من أهم الأشياء يلي بتعزز الصحة النفسية بهالزمن المضطرب:
• الاستقلال الاقتصادي، لأنو الاعتماد بيخنق النفس قبل الجيب
• لا تتوقع من الناس كتير، التوقعات العالية بوابة خيبات لا تنتهي
• مو كل شي بحياتك قضية عامة، في شغلات لازم تضل لإلك
• روّض حالك عفكرة إنك إنت الوحيد يلي رح يدفع تمن اختياراتك، مشان تختار صح
• كتير من علاقاتك محكومة بظروفك، مو بذاتك، فطبيعي الناس تتغير لما ظروفك تتغير
• “ما بعرف” مو ضعف، هي أصدق إجابة بالحياة
• تصالح مع فكرة إنو كل شي بيتغير، حتى إنت، فلا تبني قرارات مصيرية ع لحظات بداية
• درّب حالك تحصي النِعم بعقلك، لأنو المقارنات هي أسرع طريق للشعور بالنقص
هدول القواعد البسيطة، مو بس بيحموك من الغرق…
بيذكروك إنو السلام النفسي ما بيجي من برّا، بيبلش من جوّا
ومتل ما قال مولانا الرومي : "إذا بدا كل شيء حولك مظلمًا، انظر مجدداً، قد تكون أنت النور" 🖖🏻
#دخيل
• الاستقلال الاقتصادي، لأنو الاعتماد بيخنق النفس قبل الجيب
• لا تتوقع من الناس كتير، التوقعات العالية بوابة خيبات لا تنتهي
• مو كل شي بحياتك قضية عامة، في شغلات لازم تضل لإلك
• روّض حالك عفكرة إنك إنت الوحيد يلي رح يدفع تمن اختياراتك، مشان تختار صح
• كتير من علاقاتك محكومة بظروفك، مو بذاتك، فطبيعي الناس تتغير لما ظروفك تتغير
• “ما بعرف” مو ضعف، هي أصدق إجابة بالحياة
• تصالح مع فكرة إنو كل شي بيتغير، حتى إنت، فلا تبني قرارات مصيرية ع لحظات بداية
• درّب حالك تحصي النِعم بعقلك، لأنو المقارنات هي أسرع طريق للشعور بالنقص
هدول القواعد البسيطة، مو بس بيحموك من الغرق…
بيذكروك إنو السلام النفسي ما بيجي من برّا، بيبلش من جوّا
ومتل ما قال مولانا الرومي : "إذا بدا كل شيء حولك مظلمًا، انظر مجدداً، قد تكون أنت النور" 🖖🏻
#دخيل
في ناس إذا مرّت قدّامك ما بتحس فيها…
وفي لحظات إذا عشتها، بتعيد ترتيب كل
شي بتعرفو
اللي تجاوز أسوأ أيامو وهو لحالو
اللي ما كان حدا جنبو ليقلو “أيام وبتمرق”
اللي صمد وهو منهار من جوا…
هاد الشخص ما عاد متل قبل
صار يعرف تماماً شو بيستحق دمعة، وشو ما بيستاهل حتى الالتفاتة
صار يعرف إنو مو كل الألم مقدّس
ومو كل المواقف بتستحق استهلاك الروح
في شغلات بس بتمُرّ
وفي شغلات لازم نوقف قدّامها بصمت، ونشكر إنو لساتنا هون
الوجع الحقيقي ما بيخليك أضعف، بيخليك أعمق، أنضج، أكثر مسؤولية
وهاد هو البوصلة 🖖🏻
#دخيل
وفي لحظات إذا عشتها، بتعيد ترتيب كل
شي بتعرفو
اللي تجاوز أسوأ أيامو وهو لحالو
اللي ما كان حدا جنبو ليقلو “أيام وبتمرق”
اللي صمد وهو منهار من جوا…
هاد الشخص ما عاد متل قبل
صار يعرف تماماً شو بيستحق دمعة، وشو ما بيستاهل حتى الالتفاتة
صار يعرف إنو مو كل الألم مقدّس
ومو كل المواقف بتستحق استهلاك الروح
في شغلات بس بتمُرّ
وفي شغلات لازم نوقف قدّامها بصمت، ونشكر إنو لساتنا هون
الوجع الحقيقي ما بيخليك أضعف، بيخليك أعمق، أنضج، أكثر مسؤولية
وهاد هو البوصلة 🖖🏻
#دخيل
الله يطفيها بزيت كاز ❤️🔥🙂
قبل قليل من وزارة الخارجية الأمريكية...
