапии
Химиотерапия часто негативно влияет на волосы и кожу пациентов, что становится серьезным испытанием для многих женщин. В 1990-х годах медицинская сестра Ивонн Олофссон предложила создать устройство для охлаждения кожи головы — хладошлем. Процедура гипотермии начинается за 30-40 минут до введения химиопрепарата и продолжается во время и после процедуры (еще около 30-40 минут). Это устройство помогает минимизировать выпадение волос во время химиотерапии, что значительно улучшает качество жизни пациентов.
Рассмотренные методы открывают новые горизонты в лечении рака и повышают шансы пациентов на выздоровление. Данные инновации не только улучшают результаты лечения, но и делают процесс более комфортным для пациентов.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
Онкологические заболевания остаются одной из главных проблем здравоохранения во всем мире, и их лечение требует постоянного поиска новых подходов и технологий. В последние годы в этой области наблюдается значительный прогресс благодаря внедрению инновационных методов, таких как иммунотерапия, генетическое картирование и высокоточные диагностические технологии. Эти достижения не только улучшают результаты лечения, но и делают его более персонализированным и эффективным. Сегодня рассмотрим несколько ключевых технологий, которые меняют подход к лечению рака и открывают новые горизонты для пациентов и врачей.
🔹 HIPEC: Гипертермохимиотерапия
Метод лечения метастазов в брюшной полости, разработанный в 1980-х годах доктором Полом Хендриком Шугабейкером. Данный подход включает нагрев раствора цитостатика до 42-43°С, что позволяет эффективно уничтожать раковые клетки, при этом сохраняя здоровье окружающих тканей. HIPEC особенно эффективен при метастазах в брюшной полости, которые трудно удалить хирургически. После применения этого метода выживаемость пациентов увеличивается до 38-42 месяцев. Несмотря на его широкое применение в клиниках по всему миру, в России HIPEC проводится только один раз вместе с операцией.
🔹 Лазер: Фотодинамическая терапия
Фотодинамическая терапия (ФДТ) представляет собой современный метод лечения онкологии, особенно базалиомы кожи — одного из самых распространенных видов рака кожи, который составляет около 80% всех случаев. ФДТ основана на использовании специальных препаратов - фотосенсибилизаторов, которые накапливаются в опухолевых клетках и активируются лазером для их разрушения. В некоторых случаях для достижения положительного результата достаточно одной-двух процедур. Больше информации про фотодинамическую терапию вы можете найти по нашему тэгу #LinkeMed_фдт
🔹 Хладошлем: Комфорт во время химиотерапии
Химиотерапия часто негативно влияет на волосы и кожу пациентов, что становится серьезным испытанием для многих женщин. В 1990-х годах медицинская сестра Ивонн Олофссон предложила создать устройство для охлаждения кожи головы — хладошлем. Процедура гипотермии начинается за 30-40 минут до введения химиопрепарата и продолжается во время и после процедуры (еще около 30-40 минут). Это устройство помогает минимизировать выпадение волос во время химиотерапии, что значительно улучшает качество жизни пациентов.
Рассмотренные методы открывают новые горизонты в лечении рака и повышают шансы пациентов на выздоровление. Данные инновации не только улучшают результаты лечения, но и делают процесс более комфортным для пациентов.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
Пять популярных мифов о солнцезащитных кремах: грамотная защита от ультрафиолета
Сегодня вопрос о необходимости защиты кожи от солнца практически не обсуждается: большинство из нас уже привыкли к использованию солнцезащитных средств (санскринов) в отпусках и летом. Однако вокруг солнцезащитных кремов до сих пор витает множество мифов и заблуждений. Давайте рассмотрим основные моменты и узнаем правду о защите от солнца.
Исторический экскурс: как появился тренд на загар?
Пожалуй, первым человеком, популяризовавшим загар, была легендарная Коко Шанель. В 1923 году она вернулась из морского круиза, потрясая общественность бронзовым оттенком кожи. До этого загар считался признаком низкого социального статуса, но после возвращения Шанель в Канны началась настоящая революция моды, породившая культ загорелой внешности.
Насколько опасно солнце для кожи?
Хотя солнечный свет жизненно необходим для Земли, его ультрафиолетовое излучение может нанести серьезный ущерб нашему здоровью. УФ-излучение подразделяется на три типа: UVA, UVB и UVC. Атмосфера нашей планеты эффективно задерживает почти всю долю UVC-излучения, а вот UVA и UVB достигают земной поверхности и могут проникать в кожу, вызывая ожоги, преждевременное старение, пигментные пятна и даже рак кожи. Британские ученые подсчитали, что 86% случаев меланомы и 90% немеланомного рака кожи связаны именно с воздействием солнца.
Как работают солнцезащитные средства?
Санскрины содержат фильтры, блокирующие вредное ультрафиолетовое излучение. Важно выбрать средство, подходящее именно вам. Этикетка санскрина обычно содержит информацию о солнцезащитном факторе (SPF), который определяет степень защиты. Чем выше SPF, тем больше защита: SPF 15 защищает от 93% UVB-лучей, SPF 30 — от 97%, а SPF 50 и выше — от 98%. Следует обновлять нанесение средства каждые два часа.
Мифы о солнцезащитных средствах:
Миф 1️⃣: Санскрин мешает образованию витамина D.
На самом деле: Солнцезащитные средства не препятствуют синтезу витамина D. Более того, он может поступать в организм и с пищей, например, с рыбой и морепродуктами.
Миф 2️⃣: Светлокожим людям санскрин не нужен.
На самом деле: Необходимость защиты от солнца не зависит от тона кожи. Смуглым и загорелым людям тоже нужно использовать санскрины, выбирая средство в зависимости от фототипа кожи.
Миф 3️⃣: Только крем с SPF100 дает полную защиту.
На самом деле: Кремы с SPF100 — это маркетинговый трюк. Максимальная достижимая защита — около 98%, и разницы между SPF 50 и SPF 100 практически нет. Средства с очень высоким SPF могут обладать плотной текстурой, что делает их неудобными в нанесении и некомфортными в использовании.
Миф 4️⃣: В пасмурную погоду санскрин не нужен.
На самом деле: Облака задерживают лишь 20% ультрафиолетового излучения, поэтому защита необходима даже в облачную погоду.
Миф 5️⃣: Посещение солярия подготовит кожу к загару.
На самом деле: Лампы солярия испускают интенсивное ультрафиолетовое излучение, которое может нанести коже еще больший вред, чем обычное солнце.
Выбор солнцезащитного средства — это не прихоть, а необходимость для здоровья кожи. Пользуйтесь санскринами с умом, учитывая особенности своей кожи и ультрафиолетовый индекс, и наслаждайтесь красивым и безопасным загаром.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_минусмиф
Сегодня вопрос о необходимости защиты кожи от солнца практически не обсуждается: большинство из нас уже привыкли к использованию солнцезащитных средств (санскринов) в отпусках и летом. Однако вокруг солнцезащитных кремов до сих пор витает множество мифов и заблуждений. Давайте рассмотрим основные моменты и узнаем правду о защите от солнца.
Исторический экскурс: как появился тренд на загар?
Пожалуй, первым человеком, популяризовавшим загар, была легендарная Коко Шанель. В 1923 году она вернулась из морского круиза, потрясая общественность бронзовым оттенком кожи. До этого загар считался признаком низкого социального статуса, но после возвращения Шанель в Канны началась настоящая революция моды, породившая культ загорелой внешности.
Насколько опасно солнце для кожи?
Хотя солнечный свет жизненно необходим для Земли, его ультрафиолетовое излучение может нанести серьезный ущерб нашему здоровью. УФ-излучение подразделяется на три типа: UVA, UVB и UVC. Атмосфера нашей планеты эффективно задерживает почти всю долю UVC-излучения, а вот UVA и UVB достигают земной поверхности и могут проникать в кожу, вызывая ожоги, преждевременное старение, пигментные пятна и даже рак кожи. Британские ученые подсчитали, что 86% случаев меланомы и 90% немеланомного рака кожи связаны именно с воздействием солнца.
Как работают солнцезащитные средства?
Санскрины содержат фильтры, блокирующие вредное ультрафиолетовое излучение. Важно выбрать средство, подходящее именно вам. Этикетка санскрина обычно содержит информацию о солнцезащитном факторе (SPF), который определяет степень защиты. Чем выше SPF, тем больше защита: SPF 15 защищает от 93% UVB-лучей, SPF 30 — от 97%, а SPF 50 и выше — от 98%. Следует обновлять нанесение средства каждые два часа.
Мифы о солнцезащитных средствах:
Миф 1️⃣: Санскрин мешает образованию витамина D.
На самом деле: Солнцезащитные средства не препятствуют синтезу витамина D. Более того, он может поступать в организм и с пищей, например, с рыбой и морепродуктами.
Миф 2️⃣: Светлокожим людям санскрин не нужен.
На самом деле: Необходимость защиты от солнца не зависит от тона кожи. Смуглым и загорелым людям тоже нужно использовать санскрины, выбирая средство в зависимости от фототипа кожи.
Миф 3️⃣: Только крем с SPF100 дает полную защиту.
