Есть тут любители всяких обвесиков и бусиков? Смотрите какова красота. Нашла на сайте Lefaro.
А вы знали, что ТГ канал можно случайно удалить одним движением пальца? Так было у одного знакомого админа с каналом О модном овечном. А еще его могут украсть телеграмные воришки! Опасность на каждом углу! У меня днях пытались взломать Госуслуги с помощью письма на эл почту якобы от налоговой. Пришлось 2 часа провести в МФЦ с разблокировкой.
И я тут серьезно, прям с серьезным лицом задумалась о том, чтобы сделать еще один серьезный канал. И тогда случае чего, вы будете знать, где меня искать. Но он будет с другой тематикой. Как вам такие субботние новости?
И я тут серьезно, прям с серьезным лицом задумалась о том, чтобы сделать еще один серьезный канал. И тогда случае чего, вы будете знать, где меня искать. Но он будет с другой тематикой. Как вам такие субботние новости?
Монинг, молодежь! Как ваше воскресенье? Я уже немного побегала, потренировалась, поснимала вам любимые упражнения! Я молодец, получается!
А у вас что получается?
А у вас что получается?
Учёные из больницы Сянъя при Центральном Южном университете выяснили, какие механизмы связывают между собой нехватку сна и ожирение.
Согласно их исследованию, в повышенном аппетите из-за недосыпа «виноват» гормон раптин.
Специалисты рассказали, что раптин — это белковый гормон, который является расщеплённым фрагментом другого белка (ретикулокальбин-2). Последний играет важную роль в формировании костей, а ещё — в развитии рака.
Раптин вырабатывается у мышей и людей во время сна и способен подавлять ожирение. Скорее всего, пик уровня гормона приходится на фазу медленного сна — время, когда человека сложнее всего пробудить, его мозговая активность снижена и он не видит сновидений. Далее уровень раптина снижается в течение дня и вновь восстанавливается ночью.
В будущих исследованиях учёные хотят окончательно разобраться с тем, во время каких стадий сна идёт активная выработка раптина. По их мнению, подобные исследования закладывают основу для разработки новых методов лечения ожирения.
Мечта номер 1 – наладить нормальный сон, и нормализовать гормоны. Думаю, и вопрос с бесконечной борьбой с весом решится сразу! Ждём новые методы, товарищи ученые!
Согласно их исследованию, в повышенном аппетите из-за недосыпа «виноват» гормон раптин.
Специалисты рассказали, что раптин — это белковый гормон, который является расщеплённым фрагментом другого белка (ретикулокальбин-2). Последний играет важную роль в формировании костей, а ещё — в развитии рака.
Раптин вырабатывается у мышей и людей во время сна и способен подавлять ожирение. Скорее всего, пик уровня гормона приходится на фазу медленного сна — время, когда человека сложнее всего пробудить, его мозговая активность снижена и он не видит сновидений. Далее уровень раптина снижается в течение дня и вновь восстанавливается ночью.
В будущих исследованиях учёные хотят окончательно разобраться с тем, во время каких стадий сна идёт активная выработка раптина. По их мнению, подобные исследования закладывают основу для разработки новых методов лечения ожирения.
Мечта номер 1 – наладить нормальный сон, и нормализовать гормоны. Думаю, и вопрос с бесконечной борьбой с весом решится сразу! Ждём новые методы, товарищи ученые!
Тест на возраст 🤔 если вы помните кто это, вам 100 лет!
Это была моя любимая виниловая пластинка (и что мы сейчас Бамбардиллам-крокодилам удивляемся?)! Любимый мультик – Домовенок Кузя, любимая сказка – Жихарка.
Ваша очередь😎
Это была моя любимая виниловая пластинка (и что мы сейчас Бамбардиллам-крокодилам удивляемся?)! Любимый мультик – Домовенок Кузя, любимая сказка – Жихарка.
Ваша очередь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пьяный слоняра – отличное название для бренда косметики, не находите?
Тем временем, я затестила 2 продукта: капли с бронзером и бальзам для губ🤔 и они прекрасны!
Покупала в Стамбуле, но слоняра есть и на OZON
Тем временем, я затестила 2 продукта: капли с бронзером и бальзам для губ
Покупала в Стамбуле, но слоняра есть и на OZON
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ой че сегодня было! Инфаркт жёпы трижды! И один раз такое, когда по телу волна радости и счастья, забыла как называется.
