А точно треба завжди давати волю внутрішній дитині? 💁🏻‍♂️😁

(Підписуйся @ObodrenieHumour)

Про угоду з США

Бачу, що вчергове треба пояснювати очевидні речі. (Зітхає) Ну давайте.

1. Україна не може вести війну і досягнути успіху без союзників. Просто нерівні сили. Розмір (передусім економіки та населення) має значення.

2. Наш природний союзник -- не той, хто нас любить, а той, хто з нами в одному човні. Це Європа. Не встоїмо ми -- не виживе й вона. Ну і навпаки. Вони довго цього не розуміли, врешті зрозуміли. Допомогли Трамп та його молода команда, а також Путін і його стара команда.

3. США важливі у сучасному світі, бо це найбільша економіка, найбільша військова потуга, емітент світової валюти. США не виглядають нині надійним союзником. Вся репутація, що будувалася понад півсотні років американськими дипломатами, урядовцями, військовими, працівниками американських агенцій тощо, зруйнована за 100 днів. Але США все ще важливі.

4. В США у нас багато симпатиків: демократи, значна частина республіканців, у тому числі трампісти, а також мільйони людей без партійної афіліації. Трамп та його молода команда -- це не вся Америка. Не впадаймо в антиамериканізм.

5. Ми можемо далі жити без американської допомоги, але краще жити з американською допомогою. Є речі, які не можна замінити на даний момент. Є речі, які важко замінити. Є речі, які можна замінити, але потрібен час.

6. Час і гроші є головними ресурсами війни. Час грає на нас, тому що дає шанси збільшити нашу власну спроможність та розгорнутися європейській спроможності. Шанс можна змарнувати. Але краще мати час на своєму боці, ніж на боці ворога.

7. Нам пропонували грабіжницьку угоду, яка перетворювала безповоротну допомогу попередньої адміністрації у боргові зобов'язання з коефіцієнтом 3,5 (за кожен подарований нам долар ми мали повернути три з половиною долари), суперечила нашій євроінтеграційній стратегії, перекладала всі ризики на Україну, а всі бенефіти на США. Підписувати таке було не можна, це кріпацтво. Не підписувати також було небезпечно, ризикуючи американською допомогою в неприємний момент і не залишаючи часу на маневр. Була обрана єдино правильна стратегія -- тягнути час та "розміновувати" угоду, прибираючи звідти погані речі.

8. Я не вірив, що ця стратегія буде повністю успішною. Тому що з того боку не ідіоти, вся наша стратегія була на долоні. Тому що ми виглядали слабкими, а за принципами Трампа слабкий повинен поступатися. У нас не було карт, казав він. Але тут наклалися кілька факторів. Майстерність наших дипломатів, юристів та економістів. Непоступливість Путіна. Непослідовність Трампа. Відсутність реальних результатів за 100 днів, натомість купа халеп одна прикріше іншої. Неоднорідність команди Трампа. І ще кілька. І в результаті "розмінування" відбулося без жертв -- ми отримали протокол про наміри, в якому сторони домовилися, що вони за все хороше й проти всього поганого, а все решта буде обумовлено згодом. Абсолютно вегетаріанський текст замість грабіжницького, просяклого кров'ю. Це перемога.

9. Нема перемоги без зради. Майстерність Уряду не закриває того факту, що Уряд не взаємодіяв з Парламентом, якому він по Конституції підзвітний. Бо не Парламенту він підзвітний насправді. І погано не лише те, що Уряд знає своє місце в системі влади (і воно не відповідає конституційним нормам), а й те, що члени Парламенту готові приймати цю реальність.

10. Трампу конче потрібні перемоги, і сьогоднішня перемога є спільною. Це перемога України через вищенаведені обставини. Але це й перемога Трампа: він приніс нарешті щось суттєве своїм фанатам. Ніхто не буде вчитуватися в текст протоколу про наміри, зате всі зрозуміють, що непоступливу Україну врешті дотиснули. Це велика перемога найвеличнішого переговорника у світі. І це може суттєво змінити розклад сил як в голові у Трампа ("ці українські селюки можуть дати мені щось корисне"), так і в його команді (хто був причетний до перемоги, зростає у вазі, натомість ті, що нічого не принесли у клюві, втрачають).

11. У міжнародних відносинах нема друзів, а є союзники й партнери, і загалом все складно. Хто розфарбовує світ у чорно-біле, той врешті опиниться серед суцільної чорної фарби.

