Поговорили с Димой Стародубцевым, со-основателем Mighty Buildings (3d печать домов, привлекли $150 млн). Дима был у нас на группе Soulmates - там и познакомились. 1 час на YouTube:
Бэкграунд
- Физик из Сибири, но уже 15 лет пилит бизнесы, начинал как CTO с инжиниринговых (автоматизация, робототехника) компаний (сложно скэйлить - они похожи на консалтинг, много людей), и дошел до своих продуктов, щас в AI и DeSci
- B2C продуктом стала 3d ручка, деньги через crowdfunding, в 65 стран продавали
- Их Mighty Buildings был один из первых deeptech стартапов в YCombinator, команда в Томске, вложился фонд Vinod Khosla (со-основатель Sun Microsystems, когда-то поклялся никогда не работать в найме). Я и сам не работал в корпорациях
Что Дима вынес с групп Soulmates
- Осознаешь свои сильные и слабые стороны, и встает вопрос что развивать
- Посмотреть на других, а как и что у них
- Появляется целополагание, а под него уже начинаешь действовать
Соло или с кем-то?
- Я не могу делать ничего без партнерства, для меня это принципиально, но при этом всегда есть напряженности и конфликты (кстати, с Винодом Хослой мы легче находили язык чем амеры, тк он из другой культуры и приехал в США)
Стартапы
- Главное, что ты делаешь для инвесторов - создаешь FOMO (пусть и через 5-10 встреч в день), начинающие фаундеры не понимают это. YC поэтому и делают демо день =)
Найм людей
- В найме там меньше культурные коды и национальность влияет, больше профессионализм который нам нужен. Найм всегда запредельно сложно - ведь никогда не понять, за что там реально человек в Apple отвечал, да еще и организация 5 раз сама поменялась пока он там был
- И оч сложно идентифицировать т.н. внутренних предпринимателей. CEO из США мы себе такого схантили, он уже все финансовые вопросы себе закрыл, и искал амбиции. Relativity Space с нами в бетче YC были, тоже себе CEO нашли извне - и для этих топов это глоток воздуха, когда ты чувствуешь в себе силы в ближайшие 5-10 лет создавать что-то крутое
- Мы наняли COO и я удивился, что да: от R&D культуры и хаоса можно перейти к проектам по расписанию, когда все даты [для клиентов] соблюдаются. Удалось компанию перетащить на следующий этап развития - полностью поменять культуру
AI
- Я пошел туда просто погружаться “а чё, а как?”. В 2022-2023 была волна (уже зафэйливших) стартапов поверх LLM, хайп.
- Сейчас проще: во-первых, технологии доросли, во-вторых, корпорации больше осознали что уже можно внедрять. Мы и внедряем решения [рядом с сектором стройки и промышленности], и обучаем/консультируем/создаем рынок, и кладем $ в компании с подтвержденным PMF (product-market fit)
- Традиционные интеграторы не шарят в AI - это такие legacy компании, у них десятки лет опыта и уже привыкли к тому, как все работает, так что есть большое окно возможностей для нас
- Сейчас еще идет early adopters, ранний последователь, потом будет сложный разрыв - классический этот crossing the chasm, но те, кто его преодолеют, они будут строить вот эти компании, которые действительно выросли до огромных размеров
Гуманоидные роботы
- Их концепция что на 98% выходит с завода уже профессионалом. Но ему надо научиться эту гайку закручивать на конкретном, там, стройучастке, с конкретным ветром, пылью, направлением солнца
- В робототехнике эти последние 2% - они сложнее всего. Self-driving авто уже лет 10 колесят же, да? На стройку роботы будут лет 10 идти
- Но через 10 лет любой рынок когда на сотни млн или млрд единиц чего-то появляется, то всегда возникает система разделения труда: куча всяких саплайеров, компонентов, обслуживание, обучение итд. Поэтому всем даю совет: просто посмотрите на это, и, пусть не через 3, но через 10 лет это возникнет - еще ряд гигантских рынков
Климат: кажется тема sustainability щас деприоритизируется?