Короче, 3:1 не в нашу пользу. Я, честно, кричала как могла и подсказывала: бей, вот сейчас, отшлепай его клюшкой, ой ой ой, это было больно, надень капу и все такое! Аж давление шарахнуло!
Челябинский «Трактор» в финале Кубка Гагарина, а я теперь хоккеистка-болельщица, получается!
Завтра будем делать зарядку хоккеистов, я засняла нам😊
Короче, 3:1 не в нашу пользу. Я, честно, кричала как могла и подсказывала: бей, вот сейчас, отшлепай его клюшкой, ой ой ой, это было больно, надень капу и все такое! Аж давление шарахнуло!
Челябинский «Трактор» в финале Кубка Гагарина, а я теперь хоккеистка-болельщица, получается!
Завтра будем делать зарядку хоккеистов, я засняла нам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Монинг молодежь! Сегодня нам зарядку-растяжку проведет Локомотив 🤕
Я теперь поняла, посмотрев вживую, о чем песенка про хоккей и настоящих мужчин! Как они месятся у бортиков, падают, шайбу зубами ловят, а у вратарей 100% есть запасные колени.
Я теперь поняла, посмотрев вживую, о чем песенка про хоккей и настоящих мужчин! Как они месятся у бортиков, падают, шайбу зубами ловят, а у вратарей 100% есть запасные колени.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я тааак давно не ходила на вайлдбериз, я забыла дорогу, представляете? Ищу новые подкрадули себе 😊
У вас сколько дней без шоппинга?
У вас сколько дней без шоппинга?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кажется я вас обманула. Я была рыжей-рыжей, но не по собственной воле. Так же как и с дурацкой стрижкой под Иванушку-Дурачка.
Со стрижкой дело было так. В семье у нас были все с очумелыми ручками, и много чего мы делали сами, например стриглись, а потом и красились. Села я на табурет, сестра вооружилась ножницами. Решили попробовать сделать длину «покороче», а именно до плеча. Все бы ничего, но я сидела при этом в позе «креветки», а когда выпрямилась, было уже поздно. Длина была «по уши». Срань Господня, – это первое, что сказала сестра, увидев результат! Хорошо, что волосы растут.
Дальше больше. На тот момент у меня уже было мелирование из салона, про него тоже могу рассказать как-нибудь. Я увидела, что продаже появились очень модные оттеночные бальзамы. Ну и решила, что мне конечно надо, и купила платиновый оттенок. Я не знаю кто там что по тюбикам разливал, но как только я нанесла его на волосы, стало понятно, что платиновый – он же медный! Я смывала его раз 15, смывая параллельно слезы. Но ничего не помогло. Из ванны вышла рыжая 15-летняя бестия, которая выглядела примерно на 48 лет. В первый же выход на улицу за хлебом ко мне подошел знакомиться взрослый мужик! Смывала я это чудо около месяца!
Жду ваших веселых историй про волосы😳
Со стрижкой дело было так. В семье у нас были все с очумелыми ручками, и много чего мы делали сами, например стриглись, а потом и красились. Села я на табурет, сестра вооружилась ножницами. Решили попробовать сделать длину «покороче», а именно до плеча. Все бы ничего, но я сидела при этом в позе «креветки», а когда выпрямилась, было уже поздно. Длина была «по уши». Срань Господня, – это первое, что сказала сестра, увидев результат! Хорошо, что волосы растут.
Дальше больше. На тот момент у меня уже было мелирование из салона, про него тоже могу рассказать как-нибудь. Я увидела, что продаже появились очень модные оттеночные бальзамы. Ну и решила, что мне конечно надо, и купила платиновый оттенок. Я не знаю кто там что по тюбикам разливал, но как только я нанесла его на волосы, стало понятно, что платиновый – он же медный! Я смывала его раз 15, смывая параллельно слезы. Но ничего не помогло. Из ванны вышла рыжая 15-летняя бестия, которая выглядела примерно на 48 лет. В первый же выход на улицу за хлебом ко мне подошел знакомиться взрослый мужик! Смывала я это чудо около месяца!
Жду ваших веселых историй про волосы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда на тренировку есть 1 минута – это идеальный вариант! Пробуем?
Вступаю в бой с повышенным аппетитом и недобором клетчатки! Вспомнила про свой запас стиков Колонбаланс от Biogena, они как раз в тему. И для микробиома полезно, и для улучшения пищеварения, и чувство сытости продлевают. Мне все подходит 🤷♀️
Ох уж эти аппетиты старческие!
Ох уж эти аппетиты старческие!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM