.
🌱 ما بین ورزش ، یه جلسه کوتاه با یکی از برندهای آینده ایران هم داشتیم ✅
.

⁦☘️⁩

سلام به دوستان ۵ صبحی عزیزم 🌻💕


⁦اعلام حضور سحرخیزی : گروه #سحرخیزی👇🏻

@bashgah_5_sobh

آقای ۵ صبح :
هدفی رو
انتخاب کنید که شمارو بزرگتر کنه✅

شبتون بخیر 👋

☘️
🌻 تمرین ساعت ۵ و ۶ صبح
خیلی ارزشمند تر از چت تا ۲ و ۳ شبه ✅

اعلام حضور سحرخیزی (گروه #سحرخیزی)👇 :

@bashgah_5_sobh

ممنونیم از مدیران گروه های سحرخیزی که با جلسات شون باعث موفقیت بیشتر دانشجویان 🥇 دانشگاه پنج صبحی ها 🥇 میشن

🌱هیچوقت روتین یه ۵ صبحی با یه فردی که تا لنگ ظهر میخوابه یکی نیست ❌

اونیکه ۴ و ۵ صبح بیدار میشه قطعا هدف داره ، قطعا برنامه داره که تو دل تاریکی بیدار میشه و برا اهدافش تلاش می کنه

.
🌱 بلند شید و
صبح فوق العاده تون رو شروع کنید💪

اعلام حضور سحرخیزی : گروه #سحرخیزی👇🏻

@bashgah_5_sobh

.

🌱 ۵ خطری که بی‌خبر، انرژی و انگیزه‌تو می‌کُشند: 👇🏻
.

.
1- خواب نا منظم

شب بیداری و لنگ ظهری بودن
یعنی سلام به افسردگی و حال بد
یعنی تمرکزت کم میشه و کم‌کم هیچ
کاری رو با انرژی شروع نمی‌کنی ❌
.

.
2- غذاهای ناسالم :
تنبلی جسم، افت روحیه

غذاهای چرب، شیرینی زیاد یا فست‌فود شاید حالتو لحظه‌ای خوب کنن، ولی در بلندمدت انرژی‌تو می‌کشند و حس‌و‌حال کار مفید رو ازت می‌گیرند
.