Warning: Undefined array key 0 in /var/www/tgoop/function.php on line 65

Warning: Trying to access array offset on null in /var/www/tgoop/function.php on line 65
373 - Telegram Web
Telegram Web
⭐️good evening, ladies and gentlemen⭐️

let me brag a little bit about my gym progress and and share a couple of things that might help you to stay consistent too💡

so, the way I stick to training is quite specific

at first, I had to force myself to go, but eventually, I started noticing some unexpected bonuses - and that’s what keeps me going

1️⃣the better you feel you body, the more control you have over your emotions
indeed, once you developed a solid mind-muscle connection, you life will never be the same: you begin to notice where emotions are stored physically, and how movement helps release or regulate them

2️⃣going to the gym is not only about building muscles, it involves building one's self-image as well
you start to see yourself as a more disciplined, focused person: the visual progress reinforces that, but what really matters is how it rewires your internal narrative

3️⃣ last, but not least, this habit helps sublimate addictive tendencies
for instance, if you’re someone with an addictive streak, the gym becomes a safe obsession, you pour your energy into it, instead of destroying yourself

that's only my personal experience, but I'm really excited to learn your opinion ⤵️


📌WORDLIST:

brag – talk proudly about your achievements
хвастаться

mind-muscle connection – awareness of how muscles feel and move during exercise
связь разума и мышц

self-image – how you see and think about yourself
образ себя

reinforce – make something stronger or more certain
укреплять / усиливать

rewire internal narrative – changes the way you think about yourself
перепрошивать внутренний сценарий

sublimate – redirect negative impulses into positive actions
сублимировать


#личное
#vocabulary
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
744
знание английского невероятно расширяет границы —

хотя бы тот же доступ к информации, которая не так популяризированна на русском 💡

например, я очень рада, что я могу слушать лекции Невилла Годдарда на английском! для меня очень ценно 🫶🏻


📌просто хочу напомнить вам, что есть множество людей, которые английского не знают, и мы с вами большие молодцы (надо извлекать максимум пользы)

немного цитат из лекции, которые changed my perspective a lot:

▫️'the mind was never meant to be your master, it was designed to be a servant, a tool that responses to the deeper intelligence.'

▫️'the answers you seek, do not come from force nor do they come from struggle, they come from stillness, they come from allowing the deeper intelligence within you to flow.'

▫️'you do not need to figure everything out.'

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
866
выкладываем очень подробную разработку по 0,1 и 2 conditionals? 😍
Anonymous Poll
94%
да, актуально! 🔥
6%
сейчас не актуально🥲
644
guys! увидела, что всем актуальна разработка по conditionals, завтра-послезавтра она будет у вас📎

⭐️у меня тут случился trip to Moscow city⭐️

поэтому пока просто хочу поделиться today's вайбом жёлтого, чувствую себя подсолнухом 🌻

📌локация – музей оптических иллюзий на Воробьёвых

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
853
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️

наконец-то руки добрались до того, чтобы поделиться с вами разработкой по conditionals

📌содержание:

▫️правило по 0,1 и 2 conditionals
▫️3 задания к каждому разделу
▫️+ 2 задания на совокупность 0,1, 2

я старалась сделать её максимально структурированной и понятной, чтобы ученики наверняка разобрались

pdf в комментариях⤵️

пользуйтесь на здоровье❤️

буду рада вашей поддержке — 💡


#разработки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15107
"at your command"

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
(вам на ночь глядя)

meaning:
at your command" means you’re ready and willing to do whatever someone asks — instantly and obediently;
or that you possess some specific qualities or skills

examples:

1️⃣— "Shall I bring you some coffee?"
— "Of course, I’m at your command!"

2️⃣As a writer, she has both style and humour at her command.

🇷🇺 к вашим услугам / как прикажете / иметь под рукой

#vocabulary
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1086
АСИНХРОННЫЙ АНГЛИЙСКИЙ -
новый для меня формат, который за первые 1,5 месяца показал себя очень даже рабочим⭐️

думаю, я наконец-то могу подробнее рассказать о том, как я выстраиваю такой формат и о том, какие результаты он даёт

📎кратко о формате:

▫️состоит из 2-4 занятий на доске (без прямого взаимодействия через созвон) и одного разговорного получасового занятия в неделю
▫️подходит для тех, кому не удобно привязывать себя к определённому времени
▫️подходит для тех, кто предпочитает регулярно и по чуть-чуть
▫️требует определённого уровня сознательности и ответственности


как это работает у меня ⤵️

каждое утро (до 9–10 утра) я выкладываю на доску Miro чётко оформленное задание, его можно делать в удобное время;

раз в неделю Zoom-конференция на 30 минут: разговорная практика, обратная связь

мой личный опыт:

у меня сейчас две ученицы уровня B2 и B2+ в данном формате

1️⃣плюсы в отличии от классики, которые я заметила:

