🤍Фтор угнетает щитовидку?

Особенно от нутрициологов и превентивных псевдоспециалистов всё чаще всё про его "токсичность", "влияние на щитовидку", и даже "накопление в мозге".

📌Ещё раз: любое вещество, даже вода или кислород, может быть токсичным при превышении дозы. Фторид в зубной пасте — это не чистый фтор (который, кстати, действительно ядовит, как и хлор — но ведь мы спокойно пользуемся поваренной солью, где содержится хлорид натрия). Так вот: в пастах используется фторид натрия — безопасная соль, которая помогает сделать эмаль более кислоустойчивой.

Давайте разберем отдельно каждую стстему, слухи о которой я встречаю чаще всего.

1️⃣Щитовидная железа:

Раньше, в середине XX века, фтор использовался в высоких дозах для лечения гипертиреоза (повышенной функции щитовидной железы). Это и дало начало мифу, что "фтор угнетает щитовидку".

‼️НО:

В тех "лечебных" дозах фтора использовали более 5 мг в день, что эквивалентно проглатыванию нескольких тюбиков зубной пасты в день, что невозможно в реальной жизни.
Современные крупные исследования (UK Biobank study 2018, Public Health England) не выявили значимой связи между уровнем фторидов в воде (в пределах нормы) и нарушениями функции щитовидной железы.

Вы могли слышать: фтор вытесняет йод из щитовидки, как галоген.

🩷Йод транспортируется в клетки щитовидной железы через натрий-йодный симпортер (NIS).
🩷Фтор не использует этот путь, а значит, не конкурирует с йодом напрямую за проникновение в клетки.


Таким образом, обычное использование зубной пасты с фтором не может повлиять на щитовидную железу, даже у детей.


2️⃣ЦНС:

Миф о "фторе и снижении IQ у детей" пошёл в основном из ряда исследований, проведённых в Китае, Индии и Иране, где сравнивали уровни интеллекта у детей, живущих в регионах с разным содержанием фтора в воде. Некоторые из этих исследований действительно показали, что при высокой!!! концентрации фтора в воде (более 2–4 мг/л) наблюдались незначительные различия в среднем IQ.

НО:
🤍Это были обсервационные исследования, а не РКИ, поэтому нельзя утверждать, что это «из-за», а не «после»
🤍Фтор — не единственный возможный фактор снижения IQ, но другие не учитывались.

Современные систематические обзоры подчёркивают: использование фторидов в гигиене полости рта или в воде с допустимым уровнем (до 1,5 мг/л) не оказывает негативного влияния на когнитивные функции детей.

*в детской зубной пасте содержится фтор в десятки раз меньших дозах, и он действует местно — практически не проникая в организм

3️⃣Кости и зубы:

Очень высокие дозы фтора в воде могут вызывать флюороз — патологическое изменение структуры костей и зубов, о нем я неоднократно уже говорила. Но флюороз появляется только при систематическом!!! превышении!!! допустимой дозы фтора в питьевой воде (обычно от 2–4 мг/л и выше), ТОЛЬКО в детстве, когда формируются ткани.

Фторид в зубной пасте — не причина флюороза, если, конечно, ребёнок её не ест ложками.

💌Чтобы продать уникальность своей информации, сейчас очень любят использовать триггеры. А если они подкрепляют это дело фразой «исследования доказали», то это в миг становится истиной.
И читать эти исследования кто будет?
Целиком. А не только выводы. Там внутри много интересного)

Кому там пост не понравился?😀
Признавайтесь))

🤍Сняла для вас видео-инструкцию по использованию индикатора налета у малышей, которые не умеют полоскать рот + техника эффективной чистки, которая может заменить профгигиену у стоматолога

Соберем 150 реакций для нее? 🤍

💋Выложу в понедельник 🪄

💌Хочу и тут с вами поделиться своими неочевидными последствиями ГВ (и не только)

Я год спала преимущественно на левом боку, голова лежала на предплечье и всю ночь я так кормила дочь. А днем я ее носила преимущественно на левой руке, потому что правой делала дела.

Спустя месяцев 7-8 я начала просыпаться с болью в руке/плече/шее, как будто «продуло» (кто знает, тот знает). Я делала упражнения массаж, за пару дней всё походило.

Но 4 месяца назад я проснулась и с того дня боль не прошла. Она только усиливается, теперь болит всё от затылка до локтя с левой стороны.

Пошла к неврологу: остеохондроз шейного отдела, хроническая миалгия, смещение 3 позвонка вправо.
И ПЛАН ЛЕЧЕНИЯ НА 106400₽

А вы говорите зубы — дорого.
Там просто массажи и иглорефлексотерапия.
И ни слова про адекватные физически нагрузки, на которые я забила.