Прочее
- Любит многочасовой формат интервью Lex Fridman. Из книг удивила "Точка и линия на плоскости" от Кандинского
- Диме интересны знакомства с 2-мя типами людей (пишите мне, сделаю интро):
а) Кто работает над AI агентами
б) Кто в сфере DeSci - он пилит продукт для децентрализованных команд для создания научного знания
Бэкграунд
- Физик из Сибири, но уже 15 лет пилит бизнесы, начинал как CTO с инжиниринговых (автоматизация, робототехника) компаний (сложно скэйлить - они похожи на консалтинг, много людей), и дошел до своих продуктов, щас в AI и DeSci
- B2C продуктом стала 3d ручка, деньги через crowdfunding, в 65 стран продавали
- Их Mighty Buildings был один из первых deeptech стартапов в YCombinator, команда в Томске, вложился фонд Vinod Khosla (со-основатель Sun Microsystems, когда-то поклялся никогда не работать в найме). Я и сам не работал в корпорациях
Что Дима вынес с групп Soulmates
- Осознаешь свои сильные и слабые стороны, и встает вопрос что развивать
- Посмотреть на других, а как и что у них
- Появляется целополагание, а под него уже начинаешь действовать
Соло или с кем-то?
- Я не могу делать ничего без партнерства, для меня это принципиально, но при этом всегда есть напряженности и конфликты (кстати, с Винодом Хослой мы легче находили язык чем амеры, тк он из другой культуры и приехал в США)
Стартапы
- Главное, что ты делаешь для инвесторов - создаешь FOMO (пусть и через 5-10 встреч в день), начинающие фаундеры не понимают это. YC поэтому и делают демо день =)
Найм людей
- В найме там меньше культурные коды и национальность влияет, больше профессионализм который нам нужен. Найм всегда запредельно сложно - ведь никогда не понять, за что там реально человек в Apple отвечал, да еще и организация 5 раз сама поменялась пока он там был
- И оч сложно идентифицировать т.н. внутренних предпринимателей. CEO из США мы себе такого схантили, он уже все финансовые вопросы себе закрыл, и искал амбиции. Relativity Space с нами в бетче YC были, тоже себе CEO нашли извне - и для этих топов это глоток воздуха, когда ты чувствуешь в себе силы в ближайшие 5-10 лет создавать что-то крутое
- Мы наняли COO и я удивился, что да: от R&D культуры и хаоса можно перейти к проектам по расписанию, когда все даты [для клиентов] соблюдаются. Удалось компанию перетащить на следующий этап развития - полностью поменять культуру
AI
- Я пошел туда просто погружаться “а чё, а как?”. В 2022-2023 была волна (уже зафэйливших) стартапов поверх LLM, хайп.
- Сейчас проще: во-первых, технологии доросли, во-вторых, корпорации больше осознали что уже можно внедрять. Мы и внедряем решения [рядом с сектором стройки и промышленности], и обучаем/консультируем/создаем рынок, и кладем $ в компании с подтвержденным PMF (product-market fit)
- Традиционные интеграторы не шарят в AI - это такие legacy компании, у них десятки лет опыта и уже привыкли к тому, как все работает, так что есть большое окно возможностей для нас
- Сейчас еще идет early adopters, ранний последователь, потом будет сложный разрыв - классический этот crossing the chasm, но те, кто его преодолеют, они будут строить вот эти компании, которые действительно выросли до огромных размеров
Гуманоидные роботы
- Их концепция что на 98% выходит с завода уже профессионалом. Но ему надо научиться эту гайку закручивать на конкретном, там, стройучастке, с конкретным ветром, пылью, направлением солнца
- В робототехнике эти последние 2% - они сложнее всего. Self-driving авто уже лет 10 колесят же, да? На стройку роботы будут лет 10 идти
- Но через 10 лет любой рынок когда на сотни млн или млрд единиц чего-то появляется, то всегда возникает система разделения труда: куча всяких саплайеров, компонентов, обслуживание, обучение итд. Поэтому всем даю совет: просто посмотрите на это, и, пусть не через 3, но через 10 лет это возникнет - еще ряд гигантских рынков
Климат: кажется тема sustainability щас деприоритизируется?
