МАГИ СВОЕЙ ЕЖЕДНЕВНОЙ РЕАЛЬНОСТИ
За последнее время я хорошо наловчилась как бы играть объектами (ситуациями, мыслями) в моем поле.
Какие-то притушать или выкидывать, какие-то осознанно выдвигать на передний план, делать крупнее, ярче. Причем это все на автомате. Иногда отловишь постфактум произведенный процесс, удивишься. Само все работает.
Какие притушаю, выкидываю?
Те мысли, которые думать неэффективно. Вне зоны влияния. Негативные. Дефицитные мысли. Нехватку, нужду, "недодали", не так, недостаточно хорошо мне сейчас. Вот эти все.
Какие выдвигаю на передний план и делаю больше, ярче?
"Огого, сколько мне дали!" У меня все круто! А что именно? У меня полно возможностей! Каких? Все классно! Почему именно? Изобильные и позитивные мысли.
👉 Пример:
Вот сижу я, предположим, в одном из кафе, не в самом любимом, работаю.
Жарко очень, откат после вчерашнего чересчур активного дня, запахи какие-то и люди громкие, дел слишком много, за какие хвататься не понятно, времени слишком мало, через два часа пора уже на созвон ехать, и так далее. Вот эти все штуки я выкидываю и притушаю так, как будто всего этого нет.
Что я выдвигаю вперед? Море за окном, вкусное какао, улыбчивых людей, свободу, счастье, работу над любимым делом, наличие наушников и возможность послушать музыку, наличие интернета и работающего компьютера, свободные 2 часа, в которые можно многое сделать.
Видите, как все можно перевернуть?
Можно играть с цветами:
На ненужное ставим серые ярлыки или вообще ярлыки невидимости, делаем это незаметным, отсутствующим.
На нужное ставим яркие ярлыки - оранжевый, красный, сияющий.
Это такая работа Мага ) Маг своей реальности. Поэтому я сделала какую-то такую картинку с ИИ )
Все, что приводит к этому состоянию и такому мировосприятию, экономит гигантское количество энергии - будет в моей живой и любимой "Мастерской осознанной жизни".
За последнее время я хорошо наловчилась как бы играть объектами (ситуациями, мыслями) в моем поле.
Какие-то притушать или выкидывать, какие-то осознанно выдвигать на передний план, делать крупнее, ярче. Причем это все на автомате. Иногда отловишь постфактум произведенный процесс, удивишься. Само все работает.
Какие притушаю, выкидываю?
Те мысли, которые думать неэффективно. Вне зоны влияния. Негативные. Дефицитные мысли. Нехватку, нужду, "недодали", не так, недостаточно хорошо мне сейчас. Вот эти все.
Какие выдвигаю на передний план и делаю больше, ярче?
"Огого, сколько мне дали!" У меня все круто! А что именно? У меня полно возможностей! Каких? Все классно! Почему именно? Изобильные и позитивные мысли.
👉 Пример:
Вот сижу я, предположим, в одном из кафе, не в самом любимом, работаю.
Жарко очень, откат после вчерашнего чересчур активного дня, запахи какие-то и люди громкие, дел слишком много, за какие хвататься не понятно, времени слишком мало, через два часа пора уже на созвон ехать, и так далее. Вот эти все штуки я выкидываю и притушаю так, как будто всего этого нет.
Что я выдвигаю вперед? Море за окном, вкусное какао, улыбчивых людей, свободу, счастье, работу над любимым делом, наличие наушников и возможность послушать музыку, наличие интернета и работающего компьютера, свободные 2 часа, в которые можно многое сделать.
Видите, как все можно перевернуть?
Можно играть с цветами:
На ненужное ставим серые ярлыки или вообще ярлыки невидимости, делаем это незаметным, отсутствующим.
На нужное ставим яркие ярлыки - оранжевый, красный, сияющий.
Это такая работа Мага ) Маг своей реальности. Поэтому я сделала какую-то такую картинку с ИИ )
Все, что приводит к этому состоянию и такому мировосприятию, экономит гигантское количество энергии - будет в моей живой и любимой "Мастерской осознанной жизни".
🔥39👍11❤7🎉2
Пересматриваю и готовлю первые мини-уроки Опоры на себя, к 24 октября.
Полную программу из 21 уроков смотрите тут.
Полную программу из 21 уроков смотрите тут.
🔥12❤3👍2
Вчера упомянула про сталкинг и Кастанеду.
Воин, несомненно, - всегда более-менее зрелая личность, постоянно прорабатывающая свой эгоцентризм (ЧСВ) и инфантилизм, прокачивающая опору на себя.
Только вот лично у меня никак не получалось к этому подобраться через книги Кастанеды - слишком мало было информации, как все устроено с той же жалостью к себе, и что конкретно на что менять, как именно себя убедить в том, что быть проще - тебе как раз более выгодно. Получилось после других авторов и своих наработок.
А ведь только так можно поднять личную силу, добавить энергии, смыслов, выйти на свой Путь сердца. Как и правда, оказалось в деле.
Я вас проведу коротким и эффективным путем, который нашла для себя. За 40 дней работы в группе, со мной.
Из Кастанеды:
ПРО ЧСВ (ЧУВСТВО СОБСТВЕННОЙ ВАЖНОСТИ, ГОРДЫНЯ, ЭГОЦЕНТРИЗМ)
"Новые видящие рекомендуют направить все возможные усилия на исключение чувства собственной важности из жизни воина.
Чувство собственной важности, – пояснил дон Хуан, – не является чем-то простеньким и незамысловатым. С одной стороны, это сердцевина всего наилучшего, что в нас имеется. А с другой – сердцевина всей нашей внутренней гнили. И потому методика избавления от этого гнилостного аспекта чувства собственной важности в каждом случае являет собою поистине стратегический шедевр. И во все века видящие с глубочайшим восхищением относились к тем, кому удалось это совершить."