تحذير أمني في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا بالكامل
شو بتتوقعو رح يصير؟
#دخيل
قبل قليل من وزارة الخارجية الأمريكية...
تحذير أمني في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا بالكامل
شو بتتوقعو رح يصير؟
#دخيل
عاجل يا حبيبي يا عيني يا ليلي
عن التلفزيون الرسمي الايراني، دوي انفجارات قوية في العاصمة الإيرانية طهران
عن التلفزيون الرسمي الايراني، دوي انفجارات قوية في العاصمة الإيرانية طهران
دايما بسال حالي انو إسرائيل كيف قادرة تعمل هيك؟
الها سنتين تقريبا فاتحة عدة جبهات ساخنة
مع ايران سوريا وفلسطين ولبنان واليمن والعراق
عمليات اغتيال وتخطيطات لتفجيرات
مهاجمة دول تانية بأسلحة ثقيلة
مئات الاف الصواريخ والقنابل والطلعات الجوية
نفذت عمليات اغتيال بعقر دار دول تانية وعلى مرأى الجميع
مبارح فايتة ع العمق السوري ومعتقلة ناس
اختراقات وهجمات سيبرانية
وكل هاد، وما حدا قدر لا يوقفها ولا حتى يهاجمها. لك ولا حتى يردو ولو واحد بالمية من الخسائر اللي كبدتها
شو هالمخزون الحربي؟
شو هالمخزون المالي؟
الها سنتين تقريبا فاتحة عدة جبهات ساخنة
مع ايران سوريا وفلسطين ولبنان واليمن والعراق
عمليات اغتيال وتخطيطات لتفجيرات
مهاجمة دول تانية بأسلحة ثقيلة
مئات الاف الصواريخ والقنابل والطلعات الجوية
نفذت عمليات اغتيال بعقر دار دول تانية وعلى مرأى الجميع
مبارح فايتة ع العمق السوري ومعتقلة ناس
اختراقات وهجمات سيبرانية
وكل هاد، وما حدا قدر لا يوقفها ولا حتى يهاجمها. لك ولا حتى يردو ولو واحد بالمية من الخسائر اللي كبدتها
شو هالمخزون الحربي؟
شو هالمخزون المالي؟
مقاتلات إيرانية اقلعت باتجاه إسرائيل
الجيش الإسرائيلي يعلن إغلاق المجال الجوي الاسرائيل بالكامل حتى إشعار آخر
الجيش الإسرائيلي يعلن إغلاق المجال الجوي الاسرائيل بالكامل حتى إشعار آخر
اسم العملية الاسرائيلبة ضد ايران هو "قوة الأسد"
بحياة امكن ما لقيتو غير هالإسم؟ 💅🏻
بحياة امكن ما لقيتو غير هالإسم؟ 💅🏻
Forwarded from "ســنــد„ | S N D
|مقال رأي|
الأيام الجاية حاسمة
الأوضاع عم تتدحرج بسرعة مرعبة بالشرق الأوسط، وكل الأطراف صارو عملياً بموقع اليد عالزناد:
أولاً: إسرائيل تتحرك
• بحسب وول ستريت جورنال: إسرائيل جاهزة لتنفيذ ضربة جوية ضد منشآت إيران النووية خلال أيام إذا ما رضخت طهران لمطالب الوكالة الدولية للطاقة الذرية
• نتنياهو تواصل مع إدارة ترامب السابقة وأبلغهن بجاهزية الجيش الإسرائيلي
• العملية قد تتم حتى بدون مشاركة عسكرية أمريكية مباشرة
ثانياً: إيران ترفع السقف
• إيران تجهز الموقع الثالث لتخصيب اليورانيوم بتقنيات متقدمة
• طهران ترفض وقف التخصيب، والحرس الثوري يهدد: “سنرد برد مدمر.. كل القواعد الأمريكية في الإقليم تحت مرمانا”
ثالثاً: واشنطن تخفف وجود قواها ورعاياها في المنطقة
• أمريكا بدأت سحب موظفيها الدبلوماسيين من العراق والبحرين والكويت
• الخارجية أطلقت تحذير أمني رسمي لمواطنيها في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا
• البحرية البريطانية أصدرت تحذيرات للسفن التجارية في الخليج
رابعاً: الأسواق تترنح
• النفط يرتفع فوق 4% بعد تصعيد التوتر
• أسواق المال الخليجية بدأت تشهد تراجعات حادة
خامساً: المفاوضات الأخيرة تحتضر
• الجولة الرابعة من محادثات طهران وواشنطن ستُعقد بعُمان خلال أيام وسط تمسك كل طرف بموقفو
• كل عروض الوساطة فشلت حتى الآن بإقناع إيران بوقف التخصيب بشكل نهائي
زبدة الحشي:
كل العناصر صارت جاهزة لانفجار إقليمي واسع النطاق…
وكل الأطراف اليوم بوضع “حسابات الدقائق الأخيرة”
#دخيل
الأيام الجاية حاسمة
الأوضاع عم تتدحرج بسرعة مرعبة بالشرق الأوسط، وكل الأطراف صارو عملياً بموقع اليد عالزناد:
أولاً: إسرائيل تتحرك
• بحسب وول ستريت جورنال: إسرائيل جاهزة لتنفيذ ضربة جوية ضد منشآت إيران النووية خلال أيام إذا ما رضخت طهران لمطالب الوكالة الدولية للطاقة الذرية
• نتنياهو تواصل مع إدارة ترامب السابقة وأبلغهن بجاهزية الجيش الإسرائيلي
• العملية قد تتم حتى بدون مشاركة عسكرية أمريكية مباشرة
ثانياً: إيران ترفع السقف
• إيران تجهز الموقع الثالث لتخصيب اليورانيوم بتقنيات متقدمة
• طهران ترفض وقف التخصيب، والحرس الثوري يهدد: “سنرد برد مدمر.. كل القواعد الأمريكية في الإقليم تحت مرمانا”
ثالثاً: واشنطن تخفف وجود قواها ورعاياها في المنطقة
• أمريكا بدأت سحب موظفيها الدبلوماسيين من العراق والبحرين والكويت
• الخارجية أطلقت تحذير أمني رسمي لمواطنيها في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا
• البحرية البريطانية أصدرت تحذيرات للسفن التجارية في الخليج
رابعاً: الأسواق تترنح
• النفط يرتفع فوق 4% بعد تصعيد التوتر
• أسواق المال الخليجية بدأت تشهد تراجعات حادة
خامساً: المفاوضات الأخيرة تحتضر
• الجولة الرابعة من محادثات طهران وواشنطن ستُعقد بعُمان خلال أيام وسط تمسك كل طرف بموقفو
• كل عروض الوساطة فشلت حتى الآن بإقناع إيران بوقف التخصيب بشكل نهائي
زبدة الحشي:
كل العناصر صارت جاهزة لانفجار إقليمي واسع النطاق…
وكل الأطراف اليوم بوضع “حسابات الدقائق الأخيرة”
#دخيل
خلال أقل من سنتين، إسرائيل عملت أخطر عملية “تجفيف وتشريح” لشبكة النفوذ الإيراني بالمنطقة…
وهالشي هو يلي مهّد عملياً لهجومها الأخير على إيران
كيف صار هالشي؟
بالعراق:
عمليات استخباراتية مركزة بالتنسيق مع شبكات محلية وأحياناً حتى مع الأميركيين… اغتيالات دقيقة طالت قيادات من الحشد الشعبي وكتائب حزب الله، وضرب مستودعات أسلحة متطورة تابعة لإيران
بسوريا:
تكثيف الغارات الجوية بعمق الأراضي السورية واستهداف خطوط التهريب، مقرات الحرس الثوري ومراكز تطوير الصواريخ الدقيقة قرب دمشق وطرطوس وحمص وسقوط نظام الاسد الحليف القوي لايران
بلبنان:
عمليات تسريب معلومات وفضح مخازن الصواريخ داخل المناطق السكنية، مع ضغوط سياسية غربية على حزب الله زادت عزلتو الداخلية والخارجية وانتهت باغتيال قيادة الصف الاول والثاني والثالث وجعلت حزب الله بأضعف اسلمو من عشرات السنين
باليمن والبحر الأحمر:
استهداف طرق الإمداد اللوجستي بحراً، وضرب شحنات السلاح القادمة من إيران للحوثيين، وتحييد جزء من قدرات طهران البحرية بشكل مبكر بداخل إيران نفسها:
أكبر عمليات اختراق أمني داخل أراضي إيران من ٢٠٢٣ لليوم:
• اغتيالات ميدانية لعلماء ومسؤولين أمنيين
• تفجيرات غامضة بمصانع الطائرات المسيّرة والصواريخ الدقيقة
• تسريب معلومات استخباراتية ضخمة (منظومة الطائرات المسيّرة، خطط تطوير الصواريخ، وحتى معلومات تخصّ منشأة نتنز)
النتيجة؟
لما ضربت إسرائيل مبارح، كان أغلب أذرع إيران الخارجية شبه مشلولة…
ورأس القيادة بالداخل صار مكشوف أكتر من أي وقت مضى
وهون كانت الضربة الكبرى، ايران معزولة تماماً، ما بقا عندها أيادي خارجية، وعم تتعرض لضغط إقليمي وعالمي، هالمرة، اول مرة ايران بتكون واقفة تماما وحيدة 🖖🏻
#دخيل
وهالشي هو يلي مهّد عملياً لهجومها الأخير على إيران
كيف صار هالشي؟
بالعراق:
عمليات استخباراتية مركزة بالتنسيق مع شبكات محلية وأحياناً حتى مع الأميركيين… اغتيالات دقيقة طالت قيادات من الحشد الشعبي وكتائب حزب الله، وضرب مستودعات أسلحة متطورة تابعة لإيران
بسوريا:
تكثيف الغارات الجوية بعمق الأراضي السورية واستهداف خطوط التهريب، مقرات الحرس الثوري ومراكز تطوير الصواريخ الدقيقة قرب دمشق وطرطوس وحمص وسقوط نظام الاسد الحليف القوي لايران
بلبنان:
عمليات تسريب معلومات وفضح مخازن الصواريخ داخل المناطق السكنية، مع ضغوط سياسية غربية على حزب الله زادت عزلتو الداخلية والخارجية وانتهت باغتيال قيادة الصف الاول والثاني والثالث وجعلت حزب الله بأضعف اسلمو من عشرات السنين
باليمن والبحر الأحمر:
استهداف طرق الإمداد اللوجستي بحراً، وضرب شحنات السلاح القادمة من إيران للحوثيين، وتحييد جزء من قدرات طهران البحرية بشكل مبكر بداخل إيران نفسها:
أكبر عمليات اختراق أمني داخل أراضي إيران من ٢٠٢٣ لليوم:
• اغتيالات ميدانية لعلماء ومسؤولين أمنيين
• تفجيرات غامضة بمصانع الطائرات المسيّرة والصواريخ الدقيقة
• تسريب معلومات استخباراتية ضخمة (منظومة الطائرات المسيّرة، خطط تطوير الصواريخ، وحتى معلومات تخصّ منشأة نتنز)
النتيجة؟
لما ضربت إسرائيل مبارح، كان أغلب أذرع إيران الخارجية شبه مشلولة…
ورأس القيادة بالداخل صار مكشوف أكتر من أي وقت مضى
وهون كانت الضربة الكبرى، ايران معزولة تماماً، ما بقا عندها أيادي خارجية، وعم تتعرض لضغط إقليمي وعالمي، هالمرة، اول مرة ايران بتكون واقفة تماما وحيدة 🖖🏻
#دخيل
Forwarded from "ســنــد„ | S N D
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
الخداع السياسي
بفرح نجل نتنياهو و"مسرحية" انهيار الائتلاف.. كيف طمأنت إسرائيل إيران وضللتها وسحبتها إلى "الفخ"؟
#دخيل
بفرح نجل نتنياهو و"مسرحية" انهيار الائتلاف.. كيف طمأنت إسرائيل إيران وضللتها وسحبتها إلى "الفخ"؟
#دخيل
Forwarded from "ســنــد„ | S N D
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM