❌❌تمدید مهلت ثبت نام نوبت دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ تا ۱۶ فروردین ماه❌❌

🤓شنیدین که قدیمی‌ها می‌گفتند: "ترشی نخوری یه چیزی میشی ! "

بهتـــــره بدونید یکی از علل حواس‌ پرتی و کندی حافظه در ایران‌، مصرف زیاد از حد ترشیجات هست، چون ترشیجات طبعشان سرد و خشک است و باعث سردی مغز میشوند. پس اگر نگران کندذهنی و حواس‌پرتی خودتون هستید، زیاد ترشی مصرف نکنید !


خوشمـــزه ی بد جنس😒🥺

🧠هوش اول🥇

✨ برای شرکت در تعیین سطح رایگان دوره تندخوانی کلمه تعیین سطح ارسال کنید 👇

@housh_aval

🎓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @houshaval

- چجوری باید درسا رو مرور کنیم⁉️

📑 مرور کردن سه تا اصل مهم داره:
📯سرعت بالا
📯اولویت بندی
📯 یادآوری

تو مرور شما باید چیزایی که قبلا خوندی رو با سرعت بالا و با یه اولویت بندی منطقی به یاد بیاری نه اینکه دوباره بشینی با کلی وقت از اول همه چیز رو بخونی
🔻 سختی سوالات
🔻سطح علمی
🔻حجم مطالب
اول از همه باید مطالب رو با توجه به سه فاکتور بالا اولویت بندی کنی❗️
یعنی تو مرور باید بیشتر وقتت رو بذاری رو قسمت هایی که هم روی مطالب مسلط تری هم ازشون سوال بیشتری تو کنکور میاد

📙 دروس حفظی
تو درسایی مثل لغات، قسمت هایی از شیمی، روانشناسی و... از تکنیک اسکن کردن استفاده کن و چندین و چند بار کتاب رو بخون! رو قسمت های هایلایت شده یا جاهایی که زیرش خط کشیدی مکث کن و اینقدر این روال رو تکرار کن که مطالب کاملا تثبیت بشن

📗 دروس تمرینی
تو درسایی مثل ریاضی و فیزیک بهتره که به صورت تست محور مرور کنی. سعی کن از خودت آزمون های 20 یا 30 تستی بگیری و بعد با تحلیل تست ها رفع اشکال کن و اگه جایی ضعف داشتی دوباره از روی جزوه با درسنامه بخون

📕 دروس مفهومی
تو درسایی مثل دینی و زیست که مفهمومی ترن، از خلاصه ها و نکاتی که یادداشت کردی استفاده کن. همچنین کتاب درسی که خیلی مهمه رو فراموش نکن

📍سعی کن وقت مرور ذهنت رو سازماندهی کنی و به ارتباط قسمت های مختلف، تیتر ها و اشکال توجه کن🔔


🧠هوش اول🥇

✨ برای شرکت در تعیین سطح رایگان دوره تندخوانی کلمه تعیین سطح ارسال کنید 👇

@housh_aval

🎓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @houshaval

🧠چطوری حافظم رو تقویت کنم و عملکرد ذهنم رو بهبود ببخشم ؟

🥹حل پازل، جدول، شطرنج وسودوكو وبازی های ذهنی مغزشمارو تحریک میکند.

🥹مراقبه به تقویت تمرکز و کاهش استرس کمک میکند و به بهبود حافظه منجر میشود.

🥹فعالیت منظم ورزشی به بهبود گردش خون در مغز و کارکرد آن کمک میکند.

🥹غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا۳، آنتی اکسيدان ومواد مغذى دیگر کارکرد مغزرا تقویت میکند.

🥹خواب كافى وباكيفيت در تقویت حافظه و عملکرد شناختی آن کمک میکند.

🥹یادگیری زبان های جدید سازهای موسيقى ومهارت ها و سرگرمی های مختلف در تقویت فعالیت های مغزی موثر هستند.

