🟠 ЛУЧШАЯ ПОПА

Представьте исследование, где собирают почти тысячу человек и спрашивают какие попы по их мнению наиболее красивые. Звучит немного странно, но такое исследование есть и даже не одно, вот пример Redefining the Ideal Buttocks: A Population Analysis

Смысл такого исследования в том, что при пластической операции на ягодицах (глютеопластика), хирургам нужен некий стандарт красоты на который можно ориентироваться. До этого каждый хирург проводил коррекцию по своему усмотрению

В результате опроса 989 человек, 482 женщин и 507 мужчин, выяснили:
• Наиболее привлекательное соотношение талии к бедрам при взгляде сзади — 0,65 (44% респондентов), затем 0,6 (25%).
• При боковом взгляде оптимальное соотношение — 0,7
• Различий в предпочтениях по возрасту не обнаружено
• Мужчины и женщины имеют схожие предпочтения
• Этнические группы не продемонстрировали значительных различий

Выводы:
• Хирургам рекомендовано стремиться к соотношению 0,60-0,65 при взгляде сзади и около 0,70 сбоку, увеличивая объем в латеральных и периферических областях ягодиц
• При правильном ракурсе любую попу можно сделать привлекательнее на фотографии

⬇️ Полная статья в комментариях

🟠 ТАТУИРОВКИ ВЫЗЫВАЮТ РАК?

В исследовании Tattoo ink exposure is associated with lymphoma and skin cancers – a Danish study of twins ученые изучили данные 2 367 близнецов в когортном исследовании и данные еще 316 близнецов в исследовании случай-контроль (case-control study).

Зачем нужны исследования с близнецами? Если близнецы однояйцевые, у них идентичный генетический материал, что позволяет учитывать только влияние окружающей среды, например, влияние татуировок на развитие рака кожи

По-видимому, чернила не остаются в месте введения и могут мигрировать, а также вызывают хроническое воспаление, что может приводить к чрезмерной пролиферации клеток. Есть версия и с более простым объяснением, на фоне чернил сложнее заметить изменения в коже

Для больших татуировок, в данном исследовании такими считались татуировки больше чем площадь ладони:

📈 На 137% выше риск развития рака кожи (HR = 2,37)
📈 На 173% выше риск развития лимфомы (HR = 2,73)

⬇️ Полная статья в комментариях

🟠 АЛКОГОЛИКИ РАБОТАЮТ ЛУЧШЕ ПСИХОЛОГОВ?

Недавно я проводил журнальный клуб в котором мы разбирали Кохрейновский мета-анализ про эффективность программы Анонимные Алкоголики Alcoholics Anonymous and other 12‐step programs for alcohol use disorder

По такой конечной точке, как «доля участников, сохраняющих полную трезвость в течении 12 месяцев» собрания АА выигрывают по эффективности приемов у психологов, относительный риск (RR) 1,21. Такой эффект был показан в двух исследованиях, общее количество участников 1936, высокая степень уверенности исследователей. Для 24 и 36 месяцев показан такой же результат.

RCTs comparing manualized AA/TSF to other clinical interventions (e.g. CBT), showed AA/TSF improves rates of continuous abstinence at 12 months (risk ratio (RR) 1.21, 95% confidence interval (CI) 1.03 to 1.42; 2 studies, 1936 participants; high‐certainty evidence). This effect remained consistent at both 24 and 36 months.

Преимущество собраний также в том, что они бесплатны для пациента, в то время как за прием у психолога надо платить

• Интересный факт №1
Есть много других программ помощи зависимым людям, например, анонимные наркоманы, анонимные сексоголики, анонимные лудоманы и тд

• Интересный факт №2
За достижение определенного срока трезвости выдают красивый жетон)

Надеюсь, что для вас это информация актуальна только с точки зрения помощи пациентам😉

Ссылка на мета-анализ

Иногда люди романтизируют прошлое и не замечают достижений медицины, но достаточно взглянуть, например, на график материнской смертности за последние 250 лет, чтобы увидеть, что прогресс не стоит на месте и мы живём в самое лучшее время с точки зрения здоровья 😉

