tgoop.com/idea_swim/1180
Last Update:
Марафон «Предновогодний» 🎅🏻
10.10.2025 по 25.12.2025
💪🏻Тренируемся: плывём / бежим.
➡️Зарабатываем баллы.
➡️Определяем трёх победителей перед Новым Годом.
Тренировки по бегу должны быть не менее 5 км; плавание не менее 2 км.
На скрине тренировки обязательно должен быть:
- трек на карте местности;
- ДАТА и ВРЕМЯ тренировки;
- вид активности;
- количество км;
- средний темп / мощность;
- пульс.
Бег засчитываются с темпом не медленнее 8 мин/км.
Скрины скидываем в чат https://www.tgoop.com/swimserafimchat ежедневно, недельной давности скрин не принимается!
За каждый пройденный километр начисляется 1 балл.
Пример: 5 км пробежка = 5 баллов, 2,3 км в бассейне = 2 балла, 3,8 км пробежка = 3 балла.
С тренером не спорить.
Не принял - без обид😁.
Могу запросить дополнительные скрины по тренировке.
Призовой фонд 💰
🥇 место - 10 000 ₽
🥈 место - 5000 ₽
🥉 место - 2000 ₽
Спортсмены, всем удачи! 🙌🏻
