Недавно я прошел УЗИ внутренних органов и под седацией сделал гастроскопию (меня усыпили на 5 минут для проверки желудка). Результат: выявили полип в желчном пузыре и гастрит.

Честно говоря, всё прошло быстро, и я даже не заметил, как проверили желудок. Специалисты - настоящие профессионалы своего дела.

Почему я решил пройти обследование?

Давно планировал сделать чек-ап.
Обычно врачи рекомендуют своим пациентам сдавать анализы, проходить УЗИ и другие обследования. Сами они это делают редко, и я не исключение.
Решил закрыть этот вопрос. Пройти самому, чтобы и другим рассказывать, как это просто, безопасно и безболезненно.

Осталось только в ближайшее время сдать анализы на дефициты. А когда вы последний раз проходили обследование?

Август — идеальный месяц для проверки своего организма, так как многие отдыхают, и очередей в клиниках меньше.

Если у вас есть дети, рекомендую сдать базовые анализы на дефициты (общий анализ крови, витамин D, ферритин, витамин B12).

При выявлении дефицитов их необходимо восполнить.

Это поможет детям меньше болеть осенью.

Постепенно все возвращаются с отпуска и начинают подготовку к осени.
Я со своей стороны могу помочь вам по следующим вопросам:
- Общая слабость
- Вялость
- Не хватает энергии
- Поздно ложитесь спать и хотите нормализовать свой сон
- Восполнить микроэлементы в организме
- Давно не проходили медицинский осмотр
Напишите сюда + или в личку. Я распишу все условия совместной работы с вами.

Кто хотел проконсультироваться в оффлайн формате , можем на этой неделе встретиться.

На следующей недели меня не будет в городе.

Я в городе и активно приступил к своей работе. Кто планировал получить консультацию, пишите в личку или под комментариями.

Последние два года ко мне обращаются люди с просьбой улучшить самочувствие, повысить уровень энергии и продуктивность. Мы начинаем с работы над режимом дня (сон, питание, активность) и продолжаем улучшением ментального здоровья.

Процесс не быстрый и занимает в среднем от 1 до 3 месяцев, в зависимости от того, насколько пациент ответственно подходит к своему здоровью и доверяет мне как специалисту.

Признаюсь честно, я не идеальный доктор и не могу помочь всем. Однако у меня есть свои сильные стороны — в своей сфере я способен выявить дефициты, а также найти квалифицированного специалиста или клинику, чтобы сэкономить ваше время.

Что мне нравится в работе с пациентами, которые ко мне обращаются, так это возможность поддерживать онлайн-беседу, своевременно отвечая на их вопросы. Правда, бывают моменты, когда я занят и не могу ответить сразу, но в основном стараюсь отвечать оперативно.

Наступила осень, и пришло время подготовить свой организм к этому сезону. Укрепляйте иммунитет! Записаться на консультацию можно по номеру WhatsApp: 0772167436.

С октября месяца , я решил не брать людей на годовое сопровождение. Причина проста, сконцентрируюсь на пациентах которые готовы со мной работать от 1 го до 3х месяцев.

❄ Холода пришли, и это испытание для иммунитета!

Как ваш организм справится с вирусами и простудами этой осенью и зимой? Все зависит от того, насколько вы готовили его в течение года.

Если у вас был здоровый режим сна, правильное питание, активность, вы заботились о ментальном здоровье и восполняли дефициты, — осень и зима пройдут легко. 🌿

Но если вы упустили возможность, сейчас самое время заняться своим здоровьем! Проведите базовые исследования и укрепите иммунитет.

Если вас беспокоит:

Постоянная усталость и слабость
Выпадение волос
Проблемы со сном
Недостаток энергии

💬 Напишите мне в личные сообщения, и я расскажу, как можем улучшить ваше самочувствие и подготовить организм к зиме.

Когда наши дети болеют, это не только испытание для них, но и своеобразная проверка на прочность для нас, родителей. Сначала заболел старший, потом подхватил младший. Мы с супругой вместе заботимся о них, стараемся создать все условия, чтобы они быстрее поправились. Но когда дети болеют, их характер проявляется особенно сильно — им хочется одного, потом другого, а порой сложно удовлетворить их желания сразу.

Особенно трудно приходится моей супруге, ведь она находится с детьми днем, пока я консультирую пациентов и бываю на встречах. Я вижу, как сильно она переживает, как старается. И думаю, что в такие моменты настоящая проверка наших отношений — это умение держать равновесие, поддерживать друг друга, не срываясь и не обвиняя, а вместе находя силы для того, чтобы дети чувствовали нашу заботу и любовь.

Семейное благополучие измеряется не только счастливыми днями, но и такими моментами, когда все кажется сложным. И я благодарен за то, что мы умеем справляться с этим вместе.

Перед сном старший сын неожиданно сказал мне: «Отец, у меня в голове плохие мысли, можешь сказать что-то хорошее, чтобы мне приснились хорошие сны?»

Я улыбнулся и сказал: «Умар, я тебя люблю. Пусть тебе приснится что-то хорошее». Он ответил: «Спасибо, теперь я думаю о хорошем», — и вскоре мы вместе заснули.

Эти простые моменты — когда сын ищет поддержки и находит её в добрых словах — напоминают, насколько важно быть рядом, чтобы дети знали: в любой момент есть тот, кто защитит и поддержит. Это не что-то большое, но в этих простых словах — вся наша забота и любовь.

Экспертная консультация от ведущих специалистов Индии по заболеваниям печени

Предлагаем вам уникальную возможность — получить консультацию от лучших врачей Индии по заболеваниям печени!

Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с такими проблемами, как:
• Цирроз печени
• Трансплантация печени
• Вирусные гепатиты (B, C, D)
• Жировая дистрофия печени (стеатоз)
• Желтуха

Мы готовы провести точную диагностику и предложить современные методы лечения.

📅 Даты и места проведения мероприятия:

ГОРОД ОШ

9 декабря 2024 года
ул. Ашимахунова, 46а
Ошский межобластной онкологический центр

————————————————————
ГОРОД БИШКЕК

10 декабря 2024 года
НАЦИОНАЛЬНЫЙ ХИРУРГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР
ул. 3-я Линия, 25

💻 Онлайн регистрация: https://bit.ly/4eR4OBb

📞 Для записи на прием:
• +996 777 295 577
• +996 555 753 475
• +996 999 753 210

Ваше здоровье печени — наша забота! Укрепите свое здоровье с помощью ведущих специалистов Индии!

Экспертная консультация от высококвалифицированных специалистов MIOT Hospitals (Индия)

Предлагаем вам уникальную возможность — получить консультацию от ведущих специалистов Индии по онкологическим заболеваниям!

Если вы или ваши близкие боретесь с онкологическими заболеваниями, мы готовы предложить современные методы диагностики и лечения.

📅 Даты и места проведения мероприятия:
• 9 декабря 2024 года
ГОРОД ОШ
ул. Ашимахунова, 46а
Ошский межобластной онкологический центр

——————————————————
• 11 декабря 2024 года
ГОРОД БИШКЕК
НАЦИОНАЛЬНЫЙ ОНКОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР
ул. Ахунбаева, 95
6 корпус, 1 этаж

💻 Для онлайн-регистрации: https://bit.ly/4fMwVTt

📞 Для записи на прием:
• +996 777 295 577
• +996 555 753 475
• +996 999 753 210

Всех с наступающим с новым 2025 годом.

Спасибо, что вы продолжаете оставаться здесь и читать мои посты которые выходят последнее время редко.

Исправлюсь 😃

В новом году , планировал тут активно писать свои мысли.

У вселенной свои планы.

Из новостей: был в Индии, в городе ЧЕННАЙ. Посетили частную клинику «MIOT», где проводят пересадку печени и другие современные операции.


В этом месяце ребенок приболел и пока за ним ухаживали , март прошел.

По мере возможности буду писать, надеюсь, у вас все хорошо.

Печень долго молчит — даже когда ей плохо.
⠀
Очень часто серьёзные заболевания, такие как гепатит, цирроз или жировой гепатоз, долго не дают симптомов.
А когда проявляются — время уже упущено.
⠀
Если у вас есть даже лёгкие подозрения, хроническая усталость, желтушность кожи, боли в правом подреберье — не откладывайте.
⠀
🔥 Впервые в Кыргызстане ведущие врачи из Индии проведут бесплатные консультации по всем вопросам:
📍28 апреля – г. Бишкек, Национальный хирургический центр им. Мамакеева, ул. 3-линия, 25
📍29 апреля – г. Жалал-Абад, Областная клиническая больница, ул. Пушкина, 91
⠀
🔍 Темы консультаций:
— Цирроз
— Гепатит B, C, D
— Жировая болезнь печени
— Желтуха
— Пересадка печени
— Рак печени
— Желчнокаменная болезнь
— Поджелудочная железа
⠀
📞 Записаться можно по номерам:
+996 709 753 210
+996 501 043 555
+996 555 753 475
⠀
Берегите себя и своих близких.
Иногда одна консультация может изменить всю жизнь.

Также можете заполнить анкету для получения консультации: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScCBufdFC9-G4Rxp1-TuRW5l7wEtXgbSns0QPa9O3RKMpxdUw/viewform?usp=sharing

😴 Сон — твой самый недооценённый доктор
Мы привыкли думать, что лечит — таблетка.
Что здоровье начинается с анализов, капельниц, витаминов.
А на самом деле — всё часто начинается с самого простого…
Со сна.
Мне часто пишут пациенты:
«Я устал(а), нет сил»,
«Пью витамины, ем правильно, а энергии нет»,
«Голова тяжёлая с утра, концентрации ноль».
⠀
Я начинаю разбирать — и вижу: человек просто хронически не досыпает.
________________________________________
💡 Что происходит в организме, пока ты спишь:
🔹 Мозг "убирается" — в буквальном смысле: глимфатическая система очищает его от продуктов обмена
🔹 Идёт восстановление всех органов и тканей — особенно в фазе глубокого сна
🔹 Вырабатываются гормоны — мелатонин, соматотропин (гормон роста), лептин, грелин
🔹 Нервная система успокаивается — падает кортизол, стабилизируется давление
🔹 Формируется память и внимание — именно во сне информация "раскладывается по полочкам"
________________________________________
А если сна не хватает?
🌀 Повышается кортизол — вы в хроническом стрессе
🌀 Снижается инсулинчувствительность — растёт вес, скачет аппетит
🌀 Нарушается регуляция щитовидной железы
🌀 Идёт ускоренное «изнашивание» всего организма
________________________________________
Мои рекомендации — как врача, как человека, который сам это прошёл:
1. Ложитесь до 23:00 — это правда влияет
2. Уберите экраны, новости и работу за 1,5 часа до сна
3. Темно, прохладно, тихо — три главных условия спальни
4. Если сложно засыпать — попробуйте магний, глицин или вечернюю прогулку
________________________________________
Пожалуйста, не экономьте на сне.
Это не лень. Это инвестиция.
Это твой способ сохранить ясную голову, спокойное сердце и сильное тело.
Если чувствуешь, что тело как будто «не тянет» — давай разберёмся.
Напиши в личку, расскажи, что беспокоит.
Я рядом.

Вышел подкаст с выпускником КГМА https://youtu.be/sQLRIw9v7ww?si=QqpfPgjrPPigO_0a