Источник

🟠 Что послушать на английском

Навыки в английском языке принято делить на несколько направлений: reading, listening, writing и speaking. С чтением все просто, есть много интересных учебников и статей. Но на днях мой студент сказал, что ему нечего слушать, делюсь 😉

🔸 У многих медицинских журналов есть свои подкасты, например, подкаст от American Medical Association, ассоциация, которая выпускает журнал JAMA. В данном выпуске трое нейтив спикеров рассуждают о том, надо ли делать regular check ups, какие есть плюсы и минусы

🔸 Или, вот, регулярные подкасты на разные темы от British Medical Journal

🔸 Новости из мира медицины, интересные клин случаи в формате подкаста от NEJM



❤️ — го еще постов про английский язык

🤔 — хотим больше думать над статистикой (или свой вариант в комментарии, про что вам бы хотелось почитать)

🟠 ЛОГИКА В АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ ?

Сейчас я прохожу недельный интенсив по английскому языку для преподавателей, где мы разбирали такой вопрос

Почему сочетание букв «ch» в разных словах читается по-разному?

Произношение зависит от этимологии (происхождения слова)

🔸 В немецких словах, как правило про быт и обычную жизнь, сочетание букв «ch» читается, как звук [tʃ] (похож на русский звук [ч])
Children - дети, church - церковь, check - проверять

🔸 В словах греческого происхождения, обычно это слова обозначающие науки и искусство, сочетание букв «ch» читается, как звук [k] (похож на русский звук [к])
Architecture - архитектура, chaos - хаос, technology - технологии, archive - архив, chemistry - химия

🔸 Во французских слова про богатую и красивую жизнь сочетание «ch» читается, как звук [ʃ] (похож на русский звук [ш])
champagne - шампанское, chef - шеф-повар, chauffeur - шофёр

Ну, а чтобы этот пост был не только интересным, но и полезным, ссылка на словарик, в котором есть произношение всех слов в аудио формате
Cambridge dictionary

PS
Ещё я решил культурно обогатиться и сходить на концерт, и если кто то желает сходить на Neverlove (сегодня) или Yanix (суббота), пишите, может сходим вместе 👻

🟠 ИДЕМ ЗАГОРАТЬ

Скоро лето и куча людей побежит загорать, ведь в России загар ассоциируется с высоким уровнем жизни, так как для темного оттенка кожи нужно часто бывать на открытом воздухе или ездить в отпуск в солнечные места. Такие же представления о красоте и в Европе.

Однако в азиатских странах и Индии люди наоборот предпочитают прятаться от солнца. Во времена феодализма и колониализма светлая кожа была связана с более высоким социальным статусом, поскольку указывал на привилегированную жизнь, вдали от ручного труда в поле под солнцем.
_____________________

А перед началом лета я хочу вам напомнить, что загар и в особенности ожоги, ассоциированы с риском развития меланомы

Пример исследования случай-контроль (case-control study), 1473 пациента (960 пациентов в группе клин случаев и 513 в группе контроля): Relationship between sun exposure and melanoma risk for tumours in different body sites in a large case-control study in a temperate climate

... ожоги после 20 лет приводят к повышению риска возникновения меланомы на 56 процентов (OR 1.56, 95% CI 1.23-1.99) ...

Так что пользуемся солнезащитным кремом (а то умрете от рака) и стараемся не сгорать 😘

На карте изображена частота запросов в google по загару (желтый) и отбеливанию кожи (фиолетовый)
___________________

PS концерт в субботу отменился, так что вот вам веселая песенка с советами про солнцезащитный крем и не только ☀️ (можно включить автосубтитры, много интересных мыслей)

В понедельник буду рассказывать, как стать копирайтером, если надоела медицина, если хочется развиваться в разных сферах

Приходите😉

(ссылка будет в комментах)

Теперь у этого канала есть стикеры! Их рисовал я вместе с дизайнером Дианой @Tm12la

Пишите в комменты, какие вы хотели видеть ещё и делитесь с друзьями - это будет лучшая поддержка 😉

🟠 ПОДКОВАТЬ БЛОХУ, А МОЖЕТ ЛУЧШЕ ТАТУИРОВАТЬ ТИХОХОДКУ?

Китайские ученые смогли нанести постоянный рисунок на тело тихоходки. Для этого тихоходок заморозили, а затем облучили потоком электронов. Данная технология позволила добиться минимального размера татуировки 72 нм. Однако процедуру успешно перенесли 40% пациентов...

Тихоходки — микроскопические животные с размером тела от 0,05 до 1,5 мм, состоящие из головы и четырёх пар ног с коготками (размер блохи от 1 до 5 мм). Тихоходки отличаются необычной живучестью и могут выживать в экстремальных условиях, включая космос,
благодаря способности замедлять метаболизм до 0,01% и покрываться защитной восковой оболочкой

Оригинальная статья

🟠 ПРЕДОТВРАЩАЕМ РАК ШЕЙКИ МАТКИ

Многие слышали, что вирус папилломы человека (ВПЧ) 16 и 18 типа вызывает рак шейки матки, и если своевременно проводить скрининг, то можно снизить риск заболевания. Но проводить скрининг можно разными методами: с помощью мазка из шейки матки с окраской по Папаниколау или методом ПЦР на наличие вируса ВПЧ. Но одинаково ли эффективны эти два метода?

В Швеции провели рандомизированное исследование для оценки эффективности. Всего приняло участие 400 тысяч женщин, которые наблюдались 8 лет.

По результатам исследования скрининг на основе ВПЧ предотвратил на 17 — 28% больше случаев рака шейки матки, чем цитология (intention-to-screen analysis HR 0,83 и per-protocol analysis HR 0,72 соответственно). Из недостатков у ВПЧ-скрининга оказалось большее число направлений на кольпоскопию и биопсию.

Так что идем всей группой сдавать ПЦР на ВПЧ👩‍⚕️🙋‍♀️✨

Оригинальное исследование

🟠 НОВАЯ РАБОТА

С этого понедельника я уже не врач лабораторной диагностики и не преподаватель) Теперь я живу в Москве и работаю старшим специалистом по продукции в компании Гален. Я так же работаю с лабораторным оборудованием, настраиваю и делаю всё чтобы оно работало, только теперь в компании, которая продаёт такие приборы, а не в больнице.


Плюсы, которые в 2025 году уже базовый минимум, но приятно удивляют человека, который пришел из госсферы:
🔸 Молодые и дружелюбные коллеги, обращение на Ты
🔸 Бесплатный чай-кофе и обед
🔸 Ежедневник при трудоустройстве

Держите за меня кулачки и, пишите, как будете в Москве, проведу вам экскурсию 😂👻😉



❤️ — го еще постов про работу и лайфстайл

🤔 — хотим больше разборов статей (или свой вариант в комментарии, про что вам бы хотелось почитать)

🟠 НЕДЕЛЯ В МОСКВЕ

Прошла уже неделя, как я живу в Москве, мои первые впечатления:

Плюсы:
🔸 На конференции можно встретить Полину Шило (вместе с ней я веду журнальный клуб в MedUp и вообще супер известный популяризатор доказательной медицины в России)
🔸 Удобный транспорт
🔸 Ухоженная территория возле дома, почти в каждом дворе есть спорт площадка на которой можно подтянуться, отжаться и много чего другого

Минусы:
🔸 Цены. Зарплата, которую я получаю в Москве на одной работе примерно такая же, как я получал в Екатеринбурге на двух. Но из-за аренды и более высоких цен, примерно на 10-20%, выходит совсем не тоже самое ахаха
🔸 Долгие поездки в метро Крутое метро, в котором поезда приходят на станцию примерно раз в минуту - это здорово, но из за огромных размеров Москвы всё равно легко проводишь час в поездках до работы (и это считается близко и нормально🙈)

Но пока мне всё нравится, возвращаться не планирую ахаха😉