واقعا قشنگه حتما بخونید آرامش میده

اگر از خودخواهی کسی به تنگ آمده ای، او را خوار مساز؛ بهترین راه آن است که چند روزی رهایش کنی.

گاهی شاپرکی را از تار عنکبوت میگیری تا خیلی آرام رهایش کنی،شاپرک میان دستانت له میشود....
نیت تو کجا و سرنوشت کجا

هنگامی که افسرده ای ،بدان جایی در اعماق وجودت ،حضور " خدا " را فراموش کرده ای...

لحظه ها ،تنها مهاجرانی هستند که هر گز بر نمی گردند
هرگز !

ﮔﻼﯾـﻪ ﻫﺎ ﻋﯿﺒﯽ ﻧـﺪﺍﺭد ... اما ﮐﻨــــﺎﯾﻪ ﻫــﺎ ﻭﯾـــ ــﺮﺍﻥ ﻣﯿـکند

سه چیز را نگه دار:
گرسنگیت را سر سفره دیگران
زبانت را در جمع
و چشمت را در خانه دوست . .

عاشــق طرز فکر آدمهـــا نشویــد
آدمهـــا زیــبا فکـــر میکنند
زیـــبا حرف میزنند
امـــا زیــبا زندگـــی نمیکنند.

مراقب باش بعضی حرف ها فقط قابل بخشش هستند
نه فراموش شدن !

آرزوهایت را کنار نگذار
دنیا بالاخره مجبور می شود با دلت کنار بیاید !

@jomaalate_nab

ﻣﺮﺩﯼ ﺩﺭ ﺳﻦ ٧٠ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺩﭼﺎﺭ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﭼﺸﻤﺎﻧﺶ ﺷﺪ ﮐﻪ ﻣﺪﺕ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﺩﯾﺪﻥ ﻧﺒﻮﺩ .
ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﺑﻪ ﺩﮐﺘﺮ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺩارو ، ﺩﮐﺘﺮ ﺑﻪ
ﺍﻭ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻋﻤﻞ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﺩﺍﺩ و ﻣﺮﺩ ﻣﻮﺍﻓﻘﺖ ﮐﺮﺩ ...
ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻣﺮﺧﺺ ﺷﺪﻥ ﺍﺯ بیمارستان ،  برگ تسویه حساب ﺭﺍ به پیرمرد ﺩﺍﺩن تا هزینه ی جراحی را بپردازد .
پیرﻣﺮﺩ همینکه برگه را گرفت ؛ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﺮﺩ ﺑﻪ ﮔﺮﯾﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔتن ﻣﺎ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﻢ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺗﺨﻔﯿﻒ ﺑﺪﻫﯿﻢ ﻭﻟﯽ ﻣﺮﺩ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯿﮑﺮﺩ .
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﮔﻔتن ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﻢ ﻣﺨﺎﺭﺝ ﺭﺍ ﻗﺴﻄﯽ بگیریم
ﻭﻟﯽ ﻣﺮﺩ ﮔﺮﯾﻪ ﺍﺵ ﺷﺪﯾﺪﺗﺮ ﺷﺪ
ﻣﺘﻌﺠﺐ ﺷﺪنﮔﻔﺖ ﭘﺪﺭﺟﺎﻥ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﯼ تو را ﺑﻪ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﺍﺯﺩ
نمیتوانی هزینه را ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﯼ
ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﮔﻔﺖ : ﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﭼﯿﺰﯼ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﻣﺮﺍ ﺑﻪ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﺍﺯﺩ ﺑﻠﮑﻪ
ﺍﯾﻨﺴﺖ ﮐﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ٧٠ ﺳﺎﻝ به من ﻧﻌﻤﺖ ﺑﯿﻨﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﻋﻄﺎ ﮐﺮﺩ ﻭ ﻫﯿﭻ برگه تسویه حسابی ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻠﺶ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﻧﻔﺮﺳﺘﺎﺩ .
ﭼﻘﺪﺭ ﮐﺮﯾﻢ ﺍﺳﺖ ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﻡ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻧﻌﻤﺎﺕ ﺭﺍ به ﻣﺎ ﺍﺭﺯﺍﻧﯽ داده ﻭ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻠﺶ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﯼ ﻧﻤﯿﺨﻮﺍﻫﺪ جز اینکه با او باشیم ...
ﻭﻟﯽ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﻣﺎ ﻗﺪﺭ ﺁﻥ ﻧﻌﻤﺎﺕ ﺭﺍ ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﯿﻢ ﻭ ﺷﮑﺮﺵ ﺭﺍ به جا
نمی آوریم ﺗﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺁﻥ ﻧﻌﻤﺖ ﺭﺍ از دست بدهیم ...

@jomaalate_nab

خرد تو وارد میشود و میگوید «هیچ اتفاقی از هیچ جایی نیفتاده است. مگر نه اینکه همه چیز از پیش تعیین شده است؟ این که از شغلم اخراج شدم درست و کامل  است. پس چرا باید عصبانی باشم؟»

همه چیز تعیین شده بود. حتی این عصبانیت. حتی اخراج شدنت از این شغل. هنگامیکه این را که  درك میکنی، تو شروع به از بین بردن ذهنت کرده ایی، ذهنت ضعیفتر و ضعیفتر میشود.

تو متوجه هر وضعیتی که در آن هستی میشوی؛ متوجه میشوی منبع آن از کجاست.

آگاهی و مایا
#رابرت_آدام

@jomaalate_nab

نبخشیدن باعث
کوچک شدن افق نگاهت
و پرشدن فضای ذهنت
از چیزهایی میشود که هیچ نیازی به آنها نداری
می بخشی چون
به اندازه کافی قوی هستی
که درک کنی همه آدم ها ممکن است خطا کنند…
بخشیدن
هدیه ای است که تو به خودت میدهی…
به خاطر بسپار که آدم های ضعیف هرگز نمی توانند ببخشند…
بخشیدن خصلت آدم های قوی است …
بخشیدن یک اتفاق لحظه ای هم نیست …
فقط قدرتمندها می بخشند…
پس قوی بودن را انتخاب کن…

@jomaalate_nab

شکرگزار باش؛

وقتی تو شاکر باشی، غیر ممکن است که منفی گرا باشی. وقتی تو قدردان باشی، غیر ممکن است که خرده گیر و سرزنشگر باشی. وقتی تو شاکر باشی، امکان ندارد دچارِ احساسِ اندوه یا هر نوع احساس منفی دیگری بشوی

خبر خوش این است که اگر فعلاً در زندگی ات وضعیتی منفی داری، با شکرگزاری مدت زمانِ زیادی طول نمی کشد که اوضاع دگرگون شود. وضعیت های منفی در یک چشم به هم زدن، مثل یک افسون، محو می شود.

#راندا_برن


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
@jomaalate_nab

با خودت به صلح برس تا معنای عشق را درک کنی
عشق مانند مغناطیسی است که همه چیز را به هم‌ متصل میکند
چگونه میشود تعریفش کرد؟
میشود آن شد و در آن زیست
صلح با خویش به عشق ِوجود خواهد رسید
خودت و وضعیتت را دوست داشته باش
با خودت مهربان باش
با دیگران همچون خودت رفتار کن
خشم و عصبانیت و کینه مانند خودکشی است!
تو را از بین میبرد و وجودت را در دردها میپوشاند
نپرس عشق چیست
درک کن چگونه صلح را دریابم
ابتدا با خودم و سپس تمام دنیا در عشق خواهد رفت
ساده است
تصمیم بگیر قدردان بدنت و هر آنچیزی باشی که داری
با خودت در صلح باش تا معنای آگاهی را درک کنی

#سوفيا_ساناندا


@jomaalate_nab

هر چه بیدارتر شوی،
بیشتر درک می‌کنی که
هر اتفاقی که می‌افتد
یک "نشانه" است.


وقتی تو شروع به بیدار شدن می‌کنی،
کتاب‌ها در صفحه درستی باز می‌شوند.
پیام‌هایی که روی تابلوی راه‌ها نوشته شده
نجاتت می‌دهند!
فردی که در اتوبوس کنارت نشسته،
تو را روشن می‌کند،
و نجوای یک آهنگ محلی دقیقا درباره
همان مشکلی است که تو داری...


کائنات به زبان نشانه ها با تو سخن میگوید ...

@jomaalate_nab

در ظلماتِ شب، تنها خداست که صدایت را می‌شنود.

@jomaalate_nab

•اگه تمرکز نداری:
مدیتیشن کن، هدفمند باش، ورزش کن.

•اگه الهام نمیگیری:
مطالعه کن، مراقبه کن، چیز های جدید یاد بگیر.

•اگه احساس ناراحتی داری:
نفس های عمیق بکش، در لحظه باش، برقص.

•اگه از کار زیاد کلافه شدی:
استراحت کن، به طبیعت برو، موسیقی گوش بده.

