Страх неудачи 😉 #психология

#психология #шутка

‍Приглашаем на онлайн-курс «Жизненные сценарии» Ричарда Эрскина от Института психологии и психотерапии MOST.

Вы работаете глубоко, используете техники, но будто что-то остаётся “под поверхностью”. Сознание старается — сценарий сильнее.

💡 Если вы чувствуете, что с клиентами доходите до понимания,
но не до реальных изменений — значит, пришло время работать с корнем сценария.

📚 Курс «Жизненные сценарии» Ричарда Эрскина,
основателя метода интегративной психотерапии, сфокусированной на отношениях,
даёт практические инструменты, чтобы:

— помочь клиенту выйти из замкнутого круга повторений;
— распознавать сценарные решения, принятые в детстве;
— переводить осознание в реальные изменения.

Повышайте эффективность своей терапии вместе с автором подхода, который объединил гештальт, психоанализ и теорию привязанности в единую живую систему, работающую с отношениями и глубиной контакта.

📆 3, 10 и 17 декабря | онлайн
🎧 Перевод на русский язык
📜 12 ак. часов обучения + сертификат
🌍 Записи на 6 месяцев
🔥 До 1 ноября — 35 000 ₽ (позже — 40 000 ₽)
💳 Рассрочка без переплаты

💙 Промокод COGITO — скидка 10%

🎓 Это курс для терапевтов, которые хотят видеть результат, а не только осознания.
Такие программы случаются редко — и именно с этого обучения начинается рост на новый профессиональный уровень.

🎫 Записывайтесь на курс по ссылке> http://psyschool.com.ru/lifescripterskine?utm_source=ad_cogito&utm_medium=cogito&utm_campaign=lifescripterskin/?erid=2SDnjegwnWb
Подписывайтесь на Telegram, чтобы не пропустить обучающие программы для психологов https://www.tgoop.com/PsySchool_MOST

Реклама. ООО «Высшая Психологическая школа», ИНН 7707443296. erid=2SDnjegwnWb
#психология #обучение

😉🤣

#психология #шутка

Детская позиция #психология

🤣🤣🤣
#психология #шутка

У психолога 😆 #психология #шутка

‍Парадокс депрессии

Один из самых простых и известных способов оказаться в депрессии - это игнорировать свои чувства, отделиться от них, как от чего-то чужеродного, утрамбовать, подавить их, упаковать и отложить в отдельную комнату своей души, заблокировав туда доступ.

Можете представить себе озеро, доступ воды к которому не возможен, перекрыт?

Потихоньку вода застаивается, живность вымирает.
Точно так же застоявшиеся, без возможности выхода наружу переживания потихоньку омертвляют душу.

Человек, который так обходится со своими переживаниями, зачастую делает ещё одну вещь, которая кажется для него спасением от нежелательных чувств, а на самом деле защелкивают замок на самой возможности восстановиться, на возможности двигаться дальше, на возможности получить доступ к энергии жизни.

Он начинает избегать людей, мест, ситуаций, пугающих своей неопределённостью, в которых он не смог бы проконтролировать то, что наполняет его или то, что идёт навстречу ему, мог бы быть увиденным, распознанным, но чаще он чувствует это как быть разоблачённым.

Избегая контакта с миром, человек изолируется с одной стороны.

Но изолируясь, всё, что ему остаётся - это погружаться во внутреннее озеро, которое потихоньку превращается в болото. Соприкосновение с этими чувствами настолько невыносимы, что он пытается изолироваться снова, теперь уже от них.

Такой двойной изоляцией человек загоняет себя в ловушку безысходности.

Ему хочется одновременно отстраниться и от внешнего, которое пугает и ужасает и заставляет скручиваться вовнутрь себя, и одновременно от внутреннего, которое отравляет, топит, засасывает застоявшимися водами недоступных для проживания чувств.

Двойная отстранённость - от окружающего мира и от сердцевины себя, загоняет человека в узкий тоннель ужасающей безысходности. Энергия не поступает.

Там, где могли быть её каналы- внутренний и внешний- двери мощно забиты.

Ловушка и одновременно соблазн депрессии в том, что находясь в этом узком тоннеле человек с одной стороны задыхается от нехватки света, воздуха, жизни.

Но при этом чувствует, что до тех пор пока он в этом тоннеле и может держать, контролировать его засовы и возможные выходы, он хоть как-то влияет на свою жизнь. Открыть хоть один канал (к миру или внутрь себя) означает потерять контроль, утонуть в ужасе соприкосновения с неясным, необъятным, раствориться в собственной беспомощности и возможно умереть от напора чего-то безгранично сильного.

То есть то, что могло бы быть потенциальным источником жизни, сквозь призму ужаса воспринимается человеком как угроза жизни, а тоннель, в котором он оказывается, несмотря на его отрезанность от жизни, за счёт ощущения контроля и собственной силы, которая требуется для удерживания засовов, и которыми он не готов, не может пожертвовать кажется единственно возможным местом жизни, местом, где именно от него что-то зависит, пусть даже такой процесс жизни, который с виду похож на заточение, на умирание....

Получается что то, что кажется угрозой для жизни, одновременно является её источником. И то, что кажется единственно важным для жизни- одновременно ей угрожает.

Это, на мой взгляд, и есть основной парадокс депрессии.

