مراقبه براي
سفر به سكوت و آرامش
 
گاهي اوقات ، با وجودي كه سعي در آرام نمودن ذهنمان داريم ، افكار خارجي بسياري كه از ذهن خود آگاه سر چشمه مي گيرند ، تمركز ما را براي باقي ماندن در آرامش و سكون بر هم مي زنند . اين مراقبه با اين هدف طراحي شده تا شما را در رسيدن به آرامش و سكون و سكوتي كه در بر دارنده ي خرد است ياري رساند .
 
روي صندلي راحتي به نحوي كه سرتان تحت پوشش قرار گيرد بنشينيد و يا در ميان بالش هاي نرم و راحت ، روي تختخواب دراز بكشيد .
 
نفسي عميق بكشيد ، بگذاريد تمامي تنش هايي كه طي روز در شما پديد آمده اند ، شما را رها كنند .
 
در ذهنتان ، تصويري از يك روز گرم و آفتابي مجسم كنيد . به آواز پرندگان در ميان درختان گوش دهيد و آنچه ميگويند را بفهميد .
 
تصويري از يك روز زمستاني ايجاد نماييد . دانه هاي برفي كه روي زمين مي افتند را ببينيد و سعي كنيد تا صداي هر دانه برف كه بر زمين فرو مي آيد را بشنويد . به آنچه مي گويند ، گوش كنيد .
 
تصوير آتشي كه در تاريكي ترق و ترق مي كند را ايجاد نماييد . به صداي آتش گوش دهيد و ببينيد چه مي گويد .
 
تصوير جويباري پر سر و صدا را ايجاد نماييد . به صداي آب گوش دهيد و آنچه مي گويد را بشنويد .
 
تصويري متشكل از ماه و ستارگان ايجاد نماييد . به سكوت آسمان و پيامي كه به سوي ما ارسال مي دارد گوش دهيد .
 
تاريك را مجسم كنيد . به صداي تاريك و پيامي كه به جانب ما مي فرستد گوش دهيد .
 
حال ، نور را مجسم كنيد . به صداي آن و پيامي كه از جانب نور به ما مي آيد گوش دهيد .
 
زماني را براي به خاطر آوردن آنچه تاكنون شنيده ايد ، اختصاص دهيد . دوباره به سر و صداي اتاقي كه در آن به مراقبه مي پردازيد ، برگرديد . به آنچه اين صداها به شما مي گويند ، گوش دهيد .
 
به آنچه به خود مي گوييد ، گوش دهيد . سپس به آرامي ، به منظور هوشياري كامل ، از جاي برخيزيد .
 
 

‍ 💮💮💮 شاهد بودن 💮💮💮
@lightwork1
صدھا "شما" وجود دارد، که ھر کدام بخش ھای مختلف شخصیت شما ھستند. شمای خشمگین، شمای غمگین، شمای عصبی، شمای مغرور، شمای آذرده، و شمای شھوانی، تنھا چند تائی ھستند که نام برده شد.
ھر کدام از آنھا می توانند اشتباھی کنند که بقیه ی شما ممکن است سال ھا بھای سنگینی برای آن بپردازد. اگرچه یک شما ھم ھست که ھمیشه پشت سر دیگران است. آن شاھد نامیده می شود. ھیچ کاری انجام نمیدھد. شاھد وقوع ھمه چیز است. فکر نمی کند. به افکار مینگرد که میآیند و میروند. ھیچ ھیجانی را حس نمیکند. به عواطف مینگرد که برانگیخته میشوند و فروکش میکنند. این می تواند در مدیتیشن ھای رسمی با چشمان بسته و یا در حین فعالیت ھای روزمره انجام گیرد.
@lightwork1
شما می توانید ابتدا با آرام گرفتن، احتمالا چند نفس عمیق کشیدن، و مشاھدۀ ھر کاری که دارید انجام میدھید، به وضعیت شاھد دست یابید. در آغاز شما در طلب توسعۀ آرامش ھستید. آرامش فقدان افکار نیست، بلکه با افکار، حضور داشتن است. جوھر ھوشیاری بدون مزاحمت باقی میماند و افکار، احساسات و عواطف میگذرند، شبیه پرنده ای در آسمان، که بدون ایجاد مزاحمت برای آسمان از آن عبور می کند. شما نظاره گر خودتان ھستید که راه میروید، میخورید، و اشیا را جمع آوری و مرتب میکنید. سپس تلفن زنگ میزند، گوشی را برمیدارید و شروع به صحبت میکنید. اینجا شما فراموش میکنید که شاھد باشید، چون یک "شما"ی دیگر در زمینه ظاھر میشود. فقط خیلی بعدتر به یاد میآورید که قصد داشتید شاھد باشید. شما تصمیم میگیرید فراموش نکنید و دوباره سعی می کنید. اما "شما"ھای ظریف و مبھم بسیار دیگری به ممانعت از اجرای تصمیم تان ادامه میدھند. پس از مدتی شروع به توجه میکنید که اگرچه شما ھنوز اغلب فراموش میکنید، اما زودتر ھم به خاطر میآورید.
به خواب رفتن خود ھشداری میشود برای بیدار شدن مجدد. ھمزمان با شروع خودکار شدن شاھد بودن، این مرحلۀ مھمی در پرورش و گسترش آن است. وقتی تمرینات را ادامه میدھید، متوجه میشوید که بعضی عواطف سخت برانگیخته میشوند اما چون شما شاھد ھستید، قبل از اینکه درگیر آنھا شوید، قادرید که از آنھا گذر کنید. ھمزمان با آغاز زندگی با آرامش بیشتر به عنوان یک شاھد با درھم شکستن ھمسان نگری با "شما"ھای متعدد قدیمی، از یک منظر شھودی عمیق، شروع به درک چگونگی عملکرد قوانین ھستی میکنید. برکت و سعادت مادامیکه در دیدگاه شاھد باقی بمانید، علیرغم دشواری ھای زندگی، در پی خواھد آمد. دیدگاه جدائی، به عنوان شاھد، به پایان میرسد. درحالیکه شما به این دیدگاه دوگانه خو گرفته اید، ھچنانکه شما به عنوان بیننده و سایر چیزھا به عنوان دیده شده، پشت سر گذاشته میشود، از آن فراتر میروید. آنچه باقی میماند، یگانگی است. سکوت بر ذھن فرمان میراند. سپس در این میان، ممکن است بینشی عظیم، از آگاھی برتر شخص نازل گردد.

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://www.tgoop.com/lightwork1

‍ یک انسان
تنها زمانی می تواند به آزادی دست یابد
که به خرد درونی خود متصل شده باشد
فردی که در ارتباط با خرد درونی خود است
رها از هرگونه تعصب و جانبداریست
او نه با کسی دشمنی دارد و نه کسی یا طرز فکری را برتر می داند
او می داند که هر کس در مرحله خاصی از تکامل خود است و هر کس به اندازه ظرف آگاهی خود درک می کند
بنابراین هرکس نمی تواند حقایق را از تمام سطوح ببیند
بنابراین هر کس می تواند در مرحله تکامل مربوطه به خود درست باشد
اما برتری و بهترین هرگز وجود ندارد
نه برتری وجود دارد نه بهترین
همه راهها در انتها به یک هدف می رسند
اما چون راه بسیار طولانیست
راهی که تو می روی ممکن است با راه من متفاوت باشد
انکس که فکر می کند من مطلقا درست فکر می کنم نه تنها راه را به روی پیشرفت می بندد
بلکه خود را در جهالت بزرگی غرق نموده

ماهاچیتا باهوروچی

کانال لایتورک👇👇👇
❣ @lightwork1

‍ 💮💮اداراکات فرا حسی و احتیاط💮💮
@lightwork1
به طور خیلی خلاصه میخوام اینو بگم که یه جوری همه ما دنبال ادراکات فراحسی هستیم و دوست داریم عوالم ظریف رو تجربه کنیم، برونفکنی کنیم، موجودات دیگر رو ببینیم و...

