هزینه‌ها و فرسودگی جسم مشکل نیستند. رنج از آنجا آغاز می‌شود که لحظه اکنون را از دست می‌دهی و هر تجربه ساده را به مسئله‌ای شخصی تبدیل می‌کنی. گم کردن لحظه حال یعنی گم کردن زندگی. بازگشت به همین اکنون آرامش حقیقی را برمی‌گرداند.

#اکهارت_توله

@jomaalate_nab

تمام درد و رنج بشر از تاریکیِ
ناآگاهی‌ست ــ چه در سطح
فردی و چه در سطح جمعی.

وقتی که نور آگاهی برافروخته
شد، درد و رنج‌ها به تدریج ناپدید
می‌شوند.

#داوید

@jomaalate_nab

هر انسانی در زندگی خواهان بهترین‌هاست. بهترین‌ها همین‌جا هستند و زمانی به تو می‌رسند که آماده‌ی پذیرفتنشان باشی. اما باید با تمام دل، با شادی واقعی و بدون احساس بی ارزشی یا نالایقی آن‌ها را بپذیری. زیرا اگر چنین احساسی در درونت باشد، راه رسیدن به نعمت‌های واقعی‌ات بسته می‌شود و آنچه حق توست، نمی‌تواند به‌سوی تو بیاید. پس مطمئن باش هیچ مانع درونی‌ای وجود ندارد که جلوی این جریان را بگیرد.
من به تو زندگی می‌دهم، زندگی سرشار از فراوانی. به تو زیبایی، آرامش، عشق و هماهنگی می‌بخشم. راه‌های معنویت به روی تو باز است؛ در این راه‌ها گام بردار، در هماهنگی کامل با قوانین الهی زندگی کن، و ببین چگونه همه‌چیز در کمال و نظم واقعی قرار می‌گیرد.
در درونت هیچ فشار یا تلاشی احساس نکن؛ تنها با دلی آرام، پر از شکرگزاری و عشق، آنچه را که سهم توست بپذیر و همواره سپاسگزار نعمت‌هایی باش که به تو عطا شده است.

#خدا

@jomaalate_nab

تغییری که از بیرون تحمیل شود، هیچ‌گاه اصیل نیست. تنها آن تغییری که از فهم عمیق درون برخیزد، می‌تواند رهایی‌آفرین باشد. و این فهم از مشاهده بی‌وقفه و بی‌داوری خود حاصل می‌شود.


@jomaalate_nab

زمانی که متوجه شوی، هیچ‌کس
فراتر از آگاهی‌اش نمی‌تواند عملی انجام دهد،
خودت را می‌بخشی ...

#اکهارت_تله


@jomaalate_nab

جمله از کتاب کیمیاگر رو به عنوان یک نصیحت تو زندگیتون داشته باشید:

آنچه قسمت توست، از کنارت نخواهد گذشت، واسه چیزای از دست رفته غصه نخورید، یا برمیگرده یا اگه نمیرفت فقط باعث آسیب رسیدن بهتون میشد.


@jomaalate_nab

گاهی، سکوت چیزی نمی‌گوید، چون خودش پاسخ است.
جهان مدام با ما حرف می‌زند، اما نه با صدا؛
با اتفاق‌ها، با تکرارها، با کسانی که می‌آیند و می‌روند.

هر چیزی که در زندگی‌ات رخ می‌دهد،
انعکاسِ چیزی‌ست در درونت که منتظرِ دیده‌شدن است.
جهان بیرون فقط آینه‌ای‌ست
که تصویرِ ناخودآگاهِ تو را به شکل واقعیت نشان می‌دهد.

وقتی این را بفهمی،
دیگر از هیچ چیز نمی‌رنجی،
چون می‌دانی هیچ‌کس در برابر تو نیست.
همه چیز، بخشی از گفت‌وگوی آرام تو با خودِ توست.


@jomaalate_nab

مادربزرگ من آدم مذهبی بود ...

هر وقت دلش واسه امام رضا تنگ می شد می گفتم مادربزرگ حالا حتما لازم نیست بری مشهد از همینجا یه سلام بده، اما من واسه تفریح میرفتم شمال اون به من نمیگفت حتما لازم نیست بری شمال همینجا تفریح کن،
وقتی سفره میگرفت وقتی محرم میشد به ﻫﻴﺎت محل برنج و روغن میداد بهش میگفتم اینا همه سیرن پولشو ببر بده به چهارتا آدم محتاج، اما وقتی من با دوستام مهمونی میگرفتم اون فقط میگفت مادر مراقب خودت باش،
سالها گذشت تا من فهمیدم آدمها احتیاج دارن سفر برن، احتیاج دارن از زندگی لذت ببرن و لذت بردن برای آدمها متفاوت معنی میشه،
یکی از ﻫﻴﺎت لذت میبره یکی از مهمونی رفتن، یکی تو سفر مکه اقناع میشه یکی تو سفر تایلند،
اینا همشون برای من آدمهای محترمی هستن، سالها گذشت تا من فهمیدم نباید به دلخوشی های آدمها گیر بدهم، چون آدمها با همین دلخوشی ها سختی های زندگی رو تحمل میکنن...