Прочее
- Любит многочасовой формат интервью Lex Fridman. Из книг удивила "Точка и линия на плоскости" от Кандинского
- Диме интересны знакомства с 2-мя типами людей (пишите мне, сделаю интро):
а) Кто работает над AI агентами
б) Кто в сфере DeSci - он пилит продукт для децентрализованных команд для создания научного знания
Одна из участниц Soulmates Leadership написала отзыв о своем опыте. Настя раньше занималась коммуникациями и операционкой в медицине и не только,
а сейчас пилит айти стартап в индустрии красоты. Приятно очень :)
а сейчас пилит айти стартап в индустрии красоты. Приятно очень :)
Forwarded from Make Sense with Anastasia
🧭 Если внутреннее давление создавать и управлять зашкаливает, и в то же время вас колбасит от социального мнения о том, какой должен быть лидер или предприниматель, а ещё вы насобирали хуев шишек на прошлых проектах, но всё равно их затаскивали,
и вы хотите понять, что вы за лидер/лидер ли вообще,
То
Вам обязательно нужно на Группу 6 недель по изучению и нормализации себя как лидера Soulmates Leadership от Вити Осыка и Юли Исаченковой. Витя (VC, тг канал) и Юля (Проф психолог в Эмоционально Образной Терапии, тг канал) уже 3 года изучают предпринимателей и лидеров и имеют накопленный дата сет.
Витя даст вам топ выкладки по бенчмаркам лидерства мирового уровня, Юля проведёт в подсознание и поможет распаковать ваши силы. А сама группа, с кем вы будете заниматься, станут вашими добрыми приятелями, с которыми вы делились друг с другом стольким важным и личным, сколько копится с другими годами.
Поверьте, на этой группе
1. вы найдёте свои опоры,
2. поймёте, как откалиброваться,
3. нормализуете свой стиль лидерства и этап его развития.
Читать детали тут
Регистрироваться тут (тг директ Юли)
и вы хотите понять, что вы за лидер/лидер ли вообще,
То
Вам обязательно нужно на Группу 6 недель по изучению и нормализации себя как лидера Soulmates Leadership от Вити Осыка и Юли Исаченковой. Витя (VC, тг канал) и Юля (Проф психолог в Эмоционально Образной Терапии, тг канал) уже 3 года изучают предпринимателей и лидеров и имеют накопленный дата сет.
Витя даст вам топ выкладки по бенчмаркам лидерства мирового уровня, Юля проведёт в подсознание и поможет распаковать ваши силы. А сама группа, с кем вы будете заниматься, станут вашими добрыми приятелями, с которыми вы делились друг с другом стольким важным и личным, сколько копится с другими годами.
Поверьте, на этой группе
1. вы найдёте свои опоры,
2. поймёте, как откалиброваться,
3. нормализуете свой стиль лидерства и этап его развития.
Читать детали тут
Регистрироваться тут (тг директ Юли)
Telegram
Victor Osyka, техноцивилизация
Техноцивилизация, фаундерство, психология. Про меня: https://linkedin.com/in/victorosyka. тг @viiitttorio. Посты почаще: www.tgoop.com/progresspunk
Forwarded from Make Sense with Anastasia
Я сама закончила группу Soulmates Leadership на прошлой неделе. И вот мой итоговый отзыв, который я писала в нашем закрытом чате.
Читаешь и думаешь, а как такое вообще возможно?
Если задуматься, люди нередко формально не молчат, но на самом деле годами не разговаривают друг с другом.
А иногда не слышат даже сами себя )
Если задуматься, люди нередко формально не молчат, но на самом деле годами не разговаривают друг с другом.
А иногда не слышат даже сами себя )
Вот такие отзывы продолжаем получать от участников наших групп Soulmates ❤️
Forwarded from Max Sapo
Программа Soulmates дала мне офигенный импульс для запуска моего стартапа - Happyverse.ai! Многие темы, которые мы обсуждали в группе с другими предпринимателями, дали мне больше понимания мира и разных подходов как к личному, так и профессиональному развитию. Очень рекомендую и очень рад быть частью soulmates community! 🙌
Офигенная цитата из брошюрки для новых сотрудников Фэйсбука
Путь хакера - это расширение границ. Испытание пределов. Делание того, что, как казалось, невозможно. Поиск способов сделать больше с меньшими ресурсами, а иногда вообще без них. Это скорее тюремная заточка, чем кухонный нож Ginsu. Скорее МакГайвер, чем Бонд. Функциональность важнее формы, выживает наиболее приспособленный [по Дарвину]. Хакер редко просит разрешения. Или одобрения. Но иногда просит огнетушитель. Это когда мажешь арахисовую пасту и варенье на тортилью, потому что хлеба не осталось. Эффективность важнее изящества. Это вера в то, что выход есть всегда
Путь хакера - это расширение границ. Испытание пределов. Делание того, что, как казалось, невозможно. Поиск способов сделать больше с меньшими ресурсами, а иногда вообще без них. Это скорее тюремная заточка, чем кухонный нож Ginsu. Скорее МакГайвер, чем Бонд. Функциональность важнее формы, выживает наиболее приспособленный [по Дарвину]. Хакер редко просит разрешения. Или одобрения. Но иногда просит огнетушитель. Это когда мажешь арахисовую пасту и варенье на тортилью, потому что хлеба не осталось. Эффективность важнее изящества. Это вера в то, что выход есть всегда
Один мой клиент зарейзил свой хедж фонд, теперь я официально практически Венди Роудс из сериала “Миллиарды” =)
И рада, и горда!
