tgoop.com/idea_swim/1009
Last Update:
Безопасная доля алкоголя - миф.
Исследование в Nature Communications проанализировало МРТ 36 000 человек из UK Biobank.
Даже 1 бокал алкоголя в день - минус объём мозга, а
2 бокала - почти в 2 раза больше потери.
🚨Изменения фиксируются в 125 зонах мозга: память, эмоции, внимание.
🚨Снижается объём серого вещества и нарушается структура белого - мозг хуже обрабатывает сигналы, а эффект сопоставим со старением мозга на 2 года.
Важно - речь не про запои, а про то, что считается нормой ежедневной некоторыми врачами (бокал вина за ужином).
МРТ показывает - даже такая доза меняет мозг.
Безопасной дозы алкоголя для мозга, скорее всего, не существует.
Если тебе важны память, ясность, скорость мышления - пересмотри, что для тебя «умеренное» употребление.
Associations between alcohol consumption and gray and white matter volumes in the UK Biobank
Авторы: Topiwala A. et al.
Журнал: Nature Communications, 2022
PMCID: PMC8897479 PMID: 35246521
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8897479/
Дзидзария Александр
BY iDEASWIM
Share with your friend now:
tgoop.com/idea_swim/1009