"Безупречность есть не более чем правильное использование энергии, – сказал он. – И все, что я говорю, к вопросам морали и нравственности не имеет ни малейшего отношения. Я обладаю энергией, и это делает меня неуязвимым. Чтобы понять, тебе необходимо самому накопить достаточное количество энергии."
ПРО ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ
"Каждый раз, когда предоставляется случай, жалость к самому себе становится активной. У нее есть история. Если ты сменишь фасад жалости к самому себе, то ты уберешь и ее выдающееся положение.
– Фасады изменяешь, изменяя использование элементов острова – сказал он. – Возьмем опять жалость к себе. Она была полезной для тебя, потому что ты чувствовал свою важность и считал, что ты заслуживаешь лучших условий, лучшего обращения. Она, может быть еще, и потому имела значение, что ты не хотел принимать ответственность за поступки, которые побуждали тебя жалеть самого себя, или потому, что ты не был способен принять идею своей нависшей смерти как свидетеля твоих поступков и советчика."
"Для того чтобы жалость к себе сработала, тебе необходимо быть важным, безответственным и бессмертным.
Когда эти чувства каким-либо образом изменены, ты уже не можешь жалеть самого себя."
ПРО БЕЗУПРЕЧНОСТЬ
"Тональ должен отказаться от таких ненужных вещей, как чувство собственной важности и потакание себе, которые лишь погружают его в скуку.
Но проблема в том, что тональ цепляется за все это, хотя он должен был бы радостно избавиться от подобной мути.
Необходимо сначала убедить тональ стать свободным и текучим. Прежде всего магу необходим сильный, свободный тональ"
"Бесполезно сердиться или разочаровываться в самом себе. Все, что в данном случае происходит,– это то, что твой тональ ушел в свою внутреннюю битву.
Битва внутри собственного тоналя – это одно из самых нежелательных состояний, какие только можно представить. "
(С) Карлос Кастанеда
Займемся трансформацией жизни на "Опоре" )
Будем убирать жалость к себе, все лишние расстройства и разный мусор, становиться сильнее, добавлять энергии, становиться эффективнее, продуктивнее и безупречнее. Будем улучшать отношения с самим собой, миром и людьми - близкими и малознакомыми. Будем формировать ваш собственный добрый, уютный, гармоничный и прекрасный мир.
Без эзотерики, чисто на логике и на понимании того, как все устроено. И начнется совсем другая жизнь после опоры, как и у всех, кто ее уже прошел. Те, кто сейчас это пройдут, удивятся, как они потратили столько времени, живя иначе.
Рассрочка есть, оплата из-за рубежа есть, сегодня - последний день текущей цены. Группа практически собрана.
Воин, несомненно, - всегда более-менее зрелая личность, постоянно прорабатывающая свой эгоцентризм (ЧСВ) и инфантилизм, прокачивающая опору на себя.
Только вот лично у меня никак не получалось к этому подобраться через книги Кастанеды - слишком мало было информации, как все устроено с той же жалостью к себе, и что конкретно на что менять, как именно себя убедить в том, что быть проще - тебе как раз более выгодно. Получилось после других авторов и своих наработок.
А ведь только так можно поднять личную силу, добавить энергии, смыслов, выйти на свой Путь сердца. Как и правда, оказалось в деле.
Я вас проведу коротким и эффективным путем, который нашла для себя. За 40 дней работы в группе, со мной.
Из Кастанеды:
ПРО ЧСВ (ЧУВСТВО СОБСТВЕННОЙ ВАЖНОСТИ, ГОРДЫНЯ, ЭГОЦЕНТРИЗМ)
"Новые видящие рекомендуют направить все возможные усилия на исключение чувства собственной важности из жизни воина.
Чувство собственной важности, – пояснил дон Хуан, – не является чем-то простеньким и незамысловатым. С одной стороны, это сердцевина всего наилучшего, что в нас имеется. А с другой – сердцевина всей нашей внутренней гнили. И потому методика избавления от этого гнилостного аспекта чувства собственной важности в каждом случае являет собою поистине стратегический шедевр. И во все века видящие с глубочайшим восхищением относились к тем, кому удалось это совершить."
"Безупречность есть не более чем правильное использование энергии, – сказал он. – И все, что я говорю, к вопросам морали и нравственности не имеет ни малейшего отношения. Я обладаю энергией, и это делает меня неуязвимым. Чтобы понять, тебе необходимо самому накопить достаточное количество энергии."
ПРО ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ
"Каждый раз, когда предоставляется случай, жалость к самому себе становится активной. У нее есть история. Если ты сменишь фасад жалости к самому себе, то ты уберешь и ее выдающееся положение.
– Фасады изменяешь, изменяя использование элементов острова – сказал он. – Возьмем опять жалость к себе. Она была полезной для тебя, потому что ты чувствовал свою важность и считал, что ты заслуживаешь лучших условий, лучшего обращения. Она, может быть еще, и потому имела значение, что ты не хотел принимать ответственность за поступки, которые побуждали тебя жалеть самого себя, или потому, что ты не был способен принять идею своей нависшей смерти как свидетеля твоих поступков и советчика."
"Для того чтобы жалость к себе сработала, тебе необходимо быть важным, безответственным и бессмертным.
Когда эти чувства каким-либо образом изменены, ты уже не можешь жалеть самого себя."
ПРО БЕЗУПРЕЧНОСТЬ
"Тональ должен отказаться от таких ненужных вещей, как чувство собственной важности и потакание себе, которые лишь погружают его в скуку.
Но проблема в том, что тональ цепляется за все это, хотя он должен был бы радостно избавиться от подобной мути.
Необходимо сначала убедить тональ стать свободным и текучим. Прежде всего магу необходим сильный, свободный тональ"
"Бесполезно сердиться или разочаровываться в самом себе. Все, что в данном случае происходит,– это то, что твой тональ ушел в свою внутреннюю битву.
Битва внутри собственного тоналя – это одно из самых нежелательных состояний, какие только можно представить. "
(С) Карлос Кастанеда
Займемся трансформацией жизни на "Опоре" )
Будем убирать жалость к себе, все лишние расстройства и разный мусор, становиться сильнее, добавлять энергии, становиться эффективнее, продуктивнее и безупречнее. Будем улучшать отношения с самим собой, миром и людьми - близкими и малознакомыми. Будем формировать ваш собственный добрый, уютный, гармоничный и прекрасный мир.
Без эзотерики, чисто на логике и на понимании того, как все устроено. И начнется совсем другая жизнь после опоры, как и у всех, кто ее уже прошел. Те, кто сейчас это пройдут, удивятся, как они потратили столько времени, живя иначе.
Рассрочка есть, оплата из-за рубежа есть, сегодня - последний день текущей цены. Группа практически собрана.
🔥11👍9❤1
Когда начинаются отношения, косится что-то еще.
ВСЕГДА и у всех )
Ну если вы действительно влюблены, а не просто прохладно что-то там строите.
Косятся: работа, дети, разные увлечения, финансы тоже часто.
Знакомо? ))
У меня все это происходит прямо сейчас )
Те самые тарелочки, которыми мы жонгрлируем. И про которые у многих есть ощущение, что они разбиваются.
Что-то валится У ВСЕХ )
Даже если вы придете мне в комментариях доказывать, что у вас ничего не валится - ну значит, у вас давно не вставало внезапных серьезных задач в одной из сфер, или у вас низкая чувствительность к телу, вы мало отдыхаете, не высыпаетесь, загоняете себя, и пока считаете это нормой.
Да, у прокачанного человека, у которого хорошо со здоровьем, финансами и работой, в целом все будет достаточно ровно и гладко. Ему гораздо проще.
Но и то, в какой-то момент будет потряхивать.
И у меня то же самое, естественно.
Сейчас покосилось все и вся )
Более того, мне достался мужчина, который работает по 2 часа в день )))
И мне это нравится. Это крутой опыт. И я тоже учусь работать мало и максимально эффективно. И да, до этого я специально работала много и не расслаблялась, чтобы потом иметь много опор и рычагов. Я очень корректно и правильно проживала прошлый цикл (как и учу ) )
Но все равно )
👉 Мне сейчас работать внезапно 2-4 часа в день вместо 8 - нуу сложновато ))
👉 Успевать поддерживать контакт с ребенком и все делать по нему, когда у тебя еще появилось много всего - да, тоже непросто.
👉 Заниматься здоровьем на прежнем уровне не успеваю.
Как я чувствовала и поступала раньше в таких ситуациях? Как чувствуют себя большинство людей?
Раздражение, бессилие, отчаяние, злость на себя и всех. Винишь себя за то, что не успеваешь. Возмущаешься, как так можно вообще жить, и что делать?! С кем-нибудь ругаешься ) Дома бардак, недосыпы, расстройство и грусть.
Но вот когда опора на себя есть, то ты проходишь через эти все задачи гораздо проще.
Ты на автомате имеешь систему сканирования всего, выделения главного, действий, соответствующих принятым решениям и намерениям.
Не даешь энергии утекать именно по поводу твоих печалей по поводу этого (их нет) и твоей рефлексии по поводу твоей рефлексии, того, что о тебе думают другие люди, как они косо смотрят, в сравнение с другими и так далее )
Я даю инструменты, как что поменять, чтобы всегда, даже в таких ситуациях или общей турбулентности и тревоги за мир, когда такие страшные вещи происходят, чувствовать себя внутри СВОЕГО мира, как минимум, ровно, сосредоточенно, проактивно, хорошо.
Я нашла и создала систему этих инструментов. Работающих, как часы.
То есть да, все местами косится, но ты все равно скользишь, главное делаешь, и чувствуешь себя ХОРОШО. И постепенно выправляешь.
Самые быстрые получат это тут. Старт уже скоро ) Мест почти нет.
Представьте, что будет с вашей жизнью, если в любых ситуациях вы будете в 2-3 раза ровнее, активнее, спокойнее, счастливее, продуктивнее?
Если перестанете расстраиваться, что другие люди себя плохо ведут, что вы неудачник, что тут не так и там не то?
Если перестанете переживать слишком много по поводу ваших сложностей?
Если сможете научить этому ваших детей?
Если выправитесь сами, а через вас выправятся ваши близкие - мама, отец, муж, жена?
ВСЕГДА и у всех )
Ну если вы действительно влюблены, а не просто прохладно что-то там строите.
Косятся: работа, дети, разные увлечения, финансы тоже часто.
Знакомо? ))
У меня все это происходит прямо сейчас )
Те самые тарелочки, которыми мы жонгрлируем. И про которые у многих есть ощущение, что они разбиваются.
Что-то валится У ВСЕХ )
Даже если вы придете мне в комментариях доказывать, что у вас ничего не валится - ну значит, у вас давно не вставало внезапных серьезных задач в одной из сфер, или у вас низкая чувствительность к телу, вы мало отдыхаете, не высыпаетесь, загоняете себя, и пока считаете это нормой.
Да, у прокачанного человека, у которого хорошо со здоровьем, финансами и работой, в целом все будет достаточно ровно и гладко. Ему гораздо проще.
Но и то, в какой-то момент будет потряхивать.
И у меня то же самое, естественно.
Сейчас покосилось все и вся )
Более того, мне достался мужчина, который работает по 2 часа в день )))
И мне это нравится. Это крутой опыт. И я тоже учусь работать мало и максимально эффективно. И да, до этого я специально работала много и не расслаблялась, чтобы потом иметь много опор и рычагов. Я очень корректно и правильно проживала прошлый цикл (как и учу ) )
Но все равно )
👉 Мне сейчас работать внезапно 2-4 часа в день вместо 8 - нуу сложновато ))
👉 Успевать поддерживать контакт с ребенком и все делать по нему, когда у тебя еще появилось много всего - да, тоже непросто.