🧠هوش اول🥇

✨ برای شرکت در تعیین سطح رایگان دوره تندخوانی کلمه تعیین سطح ارسال کنید 👇

@housh_aval

🎓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @houshaval

#رضایت

پیگیری مشاور دوره به صورت روزانه ..💎


تاثیر شگفت انگیز دوره 🤩
از بین رفتن برگشت به عقب چشم 👀
تندخوانی علاوه بر روش مطالعه خوب باعث تقویت ذهن و حافظه شده 🧠

ناراحتم که چرا زود تر شرکت نکردم تو دوره 😢

🎙بشنویم نظر خانم عظیمی داوطلب دوره تندخوانی آکادمی هوش اول

🧠هوش اول🥇

✨ برای شرکت در تعیین سطح رایگان دوره تندخوانی کلمه تعیین سطح ارسال کنید 👇

@housh_aval

🎓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @houshaval

#تمرکز

🔺اگر میخواهید سریع بخوانید و خوب درک کنید ، تاجاییکه میتوانید حواستان را جمع کنید


🔹برای مطالعه محیط مناسبی را در نظر بگیرید و سعی کنید  هنگام خواندن از پرداختن هم زمان به چند کار خودداری فرمایید.


🔺جالب است بدانید که حواس پرتی فقط بیرونی نیست ، بلکه حواس پرتی های درونی هم وجود دارد مانند : مرور حوادث روزانه در ذهن - فکر کردن درباره اینکه بعدا باید چه کاری انجام دهید - و یا افکار سرگردانی که دارید ، همه این ها باعث میشود تا درک مطلب شما کامل انجام نشود



🧠هوش اول🥇

✨ برای شرکت در تعیین سطح رایگان دوره تندخوانی کلمه تعیین سطح ارسال کنید 👇

@housh_aval

🎓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @houshaval

🧠5 تکنیک برای افزایش تمرکز رو یاد بگیر :

1- تکنیک پومودور : 
به ازای هر ۲۵ دقیقه کار با کیفیت، ۵ دقیقه استراحت کنید. اینکار را ۴ بار تکرار کنید. تکنیک پومودورو باعث متمرکز شدن مغز روی یک کار میشود.

2- برای 30 دقیقه استراحت : 
برای ۳۰ دقیقه از همه چیز دور شوید. از تمام فعالیتهای فکری کاری ایمیل اینترنت گیم یا ... در این بازه دور شوید.

3- چای یا قهوه بنوشید :
کافئین قهوه نه تنها منجر به کاهش خواب آلودگی میشود بلکه باعث کاهش حواس پرتی و افزایش تمرکز در طول روز برای انجام کارها نیز میشود.

4- دوری از عوامل حواس پرتی :
سعی کنید در یک ساعت اول بیداری تلفن خود را چک نکنید هر فعالیتی که تمرکزتان را به هم میزند محدود کنید؛ تلویزیون را خاموش کنید.

5- ورزش کن :
ورزشهای هوازی مانند دو، باعث تقویت و محافظت از نورون و رشته های مغزی
میشود. هرروز حدود نیم ساعت پیاده روی سریع باعث بهبود عملکرد مغز و قلب میشود. انجام یوگا باعث کاهش استرس میشود.

🧠هوش اول🥇

✨ برای شرکت در تعیین سطح رایگان دوره تندخوانی کلمه تعیین سطح ارسال کنید 👇

@housh_aval

🎓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @houshaval

🔺تندخوانی چیست و چرا باید آن را یاد بگیریم؟


🔹تندخوانی یک روش کارآمد برای مطالعه است و‌مزیت هایی دارد البته باور های نادرست بسیاری هم‌ درباره تندخوانی وجود دارد که افراد را برای یادگیری این مهارت نگران میکند


🔹البته شما وقتی فوایدی را که برای زندگیتان بهمراه دارد را درک کنید برای یادگیری آن مشتاق تر خواهید شد



🔹در حقیقت تندخوانی به شما قدرت میبخشد تا با حفظ تمرکز سطح درک خود را افزایش دهید.



🔹شما با استفاده درست از وقت خود تبدیل به فردی تاثیر گذار میشوید که فرصت لذت بردن از سایر امور زندگی اش را نیز دارد



🔹خواندن باعث میشود تا دانش بیشتری کسب کنید و خلاق تر نو آور تر ، و موفق تر شوید



🔹تندخوانی به شما توانایی خواندن حداقل یک کتاب در روز را میدهد ، تصور کنید که چه میزان اطلاعات را میتوانید به دست آورید و در ذهن خود نگه دارید.