Алёна Швец
Книги по депрессии тут: https://cogito-shop.com/search/?q=%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81
#психология #депрессия

‍🖤 Новинка нашего издательства "Черная ночная рубашка: комплекс слияния и непрожитая жизнь" посвящена введению и развитию новой психологической концепции — комплекса слияния. Натан Шварц-Салант, всемирно известный юнгианский аналитик, исследует, как этот комплекс проявляется в межличностных отношениях, в психотерапевтическом пространстве, в переносе и контрпереносе, и какую роль он играет в том, что автор называет "непрожитая жизнь".

🖤 Комплекс слияния
Автор описывает комплекс слияния — состояние, когда границы между "я" и "другим" размыты, либо один человек как будто "сливается" с другим ментально, эмоционально, порой бессознательно. Особенно важно, как этот комплекс проявляется в психотерапии, в отношениях клиента и терапевта (перенос, контрперенос), и как он может оставаться незамеченным, но при этом влиять на весь терапевтический процесс.

🖤 Непрожитая жизнь
Это жизнь, в которой есть части опыта, которые не были прожиты — чувства, нужды, желания, конфликты, которые были подавлены, отвергнуты или забыты. Комплекс слияния препятствует проживанию этих частей, потому как человек часто отказывается от своей аутентичности, чтобы не нарушить связь, не вызвать раздражение, разочарование у другого.

🖤 Психотерапевтическая перспектива и аналитическая "лаборатория"
Шварц-Салант показывает, как терапевт может помочь клиенту распознать проявления комплекса слияния, как работать с ними — через перенос-контрперенос, через эксплицитное внимание к тому, что остаётся неосознанным, трудно формулируемым. Важность принятия теневых аспектов себя, в том числе способность испытывать конфликт, раздражение, агрессию, вины — но не оставаться в их плену.

🖤Нажмите на ссылку, чтобы прочитать фрагмент и купить книгу "Черная ночная рубашка: комплекс слияния и непрожитая жизнь" https://cogito-shop.com/catalog/yungianskaya-analiticheskaya-psikhologiya/chernaya-nochnaya-rubashka-kompleks-sliyaniya-i-neprozhitaya-zhizn/?erid=2SDnjchEPaF

Адресуется психотерапевтам, психологам и всем, интересующимся бессознательными процессами в человеческом общении.

#психология #cogitoshop #когито

😉🤣🤣

#психология #шутка

Мечтаешь изменить жизнь?.. #психология #саморазвитие

‍Если любви нет, то нет смысла ее добиваться. Нужно оплакать потерю и невозможность, чтобы пойти своим путем в поиске любви в другом месте. Там, где её дают. От тех, кто способен.

Человек начинает идти своим путем, когда, наконец, понимает, что любовь невозможно заслужить. Что она либо случается, либо нет. Можно заслужить доверие, благодарность или уважение. Вызвать чувство вины, выворачиваясь наизнанку. Отвращение, лебезя и угождая. Пробудить страх и желание спрятаться, пугая. Получить что-то ещё при помощи манипуляций. Все что угодно, но не любовь.
Даже любовь родителей, которые не смогли любить изначально и безусловно, нельзя заслужить, будучи хорошим мальчиком или девочкой. Вот такая простая и жестокая истина. И казалось бы, все её знают, но почему-то продолжают хотеть быть хорошими для всех. И заслуживают, заслуживают.

Маленькие дети настолько нуждаются в любви, что ими очень легко манипулировать, угрожая, забрать её, если они будут неудобными, непослушными, злыми, жадными или какими-то ещё, то есть совершенно естественными на разных этапах развития. Или если просто будут сами собой. Поэтому они часто стараются быть хорошими и удобными, просто цепляясь за питательную среду, в которой смогут вырасти. Но вырасти не могут, потому что перестают быть собой.

Встречаются сорокалетние мальчики и девочки, не способные сказать грубое слово из страха, что их отвергнут. И все ещё выгибающие спину в надежде, что при соблюдении всех условий родители их, наконец, примут и полюбят. Они плачут об одном и том же и боятся быть отвергнутыми. Приходят на терапию и в своё время за свои деньги хотят быть хорошими клиентами.

Но рано или поздно (и лучше, если пораньше) они понимают, что несмотря ни на что, они не смогут заработать безусловную любовь, которой в родителях не было изначально. Не было не потому, что пожадничали, а потому, что не было. Ибо если любовь есть, её невозможно спрятать. Её невозможно не отдать.

А если чего-то нет, то нет смысла этого добиваться. Нужно оплакать потерю и невозможность, чтобы пойти своим путем в поиске любви в другом месте. Там, где её дают. От тех, кто способен. Так, как это возможно. И оказывается, что есть много мест, где дают. Это все равно, как если бы вы пытались добиться картошки от продавщицы в обувном магазине. А у неё картошки нет и быть не может. Можно плакать, молить, стараться или ругаться, но картошка не появится. Зато если выйти из обувного и осмотреться вокруг, можно заметить овощную лавку. И там найти желаемое.

Так и с любовью. Очень хочется от кого-то её добиться, заслужить, выклянчить. Но оно не так работает. Можно просто быть собой, идти своей дорогой и надеяться встретить того, кому ты подойдёшь. Кому нужен именно такой странный фрик. Такой медленный неумеха. Или просто обычный, ничем не примечательный человек, как ты.

Обычных, кстати, разбирают самыми первыми. На них в наших краях очередь...

Аглая Датешидзе
#психология #любовь

Хороших выходных 😉 #психология #юмор

😉🤣

#психология #шутка