•اگه احساس خستگی داری:
دوش بگیر، خواب کافی داشته باش، قدم بزن.

•اگه تنها هستی:
از تنهاییت برای شناخت خودت استفاده کن، معاشرت کن، با حیوانات ارتباط بگیر.

آگاهانه تصمیم بگیر، روی نقاط قوتت تمرکز کن و توانایی های خودت رو افزایش بده.


@jomaalate_nab

وقتی به بالای قله برسی
شاید همه دنیا
تو را نبینن ولی تو
همه دنیا را می بینی

گاهی زندگی یعنی
سخت کوشی برای رویایی
که کسی جز شما
قادر به دیدنش نیست..


@jomaalate_nab

تا زمانی که برای نجات خودت
به بیرون از خودت تکیه کنی،
بارها زمین می خوری

این قانون هستی است
که با شکست های مکرر به تو بفهماند
که تو خود به تنهایی پادشاه هستی

خودت را کشف کن


@jomaalate_nab

هیچ ترسی در قلب تو نیست
همه ترسهایی که با خودت حمل میکنی
در ذهن تو بایگانی شده است
قلب سرزمین آزادگان است
تو باید یک انسان آزاده باشی
آزاده بودن یک انسان
مستلزم آگاهی است
آگاهی در قلب تو حضور دارد
نه در ذهن تو
و آگاهی نابودگر تمام ترس های زندگی است
این آگاهی است که تو را
از ذهن به سمت قلب پرتاپ میکند

@jomaalate_nab

اگر وجودت را مانند یک باغ گل، زیبا و عطرآگین کنی، پروانه ها به سوی تو می آیند و نیازی نیست تو دوان دوان به سوی آنها بروی.

همه چیز درون توست.

@jomaalate_nab

نفس دو جنبه دارد:
یا از «خود کم بینی» رنج می‌برد
و یا از «خود بزرگ بینی»
و هر دو، نوعی بیماری است
که از مقایسه کردن ناشی
می‌شود.

#اوشو

@jomaalate_nab

انسان زمانی که در مسیر حقیقت گام می‌نهد
تذکر دادن به زندگی دیگران را
فراموش میکند
زیرا در عالم حقیقت
قضاوت وجود ندارد
اگر بتوانی قضاوت کردن را
کنار بگذاری
ورود به زندگی دیگران را نیز
کنار خواهی گذاشت
تذکر دادن یعنی اینکه من حقیقت را میدانم
و تو باید پیرو حقیقت من باشی
تو فقط توهم حقیقت داری
و این توهمات تو را
به جان زندگی دیگران انداخته است


@jomaalate_nab

اگر در زندگی ضربه های سختی خورده ای
ضربه ها را محاکمه نکن
درگیر ضربه ها نشو
بگذار ضربه ها اتفاق بیافتد
با ضربه ها زندگی کن
امنیت هیچ قدرتی ندارد
قدرت در درون ضربه ها پنهان است
اگر درگیر ضربه ها شوی و مکرر شکایت کنی
در محدوده درگیری ها گیر خواهی کرد
نترس
وارونه عمل کن
سکوتی هوشمندانه اختیار کن
تا ضربه ها را فتح کنی

@jomaalate_nab

ارتعاش مثبت بدهید

به هر کس که می رسید، از شادکامی و سلامتی، از آرامش و شکوفایی و از سعادت و نیکبختی سخن بگویید.

به جنبه خوشایند هر چیز نگاه کنید. فقط به بهترین ها فکر کنید، فقط به خاطر بهترین ها کار کنید و فقط در انتظار بهترین ها باشید.

با دیدن و شنیدن موفقیت دیگران به همان اندازه شاد و خوشحال شوید که از موفقیت خود شاد و خوشحال می شوید.

از اشتباهات گذشته درس گرفته و آن ها را به فراموشی بسپارید و با عزم راسخ و ثبات قدم بیشتر به سوی دستاوردهای عظیم آینده بشتابید.

به هر کس که می رسید، لبخند بزنید.
برای دیدن چیزهای مثبت در زندگی و اطرافیان به قدری وقت صرف کنید که وقتی برای جستجوی منفی ها نداشته باشید.

خود را لايق بهترینها بدانید زيرا هر انسان تحفه ای الهی است

@jomaalate_nab

تا در طلب گوهر کانی کانی
تا در هوس لقمهٔ نانی نانی

این نکتهٔ رمز اگر بدانی دانی
هر چیزی که در جستن آنی آنی

#مولانا

@jomaalate_nab