لطفا به دلخوشیهای دیگران گير ندهيد


#الهی_قمشه_ای

@jomaalate_nab

انسان‌های قوی همیشه ساکتند
نه چون چیزی برای گفتن ندارند،
بلکه چون یاد گرفتند آرامش را با هیچ جدلی عوض نکنند

قدرت واقعی توی فریاد نیست،
توی سکوتیه که از درون مطمئنه

@jomaalate_nab

اگر به سوی
استادی بصیر و روشن
کشانده شدی،
این بدان معناست
که در تو
باندازه کافی
مایه‌ای از حضور بوده‌ است
که توانسته‌ای
حضور او را تشخیص دهی.

#اکهارت_تله

@jomaalate_nab

در این سیاره تنها یک عامل شر واقعی وجود دارد:

ناخودآگاهی انسان......

وقتی این را عمیقاً درک کنی، بخشیدن آسان می‌شود.
با بخشیدن، هویت قربانی درونت ناپدید می‌شود و قدرت واقعی‌ات نمایان می‌گردد:

قدرت حضور.

به جای سرزنش تاریکی، نور می‌آوری.......

#اکهارت_تله

@jomaalate_nab

از آنچه میبینی آگاه باش، 
از آنچه میشنوی آگاه باش، 
از آنچه میخوانی آگاه باش، 
از جایی که میروی آگاه باش، 

زیرا همه اینها تو را تشکیل میدهند

#اشو


@jomaalate_nab

همه چیز در جریان طبیعی خودش می‌آید و می‌رود:
تولد، جوانی، پیری و مرگ… و در نهایت، بازگشت به اقیانوس بی‌شکل وجود.
هیچ‌چیز نگران‌کننده نیست؛ هر چیز در زمان خودش کامل است.

وقتی لحظه‌اش فرارسید:
«ساکت بنشین… و در بی‌شکلی حل شو.»

#اشو

@jomaalate_nab

چالش‌ها همیشه وجود دارند.
حتی اگر نسبتاً در انزوا زندگی کنی، باز هم با انسان‌های ناآگاه روبه‌رو خواهی شد.
و تو باید از این موضوع استقبال کنی، زیرا هر چالشی تو را وادار می‌کند حضور بیشتری پیدا کنی.

اگر می‌خواهی بدنت قوی‌تر شود، ورزش می‌کنی.
و ورزش بدنی چیست؟ سخت کردن زندگی برای بدن؛ چون ناگهان مجبور می‌شود تلاش زیادی انجام دهد.
در ورزش، شما بدن را فراتر از منطقهٔ راحتی‌اش به چالش می‌کشید، چه با مجبور کردنش به بلند کردن وزنه، یک کیلومتر دویدن، یا هر کار دیگری.
بله، بدن با به چالش کشیده شدن فراتر از محدوده راحتی‌اش قوی‌تر می‌شود.

در مورد رشد معنوی هم، انسان‌های ناآگاه همان چالش‌های ضروری هستند تا حضور در تو ایجاد و تقویت شود.

بنابراین نخستین کاری که باید انجام دهی، و این چیزی است که من هم آموخته‌ام، این است که این انسان‌های ناآگاه را نعمت بدانی، نه مزاحمی که «نباید» اینجا باشند و زندگی ما را سخت کنند.

آن‌ها بخش ضروری این سیاره‌اند. مهم این است که اجازه ندهی تو را به ناآگاهی بکشانند.
بزرگ‌ترین چالش این است: واکنشی نشوی، یا بیشتر از قبل از زمانی که به چالش کشیده شدی، ناآگاه (ناخودآگاه) نشوی.

یعنی اگر دیگری عصبانی است، تو هم عصبانی نشوی؛ اگر او حالت تهاجمی دارد، تو بیشتر از او تهاجمی نشوی.

به سطحی فراتر از چالش برو، جایی که آگاه‌تر و حاضرتر می‌شوی.

این، تمرین معنوی اصلی توست.
روابط؛ چه کوتاه‌مدت، چه کاری، و چه خانوادگی؛ اگر این‌گونه به آن‌ها نگاه کنی، برخورد با انسان‌های ناآگاه برایت آسان‌تر می‌شود.

وقتی دیگری ناآگاه است، حاضر بمان.
طبیعی است که گاهی نتوانی، اما باز ادامه بده و «روابط» را به تمرین معنوی اصلی خودت تبدیل کن.


#اکهارت_تول


@jomaalate_nab