🔹اگر کتاب خوان هستید ، با آموختن تندخوانی که سرگرمی خواندن را به یک تجربه لذت بخش تر تبدیل میکند میتوانید دست آورد های بیشتری را کسب کنید.



🔹همه چیز از اینجا شروع میشود که ابتدا از شر عادت های بدی که در خواندن دارید خلاص شوید …


🧠هوش اول🥇

✨ برای شرکت در تعیین سطح رایگان دوره تندخوانی کلمه تعیین سطح ارسال کنید 👇

@housh_aval

🎓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @houshaval

😀4 تا توصیه مهم برای افزایش تمرکز حین مطالعه:

🔹 افکار مزاحم رو روی برگه ای بنویسید و بعد از مطالعه به اون ها فکر کنید، تحقیقات نشون داده که این کار خیلی به افزایش تمرکز کمک میکنه 📝

🔹 در زمان درس فقط درس📚
در زمان استراحت فقط استراحت 👀

◻️ به یاد داشته باشید که دراز کشیدن و یا لم دادن روی کاناپه و تخت خواب شرایط مناسب برای مطالعه نیست 😀 🔲
و باعث پایین اومدن تمرکز شما میشه

🔹موقع درس خوندن موبایلتون رو خاموش کنید یا روی سایلنت بزارید! 😀😀

🔹 فعال بودن هنگام مطالعه کمک زیادی به درگیری ذهن و حفظ تمرکز میکنه، در طول مطالعه زیر مطالب مهم خط بکشید
و نکات مهم رو یادداشت کنید 😀
استفاده از قلم برای دنبال کردن خطوط هنگام مطالعه توصیه میشه ✏️

🧠هوش اول🥇

✨ برای شرکت در دوره تندخوانی کلمه تعیین سطح ارسال کنید 👇

@housh_aval

🎓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @houshaval

🔝 پنج عاملی که باعث میشن موفق نشی 👎

🔺ترس🏹🥉
همه ما می ترسیم؛ اما افراد موفق تفاوت شان در این است که به جای فکر کردن به ترس ها،به آنچه میخواهند تمرکز میکنند..

🔺توجه به ارزیابی دیگران🎭
اگر قرار باشد فقط نگاه مان به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم می مانیم. افراد موفق مشورت میکنند اما در تصمیم گیری قائل به خود هستند

🔺اقدام نکردن⏳
گاهی ما بیشتر در فکرهایمان قدم برمیداریم. باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن در فکرها قدم برداشت

🔺نتیجه گرایی📉
هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه را رها کنیم. توجه زیادی به نتیجه ذهن ما را ترسو میکند

🔺 عدم خودباوری 🤕
باور نداشتن خویشتن یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن. مهم نیست که عالی باشیم باید قدم برداری تا عالی بشی ...


🧠هوش اول🥇

✨ برای شرکت در تعیین سطح رایگان دوره تندخوانی کلمه تعیین سطح ارسال کنید 👇

@housh_aval

🎓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @houshaval

✅نکات تغذیه ای برای کنکوری ها:

💠همانطور که می دانید تغذیه تاثیر بسزایی درحافظه و همچنین موفقیت افراد در کنکور دارد ، به همین دلیل لازم است که از همان ابتدا الگوی صحیحی برای تغذیه خود داشته باشید که در ادامه برخی از این نکات تغذیه ای را بیان خواهیم کرد :

💠 در روز بهتر است به جای 3 وعده ، 5 وعده غذا بخوریم ، افزایش وعده های غذایی در طول روز سبب کاهش کلسترول خون و همچنین متعادل نگه داشتن قند خون افراد خواهد شد .

💠مصرف آب را جدی گرفته و در روز بسیار آب بنوشید زیرا مصرف آب سبب کاهش خستگی و افسردگی در افراد خواهد شد .

💠 زنجبیل و نعناع را در برنامه غذایی خود قرار دهید زیرا سبب افزایش خون رسانی در مغز شده و به همین دلیل سبب تقویت یادگیری نیز خواهد شد .

