دوره مهارت های زندگی چیست⁉️

👈 بارها پیش اومده تصمیم گرفتیم عادتهای بدی رو در خودمون ترک بدیم یا عادتهای خوبی ایجاد کنیم اما نتونستیم
بارها هدفگذاری و برنامه ریزی کردیم و انجام ندادیم

این دفعه وقتشه روی خودسازی خودمون کار کنیم هدفگذاری و برنامه ریزی رو یاد بگیریم مهارتهای دهگانه زندگی رو که کمک میکنه زندگی شادتر و موفق تری داشته باشیم رو بیاموزیم اعتماد به نفسمون رو تقویت کنیم و سرنوشت زیبایی برای زندگیمون رقم بزنیم
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

👈 برخی از درس های این دوره 👇

❶ مهارت حل مسئله و تصمیم گیری
❷ عوامل بازدارنده حل مسئله
❸ مقابله با ترس و اضطراب (علل اضطراب)
❹ مهارت ارتباط با دیگران و روابط بین فردی (مهارتهای کلامی و غیر کلامی)
❺ افسردگی چیست؟
راههای مقابله و درمان افسردگی
❻ عزت نفس چیست؟
نشانه های افراد دارای عزت نفس سالم
چطور عزت نفس خود را افزایش دهیم ؟
❼ مهارت کنترل خشم قسمت اول و دوم
❽ مهارت رفتار قاطعانه و ابراز وجود (جرات ورزی 1و 2)
❾ فرق هدف با آرزو چیست؟🤔
⓿❶ چطور در خودمون انگیزه ایجاد کنیم؟
❶❶ مدیریت زمان و مدیریت زمان در محل کار
❷❶ چگونه راحت طلبی را درمان کنیم؟
❸❶ عادتهای بدو کنار بزاریم
❹❶ سپاسگذار باشیم
❺❶ نه بگیم 😑
❻❶ کارهای نیمه تمام را یادداشت کن
و.....

✅ سرتیترهای دوره مهارت های زندگی (خودسازی)👇

https://www.tgoop.com/Dr_fardinfar/309

چرا باید دوره مهارت های زندگی و شرکت کنم؟

قطعا همه میدونین زندگی هزارجور بالا پایین داره

❌اگه ما نتونیم تو شرایط سخت به خودمون مسلط باشیم
❌نتونیم خشممون و کنترل کنیم
❌نتونیم اضطرابمون و مدیریت کنیم
❌نتونیم افسردگیمون و درمون کنیم
❌نتونیم برنامه ریزی کنیم
❌نتونیم مسائل و مشکلات و به آرامش حل کنیم
❌مهارت نه گفتن بلد نباشیم
❌نتونیم واسه خودمون انگیزه ایجاد کنیم و با تنبلی خدافظی کنیم

❗️یقینا زندگیمون سخت و سخت تر میشه

پس با اموزش مهارت های ده گانه زندگی تبدیل به فردی میشیم که تو هر شرایطی انقدر خودساخته هستیم که به جای حل مشکل ومسئله فعلی با رفتار نادرست مشکل دیگه ای بودجود نیاریم..

📹| کلیپ معرفی فصل #اول دوره ی مهارت های زندگی ( خودسازی )

#فرزانه_فردین_فر

ثبت نام در دوره ها فقط از طریق آیدی زیر 👇

🆔 @mr_missadmin

📹| کلیپ معرفی فصل #دوم دوره ی مهارت های زندگی ( خودسازی )

#فرزانه_فردین_فر

ثبت نام در دوره ها فقط از طریق آیدی زیر 👇

🆔 @mr_missadmin

📹| کلیپ معرفی فصل #سوم دوره ی مهارت های زندگی ( خودسازی )

#فرزانه_فردین_فر

ثبت نام در دوره ها فقط از طریق آیدی زیر 👇

🆔 @mr_missadmin

📹| کلیپ معرفی فصل #چهارم دوره ی مهارت های زندگی ( خودسازی )

#فرزانه_فردین_فر

ثبت نام در دوره ها فقط از طریق آیدی زیر 👇

🆔 @mr_missadmin

📹| کلیپ معرفی فصل #پنجم دوره ی مهارت های زندگی ( خودسازی )

#فرزانه_فردین_فر

ثبت نام در دوره ها فقط از طریق آیدی زیر 👇

🆔 @mr_missadmin

✔️ارائه دوره به صوتی فایل های صوتی در یک کانال تلگرامی

✔️فعال کردن دوره در اپلیکیش رسمی سایکو اندروید برای شما (که بدون نیاز به فیلترشکن دوره ها در دسترستون باشه)

✔️بدون محدودیت زمانی استفاده از دوره

✔️پشتیبانی آنلاین (چنانچه سوالی از درسها باشه یا مشکلی وجود داشته باشه)

🍃برای دریافت دوره فقط کافیه نام دوره یعنی مهارت های زندگی را به آیدی زیر ارسال کنید👇

✅ @Mr_missadmin