شاید برای خیلیاتون این غیر قابل قبول باشه ولی توصیه خیلی حیاتی من به همه اینه که بگذارید این توانایی در شما به مرور زمان و وقتی آمادش هستید به وجود بیاد. و بهترین روشها هم برای دست یابی به اون استفاده از روشهای نور و سیستمهای انرژی هستند چون مثل همیشه این انرژی ها هوشمند هستند و مطابق آمادگی شما و توانتون عمل می کنند.

خیلیها بودند که از طریق تمرینات فشرده یوگایی، یا مثلا استفاده از برخی گیاهان مخدر و... این توانایی ها رو بیدار کردند و تجربیات بسیار منفی و ترسناکی داشتند به طوری که خیلیهاشون دچار بیماری های ذهنی، فوبیا و.. شدند و دچار عدم تعادل در زندگی شدند. و به عبارتی برخیشون یه جورایی دیوونه شدند، وقتی آمادش نباشید و اون حجاب بین عالم مادی و ظریف رو پاره کنید ممکنه خیلی چیزها ببینید که "آمادگی" دیدنش رو نداشته باشید و به شدت از تعادل خارج بشین و بهم بریزید. مسلما شما نمیخواین زندگیتون بهم بریزه و با احساسات منفی همچو ترس و اظطراب زندگی کنید. تا تجربش نکنید متوجه منظورم نمیشید ولی یادتون باشه آزموده را آزمودن خطاست.

در معنویت صبر مهمترین چیزه، صبور باشید و بگذارید این توانایی ها همزمان با تزکیه معنوی و معراجتون هر زمان صلاحه فعال بشن. هر انسان با هدف خاصی متولد شده و توانایی های خاصی داره، اینطور فکر نکنید که همه باید مدیوم و روشن بین بشن.

"برای هرچیز در زیر آسمان وقتیست، و برای هر کار زمانی" حضرت سلیمان

ماهاچیتا باهوروچی

کانال لایتورک، ریکی، خودشناسی👇🙌👇
https://www.tgoop.com/lightwork1

ریکی چیست؟

ریکی یک واژه جهانیست که متعلق به یک تکنیک، مذهب، یا تمرین خاصی نمی باشد. بلکه در مفهوم درست و عمیق آن، نشان دهنده راه ها و روشهایی برای مرتبط کردن شخص با منشاء و نیروی حیات، نیروی کیهانی است.
که در سیستمهای مختلف با نامهای مختلف از آن نامبرده می شود؛
مانند ( پرانا در سانسکریت )
( چی در هنرهای رزمی و تای چی...)
( نفس حیات بخش )
( فر ایزدی )
و صدها نام مشابه دیگر.
@lightwork1

🕉 همسویی با نَفَس زندگی 🕉
@ightwork1
بنیانگذار:
هاری آندری وینارسو

همسویی با نفس زندگی به باز شدن چاکرای تاجی یا همان چاکرای سر کمک می کند و ما را به جوهره زندگی و الوهیت برتر درون مان پیوند می دهد. این همسویی به ما حسی از اتصال و پیوند با نفس حیاتی می دهد و سبب ارتقاء و گشودگی وجود می گردد. این یک انرژی لطیف، ملایم و زنانه است. همسویی با نفس زندگی سلول های بدن را با جوهر و ماهیت روح تان همسو و هم جهت می کند و انرژی های درمان گر نهفته در درون را بیدار می کند تا وجود شما را از سرکوب شدگی و پریشانی به سلامت و هارمونی تبدیل نماید.
همچنین این همسویی به آرامی شما را بیدار می سازد تا نیروهای بالقوه درون تان را بیدار سازید و جوهره معنوی تان را با دنیای فیزیکی ادغام کنید و موارد زیر را بر شما آشکار می کند:

🔻- بازسازی و جوان سازی فیزیکی
🔻- ثبات احساسی و توانمندسازی
🔻- گشایش ذهنی برای هوشیاری آگاهانه
🔻- درک روحانی و خرد

همسویی با نفس زندگی یک سیستم خود همسویی است؛ در این سیستم انرژی به طور خودکار ادغام می شود و در مراقبه های روزانه و انرژی درمانگر ما شروع به کار می کند و در جلسات درمانگری- مانند جلسات درمانگری ریکی- ادغام می گردد.