На самом деле: Кремы с SPF100 — это маркетинговый трюк. Максимальная достижимая защита — около 98%, и разницы между SPF 50 и SPF 100 практически нет. Средства с очень высоким SPF могут обладать плотной текстурой, что делает их неудобными в нанесении и некомфортными в использовании.
Миф 4️⃣: В пасмурную погоду санскрин не нужен.
На самом деле: Облака задерживают лишь 20% ультрафиолетового излучения, поэтому защита необходима даже в облачную погоду.
Миф 5️⃣: Посещение солярия подготовит кожу к загару.
На самом деле: Лампы солярия испускают интенсивное ультрафиолетовое излучение, которое может нанести коже еще больший вред, чем обычное солнце.
Выбор солнцезащитного средства — это не прихоть, а необходимость для здоровья кожи. Пользуйтесь санскринами с умом, учитывая особенности своей кожи и ультрафиолетовый индекс, и наслаждайтесь красивым и безопасным загаром.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_минусмиф
Топ-5 статей за май
По традиции сделали для вас подборку самых популярных постов на канале LinkeMed за прошедший месяц, чтобы вы не пропустили всё самое интересное и важное для вашего здоровья.
🔹 Учёные определили цену вредных привычек и радости жизни в минутах существования
🔹 Пять фантастических технологий для продления жизни
🔹 Правила точного дозирования лекарств для вашей безопасности
🔹 Универсальный антидот против ядов 13 смертоносных змей разработан на основе крови мужчины, пережившего 856 укусов
🔹 Страх перед густой кровью и мифы о разжижении: как не навредить себе
#LinkeMed_топ
По традиции сделали для вас подборку самых популярных постов на канале LinkeMed за прошедший месяц, чтобы вы не пропустили всё самое интересное и важное для вашего здоровья.
🔹 Учёные определили цену вредных привычек и радости жизни в минутах существования
🔹 Пять фантастических технологий для продления жизни
🔹 Правила точного дозирования лекарств для вашей безопасности
🔹 Универсальный антидот против ядов 13 смертоносных змей разработан на основе крови мужчины, пережившего 856 укусов
🔹 Страх перед густой кровью и мифы о разжижении: как не навредить себе
#LinkeMed_топ
Упражнения, которые помогут избавиться от подавленности и апатии
Физическая активность полезна при апатии, поскольку способствует выработке эндорфинов – гормонов, улучшающих настроение. Регулярные упражнения также помогают улучшить сон, снизить тревожность и переключить внимание с негативных навязчивых мыслей на процесс движения, что способствует эмоциональной разрядке.
Обычно в таких случаях рекомендуется аэробная или кардиореспираторная нагрузка (езда на велосипеде, быстрая ходьба, плавание). Полезны и упражнения, направленные на поочерёдное напряжение и расслабление частей тела, которые избавляют от физического (а следом за ним и душевного) напряжения.
❗️ Важно: истинную депрессию можно вылечить только с помощью врачей-психиатров и комплексного подхода с применением фармпрепаратов.
1️⃣ Стоя. Поднимите руки, максимально потянитесь к потолку ладонями и макушкой, замрите в точке наивысшего напряжения на 30-40 секунд, затем расслабьтесь, стараясь сбросить с себя напряжение. Выполнить 8-10 раз.
2️⃣ Стоя, расставьте руки в стороны и представьте, что вы упираетесь в стены. Напрягите мышцы на 20-30 секунд, затем расслабьтесь, сбрасывая напряжение. Выполнить 8-10 раз.
3️⃣ Стоя, руки заведены за спину, опущены, пальцы сцеплены. На 2-3-й секунде сильно сведите лопатки. После этого расслабьте плечи, спину и встряхните руки. Выполнить 4-5 раз.
4️⃣ Лёжа на спине, разведите руки в стороны, согните ноги в коленях. Медленно оторвите стопы от пола и коснитесь стопами пола сначала справа, затем слева. Выполнить 5-7 раз.
5️⃣ Лёжа на спине, поднимите вверх прямую левую ногу и совершайте вращательные движения 4-6 раз влево, затем вправо. Повторите упражнение правой ногой. Выполнить 3-4 цикла.
6️⃣ Стоя на четвереньках, представьте преграду, под которой необходимо проползти, и совершите 8-10 плавных «подныривающих» движений.
7️⃣ Лягте на ровную поверхность и делайте резкие толчкообразные вдохи животом. Представьте, что брюшная полость - это мяч, который вам нужно заполнить воздухом. В момент, когда вы уже не сможете вдыхать воздух, резко выдохните. Упражнение помогает при стрессе и избавляет от телесных зажимов. Выполнить 5-6 раз.
8️⃣ Стоя, ноги на ширине плеч, стопы завёрнуты немного вовнутрь, руки сомкнуты в кулаки и упираются в поясницу. Отклоняйтесь назад, сгибая колени, чтобы тело образовало «арку». При этом стопы не поднимаются. Выполнить 5-6 раз.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_упражнения
Физическая активность полезна при апатии, поскольку способствует выработке эндорфинов – гормонов, улучшающих настроение. Регулярные упражнения также помогают улучшить сон, снизить тревожность и переключить внимание с негативных навязчивых мыслей на процесс движения, что способствует эмоциональной разрядке.
Обычно в таких случаях рекомендуется аэробная или кардиореспираторная нагрузка (езда на велосипеде, быстрая ходьба, плавание). Полезны и упражнения, направленные на поочерёдное напряжение и расслабление частей тела, которые избавляют от физического (а следом за ним и душевного) напряжения.
❗️ Важно: истинную депрессию можно вылечить только с помощью врачей-психиатров и комплексного подхода с применением фармпрепаратов.
1️⃣ Стоя. Поднимите руки, максимально потянитесь к потолку ладонями и макушкой, замрите в точке наивысшего напряжения на 30-40 секунд, затем расслабьтесь, стараясь сбросить с себя напряжение. Выполнить 8-10 раз.
2️⃣ Стоя, расставьте руки в стороны и представьте, что вы упираетесь в стены. Напрягите мышцы на 20-30 секунд, затем расслабьтесь, сбрасывая напряжение. Выполнить 8-10 раз.
3️⃣ Стоя, руки заведены за спину, опущены, пальцы сцеплены. На 2-3-й секунде сильно сведите лопатки. После этого расслабьте плечи, спину и встряхните руки. Выполнить 4-5 раз.
4️⃣ Лёжа на спине, разведите руки в стороны, согните ноги в коленях. Медленно оторвите стопы от пола и коснитесь стопами пола сначала справа, затем слева. Выполнить 5-7 раз.
5️⃣ Лёжа на спине, поднимите вверх прямую левую ногу и совершайте вращательные движения 4-6 раз влево, затем вправо. Повторите упражнение правой ногой. Выполнить 3-4 цикла.
6️⃣ Стоя на четвереньках, представьте преграду, под которой необходимо проползти, и совершите 8-10 плавных «подныривающих» движений.
7️⃣ Лягте на ровную поверхность и делайте резкие толчкообразные вдохи животом. Представьте, что брюшная полость - это мяч, который вам нужно заполнить воздухом. В момент, когда вы уже не сможете вдыхать воздух, резко выдохните. Упражнение помогает при стрессе и избавляет от телесных зажимов. Выполнить 5-6 раз.
8️⃣ Стоя, ноги на ширине плеч, стопы завёрнуты немного вовнутрь, руки сомкнуты в кулаки и упираются в поясницу. Отклоняйтесь назад, сгибая колени, чтобы тело образовало «арку». При этом стопы не поднимаются. Выполнить 5-6 раз.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_упражнения
Как определить, почему болит голова, и что делать?
Известно 300 болезней, которые сопровождаются головной болью. Из них около пятидесяти, при которых головная боль - единственный симптом. Важно определить свой тип боли - при некоторых видах хорошо помогают домашние методы, другие требуют немедленного обращения к врачу.
МИГРЕНЬ
Неврологическое заболевание, которому подвержены 14% населения. В основе мигрени лежат активация болевых рецепторов и расширение стенок кровеносных сосудов, питающих мозг.
🔹 Как ощущается: Сильная пульсирующая головная боль, сопровождающаяся тошнотой, непереносимостью яркого света и сильных запахов, общей слабостью. Продолжительность приступа - от нескольких часов до трёх дней.
🔹 Кто подвержен: Женщины в возрасте от 25 до 35 лет.
🔹 Боль: сильная пульсирующая; 4-5 баллов
🔹 Как лечить: Мигрень обычно терпят, поскольку надежного и универсального средства от нее не существует. Облегчение могут принести домашние методы (см. головную боль напряжения).
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ
Самый частый вид головной боли, который, по статистике, периодически возникает у 45% людей.
🔹 Как ощущается: Несильная, давящая или сжимающая боль. Может быть как общей (распространяться на всю голову), так и локальной (затылок, виски, теменной участок).
🔹 Кто подвержен: Люди, подолгу пребывающие в одной позе и в состоянии психоэмоционального напряжения. Нередко такую боль испытывают люди с плохим зрением. (из-за переутомления глаз) или при резкой смене погоды.
🔹 Боль: несильная давящая; 3 балла
🔹 Как лечить: Лучшее средство при головной боли напряжения - «таблетки от головы», которые снимают приступ быстро и надолго.
Для тех, кто предпочитает натуральные способы:
🔹 Гулять - свежий воздух успокаивает, а движение снимает стресс;
🔹 Больше пить - головную боль может провоцировать недостаток жидкости;
🔹 Туго бинтовать голову - это уменьшает приток крови (источник болевых ощущений) к голове;
🔹 Массировать голову - массаж раздражает рецепторы в тех же сегментах, где возникает головная боль;
🔹 Использовать бальзам "Золотая звездочка" в области висков, затылка, воротниковой зоны.
ПУЧКОВАЯ (КЛАСТЕРНАЯ) ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
🔹 Как ощущается: Невыносимая боль, чаще локализуется вокруг глаза, в надбровной, височной областях, однако может распространяться на другие зоны головы. Повторяется ежедневно, длится от 15 минут до часа.
🔹 Кто подвержен: Страдают 0,5-1% населения, 80% из них - мужчины.
🔹 Боль: давящая, распирающая очень сильная; 5 баллов
🔹 Как лечить: Справиться без врачебной помощи невозможно. Пучковую головную боль из-за тяжести и остроты ещё называют суицидальной.
СОСУДИСТЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
🔹 Как ощущается: Резкая сильная головная боль, нередко сопровождается головокружением, нарушением равновесия, тошнотой, рвотой, судорогами. Такая боль может являться симптомом гипертонии, инсульта или разрыва аневризмы головного мозга.
🔹 Кто подвержен: Люди старшего возраста, страдающие артериальной гипертонией.
🔹 Боль: сильная острая; 5 баллов
🔹 Как лечить: Срочный вызов неотложной помощи. До приезда врачей больного следует положить на бок и придерживать его тело.
ВЫЗВАННАЯ ВИРУСАМИ И ИНФЕКЦИЯМИ
🔹 Как ощущается: Тупая, распирающая, локализованная в височной, лобной частях или около глаз. Часто сопровождается температурой, светобоязнью, насморком, слабостью. Сильная давящая головная боль, усиливающаяся при повороте головы и при надавливании в области пазух носа, - первый и главный симптом синусита.
🔹 Боль: несильная; 3 балла.
🔹 Как лечить: Проходит по мере лечения основного заболевания. При синусите облегчение наступает при принятии горизонтального положения (когда гной вытекает из пазух).
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_важнознать
Известно 300 болезней, которые сопровождаются головной болью. Из них около пятидесяти, при которых головная боль - единственный симптом. Важно определить свой тип боли - при некоторых видах хорошо помогают домашние методы, другие требуют немедленного обращения к врачу.
МИГРЕНЬ
Неврологическое заболевание, которому подвержены 14% населения. В основе мигрени лежат активация болевых рецепторов и расширение стенок кровеносных сосудов, питающих мозг.
🔹 Как ощущается: Сильная пульсирующая головная боль, сопровождающаяся тошнотой, непереносимостью яркого света и сильных запахов, общей слабостью. Продолжительность приступа - от нескольких часов до трёх дней.
🔹 Кто подвержен: Женщины в возрасте от 25 до 35 лет.
🔹 Боль: сильная пульсирующая; 4-5 баллов
🔹 Как лечить: Мигрень обычно терпят, поскольку надежного и универсального средства от нее не существует. Облегчение могут принести домашние методы (см. головную боль напряжения).
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ
Самый частый вид головной боли, который, по статистике, периодически возникает у 45% людей.
🔹 Как ощущается: Несильная, давящая или сжимающая боль. Может быть как общей (распространяться на всю голову), так и локальной (затылок, виски, теменной участок).
🔹 Кто подвержен: Люди, подолгу пребывающие в одной позе и в состоянии психоэмоционального напряжения. Нередко такую боль испытывают люди с плохим зрением. (из-за переутомления глаз) или при резкой смене погоды.
🔹 Боль: несильная давящая; 3 балла
🔹 Как лечить: Лучшее средство при головной боли напряжения - «таблетки от головы», которые снимают приступ быстро и надолго.
Для тех, кто предпочитает натуральные способы:
🔹 Гулять - свежий воздух успокаивает, а движение снимает стресс;
🔹 Больше пить - головную боль может провоцировать недостаток жидкости;
🔹 Туго бинтовать голову - это уменьшает приток крови (источник болевых ощущений) к голове;
🔹 Массировать голову - массаж раздражает рецепторы в тех же сегментах, где возникает головная боль;
🔹 Использовать бальзам "Золотая звездочка" в области висков, затылка, воротниковой зоны.
ПУЧКОВАЯ (КЛАСТЕРНАЯ) ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
🔹 Как ощущается: Невыносимая боль, чаще локализуется вокруг глаза, в надбровной, височной областях, однако может распространяться на другие зоны головы. Повторяется ежедневно, длится от 15 минут до часа.
🔹 Кто подвержен: Страдают 0,5-1% населения, 80% из них - мужчины.
🔹 Боль: давящая, распирающая очень сильная; 5 баллов
🔹 Как лечить: Справиться без врачебной помощи невозможно. Пучковую головную боль из-за тяжести и остроты ещё называют суицидальной.
СОСУДИСТЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
🔹 Как ощущается: Резкая сильная головная боль, нередко сопровождается головокружением, нарушением равновесия, тошнотой, рвотой, судорогами. Такая боль может являться симптомом гипертонии, инсульта или разрыва аневризмы головного мозга.
🔹 Кто подвержен: Люди старшего возраста, страдающие артериальной гипертонией.
🔹 Боль: сильная острая; 5 баллов
🔹 Как лечить: Срочный вызов неотложной помощи. До приезда врачей больного следует положить на бок и придерживать его тело.
ВЫЗВАННАЯ ВИРУСАМИ И ИНФЕКЦИЯМИ
🔹 Как ощущается: Тупая, распирающая, локализованная в височной, лобной частях или около глаз. Часто сопровождается температурой, светобоязнью, насморком, слабостью. Сильная давящая головная боль, усиливающаяся при повороте головы и при надавливании в области пазух носа, - первый и главный симптом синусита.
🔹 Боль: несильная; 3 балла.
🔹 Как лечить: Проходит по мере лечения основного заболевания. При синусите облегчение наступает при принятии горизонтального положения (когда гной вытекает из пазух).
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_важнознать
Уникальная история спасения младенца с помощью генной терапии CRISPR
Американские ученые совершили прорыв в области генетической медицины, впервые применив персонализированную терапию CRISPR для лечения младенца с тяжелой генетической патологией. Ребенку, известному под псевдонимом Кей Джей, поставили диагноз тяжелый дефицит карбамоилфосфатсинтетазы 1 (CPS1). Это серьезное метаболическое нарушение приводит к накоплению токсичного аммиака в организме, угрожая ребенку тяжелыми неврологическими нарушениями и даже гибелью.
Ребенок находился в критическом состоянии, а традиционное лечение, например, трансплантация печени, не подходило из-за возраста и тяжести заболевания. Поэтому врачи из Детской больницы Филадельфии и Пенсильванского университета приняли смелое решение применить новаторский подход — персонифицированную генную терапию, направленную на исправление мутации, вызывающей заболевание.
В кратчайшие сроки ученые выявили у мальчика две мутации в гене CPS1 и разработали уникальный метод коррекции одной из них. За шесть месяцев была создана уникальная терапия с использованием липидных наночастиц для доставки CRISPR-системы, предназначенной для точной коррекции мутации.
В полгода ребенок получил первую дозу терапии, а затем две последующих инфузии с постепенным увеличением дозировки. Уже через семь недель после начала лечения у ребенка значительно улучшилось состояние: появилась возможность увеличить потребление белковой пищи, а дозу препарата, связывающего лишний азот, снизили вдвое.
Несмотря на многочисленные неопределенности, врачи уверенно заявляют, что генная терапия дала значительный положительный эффект. Дальнейшие наблюдения помогут определить, насколько успешным было вмешательство.
Разработка стала возможной благодаря быстрому одобрению FDA заявки на экспериментальное лечение в течение недели, что создало условия для проведения столь важного мероприятия. Эксперты надеются, что этот случай проложит дорогу для широкого применения персонализированного редактирования генов в медицинской практике.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
Американские ученые совершили прорыв в области генетической медицины, впервые применив персонализированную терапию CRISPR для лечения младенца с тяжелой генетической патологией. Ребенку, известному под псевдонимом Кей Джей, поставили диагноз тяжелый дефицит карбамоилфосфатсинтетазы 1 (CPS1). Это серьезное метаболическое нарушение приводит к накоплению токсичного аммиака в организме, угрожая ребенку тяжелыми неврологическими нарушениями и даже гибелью.
Ребенок находился в критическом состоянии, а традиционное лечение, например, трансплантация печени, не подходило из-за возраста и тяжести заболевания. Поэтому врачи из Детской больницы Филадельфии и Пенсильванского университета приняли смелое решение применить новаторский подход — персонифицированную генную терапию, направленную на исправление мутации, вызывающей заболевание.
В кратчайшие сроки ученые выявили у мальчика две мутации в гене CPS1 и разработали уникальный метод коррекции одной из них. За шесть месяцев была создана уникальная терапия с использованием липидных наночастиц для доставки CRISPR-системы, предназначенной для точной коррекции мутации.
В полгода ребенок получил первую дозу терапии, а затем две последующих инфузии с постепенным увеличением дозировки. Уже через семь недель после начала лечения у ребенка значительно улучшилось состояние: появилась возможность увеличить потребление белковой пищи, а дозу препарата, связывающего лишний азот, снизили вдвое.
Несмотря на многочисленные неопределенности, врачи уверенно заявляют, что генная терапия дала значительный положительный эффект. Дальнейшие наблюдения помогут определить, насколько успешным было вмешательство.
Разработка стала возможной благодаря быстрому одобрению FDA заявки на экспериментальное лечение в течение недели, что создало условия для проведения столь важного мероприятия. Эксперты надеются, что этот случай проложит дорогу для широкого применения персонализированного редактирования генов в медицинской практике.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
«Грибной» зомби-апокалипсис: угроза человечеству или очередная фантазия?
Популярность сериала «The Last of Us» вновь привлекла внимание к феномену кордицепса — гриба, способного превратить насекомых в послушных «зомби». Но насколько реальной является угроза для человечества?
Кордицепс — род грибов, насчитывающий более четырехсот видов, каждый из которых приспособлен к паразитированию на определённых насекомых. Попадая в жертву, гриб проникает внутрь и берет под контроль её поведение, заставляя искать идеальное место для завершения жизненного цикла. Однако бояться этого гриба человеку не стоит: он приспособлен только к условиям жизни насекомых.
Мария Комбарова, биолог Пермского политехнического университета, уверена, что угроза кордицепса для человека сильно преувеличена. Температура человеческого тела (+36,6°C) слишком высока для комфортного существования гриба, который предпочитает среду не горячее +25°C. Кроме того, наша иммунная система значительно усложняет паразитарную атаку. Кордицепс прекрасно освоился в своей экологической нише и вряд ли изменится, чтобы атаковать человека.
Однако кордицепс — не единственный гриб, умеющий манипулировать хозяевами. Например, грибки из семейства Zoopagomycota заставляют инфицированных мух ползти на возвышенность, чтобы удобнее рассеивать споры. Но у позвоночных есть природные защиты: у лягушек и моллюсков вырабатываются антимикробные вещества, предохраняющие от грибковых инфекций.
Тем не менее, некоторые грибы действительно представляют опасность для человека. Например, Cryptococcus neoformans может вызывать менингеальные инфекции, а Aspergillus fumigatus — тяжелые поражения легких. Таким образом, реальная угроза существует, но совсем иного рода.
Теоретически грибковая пандемия возможна, но ученые уверены, что у человечества есть все шансы противостоять ей. Современная медицина располагает средствами для разработки противогрибковых препаратов, а карантинные меры могли бы сдержать распространение эпидемии.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
Популярность сериала «The Last of Us» вновь привлекла внимание к феномену кордицепса — гриба, способного превратить насекомых в послушных «зомби». Но насколько реальной является угроза для человечества?
Кордицепс — род грибов, насчитывающий более четырехсот видов, каждый из которых приспособлен к паразитированию на определённых насекомых. Попадая в жертву, гриб проникает внутрь и берет под контроль её поведение, заставляя искать идеальное место для завершения жизненного цикла. Однако бояться этого гриба человеку не стоит: он приспособлен только к условиям жизни насекомых.
Мария Комбарова, биолог Пермского политехнического университета, уверена, что угроза кордицепса для человека сильно преувеличена. Температура человеческого тела (+36,6°C) слишком высока для комфортного существования гриба, который предпочитает среду не горячее +25°C. Кроме того, наша иммунная система значительно усложняет паразитарную атаку. Кордицепс прекрасно освоился в своей экологической нише и вряд ли изменится, чтобы атаковать человека.
Однако кордицепс — не единственный гриб, умеющий манипулировать хозяевами. Например, грибки из семейства Zoopagomycota заставляют инфицированных мух ползти на возвышенность, чтобы удобнее рассеивать споры. Но у позвоночных есть природные защиты: у лягушек и моллюсков вырабатываются антимикробные вещества, предохраняющие от грибковых инфекций.
Тем не менее, некоторые грибы действительно представляют опасность для человека. Например, Cryptococcus neoformans может вызывать менингеальные инфекции, а Aspergillus fumigatus — тяжелые поражения легких. Таким образом, реальная угроза существует, но совсем иного рода.
Теоретически грибковая пандемия возможна, но ученые уверены, что у человечества есть все шансы противостоять ей. Современная медицина располагает средствами для разработки противогрибковых препаратов, а карантинные меры могли бы сдержать распространение эпидемии.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
Негативные мысли могут стать реальностью: что такое эффект ноцебо и как с ним бороться?
Представьте ситуацию: врач предупреждает вас о возможных побочных эффектах препарата, вы принимаете его и тут же ощущаете головокружение, головную боль и слабость. Ваше тело реагирует на лекарство именно так, как вы боялись. Но вот парадокс: обследование показывает, что организм абсолютно здоров. Это классический пример эффекта ноцебо.
Эффект ноцебо — это феномен, при котором негативные ожидания относительно лечения вызывают настоящие симптомы, даже если само лечение абсолютно безопасно. В отличие от эффекта плацебо, при котором позитивные ожидания помогают почувствовать улучшение, ноцебо усиливает страдания пациента и создает настоящую болезнь из ничего.
Исследования показывают, что ноцебо может развиваться быстрее и иметь более устойчивый эффект, чем плацебо. В немецком исследовании 2024 года здоровые добровольцы испытали иллюзорную боль от безопасного теплового стимула только потому, что ожидали усиления болевых ощущений. Этот эффект был отчетливым и продолжал сохраняться даже после отключения устройства.
Эффект ноцебо способен не только ухудшить самочувствие, но и подорвать доверие к лечению. Страх перед побочными эффектами лекарств или недоверие к самим препаратам приводят к тому, что пациенты преждевременно прекращают прием медикаментов, ухудшая свое состояние.
Борьба с ноцебо требует комплексного подхода:
1️⃣ Корректируйте мышление: развейте страхи и неуверенность в эффективности лечения. Узнайте больше о механизмах действия препаратов и обсудите с врачом возможные риски.
2️⃣ Управляйте стрессом: научитесь справляться с тревожностью и стрессом с помощью техник релаксации, медитации, дыхательных упражнений или занятий спортом.
|
3️⃣ Обращайтесь за поддержкой: психотерапевт поможет проработать негативные убеждения и сформировать реалистичные ожидания от лечения.
Эффект ноцебо реален и оказывает значительное влияние на здоровье. Управление своими мыслями и поведением поможет избежать ненужных страданий и повысить эффективность лечения.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
Представьте ситуацию: врач предупреждает вас о возможных побочных эффектах препарата, вы принимаете его и тут же ощущаете головокружение, головную боль и слабость. Ваше тело реагирует на лекарство именно так, как вы боялись. Но вот парадокс: обследование показывает, что организм абсолютно здоров. Это классический пример эффекта ноцебо.
Эффект ноцебо — это феномен, при котором негативные ожидания относительно лечения вызывают настоящие симптомы, даже если само лечение абсолютно безопасно. В отличие от эффекта плацебо, при котором позитивные ожидания помогают почувствовать улучшение, ноцебо усиливает страдания пациента и создает настоящую болезнь из ничего.
Исследования показывают, что ноцебо может развиваться быстрее и иметь более устойчивый эффект, чем плацебо. В немецком исследовании 2024 года здоровые добровольцы испытали иллюзорную боль от безопасного теплового стимула только потому, что ожидали усиления болевых ощущений. Этот эффект был отчетливым и продолжал сохраняться даже после отключения устройства.
Эффект ноцебо способен не только ухудшить самочувствие, но и подорвать доверие к лечению. Страх перед побочными эффектами лекарств или недоверие к самим препаратам приводят к тому, что пациенты преждевременно прекращают прием медикаментов, ухудшая свое состояние.
Борьба с ноцебо требует комплексного подхода:
1️⃣ Корректируйте мышление: развейте страхи и неуверенность в эффективности лечения. Узнайте больше о механизмах действия препаратов и обсудите с врачом возможные риски.
2️⃣ Управляйте стрессом: научитесь справляться с тревожностью и стрессом с помощью техник релаксации, медитации, дыхательных упражнений или занятий спортом.
|
3️⃣ Обращайтесь за поддержкой: психотерапевт поможет проработать негативные убеждения и сформировать реалистичные ожидания от лечения.
Эффект ноцебо реален и оказывает значительное влияние на здоровье. Управление своими мыслями и поведением поможет избежать ненужных страданий и повысить эффективность лечения.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
В Сеченовском Университете откроют современную операционную с интеллектуальными технологиями
После глобальной реконструкции в Университете имени Сеченова появилась уникальная «умная» операционная, оснащённая системой РАИС («Реанимационно-анестезиологическая информационная система»), разработанной компанией «Кваттролаб». Система автоматически собирает и сохраняет информацию о пациенте с момента поступления в операционную, аккумулируя данные с аппаратов мониторинга, инфузионных насосов, лабораторий и других источников.
Такая автоматизация облегчит обработку и анализ данных, позволит оптимизировать рабочие процессы и выявить причины задержки на этапах операции. Помимо этого, новое оборудование обеспечит повышение производительности операционного блока и предоставит ценные сведения для дальнейших научных исследований.
Среди особенностей нового операционного блока — ламинарные потоки вентиляции, создающие практически стерильные условия над операционным столом, камеры видеонаблюдения для фиксации хода операций, современный рентгеновский аппарат и лучшее российское медицинское оборудование.
Проект реализуется в рамках инициативы «Сеть развития лучших практик в медицине, науке и образовании». Руководство клиники рассчитывает, что модернизация увеличит пропускную способность блока, достигнет показателей примерно в восемь тысяч операций ежегодно, одновременно повысив безопасность и комфорт пациентов.
Фото: официальный сайт Сеченовского Университета
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
После глобальной реконструкции в Университете имени Сеченова появилась уникальная «умная» операционная, оснащённая системой РАИС («Реанимационно-анестезиологическая информационная система»), разработанной компанией «Кваттролаб». Система автоматически собирает и сохраняет информацию о пациенте с момента поступления в операционную, аккумулируя данные с аппаратов мониторинга, инфузионных насосов, лабораторий и других источников.
Такая автоматизация облегчит обработку и анализ данных, позволит оптимизировать рабочие процессы и выявить причины задержки на этапах операции. Помимо этого, новое оборудование обеспечит повышение производительности операционного блока и предоставит ценные сведения для дальнейших научных исследований.
Среди особенностей нового операционного блока — ламинарные потоки вентиляции, создающие практически стерильные условия над операционным столом, камеры видеонаблюдения для фиксации хода операций, современный рентгеновский аппарат и лучшее российское медицинское оборудование.
Проект реализуется в рамках инициативы «Сеть развития лучших практик в медицине, науке и образовании». Руководство клиники рассчитывает, что модернизация увеличит пропускную способность блока, достигнет показателей примерно в восемь тысяч операций ежегодно, одновременно повысив безопасность и комфорт пациентов.
Фото: официальный сайт Сеченовского Университета
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
Забегая наперёд: действительно ли занятие бегом негативно влияет на суставы?
Часто можно слышать, что бег отрицательно сказывается на здоровье коленей, якобы повреждая суставы. Но так ли это на самом деле? Давайте разберёмся, как именно бег влияет на состояние ваших коленей, и почему стереотипы могут вводить в заблуждение.
Современные исследования показывают, что умеренные нагрузки, такие как бег, не только не вредят суставам, но и оказывают положительное влияние на их функционирование. Дело в том, что хрящевая ткань, покрывающая суставы, не снабжается напрямую кровью, а получает необходимые питательные вещества через специальную жидкость — синовиальную. Её движение и обновление зависят от движений: при сжатии и расслаблении поверхностей сустава жидкость свободно циркулирует, доставляя элементы, необходимые для поддержания крепости хрящей.
Масштабные наблюдения подтверждают безопасность бега для коленей. Десятилетнее исследование пожилых людей показало, что регулярный бег не ухудшает состояние суставов. Другое крупное исследование, обобщившее данные более ста тысяч человек, установило, что любители бега подвержены артриту реже, чем те, кто ведёт неактивный образ жизни. Напротив, у профессиональных спортсменов, испытывающих избыточные нагрузки, риск дегенеративных изменений выше.
Организм устроен так, что структурные элементы (включая хрящевую ткань и межпозвоночные диски) реагируют на постоянные нагрузки повышением прочности. Например, позвоночник бегунов отличается лучшей структурой по сравнению с теми, кто избегает физических нагрузок. Конечно, для достижения положительного эффекта необходимо соблюдать меру и подбирать нагрузки осторожно.
Почему колени могут болеть после начала занятий бегом?
Хотя бег полезен для суставов, новичкам часто знакомо чувство дискомфорта в коленях. При беге нагрузка на опорно-двигательный аппарат намного выше, чем при ходьбе. Некоторым людям удаётся войти в ритм бега безболезненно, постепенно наращивая интенсивность. Другие же сталкиваются с болезненными ощущениями вскоре после старта занятий, что и создаёт представление о вреде бега.
Типичными проблемами начинающих бегунов являются воспалительные процессы, такие как синдром подвздошно-большеберцовой связки или боль в передней части колена (колено бегуна). Чаще всего такие неприятности возникают из-за ошибок: резкого увеличения километража, отсутствия предварительной силовой подготовки и попыток продолжения тренировок, несмотря на боль. Важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы избежать ненужных осложнений.
Бег при артрите: плюсы и минусы
Стоит ли бегать, если у вас легкая стадия артрита? Ответ на этот вопрос не однозначен. При легком артрите умеренные пробежки вполне могут быть безопасны, особенно если соблюдается осторожность и предусматриваются достаточные интервалы для восстановления. Однако есть ситуации, когда бег противопоказан.
Врачи не советуют начинать бег людям с лишним весом. Многие хотят похудеть посредством данного вида физической активности, но, как правило, начинают испытывать травмы из-за высокой нагрузки на суставы. Оптимально сначала заняться низкоударными кардиотренировками и силовыми упражнениями, которые щадяще воздействуют на суставы.
Важно заблаговременно укрепить мышцы и развить выносливость, если до этого вы вели малоподвижный образ жизни. Постепенное освоение дистанции и контроль за самочувствием помогут подготовить организм к физическим нагрузкам и избежать дискомфорта.
Итак, несмотря на распространенный миф о негативном влиянии бега на колени, наука утверждает обратное: умеренные занятия бегом поддерживают здоровье суставов и могут служить профилактикой возрастных заболеваний. Главное — правильная подготовка и аккуратное отношение к собственным силам.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_минусмиф
Часто можно слышать, что бег отрицательно сказывается на здоровье коленей, якобы повреждая суставы. Но так ли это на самом деле? Давайте разберёмся, как именно бег влияет на состояние ваших коленей, и почему стереотипы могут вводить в заблуждение.
Современные исследования показывают, что умеренные нагрузки, такие как бег, не только не вредят суставам, но и оказывают положительное влияние на их функционирование. Дело в том, что хрящевая ткань, покрывающая суставы, не снабжается напрямую кровью, а получает необходимые питательные вещества через специальную жидкость — синовиальную. Её движение и обновление зависят от движений: при сжатии и расслаблении поверхностей сустава жидкость свободно циркулирует, доставляя элементы, необходимые для поддержания крепости хрящей.
Масштабные наблюдения подтверждают безопасность бега для коленей. Десятилетнее исследование пожилых людей показало, что регулярный бег не ухудшает состояние суставов. Другое крупное исследование, обобщившее данные более ста тысяч человек, установило, что любители бега подвержены артриту реже, чем те, кто ведёт неактивный образ жизни. Напротив, у профессиональных спортсменов, испытывающих избыточные нагрузки, риск дегенеративных изменений выше.
Организм устроен так, что структурные элементы (включая хрящевую ткань и межпозвоночные диски) реагируют на постоянные нагрузки повышением прочности. Например, позвоночник бегунов отличается лучшей структурой по сравнению с теми, кто избегает физических нагрузок. Конечно, для достижения положительного эффекта необходимо соблюдать меру и подбирать нагрузки осторожно.
Почему колени могут болеть после начала занятий бегом?
Хотя бег полезен для суставов, новичкам часто знакомо чувство дискомфорта в коленях. При беге нагрузка на опорно-двигательный аппарат намного выше, чем при ходьбе. Некоторым людям удаётся войти в ритм бега безболезненно, постепенно наращивая интенсивность. Другие же сталкиваются с болезненными ощущениями вскоре после старта занятий, что и создаёт представление о вреде бега.
Типичными проблемами начинающих бегунов являются воспалительные процессы, такие как синдром подвздошно-большеберцовой связки или боль в передней части колена (колено бегуна). Чаще всего такие неприятности возникают из-за ошибок: резкого увеличения километража, отсутствия предварительной силовой подготовки и попыток продолжения тренировок, несмотря на боль. Важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы избежать ненужных осложнений.
Бег при артрите: плюсы и минусы
Стоит ли бегать, если у вас легкая стадия артрита? Ответ на этот вопрос не однозначен. При легком артрите умеренные пробежки вполне могут быть безопасны, особенно если соблюдается осторожность и предусматриваются достаточные интервалы для восстановления. Однако есть ситуации, когда бег противопоказан.
Врачи не советуют начинать бег людям с лишним весом. Многие хотят похудеть посредством данного вида физической активности, но, как правило, начинают испытывать травмы из-за высокой нагрузки на суставы. Оптимально сначала заняться низкоударными кардиотренировками и силовыми упражнениями, которые щадяще воздействуют на суставы.
Важно заблаговременно укрепить мышцы и развить выносливость, если до этого вы вели малоподвижный образ жизни. Постепенное освоение дистанции и контроль за самочувствием помогут подготовить организм к физическим нагрузкам и избежать дискомфорта.