Работаем дальше )
И рада, и горда!
Работаем дальше )
Легендарный Jony Ive, четверть века руливший дизайном в Apple, дал интервью на 1 час Patrick Collison, фаундеру Stripe
По первому образованию я дизайнер (одежды 🙂 и эстетика для меня примерно всё, так что Jony всегда был моим кумиром - вдохновляло меня на все в моей работе. Что он рассказал Патрику:
Как попал в Apple
- Увидев первый Мак в 1989 будучи студентом я понял, что то, что мы делаем, это свидетельство того, кем мы являемся, наших ценностей, забот, и культуры с кем мы это делаем. И я захотел из Англии поехать в Калифорнию и увидеть этих отступников
- Я начал консалтить Apple, и через пару лет переехал в San Francisco
Долина тогда и сейчас
- Alan Kay говорил, что технологическая отрасль похожа на поп-культуру: звезды только сегодняшние, а историю и не помнят - кто там интернет изобрёл итп
- Я увидел эйфорию групп людей с сильным чувством своей миссии по служению человечеству. Не в Apple, а вообще вся Долина такая была
- А сейчас Долина уже другая: корпоративные повестки, важнее всего деньги и власть
Инновации
- Инновации для меня это не ломать вещи просто чтобы разрушать, а чтобы создать нечто лучшее. И кстати прогресс вовсе не неизбежен, а наоборот: нужна убежденность, нужно видение
Человеческое
- Для меня spiritual thing когда кто-то (сотни млн людей) открыл коробку и осознал, что мы думали о нём from love & care, свернув кабель в удобный кружочек. Джобс часто говорил “так мы выражаем нашу благодарность к людям как к виду". А иначе минимализм и модернизм часто вырождаются в бездушность..
- В enteprises часто отрицают живого человека, что он учится/меняется, и что софт влияет на людей - см. выступление Daniel Cook. И тут уместнее слова любовь, забота, вдохновение, радость (как и внутри вашей команды)
- Мне потребовалось время понять, что команды слишком любят обсуждать продуктовые фичи через цифры. Да, в этом есть своя правда, но вклад дизайнеров и прочие тонкие вклады так невозможно оценить
- Люди супер изощренные как клиенты
Wording
- Качество, цена и скорость одновременно? Сложно, но можно
- Важно внимание к словам, которые используешь, и самые важные слова - это в каких терминах ты формулируешь проблемы и задачи
Рост компании где ты уже не контролируешь
- Альтернатив твоим принципам, ценностям и мотивации - нет. И когда понимаешь, что организация слишком отклонилась - жмешь reset
Любовь на практике
- Я 30 лет руководил малыми креативными командами, и первые идеи и концепции очень хрупкие, прямо эфемерные, поэтому нужны команды с любовью и доверием друг к другу
- Мнения - это не идеи, и важно это понимать, что просто люди любят высказаться.. Мой главный кошмар: что я не знаю какие идеи я упустил от тихих людей
- В Apple кучу всего перепробовали, и что работает - культура любви в команде, ежедневно коннектиться с командой, make things for each other, можете вписать себе в бизнес-стратегию. Например, по пятницам кто-то из команды делал завтрак всем остальным. Еще мы устраивали работу у кого-то дома, а не просто собраться в conference room, и это уже супер-личное
Дизайн
- Его нужно изучать, но у вас не должно быть ужасное чувство вкуса
- Мы дизайнили вещи внутри продуктов не менее тщательно, чем то, что видят юзеры
- Красивое требует времени
- Изначально я учился у социалистов - у Bauhaus. Apple да, были про essence, а уйдя 6 лет назад я стал экспериментировать и с прочими стилями. В студии Love From у нас 60 чел, и моя цель - создать самую экстраординарную команду какую смогу
- Нагуглите насосные станции Викторианских времен - как их дизайнили когда канализационные стоки наконец закопали под улицы
AI
- Хорошо, что AI обсуждают, а то про социальные сети, например, много лет дискуссий никаких не было
- Промышленная революция тоже когда-то всех испугала скоростью. Для меня инновации - это про социум, про политику
Фрейд
- Мне нравится как он сформулировал: все, что у нас в жизни есть - это работа и любовь, и все. Без любви и заботы у нас на работе остается только страдание?