👉 Заниматься здоровьем на прежнем уровне не успеваю.
Как я чувствовала и поступала раньше в таких ситуациях? Как чувствуют себя большинство людей?
Раздражение, бессилие, отчаяние, злость на себя и всех. Винишь себя за то, что не успеваешь. Возмущаешься, как так можно вообще жить, и что делать?! С кем-нибудь ругаешься ) Дома бардак, недосыпы, расстройство и грусть.
Но вот когда опора на себя есть, то ты проходишь через эти все задачи гораздо проще.
Ты на автомате имеешь систему сканирования всего, выделения главного, действий, соответствующих принятым решениям и намерениям.
Не даешь энергии утекать именно по поводу твоих печалей по поводу этого (их нет) и твоей рефлексии по поводу твоей рефлексии, того, что о тебе думают другие люди, как они косо смотрят, в сравнение с другими и так далее )
Я даю инструменты, как что поменять, чтобы всегда, даже в таких ситуациях или общей турбулентности и тревоги за мир, когда такие страшные вещи происходят, чувствовать себя внутри СВОЕГО мира, как минимум, ровно, сосредоточенно, проактивно, хорошо.
Я нашла и создала систему этих инструментов. Работающих, как часы.
То есть да, все местами косится, но ты все равно скользишь, главное делаешь, и чувствуешь себя ХОРОШО. И постепенно выправляешь.
Самые быстрые получат это тут. Старт уже скоро ) Мест почти нет.
Представьте, что будет с вашей жизнью, если в любых ситуациях вы будете в 2-3 раза ровнее, активнее, спокойнее, счастливее, продуктивнее?
Если перестанете расстраиваться, что другие люди себя плохо ведут, что вы неудачник, что тут не так и там не то?
Если перестанете переживать слишком много по поводу ваших сложностей?
Если сможете научить этому ваших детей?
Если выправитесь сами, а через вас выправятся ваши близкие - мама, отец, муж, жена?
🔥27👍12❤6🤔1
А ведь это не разово, это постоянные навыки, которые останутся и будут улучшаться )
Хотите так же?
Это отзыв с первого потока "Опоры".
Хотите так же?
Это отзыв с первого потока "Опоры".
🔥7❤1
КЛЮЧ - В СМЕЛОСТИ
Так я сейчас вижу. На скриншоте выше - это мы недавно обсуждали в чате канала, это меня промотивировало на пост.
В том числе, смелость дает тебе возможность взять на себя больше ответственности в своей жизни. В работе, деньгах, в каких-то изменениях, в отношениях.
А много свободы есть только у того, кто берет на себя много ответственности.
Такая формула.
У меня бы ничего не было без моей смелости, я ей очень благодарна, и стараюсь ее подкреплять, развивать.
- Смелость улететь жить в ЮВА с 300 долларов в кармане и кучей долгов, бросив 2 фирмы.
- Смелость выходить из отношений и быстро переключаться.
- Смелость быть собой.
- Смелость остаться одной с ребенком после развода в другой стране с недостаточным на это заработком.
- Смелость учить взрослых людей быть счастливее и продуктивнее.
- Смелость делать новое и сложное, нереалистичное. Помните мои посты про "Бойся. Но делай"?
- Смелость внезапно и очень быстро строить новые отношения.
- Смелость копаться в себе, в своих неприглядностях и своей незрелости, в своих косяках и провалах, в своих недоработках.
- Смелость все это менять и не оглядываться назад. Как мы будем делать в "Опоре на себя".
Смелость = сила. И она прокачивается.
И да, мало у кого хорошо развиты архетипы Герой, Маг, Мудрец, Исследователь.
И тем удобнее проходить этот путь с человеком, у которого много удовольствия от прокачки своей смелости и силы в разных ситуациях и синхронизироваться с ним. То есть, со мной )
Жду вас в "Опоре на себя" (посмотрите программу по ссылке). Сегодня ночью цена вырастет.
Так я сейчас вижу. На скриншоте выше - это мы недавно обсуждали в чате канала, это меня промотивировало на пост.
В том числе, смелость дает тебе возможность взять на себя больше ответственности в своей жизни. В работе, деньгах, в каких-то изменениях, в отношениях.
А много свободы есть только у того, кто берет на себя много ответственности.
Такая формула.
У меня бы ничего не было без моей смелости, я ей очень благодарна, и стараюсь ее подкреплять, развивать.
- Смелость улететь жить в ЮВА с 300 долларов в кармане и кучей долгов, бросив 2 фирмы.
- Смелость выходить из отношений и быстро переключаться.
- Смелость быть собой.
- Смелость остаться одной с ребенком после развода в другой стране с недостаточным на это заработком.
- Смелость учить взрослых людей быть счастливее и продуктивнее.
- Смелость делать новое и сложное, нереалистичное. Помните мои посты про "Бойся. Но делай"?
- Смелость внезапно и очень быстро строить новые отношения.
- Смелость копаться в себе, в своих неприглядностях и своей незрелости, в своих косяках и провалах, в своих недоработках.
- Смелость все это менять и не оглядываться назад. Как мы будем делать в "Опоре на себя".
Смелость = сила. И она прокачивается.
И да, мало у кого хорошо развиты архетипы Герой, Маг, Мудрец, Исследователь.
И тем удобнее проходить этот путь с человеком, у которого много удовольствия от прокачки своей смелости и силы в разных ситуациях и синхронизироваться с ним. То есть, со мной )
Жду вас в "Опоре на себя" (посмотрите программу по ссылке). Сегодня ночью цена вырастет.
❤26👍7🔥1👀1
Сильно не выспалась )
Редкое у меня явление. Но переезд в очередной новый дом, много сообщений вечером про Опору, пока всем ответила, разное другое..
Ну штош.. Совет свой себе посоветуй )
Вы же знаете, что у меня есть алгоритм при недосыпе?
Пошла, перечитала ) Особенно хорошо зашли мои же слова: "КУДА НИ ПЛЮНЬ - ВЕЗДЕ УДОВОЛЬСТВИЕ. "Мой день - это моя кайфушечка, моя прелесть. Сейчас отлично поделаю дела, как же все классно! Проживу еще один чудесный день."
Алгоритм, кстати, тоже весь из опоры на себя, конечно же. "Что я могу сделать, чтобы мне стало лучше в этой ситуации?" и "Моя жизнь - в кайф". Настоящая опора на себя - она всегда именно такая.
Сегодня, надеюсь, всем отвечу, кому не ответила, все наверстаю )
Завтра возобновляю тренировки в зале с тренером.
Начинаю писать книгу "100 каналов утечки энергии и времени" на основе моего бесплатного чек-листа (сомневаюсь, что успею книгу к конкурсу, но попробую).
В субботу летим в Сингапур на 3-4 дня.
Потом 3 недели, как минимум, сидим спокойно на месте в Муйне, там все устаканится )
Там, куда мы переехали, случайно получилось, что на 3 этажа выше у сына живет лучший друг ) С сегодняшнего дня уже мои утра стали еще более свободные, тоже неплохо - бегают по территории и играют все утро.
Вчера отдали морского свина в хорошие руки. Вселенная выкинула объявление, что семья с детьми очень-очень хочет свинку и срочно ) А нам как раз надо было решать именно этот вопрос. И снова больше свободы.
В новом доме минимализм, потому что большая часть вещей (хотя я и так старалась не обрастать, но все-таки их много) останется "на базе" - в моем старом доме, который пока еще проплачен, и планирую так и дальше. И тоже красота.
Такие у меня дела )
Редкое у меня явление. Но переезд в очередной новый дом, много сообщений вечером про Опору, пока всем ответила, разное другое..
Ну штош.. Совет свой себе посоветуй )
Вы же знаете, что у меня есть алгоритм при недосыпе?
Пошла, перечитала ) Особенно хорошо зашли мои же слова: "КУДА НИ ПЛЮНЬ - ВЕЗДЕ УДОВОЛЬСТВИЕ. "Мой день - это моя кайфушечка, моя прелесть. Сейчас отлично поделаю дела, как же все классно! Проживу еще один чудесный день."
Алгоритм, кстати, тоже весь из опоры на себя, конечно же. "Что я могу сделать, чтобы мне стало лучше в этой ситуации?" и "Моя жизнь - в кайф". Настоящая опора на себя - она всегда именно такая.
Сегодня, надеюсь, всем отвечу, кому не ответила, все наверстаю )
Завтра возобновляю тренировки в зале с тренером.
Начинаю писать книгу "100 каналов утечки энергии и времени" на основе моего бесплатного чек-листа (сомневаюсь, что успею книгу к конкурсу, но попробую).
В субботу летим в Сингапур на 3-4 дня.
Потом 3 недели, как минимум, сидим спокойно на месте в Муйне, там все устаканится )
Там, куда мы переехали, случайно получилось, что на 3 этажа выше у сына живет лучший друг ) С сегодняшнего дня уже мои утра стали еще более свободные, тоже неплохо - бегают по территории и играют все утро.
Вчера отдали морского свина в хорошие руки. Вселенная выкинула объявление, что семья с детьми очень-очень хочет свинку и срочно ) А нам как раз надо было решать именно этот вопрос. И снова больше свободы.
В новом доме минимализм, потому что большая часть вещей (хотя я и так старалась не обрастать, но все-таки их много) останется "на базе" - в моем старом доме, который пока еще проплачен, и планирую так и дальше. И тоже красота.
Такие у меня дела )
❤53👍16🔥1🤩1
Из сегодняшнего ))
Напоминаю, что к "Опоре на себя", которая стартует 24 октября, сразу прямо сейчас, после оплаты, дается большой предварительный урок, с 13 составляющими опоры на себя. А дальше их будет 18, они будут четче, подробнее, в виде мини-уроков и с живой проработкой.
Напоминаю, что к "Опоре на себя", которая стартует 24 октября, сразу прямо сейчас, после оплаты, дается большой предварительный урок, с 13 составляющими опоры на себя. А дальше их будет 18, они будут четче, подробнее, в виде мини-уроков и с живой проработкой.
🔥10👍2❤1
"Я в течении уже двух лет ремонтирую машины - потому что муж все время уезжает, а они все время ломаются. И тут важно учитывать тот фактор, что у меня ооочень маленький опыт вождения.
И если раньше я просто себя чувствовала самой несчастной женщиной на Земле из-за этих дополнительных проблем, что мне их надо решать, да еще и с маленькими детьми, самой везде ездить, помимо всех других, важных дел.
(Машины ломаются потому что они старые, конечно же)
Я всегда раньше думала:
Начиная от:
1. Почему у меня муж все время везде ездит, оставляя меня наедине с огромным домом и старыми ломанными машинами
2. Почему я?))
3. Почему у нас нет денег на нормальную машину (и там пошли мысли - почему у нас нет денег на то, на то, и на то..)
4. Какая я бедная и несчастная, что у меня все время такие обстоятельства.
5. Вот как другим повезло.
Я выносила мозг мужу, но в первую очередь себе - эти ж мысли, они не отлипают, они раскручивают бумеранг недовольств все глубже и глубже.
И в один момент я поняла, что кроме меня самой сменить свое мировоззрение мне не поможет больше никто. Никто мне не даст отличную, новую тачку и квартирой рядом с Невским и возможностью Яндекс-заказов.
Я увидела реальность реальностью и подумала, что на самом деле она у меня вполне неплохая. И из этой "неплохой" и честной точки начала менять все остальное.
Многие свои мысли я обрабатывала с помощью фрирайтинга, наедине, много чем делилась в Мастерской, все меняла, меняла, выходила из своих неправильных установок "бедняжечки", продолжая читать посты Ани, писать ответы на уроки, да и просто внедряя все то, что она дает.