Итак, несмотря на распространенный миф о негативном влиянии бега на колени, наука утверждает обратное: умеренные занятия бегом поддерживают здоровье суставов и могут служить профилактикой возрастных заболеваний. Главное — правильная подготовка и аккуратное отношение к собственным силам.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_минусмиф
Упражнения для профилактики деменции
Всем известно, что мелкая моторика связана с работой мозга. Поэтому любое рукоделие (вязание, вышивание, плетение макраме, кружев и пр.) - отличная профилактика деменции. Кроме того, достоверно доказано, что улучшает нейронные связи пальчиковая гимнастика (нейрогимнастика, нейробика). Вот несколько упражнений из неё.
🔹 «Раз колечко, два колечко»
Поочерёдно соединяйте большой палец правой руки с указательным, средним, безымянным, мизинцем, а затем в обратную сторону. Сделайте это упражнение левой рукой, а потом сразу двумя руками. Повторите 10 раз.
🔹 «То два, то четыре»
Положите на стол два пальца правой руки и четыре пальца левой. Одновременно поменяйте количество пальцев на руках: четыре на правой и два на левой. Повторите 10 раз.
🔹 «Всё будет ОК»
Одной рукой покажите фигу, а другой - знак «ОК» (окей). Теперь поменяйте руки. Повторите 10 раз с постепенным ускорением.
🔹 «Не остаться с носом»
Левой рукой коснитесь кончика носа, правой - левого уха, затем поменяйте руки. Сделайте 10 повторений.
🔹 «Выгляни в окошко»
Сидя за столом, согните правую руку в локте, ладонь сожмите в кулак, а локоть поставьте на стол. Левую руку с выпрямленной ладонью поставьте перед грудью. Руки должны располагаться перпендикулярно. Затем зеркально поменяйте положение рук. Повторите не менее 10 раз, с каждым разом старайтесь делать упражнение быстрее.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_упражнения
Всем известно, что мелкая моторика связана с работой мозга. Поэтому любое рукоделие (вязание, вышивание, плетение макраме, кружев и пр.) - отличная профилактика деменции. Кроме того, достоверно доказано, что улучшает нейронные связи пальчиковая гимнастика (нейрогимнастика, нейробика). Вот несколько упражнений из неё.
🔹 «Раз колечко, два колечко»
Поочерёдно соединяйте большой палец правой руки с указательным, средним, безымянным, мизинцем, а затем в обратную сторону. Сделайте это упражнение левой рукой, а потом сразу двумя руками. Повторите 10 раз.
🔹 «То два, то четыре»
Положите на стол два пальца правой руки и четыре пальца левой. Одновременно поменяйте количество пальцев на руках: четыре на правой и два на левой. Повторите 10 раз.
🔹 «Всё будет ОК»
Одной рукой покажите фигу, а другой - знак «ОК» (окей). Теперь поменяйте руки. Повторите 10 раз с постепенным ускорением.
🔹 «Не остаться с носом»
Левой рукой коснитесь кончика носа, правой - левого уха, затем поменяйте руки. Сделайте 10 повторений.
🔹 «Выгляни в окошко»
Сидя за столом, согните правую руку в локте, ладонь сожмите в кулак, а локоть поставьте на стол. Левую руку с выпрямленной ладонью поставьте перед грудью. Руки должны располагаться перпендикулярно. Затем зеркально поменяйте положение рук. Повторите не менее 10 раз, с каждым разом старайтесь делать упражнение быстрее.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_упражнения
Невидимые враги на высоте: как уберечься от бактерий в самолёте
Лето – период отпусков. Путешествуя самолётами, многие пассажиры не задумываются о том, что пространство вокруг них таит невидимые угрозы. Несмотря на то, что авиаперевозчики регулярно проводят санитарную обработку воздушных судов, некоторые части салона остаются источником бактерий и вирусов. Давайте посмотрим, какие зоны самолёта наиболее опасны с точки зрения гигиены.
🔹 Столики в самолёте — чемпионы по грязи
Первое место среди самых грязных мест занимают раскладные столики. Исследования показали, что на их поверхностях обнаружено до 2155 колониеобразующих единиц (КОЕ) бактерий на квадратный дюйм. Это примерно в восемь раз больше, чем на кнопке слива в туалете. Причина проста: столики редко подвергаются тщательной дезинфекции между рейсами, так как уборка ограничивается уборкой мусора и быстрой внешней чисткой.
🔹 «Опасные» кнопки и поручни
Второе место по уровню загрязнения занимают вентиляционные дефлекторы и ремни безопасности. Пассажиры часто дотрагиваются до них руками, регулируя направление воздуха или пристёгиваясь. Поручни и подголовники кресел, особенно расположенных возле прохода, также притягивают микробы, так как используются как опорные точки при передвижении по салону.
🔹 Пледы и подушки — сомнительный уют
Не стоит забывать и о предоставляемых авиакомпаниями пледах и подушках. Эти вещи редко упаковывают в герметичные пакеты, и если они выглядят чистыми, это не значит, что они безопасны. Пледы, которыми пользовались предыдущие пассажиры, могут нести на себе бактерии и вирусы.
🔹 Напитки на борту — чистый продукт?
Другой фактор риска — напитки, предлагаемые на борту. Чай и кофе готовятся из воды, которая может поступать из резервуаров самолёта, а не из бутилированной воды. Качество воды в резервуарах не всегда безупречно, так как она неоднократно проходит через систему очистки, что может привести к скоплению бактерий и примесей.
🔹 Гигиена на высоте
Авиакомпании стараются поддерживать порядок на борту, но глубокая дезинфекция салона проводится нечасто, обычно раз в месяц, ночью. Утренние рейсы чаще отправляются на чистых самолётах, так как они не успели накопить столько бактерий и загрязнений, как вечерние.
Чтобы защитить себя, запомните несколько простых правил:
1️⃣ Всегда мойте руки перед едой и после посещения туалета.
2️⃣ Возьмите с собой антисептические салфетки и протирайте столик, ручки кресла и пульт дистанционного управления.
3️⃣ Избегайте трогать поручни и подголовники без необходимости.
4️⃣ Не используйте одеяла и подушки, если они не запечатаны в упаковку.
Эти простые меры помогут вам минимизировать риск заражения и сделать путешествие на самолёте максимально безопасным и комфортным.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_лайфхак
Лето – период отпусков. Путешествуя самолётами, многие пассажиры не задумываются о том, что пространство вокруг них таит невидимые угрозы. Несмотря на то, что авиаперевозчики регулярно проводят санитарную обработку воздушных судов, некоторые части салона остаются источником бактерий и вирусов. Давайте посмотрим, какие зоны самолёта наиболее опасны с точки зрения гигиены.
🔹 Столики в самолёте — чемпионы по грязи
Первое место среди самых грязных мест занимают раскладные столики. Исследования показали, что на их поверхностях обнаружено до 2155 колониеобразующих единиц (КОЕ) бактерий на квадратный дюйм. Это примерно в восемь раз больше, чем на кнопке слива в туалете. Причина проста: столики редко подвергаются тщательной дезинфекции между рейсами, так как уборка ограничивается уборкой мусора и быстрой внешней чисткой.
🔹 «Опасные» кнопки и поручни
Второе место по уровню загрязнения занимают вентиляционные дефлекторы и ремни безопасности. Пассажиры часто дотрагиваются до них руками, регулируя направление воздуха или пристёгиваясь. Поручни и подголовники кресел, особенно расположенных возле прохода, также притягивают микробы, так как используются как опорные точки при передвижении по салону.
🔹 Пледы и подушки — сомнительный уют
Не стоит забывать и о предоставляемых авиакомпаниями пледах и подушках. Эти вещи редко упаковывают в герметичные пакеты, и если они выглядят чистыми, это не значит, что они безопасны. Пледы, которыми пользовались предыдущие пассажиры, могут нести на себе бактерии и вирусы.
🔹 Напитки на борту — чистый продукт?
Другой фактор риска — напитки, предлагаемые на борту. Чай и кофе готовятся из воды, которая может поступать из резервуаров самолёта, а не из бутилированной воды. Качество воды в резервуарах не всегда безупречно, так как она неоднократно проходит через систему очистки, что может привести к скоплению бактерий и примесей.
🔹 Гигиена на высоте
Авиакомпании стараются поддерживать порядок на борту, но глубокая дезинфекция салона проводится нечасто, обычно раз в месяц, ночью. Утренние рейсы чаще отправляются на чистых самолётах, так как они не успели накопить столько бактерий и загрязнений, как вечерние.
Чтобы защитить себя, запомните несколько простых правил:
1️⃣ Всегда мойте руки перед едой и после посещения туалета.
2️⃣ Возьмите с собой антисептические салфетки и протирайте столик, ручки кресла и пульт дистанционного управления.
3️⃣ Избегайте трогать поручни и подголовники без необходимости.
4️⃣ Не используйте одеяла и подушки, если они не запечатаны в упаковку.