❤️❤️❤️
Так отличается от чисто инженерного хакерства как Витя постил внутренний гайд Facebook
По первому образованию я дизайнер (одежды 🙂 и эстетика для меня примерно всё, так что Jony всегда был моим кумиром - вдохновляло меня на все в моей работе. Что он рассказал Патрику:
Как попал в Apple
- Увидев первый Мак в 1989 будучи студентом я понял, что то, что мы делаем, это свидетельство того, кем мы являемся, наших ценностей, забот, и культуры с кем мы это делаем. И я захотел из Англии поехать в Калифорнию и увидеть этих отступников
- Я начал консалтить Apple, и через пару лет переехал в San Francisco
Долина тогда и сейчас
- Alan Kay говорил, что технологическая отрасль похожа на поп-культуру: звезды только сегодняшние, а историю и не помнят - кто там интернет изобрёл итп
- Я увидел эйфорию групп людей с сильным чувством своей миссии по служению человечеству. Не в Apple, а вообще вся Долина такая была
- А сейчас Долина уже другая: корпоративные повестки, важнее всего деньги и власть
Инновации
- Инновации для меня это не ломать вещи просто чтобы разрушать, а чтобы создать нечто лучшее. И кстати прогресс вовсе не неизбежен, а наоборот: нужна убежденность, нужно видение
Человеческое
- Для меня spiritual thing когда кто-то (сотни млн людей) открыл коробку и осознал, что мы думали о нём from love & care, свернув кабель в удобный кружочек. Джобс часто говорил “так мы выражаем нашу благодарность к людям как к виду". А иначе минимализм и модернизм часто вырождаются в бездушность..
- В enteprises часто отрицают живого человека, что он учится/меняется, и что софт влияет на людей - см. выступление Daniel Cook. И тут уместнее слова любовь, забота, вдохновение, радость (как и внутри вашей команды)
- Мне потребовалось время понять, что команды слишком любят обсуждать продуктовые фичи через цифры. Да, в этом есть своя правда, но вклад дизайнеров и прочие тонкие вклады так невозможно оценить
- Люди супер изощренные как клиенты
Wording
- Качество, цена и скорость одновременно? Сложно, но можно
- Важно внимание к словам, которые используешь, и самые важные слова - это в каких терминах ты формулируешь проблемы и задачи
Рост компании где ты уже не контролируешь
- Альтернатив твоим принципам, ценностям и мотивации - нет. И когда понимаешь, что организация слишком отклонилась - жмешь reset
Любовь на практике
- Я 30 лет руководил малыми креативными командами, и первые идеи и концепции очень хрупкие, прямо эфемерные, поэтому нужны команды с любовью и доверием друг к другу
- Мнения - это не идеи, и важно это понимать, что просто люди любят высказаться.. Мой главный кошмар: что я не знаю какие идеи я упустил от тихих людей
- В Apple кучу всего перепробовали, и что работает - культура любви в команде, ежедневно коннектиться с командой, make things for each other, можете вписать себе в бизнес-стратегию. Например, по пятницам кто-то из команды делал завтрак всем остальным. Еще мы устраивали работу у кого-то дома, а не просто собраться в conference room, и это уже супер-личное
Дизайн
- Его нужно изучать, но у вас не должно быть ужасное чувство вкуса
- Мы дизайнили вещи внутри продуктов не менее тщательно, чем то, что видят юзеры
- Красивое требует времени
- Изначально я учился у социалистов - у Bauhaus. Apple да, были про essence, а уйдя 6 лет назад я стал экспериментировать и с прочими стилями. В студии Love From у нас 60 чел, и моя цель - создать самую экстраординарную команду какую смогу
- Нагуглите насосные станции Викторианских времен - как их дизайнили когда канализационные стоки наконец закопали под улицы
AI
- Хорошо, что AI обсуждают, а то про социальные сети, например, много лет дискуссий никаких не было
- Промышленная революция тоже когда-то всех испугала скоростью. Для меня инновации - это про социум, про политику
Фрейд
- Мне нравится как он сформулировал: все, что у нас в жизни есть - это работа и любовь, и все. Без любви и заботы у нас на работе остается только страдание?
