☀⭐ Загорать и купаться, а не чесаться: как в отпуске избежать обострений дерматита и псориаза

🏷Майские праздники открывают долгожданный сезон отпусков. Кто-то поедет отдыхать уже в мае, поэтому мы заранее собрали памятку с советами для комфортного отпуска пациентам с атопическим дерматитом и псориазом.

✅ Теплый сухой климат
Пот – один из главных раздражителей для сухой атопичной кожи. В жарком климате выделяется много пота, при этом влажность препятствует его быстрому испарению. Он остается на коже и становится триггером воспаления. В странах с мягким сухим климатом вам будет комфортнее.

☑ В море на 15 минут
Соленая вода в целом полезна для людей с атопичной кожей. Она повышает ее защитный барьер и оказывает антисептический эффект. Однако на кожу каждого человека морская вода будет влиять по-разному, поэтому полезно начинать с 15-минутных купаний. За час до пляжа нанесите на кожу увлажняющее средство. После купания смойте соль под душем и следите за реакцией кожи – если покраснений и раздражений нет, плавать можно дольше.

🈁Эти рекомендации относятся и к бассейну, но помните, что хлорированная вода особенно сушит кожу и вызывает зуд.🈁

✅ Избегайте солнечных ожогов
Солнце в разумной дозировке также полезно, главное, не сгореть. После полного впитывания увлажняющего средства наносите на кожу легкий нежирный SPF и обновляйте его каждые 2-3 часа, а также сразу или после купания или вытирания полотенцем. Полный гайд по солнцезащитным средствам при атопическом дерматите и псориазе вы найдете здесь.

☑ Осторожнее с местной кухней и экзотическими фруктами
Экзотические фрукты – это необычно и вкусно, но они часто вызывают аллергию. Особенно осторожно следует есть лонго, питахайю, рамбутан, папайю и другие непривычные нам фрукты, а также пряные и острые блюда.

✅ Подальше от цветущих растений
На юге России и в теплых странах много цветущих деревьев и растений, пыльца которых может вызывать аллергическую реакцию и обострение кожных симптомов. Например, кипарис, жасмин или финиковая пальма. Постарайтесь поменьше контактировать с неизвестными цветоносами и не выбирать жилье вблизи садов.

☑ Пейте больше воды
Чистая питьевая вода поддержит уровень гидратации кожи.

✅ Комфортные материалы
Выбирайте одежду свободного кроя из натуральных материалов, например, хлопка, вискозы и льна. Лен, к тому же, обладает приятным охлаждающим и антибактериальным эффектом. При выборе шапочки и очкой для плавания лучше предпочесть изделия из силикона – они меньше раздражают кожу.

☑ Перед поездкой посетите лечащего врача
Врач оценит состояние кожи, посоветует дополнительные препараты, даст индивидуальные рекомендации, а также подскажет, как действовать в случае обострений.

✅ Медицинская страховка – обязательно
Особенно при отдыхе за границей, даже если заболевание в ремиссии и вы планируете только недельный отпуск. Так вы точно получите квалифицированную помощь как при кожных обострениях, так и в других случаях.

Где вы проводите лето❓ Какие места можете посоветовать для отдыха при кожных, аллергиях, астме и ХОБЛ❓ Делитесь в комментариях 📢

Перелеты, дача, новые лекарства: что читать на нашем канале в мае📈☀

Дорогие подписчики! Неделя асты – только одна из важных и интересных тем, которые мы приготовили для вас в мае. Оставайтесь с нами ❤️ на праздниках и весь месяц, чтобы узнать больше полезного.

🟢 Расскажем, как пациенту с астмой подготовиться к авиаперелету, чтобы избежать приступа
🔴Узнаете, о том, что можно и что нельзя делать на даче, если у вас псориаз
🟢Поговорим о первом одобренном препарате от крапивницы за десять лет
🔴Расскажем, кому сейчас доверяют россияне при выборе лекарств
🟢Выясним, как работает аллергочип – инновационный инструмент аллергодиагностики, который сейчас разрабатывают в России
🔴Поговорим о причинах, симптомах и лечении детской астмы
🟢Обсудим преимущества прикрепления к поликлинике ОМС

📅📈А еще в мае мы проведем розыгрыш 🎁 набора средств по уходу за кожей среди наших подписчиков, следите за публикациями.

🎬Какая тема вам наиболее интересна? Предлагайте свои варианты тем на июнь в комментариях, мы обязательно рассмотрим.

Дорогие подписчики❤️!

Традиционно в мае мы проводим онлайн конференцию для пациентов и их родственников по астме и ХОБЛ.

📅ДАТА: 17 мая 2025 г.
🔔ВРЕМЯ: 10:00 по МСК

Что важного и интересного Вы сможете узнать на конференции❓

** Куда обращаться и кто лечит пациента с астмой и ХОБЛ, как изменяется пульмонологическая служба в регионах?
** Инвалидность при астме и ХОБЛ – что нового в получении и продлении инвалидности в 2025 году?
** Сочетанное течение астма и ХОБЛ с другими заболеваниями – как правильно должна оказываться помощь?
** Повышение ответственности пациента в процессе лечения и защите своих прав
** Как понять что астма становится неконтролируемой?
** Лечение ХОБЛ - возможности врача и пациента

🔥Доклады прочитают ведущие эксперты России, вы сможете задать волнующие вас вопросы.

❕❗❕Участие бесплатное

Регистрируйся заранее 🔗 по ссылке

Как вовремя понять что астма вышла из под контроля? И что делать?

🔥Если у вас чаще двух раз в неделю (в том числе в ночное время) возникают симптомы бронхиальной астмы, требующие использования быстродействующих бронхорасширяющих препаратов, это говорит о недостаточном контроле над заболеванием. Также это касается ограничения повседневной активности из-за астмы, прогрессирующего ухудшения вентиляционной функции легких или если у вас наблюдаются частые обострения.

❕❗Если ваша астма находится под контролем с помощью предписанных профилактических и облегчающих ингаляторов или других лекарств от астмы, вы можете какое-то время обходиться без приступа астмы. Но иногда воздействие триггеров, таких как холодный воздух, дым или даже упражнения, может вызвать приступ астмы.

Поэтому следует всегда иметь с собой ингалятор для купирования симптомов. Быстрое действие ингалятора поможет справиться с острым проявлением бронхоспазма. Лучше, если в его состав одновременно будет входить и противовоспалительный компонент. При отсутствии эффекта можно повторить ингаляцию. ✍При сохраняющемся бронхоспазме - вызвать бригаду скорой помощи. Частое возникновение симптомов свидетельствует об отсутствии контроля над заболеванием, необходимо обратиться к врачу.

Проверьте есть ли у вас риск развития бронхиальной астмы с помощью онлайн-опросника на сайте 🔗www.asthmacontroltest.com/ru-ru/welcome