Эти простые меры помогут вам минимизировать риск заражения и сделать путешествие на самолёте максимально безопасным и комфортным.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_лайфхак
Разработано музыкальное приложение, ускоряющее восстановление после инсульта
Исследователи из Института когнитивных наук и наук о мозге Общества Макса Планка (Германия) создали инновационное мобильное приложение Face Active, предназначенное для ускорения восстановления пациентов с парализованными лицевыми мышцами.
Принцип работы приложения строится на тесной связи между музыкой и двигательными функциями. Используя камеру смартфона, программа отслеживает мельчайшие сокращения лицевых мускулов, преобразуя каждое движение в мелодичные звуки. Пациент, управляя различными частями лица, словно исполняет музыкальное произведение, «играя» на виртуальных музыкальных инструментах.
Руководитель проекта Том Фритс, возглавляющий исследовательскую группу Music-Evoked Brain Plasticity и основавший компанию JYMMiN, объяснил идею следующим образом: «Музыка — мощный инструмент для возбуждения эмоционально-двигательной нервной системы. Создавая музыку собственными усилиями, пациенты испытывают радость и удовлетворение, что мотивирует и ускоряет процесс восстановления лицевой моторики».
Ежегодно миллионы людей по всему миру сталкиваются с последствиями инсульта, включая паралич лицевых мышц, что существенно усложняет социальную коммуникацию и нарушает способность полноценно выражать эмоции и произносить звуки. Face Active предлагает технологичное решение, позволяющее пациентам быстрее вернуться к нормальной жизни.
Уже запущены пилотные проекты в ведущих неврологических центрах Германии, где разработка применяется как самостоятельный инструмент для тренировок, а также как платформа для аналитики, позволяющая специалистам отслеживать динамику восстановления.
Открытия немецкого стартапа JYMMiN привлекли международное внимание: в 2025 году технология будет представлена широкой аудитории на всемирной выставке EXPO в японском городе Осака.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
Исследователи из Института когнитивных наук и наук о мозге Общества Макса Планка (Германия) создали инновационное мобильное приложение Face Active, предназначенное для ускорения восстановления пациентов с парализованными лицевыми мышцами.
Принцип работы приложения строится на тесной связи между музыкой и двигательными функциями. Используя камеру смартфона, программа отслеживает мельчайшие сокращения лицевых мускулов, преобразуя каждое движение в мелодичные звуки. Пациент, управляя различными частями лица, словно исполняет музыкальное произведение, «играя» на виртуальных музыкальных инструментах.
Руководитель проекта Том Фритс, возглавляющий исследовательскую группу Music-Evoked Brain Plasticity и основавший компанию JYMMiN, объяснил идею следующим образом: «Музыка — мощный инструмент для возбуждения эмоционально-двигательной нервной системы. Создавая музыку собственными усилиями, пациенты испытывают радость и удовлетворение, что мотивирует и ускоряет процесс восстановления лицевой моторики».
Ежегодно миллионы людей по всему миру сталкиваются с последствиями инсульта, включая паралич лицевых мышц, что существенно усложняет социальную коммуникацию и нарушает способность полноценно выражать эмоции и произносить звуки. Face Active предлагает технологичное решение, позволяющее пациентам быстрее вернуться к нормальной жизни.
Уже запущены пилотные проекты в ведущих неврологических центрах Германии, где разработка применяется как самостоятельный инструмент для тренировок, а также как платформа для аналитики, позволяющая специалистам отслеживать динамику восстановления.
Открытия немецкого стартапа JYMMiN привлекли международное внимание: в 2025 году технология будет представлена широкой аудитории на всемирной выставке EXPO в японском городе Осака.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
Микроорганизмы атакуют: почему антибиотики перестали побеждать и что ждёт человечество?
Антибиотики совершили настоящий переворот в медицине, спасая человечество от смертельных инфекций. Но теперь микроорганизмы находят способы обходить их действие, формируя устойчивость. Эта проблема приобрела угрожающие масштабы и ставит под сомнение наше будущее в борьбе с инфекциями.
По данным ВОЗ, ежегодно более миллиона человек погибают из-за невозможности побороть заболевание традиционными средствами. Прогнозы звучат устрашающе: если тенденции сохранятся, к середине века от бактериальных инфекций ежегодно будут гибнуть до десяти миллионов человек.
Главная причина — наша собственная беспечность. Бактерии развиваются стремительно, порождая мутации, которые делают их неуязвимыми к действию известных лекарств. Микроорганизмы, оставшиеся в живых после курса антибиотиков, приобретают способность передавать полезные мутации последующим поколениям, становясь «супербактериями». Источниками распространения устойчивых штаммов становятся больницы, сельское хозяйство и домашние животные.
Сегодня уже известно немало устойчивых бактерий, способных обойти обычные схемы лечения:
🔹 Klebsiella pneumoniae — возбудитель воспаления лёгких и менингитов.
🔹 Escherichia coli — кишечная инфекция, которую становится сложнее излечить.
🔹 Staphylococcus aureus (MRSA) — опаснейший штамм золотистого стафилококка, распространившийся в стационарах.
🔹 Neisseria gonorrhoeae — бактерии гонореи, приобретшие абсолютную стойкость к известным средствам.
🔹 Mycobacterium tuberculosis — туберкулез, ставший чрезвычайно сложной инфекцией из-за наличия устойчивых форм.
Современные врачи вынуждены прибегать к лечению антибиотиками резерва, использовать сочетания препаратов и искать редкие составы, действующие на вторичном уровне. Такое лечение может сопровождаться тяжелыми побочными эффектами и долгим периодом выздоровления.
Однако сопротивление распространяется и на последние рубежи обороны: появились бактерии, устойчивые к последним линиям антибиотиков, включая полимиксины, известные своими побочными действиями.
Если устойчивость продолжит расти, мир вернется в эпоху до открытия антибиотиков, когда:
🔹 Инфекции, которые сейчас лечатся простыми средствами, станут неизлечимыми.
🔹 Операции станут опасны, так как даже обычный аппендицит может повлечь сепсис.
🔹 Противоопухолевая химиотерапия станет невозможна, поскольку убивает иммунитет.
🔹Эпидемии грозят захлестнуть беднейшие регионы планеты.
Учёные предлагают несколько путей решения проблемы:
🔹 Создание новых классов антибиотиков, что осложняется быстрым развитием устойчивости.
🔹 Использование природных средств, таких как антимикробные пептиды и бактериофаги.
🔹 Искусственный интеллект, который помогает находить перспективные молекулы и моделировать устойчивость.
Антибиотики постепенно утрачивают свою власть над микроорганизмами. Новые угрозы требуют радикальных изменений в политике здравоохранения и ответственного отношения к использованию антибиотиков. Иначе мы можем потерять главное достижение медицины XX века.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
Антибиотики совершили настоящий переворот в медицине, спасая человечество от смертельных инфекций. Но теперь микроорганизмы находят способы обходить их действие, формируя устойчивость. Эта проблема приобрела угрожающие масштабы и ставит под сомнение наше будущее в борьбе с инфекциями.
По данным ВОЗ, ежегодно более миллиона человек погибают из-за невозможности побороть заболевание традиционными средствами. Прогнозы звучат устрашающе: если тенденции сохранятся, к середине века от бактериальных инфекций ежегодно будут гибнуть до десяти миллионов человек.
Главная причина — наша собственная беспечность. Бактерии развиваются стремительно, порождая мутации, которые делают их неуязвимыми к действию известных лекарств. Микроорганизмы, оставшиеся в живых после курса антибиотиков, приобретают способность передавать полезные мутации последующим поколениям, становясь «супербактериями». Источниками распространения устойчивых штаммов становятся больницы, сельское хозяйство и домашние животные.
Сегодня уже известно немало устойчивых бактерий, способных обойти обычные схемы лечения:
🔹 Klebsiella pneumoniae — возбудитель воспаления лёгких и менингитов.
🔹 Escherichia coli — кишечная инфекция, которую становится сложнее излечить.
🔹 Staphylococcus aureus (MRSA) — опаснейший штамм золотистого стафилококка, распространившийся в стационарах.
🔹 Neisseria gonorrhoeae — бактерии гонореи, приобретшие абсолютную стойкость к известным средствам.
🔹 Mycobacterium tuberculosis — туберкулез, ставший чрезвычайно сложной инфекцией из-за наличия устойчивых форм.
Современные врачи вынуждены прибегать к лечению антибиотиками резерва, использовать сочетания препаратов и искать редкие составы, действующие на вторичном уровне. Такое лечение может сопровождаться тяжелыми побочными эффектами и долгим периодом выздоровления.
Однако сопротивление распространяется и на последние рубежи обороны: появились бактерии, устойчивые к последним линиям антибиотиков, включая полимиксины, известные своими побочными действиями.
Если устойчивость продолжит расти, мир вернется в эпоху до открытия антибиотиков, когда:
🔹 Инфекции, которые сейчас лечатся простыми средствами, станут неизлечимыми.
🔹 Операции станут опасны, так как даже обычный аппендицит может повлечь сепсис.
🔹 Противоопухолевая химиотерапия станет невозможна, поскольку убивает иммунитет.
🔹Эпидемии грозят захлестнуть беднейшие регионы планеты.
Учёные предлагают несколько путей решения проблемы:
🔹 Создание новых классов антибиотиков, что осложняется быстрым развитием устойчивости.
🔹 Использование природных средств, таких как антимикробные пептиды и бактериофаги.
🔹 Искусственный интеллект, который помогает находить перспективные молекулы и моделировать устойчивость.
Антибиотики постепенно утрачивают свою власть над микроорганизмами. Новые угрозы требуют радикальных изменений в политике здравоохранения и ответственного отношения к использованию антибиотиков. Иначе мы можем потерять главное достижение медицины XX века.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
Колоть справа или слева: ученые открыли секрет эффективной вакцинации
Австралийские ученые установили, что введение второй дозы вакцины в ту же руку, что и первой, значительно ускоряет выработку антител и усиливает иммунный ответ. Это открытие, сделанное Институтом медицинских исследований Гарвана и Институтом Кирби, может сыграть важную роль в совершенствовании стратегий вакцинации.
Исследователи выяснили, что при введении вакцины макрофаги — клетки иммунной системы — активизируются в ближайших лимфатических узлах. Именно эти клетки ответственны за координацию В-клеток памяти, которые формируют долговременный иммунитет. Если ревакцинация производится в ту же руку, где была сделана первая доза, макрофаги, уже находясь в «боевой готовности», моментально передают антигены В-клеткам памяти, ускоряя выработку качественных антител.
Эксперименты на мышах показали, что именно локализация места прививки играет ключевую роль в эффективности иммунного ответа. Клинические испытания на людях подтвердили эту теорию: у тех, кто получал обе дозы вакцины в одну руку, антитела появлялись значительно быстрее — уже спустя неделю после второй дозы. Позже уровни антител выравнивались у всех испытуемых, но ранняя защита особенно важна в периоды вспышек инфекционных заболеваний.
Это открытие открывает перспективы для разработки новых, более эффективных вакцин, которые обеспечивали бы быстрый и стойкий иммунитет, снижая необходимость в постоянных ревакцинациях.
🔗 Ссылка на результаты исследования: https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(25)00407-6?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867425004076%3Fshowall%3Dtrue
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
Австралийские ученые установили, что введение второй дозы вакцины в ту же руку, что и первой, значительно ускоряет выработку антител и усиливает иммунный ответ. Это открытие, сделанное Институтом медицинских исследований Гарвана и Институтом Кирби, может сыграть важную роль в совершенствовании стратегий вакцинации.
Исследователи выяснили, что при введении вакцины макрофаги — клетки иммунной системы — активизируются в ближайших лимфатических узлах. Именно эти клетки ответственны за координацию В-клеток памяти, которые формируют долговременный иммунитет. Если ревакцинация производится в ту же руку, где была сделана первая доза, макрофаги, уже находясь в «боевой готовности», моментально передают антигены В-клеткам памяти, ускоряя выработку качественных антител.
Эксперименты на мышах показали, что именно локализация места прививки играет ключевую роль в эффективности иммунного ответа. Клинические испытания на людях подтвердили эту теорию: у тех, кто получал обе дозы вакцины в одну руку, антитела появлялись значительно быстрее — уже спустя неделю после второй дозы. Позже уровни антител выравнивались у всех испытуемых, но ранняя защита особенно важна в периоды вспышек инфекционных заболеваний.
Это открытие открывает перспективы для разработки новых, более эффективных вакцин, которые обеспечивали бы быстрый и стойкий иммунитет, снижая необходимость в постоянных ревакцинациях.
🔗 Ссылка на результаты исследования: https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(25)00407-6?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867425004076%3Fshowall%3Dtrue
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
Разработана уникальная молекула, восстанавливающая сердце после инфаркта
Российские ученые из Башкирского государственного медицинского университета совместно с исследователями из Китая представили революционную молекулу, способную защитить сердце от последствий инфаркта миокарда.
Основой нового препарата является инновационная молекула, созданная командой под руководством профессора Александра Самородова совместно с учеными из Ханчжоуского педагогического университета. Основная цель исследования — выявление механизмов, лежащих в основе ишемического поражения сердца, и создание эффективного способа их устранения.
Фокус исследований сосредоточился на изучении белка убиквитина, играющего значимую роль в процессе избавления организма от поврежденных клеток. Когда миокард испытывает дефицит кислорода из-за плохого кровоснабжения, начинается повреждение клеток сердца. Убиквитин участвует в удалении поврежденных клеток, вызывая их запрограммированную гибель (апоптоз).
Разработанная молекула действует путем уменьшения содержания убиквитина в зонах «спящего» миокарда — участках сердечной мышцы, временно потерявших способность сокращаться из-за нехватки кислорода. В результате удается сохранить жизнеспособность тканей сердца и способствовать восстановлению его функций.
Первая фаза испытаний молекулы прошла успешно, впереди ждут клинические исследования. Молекула синтезирована в лаборатории малых таргетных молекул Башкирского государственного медицинского университета.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
Российские ученые из Башкирского государственного медицинского университета совместно с исследователями из Китая представили революционную молекулу, способную защитить сердце от последствий инфаркта миокарда.
Основой нового препарата является инновационная молекула, созданная командой под руководством профессора Александра Самородова совместно с учеными из Ханчжоуского педагогического университета. Основная цель исследования — выявление механизмов, лежащих в основе ишемического поражения сердца, и создание эффективного способа их устранения.
Фокус исследований сосредоточился на изучении белка убиквитина, играющего значимую роль в процессе избавления организма от поврежденных клеток. Когда миокард испытывает дефицит кислорода из-за плохого кровоснабжения, начинается повреждение клеток сердца. Убиквитин участвует в удалении поврежденных клеток, вызывая их запрограммированную гибель (апоптоз).
Разработанная молекула действует путем уменьшения содержания убиквитина в зонах «спящего» миокарда — участках сердечной мышцы, временно потерявших способность сокращаться из-за нехватки кислорода. В результате удается сохранить жизнеспособность тканей сердца и способствовать восстановлению его функций.
Первая фаза испытаний молекулы прошла успешно, впереди ждут клинические исследования. Молекула синтезирована в лаборатории малых таргетных молекул Башкирского государственного медицинского университета.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
Ученые опровергли миф о стандартных нормах сна
Канадские исследователи из Университета Британской Колумбии провели масштабное исследование, опровергающее общепринятое мнение о том, что идеальный сон должен составлять ровно восемь часов. Изучив данные жителей 70 стран, ученые обнаружили, что культура и социальные нормы значительно влияют на продолжительность сна и его влияние на здоровье. Результаты исследования опубликованы в авторитетном журнале PNAS.
Исследование показало удивительный факт: японцы, спящие в среднем на полтора часа меньше французов, демонстрируют прекрасные показатели здоровья и продолжительности жизни. Средний японский гражданин спит меньше, но живет дольше, что противоречит традиционным представлениям о вреде короткого сна.
Ученые выяснили, что продолжительность сна сильно зависит от культурной среды, традиций и социальных установок каждой страны. Жители разных регионов нуждаются в неодинаковом количестве сна, и среднее время отдыха, которое традиционно считается оптимальным, не гарантирует благополучия. Интересно, что наибольший уровень удовлетворённости собственным здоровьем отмечен у людей, чей режим сна совпадает с нормами их социума.
Авторы исследования подчёркивают, что индивидуальные потребности в сне зависят от окружения и обычаев общества, а не от абстрактных нормативов. Следовательно, важно учитывать культурные аспекты при оценке необходимого количества сна и составлении рекомендаций для разных народов.
Эти выводы бросают вызов стандартным представлениям о нормированном сне и подчёркивают значимость учета индивидуальных особенностей и культурных факторов при оценке здоровья и рекомендаций по отдыху.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_минусмиф
Канадские исследователи из Университета Британской Колумбии провели масштабное исследование, опровергающее общепринятое мнение о том, что идеальный сон должен составлять ровно восемь часов. Изучив данные жителей 70 стран, ученые обнаружили, что культура и социальные нормы значительно влияют на продолжительность сна и его влияние на здоровье. Результаты исследования опубликованы в авторитетном журнале PNAS.
Исследование показало удивительный факт: японцы, спящие в среднем на полтора часа меньше французов, демонстрируют прекрасные показатели здоровья и продолжительности жизни. Средний японский гражданин спит меньше, но живет дольше, что противоречит традиционным представлениям о вреде короткого сна.
Ученые выяснили, что продолжительность сна сильно зависит от культурной среды, традиций и социальных установок каждой страны. Жители разных регионов нуждаются в неодинаковом количестве сна, и среднее время отдыха, которое традиционно считается оптимальным, не гарантирует благополучия. Интересно, что наибольший уровень удовлетворённости собственным здоровьем отмечен у людей, чей режим сна совпадает с нормами их социума.
Авторы исследования подчёркивают, что индивидуальные потребности в сне зависят от окружения и обычаев общества, а не от абстрактных нормативов. Следовательно, важно учитывать культурные аспекты при оценке необходимого количества сна и составлении рекомендаций для разных народов.
Эти выводы бросают вызов стандартным представлениям о нормированном сне и подчёркивают значимость учета индивидуальных особенностей и культурных факторов при оценке здоровья и рекомендаций по отдыху.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_минусмиф