❤️❤️❤️
Так отличается от чисто инженерного хакерства как Витя постил внутренний гайд Facebook
Гайз, в чем нейробиологические аспекты происходящей на наших группах Soulmates магии?
Идёт работа с т.н. ”социальным мозгом”
- Как красиво говорил Daniel Sigel: “мозг - это социальный орган, буквально сформированный через опыт отношений с другими”, у него есть шикарная книга про это Developing mind. Групповое взаимодействие буквально влияет на наши нейронные процессы, на нашу эмоциональную регуляцию и социальное познание
- У социального нейробиолога Matt Liberman из L.A. есть книга Social: why our brains are wired to connect, он разбирает, как социальное взаимодействие активирует участки префронтальной коры и миндалевидное тело, которые в сумме образуют наш т.н. "социальный мозг"
- На группе мы наблюдаем других в их переживаниях и их ситуациях, и это напрямую активирует наши собственные зеркальные нейроны (о таком вы, наверное, слышали, mirror-neuron system), и эмпатия и обучение отсюда растут, в т.ч. и у приматов
Наши нейромедиаторы выделяются иначе
- Процедура регуляции эмоций вместе в составе группы снижает нашу (!) последующую реактивность при проживании стрессов потом, Gross в 2015
- Работа в группе позволяет нам буквально создать себе (!) нейрохимический социальный бонус, см. Baumgartner в 2008 Oxytocin shapes the neural circuitry of trust
- Групповая терапия создает среду из множества источников обратной связи и стимуляции, а это усиливает глубину нашего нейронного переобучения, см. книгу The brain that changes self
В группе идут неожиданные нейробиологические процессы
1. Нейронная синхронизация (т.н. brain to brain coupling)
2. Группа влияет на (!) вегетативную систему участников, переключая ее из режима защиты, см. Porges
3. Взаимная регуляция лимбических систем участников, см. книгу Development of the Unconscious Mind
В группе иные нейропластические механизмы
1. Хеббовское обучение (в deep learning’е знают) - синаптические связи в группе меняются интенсивнее, книга Disordered mind от нобелевского лауреата Eric Kandel
2. В группе идут новые паттерны нейрогенеза, Van Praag в 2014
3. Растёт функциональная связность между всеми частями мозга
А если говорить не таким научным языком, то на группе нам становится хорошо и тепло вместе, и мы это состояние уносим в реальную жизнь 💜
Идёт работа с т.н. ”социальным мозгом”
- Как красиво говорил Daniel Sigel: “мозг - это социальный орган, буквально сформированный через опыт отношений с другими”, у него есть шикарная книга про это Developing mind. Групповое взаимодействие буквально влияет на наши нейронные процессы, на нашу эмоциональную регуляцию и социальное познание
- У социального нейробиолога Matt Liberman из L.A. есть книга Social: why our brains are wired to connect, он разбирает, как социальное взаимодействие активирует участки префронтальной коры и миндалевидное тело, которые в сумме образуют наш т.н. "социальный мозг"
- На группе мы наблюдаем других в их переживаниях и их ситуациях, и это напрямую активирует наши собственные зеркальные нейроны (о таком вы, наверное, слышали, mirror-neuron system), и эмпатия и обучение отсюда растут, в т.ч. и у приматов
Наши нейромедиаторы выделяются иначе
- Процедура регуляции эмоций вместе в составе группы снижает нашу (!) последующую реактивность при проживании стрессов потом, Gross в 2015
- Работа в группе позволяет нам буквально создать себе (!) нейрохимический социальный бонус, см. Baumgartner в 2008 Oxytocin shapes the neural circuitry of trust
- Групповая терапия создает среду из множества источников обратной связи и стимуляции, а это усиливает глубину нашего нейронного переобучения, см. книгу The brain that changes self
В группе идут неожиданные нейробиологические процессы
1. Нейронная синхронизация (т.н. brain to brain coupling)
2. Группа влияет на (!) вегетативную систему участников, переключая ее из режима защиты, см. Porges
3. Взаимная регуляция лимбических систем участников, см. книгу Development of the Unconscious Mind
В группе иные нейропластические механизмы
1. Хеббовское обучение (в deep learning’е знают) - синаптические связи в группе меняются интенсивнее, книга Disordered mind от нобелевского лауреата Eric Kandel
2. В группе идут новые паттерны нейрогенеза, Van Praag в 2014
3. Растёт функциональная связность между всеми частями мозга
А если говорить не таким научным языком, то на группе нам становится хорошо и тепло вместе, и мы это состояние уносим в реальную жизнь 💜
Мир эмоционально колбасит последние лет 15, и даже Голливуд с его хэппи-эндами меняется
За последние 10 лет доля антиутопий взлетела (рис. 1), а их зритель - это на 70% мужчины (рис. 2)
В 2024 г. 6 из 20 самых кассовых фильмов были постапокалипсис, антиутопии и фильмы-катастрофы (рис. 3)
В Гарварде изучали клики на новостном сайте (рис. 4), 100 тыс. заголовков и 370 млн. кликов. Эмоция грусти привлекала больше всего, даже больше, чем злость
В малых дозах мрачное и пессимистичное нужно
Потому что мы все живые, и нашей психике этим создается пространство для перепроживания внешних шоков из мира, даётся время для интеграции в психику летающих по миру всяких негативных эмоций и мемов
Но если слишком залипать или реагировать, то, конечно, лучше отнести это в психотерапию и разобрать причины
У Вити было непрожитое горе гибели брата, он 15 лет носил его в себе, каждый раз ныряя в горе через триггеры печали (Витя до нашего с ним знакомства слушал только печальную музыку, пусть и красивую)
За последние 10 лет доля антиутопий взлетела (рис. 1), а их зритель - это на 70% мужчины (рис. 2)
В 2024 г. 6 из 20 самых кассовых фильмов были постапокалипсис, антиутопии и фильмы-катастрофы (рис. 3)
В Гарварде изучали клики на новостном сайте (рис. 4), 100 тыс. заголовков и 370 млн. кликов. Эмоция грусти привлекала больше всего, даже больше, чем злость
В малых дозах мрачное и пессимистичное нужно
Потому что мы все живые, и нашей психике этим создается пространство для перепроживания внешних шоков из мира, даётся время для интеграции в психику летающих по миру всяких негативных эмоций и мемов
Но если слишком залипать или реагировать, то, конечно, лучше отнести это в психотерапию и разобрать причины
У Вити было непрожитое горе гибели брата, он 15 лет носил его в себе, каждый раз ныряя в горе через триггеры печали (Витя до нашего с ним знакомства слушал только печальную музыку, пусть и красивую)
Вдохновленная интервью Jony Ive, я искала чтобы пересмотреть знаменитое выступление Джобса перед выпускниками "stay hungry, stay foolish!". И наткнулась на выступление Jessica Livingston, со-основательницы YCombinator - прародителя и самого успешного представителя отрасли стартап-акселераторов. Буквально на днях она выступала перед студентами Bucknell University (сама его оканчивала). Всего 10 минут
- Когда я отучилась, мне потребовалось 10 лет чтобы понять, чем заниматься, у меня не было плана на жизнь, и я не понимала, а что именно мне важно, что мне откликаетя, а что нет. Так сказать, а на что мне направить мою hard work?
- Есть 3 типа выпускников: ачиверы с планами, люди кто, наоборот, хотят просто жить и это абсолютно cool, и те, кто хотят иметь амбиции, но они не понимают в какой сфере
- Я страдала ерундой в колледже, изучала английский язык, и у меня были плохие оценки. И я даже на какой-то момент поверила, что низкие оценки означают, что ты посредственная личность
- Перед универом вы выбираете порядка 60 специализаций, на кого учиться, а после учёбы выбор уже из тысяч профессий. Что вам делать? Нужно идти за людьми, кто будут вам интересны. И будет интересно над чем именно они работают. А если люди не интересны - то просто идите дальше. Именно таким образом я и вышла на startup people
- Соответственно, startup people имеют амбциозные планы, и эти планы будут критиковаться всеми, включая даже ваших родителей. Это, кстати, в целом нормально: потому что если бы инновационные идеи бизнесов были бы более понятны с самого начала, то их бы уже кто-то запилил
- Соответственно, в масштабах жизни самое главное, что вам нужно освоить, это иммунитет к отказам. Мне потребовалось для этого много практики, даже запустить нам YCombinator - вкладываться в молодежь без опыта, 20 лет назад эта идея была абсолютно безумна. Так что если вы не вырастите внутри себя иммунитет к отказам, то вы обречены
- Когда я отучилась, мне потребовалось 10 лет чтобы понять, чем заниматься, у меня не было плана на жизнь, и я не понимала, а что именно мне важно, что мне откликаетя, а что нет. Так сказать, а на что мне направить мою hard work?
- Есть 3 типа выпускников: ачиверы с планами, люди кто, наоборот, хотят просто жить и это абсолютно cool, и те, кто хотят иметь амбиции, но они не понимают в какой сфере
- Я страдала ерундой в колледже, изучала английский язык, и у меня были плохие оценки. И я даже на какой-то момент поверила, что низкие оценки означают, что ты посредственная личность
- Перед универом вы выбираете порядка 60 специализаций, на кого учиться, а после учёбы выбор уже из тысяч профессий. Что вам делать? Нужно идти за людьми, кто будут вам интересны. И будет интересно над чем именно они работают. А если люди не интересны - то просто идите дальше. Именно таким образом я и вышла на startup people
- Соответственно, startup people имеют амбциозные планы, и эти планы будут критиковаться всеми, включая даже ваших родителей. Это, кстати, в целом нормально: потому что если бы инновационные идеи бизнесов были бы более понятны с самого начала, то их бы уже кто-то запилил
- Соответственно, в масштабах жизни самое главное, что вам нужно освоить, это иммунитет к отказам. Мне потребовалось для этого много практики, даже запустить нам YCombinator - вкладываться в молодежь без опыта, 20 лет назад эта идея была абсолютно безумна. Так что если вы не вырастите внутри себя иммунитет к отказам, то вы обречены
Гайз, а только мы так делаем или еще кто-то?
У нас с Витей есть чат в тг, он исторически называется Развитие (и аватарка котик на ярком фоне), но его уже можно переименовать в Жизнь или Наше Всё итп. Это не семейный чатик для синков, фоток итп, а место, где мы супер удобно структурируем и складываем всякую разрозненную инфо, чтобы потом ее всегда можно было легко найти. Такой прото нано slack, но для жизни )
И там есть несколько десятков под-чатиков (тоже иконка и текст), на всякие разные темы, где мы обмениваемся идеями, вопросами, сообщениями, пересылками, скриншотами, файлами итп:
- General
- Health & happiness
- Legal, taxes и все такое
- Вояжи идеи планы места
- AI
- Crypto
- Книги
- Сериалы фильмы стендапы
- Хата
- Авто
- Soulmates
- Plans, roadmaps, ideas, brainstorms
итд
итп
А у вас как?
Какие ваши лучшие практики?
У нас с Витей есть чат в тг, он исторически называется Развитие (и аватарка котик на ярком фоне), но его уже можно переименовать в Жизнь или Наше Всё итп. Это не семейный чатик для синков, фоток итп, а место, где мы супер удобно структурируем и складываем всякую разрозненную инфо, чтобы потом ее всегда можно было легко найти. Такой прото нано slack, но для жизни )
И там есть несколько десятков под-чатиков (тоже иконка и текст), на всякие разные темы, где мы обмениваемся идеями, вопросами, сообщениями, пересылками, скриншотами, файлами итп:
- General
- Health & happiness
- Legal, taxes и все такое
- Вояжи идеи планы места
- AI
- Crypto
- Книги
- Сериалы фильмы стендапы
- Хата
- Авто
- Soulmates
- Plans, roadmaps, ideas, brainstorms
итд
итп
А у вас как?
Какие ваши лучшие практики?