🔵 مراحل خود همسویی:

1. در وضعیت راحتی بنشینید. آرام باشید و نفس های عمیق بکشید.
2. به طور ذهنی ( به الوهیت باطن, خود برترتان ) بگوئید:
" من درخواست می کنم که همسویی با نفس زندگی را از منبع به طور کامل دریافت کنم. متشکرم."
3. همواره در طول پروسه نفس های عمیق بکشید و در بسیاری از وضعیت های متغیر زندگی تان آگاهانه تنفس کنید. وقتی نفس را به داخل می کشید، آگاه باشید که دم گرفته اید و وقتی که بازدم می کنید، آگاه باشید که نفس را بیرون داده اید.
4. برای اینکه بدانید چه زمان پروسه به اتمام می رسد از راهنمای درون تان پیروی کنید. وقتی که احساس کردید کافیست، پروسه به اتمام رسیده و کامل شده است. حالا چشمهایتان را باز کنید و لبخند بزنید!


⭕️لطفاً این متن را تا آنجا که می توانید با دیگران تقسیم کنید
اگر مناسب حال کسی می باشد، فایل پی دی اف آنرا در اختیار افراد قرار دهید.

⭕️در صورتی می توانید این جزوه را با دیگران سهیم شوید که هیچ قسمتی از آن دست خورده نشود و کاملا سالم بماند.
برای به اشتراک گزاری تجربیات به ایدی زیر پیام دهید👇
🆔 @reza809

کانال ریکی، لایت ورک و خود شناسی👇
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAD22Zn0txpW_a3sHcA

«تمرین کوتاه یوگا برای افزایش سطح انرژی، آرامش و تندرستی»
شماره ی ۴

بدون شک تمرین های منظم و کوتاه منجر به معجزات و تغییرات بزرگ خواهد شد.

من و شما قسمتی از انرژی این جهان هستیم،
در قبال انرژی و ارتعاشمان و البته ارتقای آن، مسئولیت پذیر باشیم.


@samaerialyoga

خواص درمانی مانترای aum اُم


#سادگورو

🙌پکیج همسویی ویژه شماره( 1 )🙌

1 - همسویی شعله محافظت سایکیک
2 - همسویی مرحله 1 ریکی اسویی
3 - همسویی مرحله 2 ریکی اسویی
4 - همسویی مرحله 3 استادی ریکی اسویی
5 - همسویی کاروناکی
6 - همسویی ایمارا ریکی
7 - همسویی ساروا سچیم
8 - همسویی نیو لایف ریکی ( ریکی زندگی جدید )
9 - همسویی کندالینی ریکی مرحله 1
10 - همسویی کندالینی ریکی مرحله 2
11 - همسویی کندالینی ریکی مرحله استادی
12 - همسویی شعله بنفش نقره ای

همسویی ها در ۱۲ هفته حدود ۳ تا ۶ ماه همراه با آموزش و همراهی پرتوجو انجام می شود.

این همسویی ها در حالت معمولی با هزینه ۱۲.۶٠٠.٠٠٠ تومان انجام میگیرد.

✅در صورت استفاده از پکیج و پرداخت یکجا با 50 درصد تخفیف ۶.۳٠٠.٠٠٠ تومان انجام خواهد گرفت.

⭕️ هزینه دریافتی در قبال آموزش و همراهی پرتوجو می باشد.
با آرزوی تعادل و تعالی برای همه🙏😊
تماس و کسب اطلاعات بیشتر👇
🆔 @reza809
کانال لایت ورک👇
@lightwork1
.

حتما دنبال شود