🩰Вот уже 2 недели я активно занимаюсь дома/на площадке, муж помогает массажем — и о чудо, мне становится легче!
Тренировки могу позволить себе только онлайн пока, но мне этого вполне хватает.
(Вот бы еще на танцы вернуться)
Я сегодня первую ночь спала снова на левом плече, я теперь снова могу брать левой рукой предметы тяжелее книжки, «хруст» в плече стал меньше, голову легче поворачивать вправо.

🤍Так что сила собственного организма при бережном подходе — невероятна!
Нельзя издеваться над телом без физической адекватной компенсации, тогда массажи и «иголочки» будут как мертвому припарка.

Кстати, зубные пасты, даже самые классные, тоже будут бесполезны, если страдает питание, дефициты, привычки и уровень гигиены.

🤍Волшебной таблетки нет ни в чем.

🤍Жидкие индикаторы налета, которые можно использовать как малышам, так и всей семье:

💗Plack Test Гель для индикации
💗PRESIDENT Индикатор зубного налета
💗Plack Test Жидкость для индикации
💗ON WHITE
💗miradent Mira-2-Ton
💗ESYA DENT с ксилитом

Вы никогда не можете быть уверены, что хорошо чистите зубы, потому что биопленка не видна невооруженным глазом.
🩷Казалось бы, гигиена идеальна, но вдруг возле десны появилась белая полоса на эмали? Это значит, там долго время скапливался налет, который привел к образованию начального кариеса.

🎁Индикатор налета — это лучший способ узнать погрешности гигиены раньше, чем это сделает кариес.

Для точного результата полость рта необходимо прополоскать, чтобы смыть излишки индикатора и остался лишь ОКРАШЕННЫЙ налет и биопленка. Просто покрасить зубы неэффективно, так вы не увидите различия между «давностью» налета, на зубах будет лишь сама жидкость.
Поэтому малышам мы должны помочь смыть излишки, чтобы они не глотали их.

Выбирайте те индикаторы, которые окрашивают налет в разные цвета в зависимости от того, насколько долго он находится на зубах.
🩷Подборку таких я оставила выше

А видео инструкцию по традиции пока что загрузила в инст, поддержите комментариями и вечером выложу сюда с текстовой инструкцией 🤍

🤍Эффективное использование налета для малышей, которые ещё не умеют полоскать рот:

1️⃣Высушите зубы сухой салфеткой/ватным диском. Промокните зубы, не стирая с них налет.
2️⃣Жидкий индикатор налета из подборки в посте выше нанесите на ватную палочку заранее. Пока зубы высушены, нанесите на них индикатор налета.
3️⃣Не позволяя малышу закрывать рот (как на видео), влажной салфеткой или ватным диском снова промокните зубы, убирая с них излишки индикатора.
Это важно, чтобы реально видеть ситуацию с налетом и биопленкой, иначе все просто будет окрашено равномерно, а ребенок проглотит излишки.
4️⃣Оцените визуализацию налета. Разные индикаторы окрашивают налет и биопленку в разные цвета.
Обратите внимание особенно на те зоны, которые окрашиваются в синий/фиолетовый/зеленый — там налет скапливался уже не один день. Уделите теперь больше внимания гигиене этой области.
5️⃣В розовый цвет, как правило, окрашивается свежий мягкий налет и биопленка. Это норма, главное — вот это всё очистить, вам индикатор четко указывает, где это всё.
6️⃣Сухая монопучковая щетка + ферментная паста.
Очищаем все зубы со всех поверхностей, точно прорабатываем придесневую область и в области контактов соседних зубов.
7️⃣Далее — обычная щетка и фторидсодержащая паста.
8️⃣Зубная нить

Пункт 8️⃣можно поставить как до 6️⃣, так в середине и после.
Просто, блин, почистите, а то уже и за очередность идет битва 🙏

И швец, и жнец, и на дуде игрец — коротко обо мне.

Делая ребрендинг, я пообещала себе, что в этот раз научусь всё делегировать.
Но сил и терпения ждать нет, честное слово.
Я больше времени трачу на объяснение того, что мне нужно, ожидание, правки, снова ожидание, снова правки и… ожидание.

Теперь я умею делать сайты и юридические документы.
Для бренда сделала и себе сделаю в ближайшие дни и запущу консультации, это тянется уже почти месяц.

Я бы и шила сама, если честно, но машинка осталась в Белгороде и мне мощности не хватит.

Понимаю, что хороший предприниматель — тот, кто умеет руководить, а не делает всё сам. Но черт…🌟

🤍Зуб ещё не прорезался, а уже с дыркой — да, и такое бывает.

🎁Но только это не кариес — зуб ещё в кости, и бактерии туда не попадают. Напоминаю: кариес развивается только ПОСЛЕ прорезывания.