И это учитывая то, что у меня уже было много наработок (то есть блин, что же было 5 лет назад - ужас!!)
И вот сейчас мне очень нравится то, что получилось.
Я мыслю так:
1. Я супер-женщина, отлично справляюсь одна со всеми задачами, а муж уехал всего лишь на месяц. Уехал зарабатывать деньги на интересную работу, ему там нравится - как круто!
2. У меня вообще все отлично - со здоровьем, с детьми, с идеальным днем, с блоками дня - я их максимально оптимизирую каждый месяц по возможностям, мой день - настолько объемный и большой, что кажется в нем целый год.
3. Благодаря всем этим трудностям я научилась вовремя отслеживать не только свою энергию, но и правильно ей управлять.
4. Я точно со всем справлюсь!)
5. А как выросла моя самооценка в своих же собственных глазах))
6. Я вышла на какой-то новый уровень дзена - я рада всему тому, что у меня есть (но и иду каждый день дальше, в свое желаемое, светлое будущее) и очень полюбила нашу старенькую машину, ведь куда она нас только не возит и оберегает) Ну и новая тоже обязательно будет!)
7. как я и всегда мечтала - я использую свой потенциал на 100% и наверное, это осознание мне приносит больше всего радости!))"
Это пишет свою историю Света, моя личная помощница и куратор проектов.
5 лет со мной ) Очень мощно изменилась, помогает другим участникам увидеть многие вещи, про которые я говорю, под своим, другим углом.
И, конечно, много лет прокачивает опору на себя по моим техникам. Так, что она потом уже не слетает, и позволяет ей выправляться за минуты или даже секунды в самых сложных ситуациях. При том, что у нее двое маленьких детей, и вообще много чего пока еще непросто.
В "Опоре на себя" она тоже будет в чате с нами, разбирать какие-то свои ситуации ежедневные и давать советы.
И если раньше я просто себя чувствовала самой несчастной женщиной на Земле из-за этих дополнительных проблем, что мне их надо решать, да еще и с маленькими детьми, самой везде ездить, помимо всех других, важных дел.
(Машины ломаются потому что они старые, конечно же)
Я всегда раньше думала:
Начиная от:
1. Почему у меня муж все время везде ездит, оставляя меня наедине с огромным домом и старыми ломанными машинами
2. Почему я?))
3. Почему у нас нет денег на нормальную машину (и там пошли мысли - почему у нас нет денег на то, на то, и на то..)
4. Какая я бедная и несчастная, что у меня все время такие обстоятельства.
5. Вот как другим повезло.
Я выносила мозг мужу, но в первую очередь себе - эти ж мысли, они не отлипают, они раскручивают бумеранг недовольств все глубже и глубже.
И в один момент я поняла, что кроме меня самой сменить свое мировоззрение мне не поможет больше никто. Никто мне не даст отличную, новую тачку и квартирой рядом с Невским и возможностью Яндекс-заказов.
Я увидела реальность реальностью и подумала, что на самом деле она у меня вполне неплохая. И из этой "неплохой" и честной точки начала менять все остальное.
Многие свои мысли я обрабатывала с помощью фрирайтинга, наедине, много чем делилась в Мастерской, все меняла, меняла, выходила из своих неправильных установок "бедняжечки", продолжая читать посты Ани, писать ответы на уроки, да и просто внедряя все то, что она дает.
И это учитывая то, что у меня уже было много наработок (то есть блин, что же было 5 лет назад - ужас!!)
И вот сейчас мне очень нравится то, что получилось.
Я мыслю так:
1. Я супер-женщина, отлично справляюсь одна со всеми задачами, а муж уехал всего лишь на месяц. Уехал зарабатывать деньги на интересную работу, ему там нравится - как круто!
2. У меня вообще все отлично - со здоровьем, с детьми, с идеальным днем, с блоками дня - я их максимально оптимизирую каждый месяц по возможностям, мой день - настолько объемный и большой, что кажется в нем целый год.
3. Благодаря всем этим трудностям я научилась вовремя отслеживать не только свою энергию, но и правильно ей управлять.
4. Я точно со всем справлюсь!)
5. А как выросла моя самооценка в своих же собственных глазах))
6. Я вышла на какой-то новый уровень дзена - я рада всему тому, что у меня есть (но и иду каждый день дальше, в свое желаемое, светлое будущее) и очень полюбила нашу старенькую машину, ведь куда она нас только не возит и оберегает) Ну и новая тоже обязательно будет!)
7. как я и всегда мечтала - я использую свой потенциал на 100% и наверное, это осознание мне приносит больше всего радости!))"
Это пишет свою историю Света, моя личная помощница и куратор проектов.
5 лет со мной ) Очень мощно изменилась, помогает другим участникам увидеть многие вещи, про которые я говорю, под своим, другим углом.
И, конечно, много лет прокачивает опору на себя по моим техникам. Так, что она потом уже не слетает, и позволяет ей выправляться за минуты или даже секунды в самых сложных ситуациях. При том, что у нее двое маленьких детей, и вообще много чего пока еще непросто.
В "Опоре на себя" она тоже будет в чате с нами, разбирать какие-то свои ситуации ежедневные и давать советы.
🔥26❤15👍9
А вы занимаетесь осознанной прокачкой базовых сфер жизни? Работа, Финансы, Здоровье? А также можно добавить, как дополнительные - Имидж (общение, внешность), Семья, Отношения мж? Можно выбрать несколько вариантов ответов.
Anonymous Poll
31%
Да, прокачиваю Работу осознанно, знаю, какие результаты в ней мне нужны и в какой срок, куда иду
21%
Финансы
41%
Здоровье качаю
24%
Имидж (общение и внешность, тело, красота)
17%
Семью я осознанно прокачиваю
15%
Отношения
12%
Ничего не качаю, отстаньте от меня
27%
Планирую в ближайшее время начать
1%
Свой ответ в комментарии
Сколько базовых сфер жизни у вас в фокусе и в осознанном отслеживании, что в них происходит, куда надо идти, к какому сроку прийти, куда я иду, что делаю для прогресса?
Anonymous Poll
15%
1
29%
2
24%
3
10%
4
8%
5
12%
0
1%
Свой ответ в комментарии
Forwarded from Светлана Полева | СЕГОДНЯ или никогда
Вчера забирала машину.
Поняла, что 5 лет назад осознания самой себя было 0.
Сначала отвезла старшую дочку в сад, потом с младшей на электричке, на метро, а потом пешком надо было идти до авто-ремонта.
И я оказалась на Приморской (станция метро) и сразу вспомнила, как 5 лет назад, когда была беременной еще старшей Софией приходила в поликлинику туда - у меня был 8 месяц и 3 абсцесс, с которым я чуть не улетела в больницу перед родами (с двумя я уже успела полежать)
Я шла летом, в +26, укутанная шарфом на шее, с пузиком и ощущала себя невероятно несчастной - потому что я была не только больная, но и не знала, что мне вообще делать в этой жизни. Это было в 32 года.
То время было для меня ужасным, хотя беременность в общем и целом проходила хорошо.
Тогда, постоянно болея и находясь в жутком состоянии, я вдруг поняла, что Я САМА себя довела до такой точки, я запуталась в жизни и никто кроме меня не поможет мне выпутаться. Да, у меня, к моему счастью, был самый важный мотиватор внутри меня - малыш (дочка).
В первую очередь, я хотела подарить счастье жизни именно ей.
Но, начать надо было с себя) Это и было самое трудное и верное решение тогда.
Я, на самом деле, почему-то все ждала кого-то, кто бы мне подсказал - как правильно жить - вот такой многолетний глюк сидел у меня почему-то в голове))
Стоит ли говорить, что тогда я была до мозга костей инфантильна (конечно же, я об этом не знала)))
В голове был полный бардак с вопросами - кто я?
Чем я могу заниматься в жизни?
Как самореализоваться?
Куда вообще смотреть?
Я вообще кто?
Все дни смешались, год перетекал один в другой и не видно было изменений - только страдания увеличивались.
Еще раз повторю - что внешне было все вполне хорошо, я вела активный образ жизни, улыбалась, во многом - я не понимала, что со мной происходит, но конечно, все чувствовала, что не могло не отразиться на моем здоровье - как будто осознания было 0.
Кстати, сейчас я искренне не понимаю - почему тогда я не воспользовалась услугами психолога, а предпочитала быть такой "жертвой". Возможно, в этом состоянии очень много выгод - и в первую очередь, никакой ответственности.
Никакой рефлексии, знания себя, своих ценностей не было, были только ежедневные эмоциональные качели, психосоматические заболевания, перетекающие в хронические и апатия, о которой наверное, никто не знал, даже я особо не догадывалась.
Сейчас мне странно об этом писать.
Даже не верится, что так можно не иметь себя у себя - не чувствовать, что все везде не так и доводить до такой ямы. Однако, я так жила несколько лет.
Сейчас я настолько хорошо умею себя чувствовать, знаю - как это быть в хорошем состоянии ежедневно, что сразу выравниваю себя, как только понимаю, что у меня внутри как-то сейчас не так.
Я знаю и техники (все они Анины) и знаю - как надо расслабиться, чтобы снова прийти в свою норму.
Ну и уж конечно я не буду говорить, что уже последние пару лет четко знаю свои мечты и иду к ним маленькими шагами.
Я вчера шла и сравнивала этих двух Свет - которая была 5 лет назад и которая есть сейчас и так гордилась собой!
Как много я изменила, как много добилась.
Вчера я шла по той же дороге - уже хорошо зная себя, всегда, ежедневно довольная своей жизнью, уже добившаяся всех тех мечт, которые тогда казались нереальным!
И во многом это благодаря огромному желания и вере, что все можно изменить, что всегда можно начать действовать иначе!
И, конечно, все эти года я была у Ани во всех ее тренингах и группах - ее система самая мощная, которая действительно мягко приводит к лучшим изменениям!
Аня - мой герой))
(И ведь этого ничего бы могло не быть - выбери я другой путь)
Поняла, что 5 лет назад осознания самой себя было 0.
Сначала отвезла старшую дочку в сад, потом с младшей на электричке, на метро, а потом пешком надо было идти до авто-ремонта.
И я оказалась на Приморской (станция метро) и сразу вспомнила, как 5 лет назад, когда была беременной еще старшей Софией приходила в поликлинику туда - у меня был 8 месяц и 3 абсцесс, с которым я чуть не улетела в больницу перед родами (с двумя я уже успела полежать)
Я шла летом, в +26, укутанная шарфом на шее, с пузиком и ощущала себя невероятно несчастной - потому что я была не только больная, но и не знала, что мне вообще делать в этой жизни. Это было в 32 года.
То время было для меня ужасным, хотя беременность в общем и целом проходила хорошо.
Тогда, постоянно болея и находясь в жутком состоянии, я вдруг поняла, что Я САМА себя довела до такой точки, я запуталась в жизни и никто кроме меня не поможет мне выпутаться. Да, у меня, к моему счастью, был самый важный мотиватор внутри меня - малыш (дочка).
В первую очередь, я хотела подарить счастье жизни именно ей.
Но, начать надо было с себя) Это и было самое трудное и верное решение тогда.
Я, на самом деле, почему-то все ждала кого-то, кто бы мне подсказал - как правильно жить - вот такой многолетний глюк сидел у меня почему-то в голове))
Стоит ли говорить, что тогда я была до мозга костей инфантильна (конечно же, я об этом не знала)))
В голове был полный бардак с вопросами - кто я?
Чем я могу заниматься в жизни?
Как самореализоваться?
Куда вообще смотреть?
Я вообще кто?
Все дни смешались, год перетекал один в другой и не видно было изменений - только страдания увеличивались.
Еще раз повторю - что внешне было все вполне хорошо, я вела активный образ жизни, улыбалась, во многом - я не понимала, что со мной происходит, но конечно, все чувствовала, что не могло не отразиться на моем здоровье - как будто осознания было 0.
Кстати, сейчас я искренне не понимаю - почему тогда я не воспользовалась услугами психолога, а предпочитала быть такой "жертвой". Возможно, в этом состоянии очень много выгод - и в первую очередь, никакой ответственности.
Никакой рефлексии, знания себя, своих ценностей не было, были только ежедневные эмоциональные качели, психосоматические заболевания, перетекающие в хронические и апатия, о которой наверное, никто не знал, даже я особо не догадывалась.
Сейчас мне странно об этом писать.
Даже не верится, что так можно не иметь себя у себя - не чувствовать, что все везде не так и доводить до такой ямы. Однако, я так жила несколько лет.
Сейчас я настолько хорошо умею себя чувствовать, знаю - как это быть в хорошем состоянии ежедневно, что сразу выравниваю себя, как только понимаю, что у меня внутри как-то сейчас не так.
Я знаю и техники (все они Анины) и знаю - как надо расслабиться, чтобы снова прийти в свою норму.
Ну и уж конечно я не буду говорить, что уже последние пару лет четко знаю свои мечты и иду к ним маленькими шагами.
Я вчера шла и сравнивала этих двух Свет - которая была 5 лет назад и которая есть сейчас и так гордилась собой!
Как много я изменила, как много добилась.
Вчера я шла по той же дороге - уже хорошо зная себя, всегда, ежедневно довольная своей жизнью, уже добившаяся всех тех мечт, которые тогда казались нереальным!
И во многом это благодаря огромному желания и вере, что все можно изменить, что всегда можно начать действовать иначе!
И, конечно, все эти года я была у Ани во всех ее тренингах и группах - ее система самая мощная, которая действительно мягко приводит к лучшим изменениям!
Аня - мой герой))
(И ведь этого ничего бы могло не быть - выбери я другой путь)
Telegram
Канал Анны Ященко | про энергию и счастье
КЛЮЧ - В СМЕЛОСТИ
Так я сейчас вижу. На скриншоте выше - это мы недавно обсуждали в чате канала, это меня промотивировало на пост.
В том числе, смелость дает тебе возможность взять на себя больше ответственности в своей жизни. В работе, деньгах, в каких…
Так я сейчас вижу. На скриншоте выше - это мы недавно обсуждали в чате канала, это меня промотивировало на пост.
В том числе, смелость дает тебе возможность взять на себя больше ответственности в своей жизни. В работе, деньгах, в каких…
👍11🔥8
Вот Света еще написала у себя в канале. 👆
На самом деле, такая ситуация, как "в 32 года я потерянная и плохо себя ощущаю в этой жизни, внешне все хорошо, а внутри бардак и разруха" - она настолько классическая и стандартная, что стандартнее не придумаешь.
У очень многих людей так.
Но да, из этого можно выйти довольно быстро в хорошую и удовлетворяющую тебя жизнь, по качественным четким теориям и в хорошем окружении.
Света проходит очень много аналогичных мне трансформаций - с зависимостями (включая алкогольную, любовную, трудоголизм и другие), потерянностью и обретением себя у себя, сложностями в отношениях, рождением детей, нахождение любимой работы и разные другие.
Только она идет по моим инструкциям, и делает все быстрее.
У меня ушло гораздо больше времени. Я в более позднем возрасте дошла до ее внутреннего состояния и уровня зрелости.
На самом деле, такая ситуация, как "в 32 года я потерянная и плохо себя ощущаю в этой жизни, внешне все хорошо, а внутри бардак и разруха" - она настолько классическая и стандартная, что стандартнее не придумаешь.
У очень многих людей так.
Но да, из этого можно выйти довольно быстро в хорошую и удовлетворяющую тебя жизнь, по качественным четким теориям и в хорошем окружении.
Света проходит очень много аналогичных мне трансформаций - с зависимостями (включая алкогольную, любовную, трудоголизм и другие), потерянностью и обретением себя у себя, сложностями в отношениях, рождением детей, нахождение любимой работы и разные другие.
Только она идет по моим инструкциям, и делает все быстрее.
У меня ушло гораздо больше времени. Я в более позднем возрасте дошла до ее внутреннего состояния и уровня зрелости.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19👍7❤1👏1
Вот еще Света в Мастерской на днях писала.
Опора на себя - ключевая тут.
Именно из нее оптимизируются системы. От нее появляется перманентная благодарность. Именно опора на себя = кайф от всего, от своей силы и возможностей. Именно она = убирание чувства жертвы и жалости к себе. Именно она высвобождает ресурс префронтальной коры, чтобы задуматься о приоритетах в жизни и Своих целях. Именно она дает энергию, которую все так хотят.
Про опору на себя и 18 ее составляющих будет тут. Подробно и четко.
И у вас появится гораздо больше ресурса и удовольствия от каждого дня. Начнете замечать больше возможностей. Улучшите все отношения вокруг себя. Вас перестанет шатать и качать.
Опора на себя - ключевая тут.
Именно из нее оптимизируются системы. От нее появляется перманентная благодарность. Именно опора на себя = кайф от всего, от своей силы и возможностей. Именно она = убирание чувства жертвы и жалости к себе. Именно она высвобождает ресурс префронтальной коры, чтобы задуматься о приоритетах в жизни и Своих целях. Именно она дает энергию, которую все так хотят.
Про опору на себя и 18 ее составляющих будет тут. Подробно и четко.
И у вас появится гораздо больше ресурса и удовольствия от каждого дня. Начнете замечать больше возможностей. Улучшите все отношения вокруг себя. Вас перестанет шатать и качать.
🔥15👍4👏1