💠 لازم است خوراکی هایی حاوی مواد معدنی همچون آهن ، کلسیوم ، منیزیوم ، روی و سلنیوم که نقش اساسی در توانیادگیری و همچنین تقویت نیروی دفاعی و سرعت بخشیدن به روند رشد را دارند مصرف کنند .

💠 از جمله خوراکی های دارای مواد معدنیمی توان به جگر ، مرغ ، گوشت ، گردو ، گندم ، ماهی ، جوانه گندم و همچنین دیگر خوراکی های سبوس دار

💠 از دیگر خوراکی های مهم که کنکوری هاباید مصرف کنند ، شیر ، خرما و عسل می باشد ، مصرف عسل و خرما همراه با شیر علاوه بر انرژی رساندن به کاهش استرس و اضطراب نیز کمک خواهد کرد .

💠 همچنین خرما نیز دارای فسفر و کلسیم فراوان بوده و مصرف آن سبب سرزندگی سلول های عصبی و همچنین تقویت حافظه می شود .

💠 آب هویج را می توان به عنوان یک میان وعده مفید که سبب افزایش تمرکز می شود را معرفی کرد .

💠 جایگزین کردن سبزیجات در برنامه غذایی کنکوری ها سبب می شود داوطلبان کمتر دچار فراموشی و همچنین تضعیف حافظه شوند .

💠 مواد غذایی حاوی سروتونین ( Serotonin ) که شامل مرکبات و میوه هایی همچون موز می شود را در برنامه غذایی خود قرار دهید .

💠 سبزیجات تازه را هنگام مصرف غذا و یا به عنوان میان وعده مصرف کنید که از فراموشی و تضعیف حافظه جلوگیری خواهد کرد .

💠 لازم است بدانید که دختران برای افزایش تمرکز در دوران کنکور باید از مکمل آهن البته با مشورت پزشک مصرف کنند زیرا اغلب دختران به دلیل پریودی دچار کم خونی خواهند شد . کم خونی در دختران باعث کاهش تمرکز و قدرت یادگیری در دانش آموزان خواهد شد .

💠 مصرف غذاهای آرام بخش همچون دوغ ، شیر ، ماست ، سوپ جو ، سوپ تره ، سوپ قارچ را در شب قبل از امتحان فراموش نکنید زیرا به کاهش استرس شما کمک خواهد کرد .

💠 خوراکی هایی نظیر جوانه گندم ، نان تهیه شده از گندم و حبوباتی نظیر عدس ، لوبیا ، نخود ، ماش و همچنین مواد حیوانی نظیر ماهی تن ، ساردین ، زرده تخم مرغ ، جیگر و سبزیجات دارای برگ تیره و همچنین گوجه فرنگی را در برنامه غذایی خود جای دهید.

بفرست واسه رفیقات 🙅🏻‍♂️🙆🏻‍♀️


🧠هوش اول🥇

✨ برای شرکت در تعیین سطح رایگان دوره تندخوانی کلمه تعیین سطح ارسال کنید 👇

@housh_aval

🎓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @houshaval

#تند_خوانی



یه سوالی زیااااااااااد پرسیده میشه
آقا من کنکور دارم، آزمون وکالت دارم، کنکور تجربی دارم، رشته م انسانیه، دبیرستانیم، راهنماییم، دانشجو هستم، دانشجوی پزشکیم و..... آیا تندخوانی بدرد من میخوره؟

✅ جواب
هر وقت سوال این چنینی پرسیده میشه واقعا برام‌رنج آوره😁

متاسفانه خیلیا حتی نمیدونن تندخوانی چیه و به چه دردی میخوره
دوست خوبم، هیچ فرقی نداره مطالعه شما تو چه زمینه ای باشه
درسی باشه یا غیر درسی، پزشکی باشه یا غیر پزشکی، تجربی باشه یا غیر تجربی
اسم تندخوانی روشه، تندخوانی یعنی با سرعت بالا و درک مطلب بالا مطالعه بشه

هر کسی که مطالعه میکنه، دانش تندخوانی کمک میکنه سرعت مطالعه و درک مطلبش بره بالا و هیچ فرقی نمیکنه مطالعه شما در چه زمینه ای باشه یا تو چه مقطعی باشید
حتی افرادی که مقطع ابتدایی هستن میتونن تندخوانی یاد بگیرن

