#آگاهی

🔵 فیلم های ماجراجویی می‌خوام که منو تا ته فیلم هیجان زده نگه داره، چی ببینم؟

1⃣Big Fish
2⃣The Jungle Book
3⃣Charlie and the Chocolate Factory
4⃣Alice in Wonderland
5⃣Ghostbusters: Afterlif
6⃣Uncharted
7⃣Annihilation
8⃣ Everything Everywhere All at Once
9⃣National Treasure
🔟 Cast Away

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse| 03 نیمسال دوم

#امروز | پنجشنبه 22 خرداد ماه 1404

#سلف 🍽

• ناهار:
چلوکوبیده مرغ
سوپ جو

• شام:
چلوخورشت قیمه سیب زمینی
فلافل

🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 11:30 الی 13:30
شام: 18:45 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 12 الی 13:30

🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه‌ دختران:
صبحانه 7:30 الی 10:30
ناهار 11:30 الی 13:30
شام 18:10 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه‌ پسران:
شام: 18:30 الی 20:00

🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#اطلاعیه
#سلف

🔵 قابل توجه دانشجویان گرامی؛ به اطلاع می‌رساند که توزیع غذا در روزهای پنجشنبه و جمعه با شرایط زیر انجام خواهد شد:

🔸وعده‌های غذایی دانشجویان خوابگاهی، در خوابگاه‌هایی که سکونت دارند توزیع می‌شود.

🔸دانشجویان غیر بومی و غیر خوابگاهی نیز می‌توانند در سلف مرکزی نسبت به دریافت غذا(صرفا ناهار) اقدام کنند.

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔@DUPulse| نیمسال دوم 03

#پالس_زبان

❓️ عبارت کاربردی: "Dollars to doughnuts"

✅ یعنی من کاملاً مطمئنم! این اصطلاح وقتی به‌کار می‌ره که بخوای با اعتماد به نفس بالا بگی چیزی تقریباً قطعیه و حاضری روش شرط ببندی!

💡 مثال:

I'll bet dollars to doughnuts that he forgot her birthday again.

صد در صد مطمئنم که باز سالگرد تولدشو فراموش کرده. شرط می‌بندم باهات!

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#امروز | جمعه 23 خرداد ماه 1404

#سلف 🍽

• ناهار:
چلوخورشت کرفس
تخم مرغ و سیب زمینی آبپز

• شام:
عدس پلو
آش رشته با کشک

🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 11:30 الی 13:30
شام: 18:45 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 12 الی 13:30

🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه‌ دختران:
صبحانه 7:30 الی 10:30
ناهار 11:30 الی 13:30
شام 18:10 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه‌ پسران:
شام: 18:30 الی 20:00

🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#اندیشه_مثبت_من I #هفت_صبح


باد می‌وزد و ابر ها را می آورد تا قدر نور را بیشتر بدانیم!

صبحتون بخیر ⛅️

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#پالس_توییت
‌
رنج‌ها بردیم و آسایش نبود اندر جهان...
- سعدی

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#اطلاعیه

🔸به اطلاع دانشجویان گرامی می‌رساند با توجه به اطلاعیه صادر شده توسط وزارت علوم، فرآیند تصمیم‌گیری در مورد تقویم آموزشی و شرایط برگزاری امتحانات پایانی در هیئت رئیسه دانشگاه در حال بررسی می‌باشد.

🔸ضمن سپاس بابت همراهی و حفظ آرامش، شایسته است صرفا به اطلاعیه‌های صادره از کانال رسمی روابط عمومی دانشگاه توجه نموده و از کسب اطلاع از سایر منابع غیر معتبر دیگر پرهیز نمایید.

🆔 @duacir

#اطلاعیه | تغییر زمان برگزاری امتحانات نهایی

🔹 با توجه به شرایط جاری و به استناد مصوبه‌ هیأت رییسه دانشگاه، بدینوسیله به اطلاع دانشجویان گرامی می‌رساند که امتحانات نهایی هفته‌ پیش‌رو (در بازه زمانی یکشنبه ۲۵ لغایت ۲۹ خردادماه ۱۴۰۴) به بازه‌ زمانی شنبه ۷ لغایت ۱۱ تیرماه ۱۴۰۴ و بدون تغییر ساعت برگزاری منتقل می‌شود.

🔹لازم به ذکر است امتحانات بازه زمانی شنبه ۳۱ خرداد لغایت سه‌شنبه ۳ تیرماه ۱۴۰۴ طبق برنامه‌ قبلی و بدون تغییر برگزار خواهد شد.

روابط عمومی دانشگاه دامغان
🆔 @duacir

#امروز | شنبه 24 خرداد ماه 1404

#سلف 🍽

• ناهار:
چلوکباب تعطیلات
خوراک لوبیا با قارچ

• شام:
زرشک پلو تعطیلات
عدسی

🔺ساعات توزیع غذا در سلف مرکزی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 11:30 الی 13:30
شام: 18:45 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف فنی:
صبحانه: 7:30 الی 10:30
ناهار: 12 الی 13:30

🔺ساعات توزیع در سلف خوابگاه‌ دختران:
صبحانه 7:30 الی 10:30
ناهار 11:30 الی 13:30
شام 18:10 الی 20:10

🔺ساعات توزیع غذا در سلف خوابگاه‌ پسران:
شام: 18:30 الی 20:00

🆔 http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#اندیشه_مثبت_من I #هفت_صبح

در میان این طوفان به امید خورشید میمانیم!

صبحتون بخیر ⛅️

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#اطلاعیه

🔹 با توجه به مصوبه اخیر هیئت رییسه دانشگاه مبنی بر تغییر تاریخ برگزاری آزمون‌های نهایی هفته جاری، دانشجویان محترمی که قصد عزیمت از دامغان را دارند، انصراف خود را از طریق سامانه اتوماسیون تغذیه اعلام نموده و نسبت به لغو غذای رزرو شده خود اقدام نمایند.

🔹 همچنین در هفته جاری توزیع غذا صرفا در مجتمع‌های خوابگاهی خواهران وبرادران انجام خواهد شد. حتی دانشجویانی که رزرو غذای خود را برای سلف‌های مرکزی و فنی مهندسی انجام داده‌اند، توزیع مربوطه در خوابگاه‌ها انجام خواهد شد.

📌 تنها دانشجویان غیر خوابگاهی می‌توانند در سلف مرکزی غذا خود را دریافت کنند.

مدیریت امور دانشجویی
🆔 @duacir

#آگاهی

🔵چجوری اضطرابمون رو کم بکنیم!؟

اضطراب با اجتناب ازش و سرگرم کردن خودت به فعالیت های دیگه کم نمیشه! باید همراهش حرکت کنی و توش غوطه ور بشی! چجوری!
باید اضطراب و خلع سلاح کنی! یعنی عمداً با تمام توجهت بهش نزدیک بشی، رو جسمت متمرکز بشی اینکه چطور حرکت میکنه، حسش چجوریه؟ و توی تمام نقاط بدنت تجربه اش کنی، انقدر باهاش بمونی و اجازه بدی حضور داشته باشه و پسش نزنی تا شدتش اوج بگیره و این باعث میشه سیستم عصبی بدنت خسته بشه!
وقتی اضطراب به نقطه اوج برسه، بدن به‌طور طبیعی وارد فاز رهاسازی و آرامش میشه و یهو میبینی که اضطرابت بشدت اُفت کرده، چون بادامه ی مغز، که مسئول هشدار و خطره، دیگه تهدیدی نمی‌بینه و سیگنال «امنیت» رو فعال می‌کنه!

🆔http://instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse| 03 نیمسال دوم

#پالس_توییت

ما خوابیده بودیم، شما بیدارمون کردین
ولی یادتون باشه ما وقتی برای خاکمون بیدار میشیم دیگه خوابمون نمیبره...

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم

#اندیشه_مثبت_من I #هفت_صبح

امیدوارم ابر های سیاه جوری کنار بروند انگار وجود نداشته اند!

صبحتون بخیر ⛅️

🆔 instagram.com/du.pulse
📚🆔 @DUPulse | 03 نیمسال دوم