лексика запоминается лучше, чем у тех, кто на классическом формате 2 раза в неделю — думаю, потому что регулярность в данном случае очень важна, так уж работает память

большая вовлеченность — больше ответственности со стороны учениц, на созвонах они намеренно используют новые слова и конструкции, даже когда я не упоминанию это

несмотря на небольшие 'порции' заданий прогресс идёт как будто бы побыстрее, в сравнении с классикой

2️⃣возможные минусы:

мне кажется, данный формат не подойдёт для детей, а также для хаотичных взрослых, у них не хватит дисциплины

асинхронный формат, на мой взгляд, точно не для низких уровней, и я бы лично не взялась за такой формат с учениками ниже B1, поскольку там самостоятельная работа может быть не всегда плодотворной

в целом, формат мне очень интересен, интересно готовить и организовывать материалы, приятно проводить созвоны

📌для себя я точно определилась, что данное направление буду развивать, углублять, улучшать

что думаете? хотели бы попробовать или уже есть у вас такой experience?

#асинхрон
#тичерское
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1088
⭐️порция vocabulary на сегодня⭐️

1️⃣turmoil
a state of great confusion, disorder, or uncertainty

Example: After the company announced layoffs, the office was in complete turmoil.

🇷🇺 хаос, беспорядок

2️⃣malleable
easily shaped or influenced; adaptable

Example: Children’s minds are very malleable, so early education is important.

🇷🇺 податливый

3️⃣detour
a longer or alternative route taken to avoid something

Example: Because of road construction, we had to take a detour through the countryside.

🇷🇺 объезд, обход

4️⃣setback
— a problem or difficulty

Example: The project faced a major setback when the main supplier went bankrupt.

🇷🇺 неудача, препятствие

5️⃣setup
the way something is arranged or organized

Example: The setup of the new office includes open workspaces and quiet zones.

🇷🇺 организация

#vocabulary
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1098
их можно или любить, или ненавидеть,
но

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
это определённо тренд, который на данный момент остаётся очень даже hot

💡поэтому у меня появилась идея создать материал про то, откуда они вообще появились и почему стали такими популярными,

как вам идея, делаем? надо?

😍 — да, актуально

🥲— отстаньте от меня с этими вашими labubu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
104
⤴️ если делаем, то на какой уровень?
Anonymous Poll
35%
A2
65%
B1
let's start here ❤️

привет, меня зовут Настя и я:


📌преподаю английский взрослым (16+)
📌готовлю к IELTS
📌работаю с уровнями B1-C1+

мои ученики:
♡сдают ielts на 7+
♡изучают английский структурно, но с вайбом
♡наслаждаются атмосферой каждого урока

немного фактов обо мне:

у меня английский это по любви, 80% контента (книги, видео, статьи) я потребляю на английском и гуглю все тоже на английском, это, кстати, очень расширяет словарный запас

ещё одна моя любовь — спорт, я занимаюсь weightlifting и streching, и это, наверное, причина, по которой я до сих пор не в дурке

я очень люблю людей, зверей и жизнь, в целом, стараюсь видеть только хорошее во всем, но также люблю чёрный юмор

ещё по мелочам: увлекаюсь психологией, искусством, могу повышивать/порисовать время от времени, много-много путешествую

💡форматы работы со мной:

▫️индивидуальный формат

▫️индивидуальный асинхронный формат

▫️групповой и индивидуальный формат подготовки к IELTS

▫️speaking club B2-B2+ ...loading...

📎очень подробно о моём опыте работы можно почитать на сайте: glady_eng

спасибо, что прочитали! ❤️

очень рада каждому на своём канале, буду рада познакомиться поближе с вами в комментариях:

📌чем занимаетесь? что вам нравится?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1286
я тут решила с вами познакомиться,❤️

но, пожалуйста,

не забудьте проглосовать насчёт разработки про LABUBU один пост назад, ⤴️

📌там очень важно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
963
я с подарком 🎁

урок по трендовым

⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️

уровень B1

📎содержание:

warm-up questions
which labubu are you today
vocabulary
text - history of labubu
questions
creative task - desigb your own labubu

pdf ждёт вас в комментариях ⤵️

ваши реакции — лучшая поддержка канала ❤️


#разработки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1164
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️

#разработкиматериалы для ваших уроков от A2 до C1

#vocabularyлексика и идиомы

#статьиаутентичные статьи с заданиями на понимание

#личноеделюсь жизнью и мыслями

#книги — мои книжные рекомендации, чаще всего психология и mindset, на английском

#отзывыистории моих студентов

#тичерское — про инсайты и преподавательский опыт

#асинхрон — про новый формат

#ielts — про мой опыт сдачи и преподавания

#classes - о занятиях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
643
2025/10/25 17:41:30
Back to Top
HTML Embed Code: