👋 Привет! На связи снова Илья Розочкин, врач психиатр-нарколог, от имени Молодёжного совета Москвы.❤️
Начиная с сегодня в стране проходит Неделя отказа от алкоголя, и она не просто так идёт следом за неделей здоровья мозга, сердечно-сосудистой системы и печени.
Все эти темы — как звенья одной цепи.
И знаете, что часто держит эту цепь на замке? Алкоголь.
Вот немного фактов, которые заставляют задуматься:
🧠 Мозг
Алкоголь тормозит развитие префронтальной коры — зоны, отвечающей за самоконтроль, мотивацию и принятие решений.
У подростков и молодёжи этот участок мозга и так ещё формируется — а алкоголь просто берёт и «режет по живому».
📉 Регулярное употребление до 25 лет — это минус IQ, слабее память, выше риск тревожности и депрессии.
И да, похмелье — это не шутка, это острое токсическое поражение мозга.
❤️ Сердце
Знаешь, что такое «синдром праздничного сердца»?
Это когда после весёлой вечеринки у молодого человека начинается аритмия, перебои в работе сердца, сбивается пульс.
🍷 Даже один вечер может стать триггером для инсульта — особенно на фоне обезвоживания и стресса.
📈 Алкоголь повышает давление, изнашивает сосуды и напрямую увеличивает риск инфаркта и инсульта даже в молодом возрасте.
🟤 Печень
Она молчит до последнего. Боль появляется, когда уже цирроз.
📊 До 50% всех случаев цирроза в России связаны с алкоголем.
И не обязательно пить по бутылке в день — достаточно регулярно "расслабляться" бокалом-другим, чтобы разрушать клетки печени.
Плюс — алкоголь мешает усваивать витамины группы B, железо, магний. А это — и про энергию, и про психику, и про иммунитет.
📌 Всё это — не страшилки. Это реальность врачей и молодёжи, с которой мы работаем каждый день.
А теперь — самое главное:
🟢 Неделя отказа от алкоголя — отличный повод попробовать жить иначе.
Без допинга. Без тумана в голове. Без тревоги по утрам.
✔️ Хочешь проверить, сколько в тебе настоящей энергии — без стимуляторов?
✔️ Хочешь лучше спать, быстрее соображать, видеть, как меняется тело и лицо?
✔️ Просто начни. 7 дней — и уже будет ощутимо.
📍 Если тебе тяжело — в Москве работает МНПЦ наркологии ДЗМ.
Анонимно. Профессионально. Без ярлыков.
Там работают врачи, а не судьи.
💬 Это не про слабость. Это про выбор. И ты его делаешь сам.

#НеделяОтказа
#МолодёжныйСоветДЗМ
#МНПЦНаркологии
#ЗдоровьеБезАлкоголя