تندخوانی= مطالعه با سرعت بالاتر و درک مطلب بالاتر

خب رفیق وقتش نیست یه حرکتی بزنی برای خودت ؟!
با یه آزمون #رایگان تندخوانی شروع کن


🧠هوش اول🥇

✨ برای شرکت در تعیین سطح رایگان دوره تندخوانی کلمه تعیین سطح ارسال کنید 👇

@housh_aval

🎓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @houshaval

#تند_خوانی

بارها شنيده ايم كه دانش آموز يا دانشجويي مي گويد👇👇👇

✅ ديگرحال و حوصله خواندن اين كتاب را ندارم

✅ یا آنقدر از اين كتاب خسته شدم كه قابل گفتن نيست

✅ یا هرچقدر ميخوانم مثل اينكه كمتر ياد مي گيريم

✅ یا 10 بار خواندم و تكرار كردم ولي بازهم ياد نگرفتم

به راستي مشكل چيست ؟ 🟢
آيا براي يادگيري درس واقعا" بايد 10 بار كتاب را خواند ؟
آيا بايد دروس خود را پشت سرهم مرور كرد؟
و آيا بايد ده‌ها بار درس را تكرار كرد تا ياد گرفت ؟ ❌

مطمئنا" اگر چنين باشد ، مطالعه كاري سخت و طاقت فرسا است . 🟢

✅اما واقعيت چيزي ديگر است

واقعيت آن است كه اين گروه از فراگيران ، روش صحيح مطالعه را نمي دانند
و متاسفانه در مدرسه و دانشگاه هم چيزي راجع به چگونه درس خواندن نمي آموزند .

⭐️يادگيري و مطالعه ، رابطه اي تنگاتنگ و مستقيم با يكديگر دارند، تا جايي كه مي توان اين دو را لازم و ملزوم يكديگر دانست.

🦦براي اينكه ميزان يادگيري افزايش يابد بايد قبل از هرچيز مطالعه اي فعال و پويا داشت .

🔊یادگیری علم تندخوانی و مطالعه با روشهای صحیح و نوین 4 مزیت عمده دارد👇

1- زمان مطالعه را كاهش ميدهد.

2- ميزان يادگيري را افزايش ميدهد .

3-مدت نگه‌داري مطالب در حافظه را طولاني تر مي كند.

4- بخاطر سپاري اطلاعات را آسان‌تر مي سازد.

 

🧠هوش اول🥇

✨ برای شرکت در تعیین سطح رایگان دوره تندخوانی کلمه تعیین سطح ارسال کنید 👇

@housh_aval

🎓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @houshaval

🪩 سرعت درس خوندنت رو دو برابر کن 😈🚨

یکی از بهترین مهارت ها برای جلو افتادن از رقبای کنکوری، استفاده از تکنیک #تندخوانی است.
مهم‌ترین عامل در رسیدن به موفقیت ، کسب دانش بیشتر است🚫

بنابراین باید سرعت یادگیری خود را افزایش دهیم که موثرترین راه برای انجام این کار، بهبود سرعت خواندن، و یادگیری تکنیک‌های تندخوانی است اگرچه این امر نیاز به تمرین و تکرار دارد، اما با توسعه این مهارت‌ ها در خود می‌ توانید از دیگران پیشی بگیرید🔰

اشتباهات درباره تند خوانی
فرد تندخوان مفاهیم را درک نمی کند.
حداکثر سرعت مطالعه ۵۰۰ کلمه در دقیقه است.
با افزایش سرعت مطالعه تمرکز حواس کاهش می یابد.