А я сегодня расскажу о некариозном, но все таком же неприятном поражении твердых тканей зуба.
🤍Это называется преэруптивная внутрикоронковая резорбция — когда в коронке еще не прорезавшегося постоянного зуба выявляется рентгенопрозрачный дефект, напоминающий кариозное поражение, но возникающий до прорезывания и не связанный с кариесогенными бактериями (да и в принципе с бактериями не связан).
🤍Заметить это можно только на рентгене, поэтому советую не пропускать плановый ОПТГ в 6–7 лет: он помогает выявить такие скрытые процессы и вовремя предотвратить осложнения этого процесса

Встречается не так уж и редко, к сожалению.
По данным различных исследований, ПВКР обнаруживается в 0.5–3% постоянных зубов, по рентгенологическим данным

Но причина до конца не изучены.

📌Но все таки одна причина этого и других некариозных поражений закономерна и ясна: вовремя не вылеченные молочные зубы могут дать осложнения на зачаток постоянного зуба и повредить его.
Инфекция и воспаление от молочного зуба может приводить к активации резорбтивных клеток и проникновению их в область фолликула постоянного зуба.
Вот отсюда вам и гипоплазия, ГИБЕЛЬ зачатка и ПВКР.

«Они же все равно выпадут» — самый большой миф, который может привести к осложнениям как в настоящем, так и в будущем.🥲

Чаще мы придерживаемся тактике превентивного лечения (реставрация или герметизация) после прорезывания, так как этот пораженный участок достаточно быстро заселяется кариесогенными бактериями, которые тут же приступают к делу.

Инициатива поимела инициатора.

Элитный ЖК. Нам во дворе сделали новую классную площадку, засыпали новый песок — красота.
Решила купить набор самых простых игрушек в песочницу для общего пользования, чтобы детям, которые пришли без игрушек, было, чем поиграть. Подписала, что это общее, адрес ЖК, положила вчера вечером в песочницу.

Утром их уже нет. Ни одной. 🥲

Хотела сделать доброе дело, а в итоге весь день хожу с ощущением, что в душу плюнули…

Почему я советую использовать зубную пасту с началом прикорма?

🤍Прикорм — это не просто начало подачи новых вкусных продуктов, это знакомство с новыми компонентами как ЖКТ, так и иммунной системы.

Зубную пасту ребенок тоже глотает, в правильных количествах это безопасно, но значит — она становится частью того самого «рациона», с которым организму предстоит знакомиться. И как и в случае с едой, надо понимать: любой новый компонент может потенциально вызывать аллергическую реакцию.

Но чтобы не гадать, а понимать, как это работает, я советую вам разобраться в базовых принципах работы иммунной системы в раннем возрасте:
Что такое сенсибилизация? Как формируется толерантность? Когда и как вводить аллергены?

Я нашла отличный, структурированный и научно обоснованный пост от аллерголога — делюсь с вами, он расставит всё по полочкам.
Советую к прочтению 👇

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

1️⃣ Начало. Немного теории, что такое сенсибилизация, аллергия и толерантность.
Литература по теме в комментариях.
2️⃣ Прикорм. Основной принцип введения прикорма.
Короткий вывод
3️⃣ Ключевые особенности введения в рацион аллергенов.
4️⃣ Введение в рацион основных аллергенов.
продолжение
5️⃣ Возрастные ограничения. Что мы не вводим в рацион ребенка в первый год.

🤍 😆🤩😒😆😂☺️🤫🫣 🧐🤩😒

Месяц выдался очень насыщенным и продуктивным. Уже завтра начинается лето, а значит, многие дети поедут к бабушкам на приятные, но вредные для зубов и боков каникулы 😄

Завтра выложу пост, как сберечь зубы ребенка летом в поездках/у бабушки/в лагере,
а пока давайте повторим майские темы 🤍

Плавное завершение ГВ — мой опыт

Белые пятна на зубах — когда это норма?

Большая подборка зубных щеток на любой возраст

Как убрать трудносчищаемый налет — инструкция

Фторирование у стоматолога VS дома

Обман быстродействующих паст

Почему пасты с фторидом натрия эффективны и через 30 секунд?

Анонс съемки для моего бренда

Intelligent — ферментная паста теперь с фторидом

Вопрос ответ 19.05.25
(Использование ферментной пасты, вредные перекусы для зубов, пасты с фтором при флюорозе, уздечка верхней губы)

Специальные герметики для молочных зубов

Фтор угнетает щитовидку?

Мои последствия ГВ

Подборка жидких индикаторов налета

Как использовать индикатор налета детям, которые не умеют полоскать рот?

Почему зуб может прорезаться сразу с дыркой?