فواید تند خوانی ♻️

۱. صرفه جویی در وقت⏳
۲.جلوگیری از حواس پرتی یا عدم تمرکز💡
۳.افزایش انگیزه و علاقه نسبت به مطالعه💎
۴.جلوگیری از خستگی🪫
۵.بهبود حافظه💣

🛡آموزش تندخوانی دروس⚔️

یکی از راه‌هایی که به‌وسیله آن می‌توان از زمزمه کردن کلمات در ذهن خودداری کرد، تمرکز بر روی بلوک‌های کلمات(عبارت‌خوانی) به جای تک‌تک آن‌هاست.🪄


🧠هوش اول🥇

✨ برای شرکت در تعیین سطح رایگان دوره تندخوانی کلمه تعیین سطح ارسال کنید 👇

@housh_aval

🎓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @houshaval

😴خواب عصرگاهی:

خیلی از بچه ها شکایت میکنن که:
ما بعد از ظهر که میخوابیم،💤
بعدش خیلی کسل میشیم😥
و خیلی طول میکشه تا حالمون اوکی بشه😐
تا بتونیم دوباره شروع به درس خوندن کنیم...
🔺باید چیکار کنیم❕
برای حل این مشکل دو تا راه حل داریم که بعد از خواب بعد از ظهر انرژیت طوفانی باشه🌪 🔥

😂خوابیدن قبل از تایم ناهار
مثلاً ساعت دو میخوای ناهار بخوری، ساعت یک، یه خواب کوتاه داشته باش😴
این جوری هم وارد پروسه‌ خواب عمیق نمیشی و هم راحت تر بیدار میشی🤗
وقتی هم که بیدار شدی، با ناهار خوردن🍔کاملاً هوشیار میشی🤞
از رفلاکس معده هم پیشگیری میکنی، چون بعد از ناهار خوابیدن، باعث میشه اسید معده به مری برگرده😀

😂تکنیک "Nappuccino"
این تکنیک به این صورت هست که دقیقاً قبل از خواب یه فنجون قهوه میخوری☕️
و سریع میخوابی😴
توی این تکنیک موقعی که نیم ساعت از خوابت گذشته، کافئین قهوه هم کامل جذب میشه و بعد از نیم ساعت خواب کم کم خودت بیدار میشی🙂
اینطوری انرژی بخشی کافئین و خواب بیشتر میشه💪
و وقتی که بیدار میشی، حسابی سرحال و پر انرژی‌ ای😀

🧠هوش اول🥇

✨ برای شرکت در تعیین سطح رایگان دوره تندخوانی کلمه تعیین سطح ارسال کنید 👇

@housh_aval

🎓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @houshaval

🥳ָ5 ماده غذایی عالی برای بهبود حال روحی و سلامت روان:

🐟 روغن ماهی:
ماهی های سالمون و ساردین برای تامین امگا ۳ پیشنهاد میشود.
😀 توت ها:
توت فرنگی ،تمشک تمشک سیاه و بلوبری از این دسته هستند که می توانند باعث بهبود حال روحی و عملکردمغز شوند.
👀 سبوس ها:
غلات دارای سبوس میتوانند برای تامین گیاهی ویتامین B کمک کنند.
🥬 حبوبات و نخودها:
استفاده از لوبیا به اشکال مختلف می تواند به سلامت کلی بدن و مغز کمک کند.
🥗 سبزیجات برگ سبز:
کلم بروکلی بروکسل و اسفناج منبع خوبی برای فولیک اسید هستند.

🧠هوش اول🥇

✨ برای شرکت در تعیین سطح رایگان دوره تندخوانی کلمه تعیین سطح ارسال کنید 👇

@housh_aval

🎓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @houshaval

#تندخوانی

مراحل سه گانه حافظه🧠

1️⃣مرحله رمز گردانی
به فرایند سپردن اطلاعات و کد گذاری آنها، رمز گردانی یا یادگیری می گویند

2️⃣ اندوزش یا نگهداری اطلاعات
به فرایند یادآوری و نگهداری اطلاعات رمزگردانی شده در حافظه، اندوزش می گویند

3️⃣مرحله بازیابی
به یادآوری و فراخوانی اطلاعات از حافظه به سطح هوشیاری، بازیابی می گویند

بسیاری از افراد در مرحله دوم مشکل دارند و نمی توانند اطلاعات را به حافظه بلند مدت خود بسپارند
برای همین خیلی زود فراموش می کنند
دلیل اینکار این است که به روش های سنتی مطالعه می کنند.

یکس از مهمترین علل مشکل نداشتن مرور منظم و درست است

📣در دوره مهارت تندخوانی با آموزش هاایی که میگیرید میتوانید این مشکل رو برطرف کنید

🧠هوش اول🥇

✨ برای شرکت در تعیین سطح رایگان دوره تندخوانی کلمه تعیین سطح ارسال کنید 👇

@housh_aval

🎓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @houshaval

👍چندتا راهکار کاربردی برای غلبه بر اهمالکاری ..💡..

🔹 اصلا کارها رو برای خودتون پیچیده نکنید و اون‌ها رو به قدمای کوچیک تقسیم کنید و برای هر قسمت زمان مشخصی تعیین کنید.

🔹 انگیزه و ایده گرفتن از افرادی که تونستن به اهداف مشابه ما برسن.

🔹وابسته به انگیزه برای شروع و ادامه دادن کارها نباشید چون فقط زمان رو از دست خواهید داد. مهم اون شروع کردنه‌ست.. از هرجایی که شد هرچند کم فقط شروع کنید!مهم تر از انگیزه انضباط شخصی هست.

🔹بعد از انجام دادن هر قسمت کار، به خودتون یه جایزه بدین.. این جایزه میتونه نوشیدن یه کافی باشه یا دیدن یه قسمت کوتاه سریال وقتی کارا تموم شد..(هرچیزی که دوست دارین و حالتونو خوب می‌کنه..)

🔹 توجهتون رو بذارید روی دستاوردهاتون توی مسیر تا اینکه فقط به نتیجه دقت کنید.

🔹 به اون افکار و احساساتی که باعث میشه کاراتونو عقب بندازید توجه کنید، اونارو بیارید روی کاغذ.. اینم یه نوع ذهن‌آگاهیه که باعث فهم دقیق‌تر دلیل هر مسئله‌ای میشه

🔺تو دامِ کامل‌گرایی برای شروع و ادامه‌دادن کارا نیفتین𖠄•


🧠هوش اول🥇

✨ برای شرکت در تعیین سطح رایگان دوره تندخوانی کلمه تعیین سطح ارسال کنید 👇

@housh_aval

🎓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @houshaval

#تندخوانی

آقااااا ما رفتیم سر جلسهٔ امتحان
همه استرس داشتن
هر کی یه کتاب ۴۰۰ صفحه‌ای دستش بود
داشت ورق می‌زد و مثلا مطالعه هم می‌کرد😁

منم همینجوری ریلکس نشسته بودم رو صندلی
(آخه نه اینکه تندخوانم👀😂)
و سر می‌چرخوندم بین بچه‌ها
یهو چشمم خورد به یه سری برگه که روش یه چیز‌هایی نوشته شده بود.

که خیلیییییی شبیه مایندمپ بود.
یهو با ذوق گفتم خانم X  😁 اینا مایند مپهههههه😍(ریکشن بزارید تا عکس مایندمپ هارو قرار بدم )

گفتن بعله☺️
بعد برگه‌هاشون رو گرفتم و نگاه کردم🥹
پرسیدم جایی آموزش دیدین؟!
گفتن نه رفتم از گوگل نگاه کرد، تیکه تیکه یه چیزایی متوجه شدم کشیدم و کلی با ذوق داشت تعریف می‌کرد و می‌گفت خیلی خوب بود😊

بعد من گفتم، چه خوب که دنبالش بودید
ولی یه بخش‌هایی ازش درست نیست و اینا
گفتم من بلدم بکشم ولی حال ندارم 💔
درنهایت هم ازم پرسید کجاهاش ایراد داره
بهم توضیح بده درستش کنم و....

اینارو گفتم و تعریف کردم که بگم
تو هر سنی باشید
چه دانش‌آموز، چه دانشجو، چه کارمند، چه معلم  مایندمپ خدایی کارت رو جلو می‌ندازه👌😎
فکر کن همه درگیر کتاب ۴۰۰ صفحه‌ای
اون خانوم درگیر ۴ صفحه
چه‌قدر فرقه بینشون؟!

حالا ما کارت رو راحت کردیم
تویِ دورهٔ تندخوانی همای
مایندمپ به‌طور کامل تدریس شدهههه😁

🧠هوش اول🥇

✨ برای شرکت در تعیین سطح رایگان دوره تندخوانی کلمه تعیین سطح ارسال کنید 👇

@housh_aval

🎓➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 @houshaval