Про угоду з США. Продовження.

Міжнародна політика є тонке мистецтво можливого й неможливого. Для України це нове амплуа, ми ніколи не були суб'єктом політики до 2022. Тепер ми у центрі світу. І свою роль треба грати достойно. Ми вчимося. Кажу "ми", бо кожна зовнішньополітична перемога й поразка є наслідок діяльності тисяч і тисяч людей в урядових установах, парламенті, громадянському суспільстві, бізнесі, релігійних організаціях тощо. Ми навчимося або помремо. Поки вчимося непогано.

12. А росія здохне й розвалиться, бо час грає проти неї. Ресурсів більше не стає. Ресурсів стає менше. Ще проллється чимало крові. Але це квиток в один кінець. Амінь.

Валерій Пекар
@BagnenkoDaily

❗️Итак, пункты сделки + было/стало.

Это феноменально, чего удалось добиться Украине.

P.S. Пункты сделки опубликованы министром экономики Украины Юлией Свириденко. Также можете прочитать у In Factum.

1.
Было: Украинские недра переходят в собственность США до момента полной выплаты компенсаций в $500 млрд (17 февраля, The Telegraph).
Стало: Украинские недра остаются в собственности Украины.

2.
Было: Украина вносит 67% доходов в инвестиционный фонд, США вносит 33%, остальное оставляет себе (22 февраля, "Радио NV").
Стало: Распределение вкладов 50%/50%. Всё честно и поровну.

2а.
Было: У США 3 члена правления в инвестиционном фонде, у Украины 2, при принятии решений большинство у США (27 марта, Ярослав Железняк).
Стало: Ни у одной стороны нет большинства. (Я так понимаю, 3:3).

3.
Было: США вроде как намекали на желание приватизировать "Укрнафту" и "Энергоатом".
Стало: Украинские национальные активы защищены - никакой приватизации для "Укрнафты" и "Энергоатома".

4.
Было: Украина должна выплатить компенсацию за поставленную США с 2022 года помощь (27 марта, Ярослав Железняк).
Стало: Никаких долгов. США могут инвестировать и зарабатывать, но для Украины никаких обязательств задним числом.

5.
Было: Соглашение противоречило курсу Украины на вступление в ЕС (27 марта, Ярослав Железняк).
Стало: Соглашение соответствует Конституции Украины и не противоречит вступлению в ЕС.

(Здесь не раскрываются подробности пункта, возможно, у США не будет "права первой ночи" на украинские ресурсы, но может речь и о чём-то другом).

6.
Было: Украина выплачивает 50% ТЕКУЩИХ доходов от своих ресурсов (27 марта, Ярослав Железняк).
Стало: Украина выплачивает в фонд 50% от доходов от НОВЫХ инвестиций в ресурсы, нефть и газ. Все доходы от текущих украинских ресурсов остаются без изменений.

7.
Допустимы точечные и ограниченные изменения. Соглашение должно быть ратифицировано Верховной Радой.

8.
США помогут привлечь дополнительные инвестиции и технологии. Фонд управляется американской Корпорацией финансового развития (DFC).

9.
Соглашение предоставляет налоговые гарантии. Доходы и вклады в Фонд не подлежат налогообложению.

Там есть ещё подпункт о том, что вклад в Фонд может быть не только финансовый, но и эквивалентный стоимости поставленного Украине нового оружия (но не факт, что оно будет).

Также Украина ведёт переговоры насчёт запрета на вывод средств из Фонда на протяжении первых 10 лет - то есть, чтобы реинвестировать доходы в новые проекты, но не класть в карман.

Как-то так.

Книги і кава як вклад в турботу про себе.

Я от думаю, що для мене є 2 речі, які незмінно зі мною щодня - це книги і кава. І знаєте, це не просто 2 слова.
Книги і кава - це не просто 2 звички, а вклад в нейропластичність мозку і у щасливі ранки (про це більше в кінці)

На цей раз у мене багато класних новинок і в каві, і в книгах.

До справи. Книги у мене ось ці зараз
1. Перемога у війні за свої думки. Крег Грошел
2. Айхман в Єрусалимі. Ханна Арендт
3. Імунітет. Уела Босс.
4. Самознищення Європи. Дуглас Мюррей.
5. Їжа для мозку. Ліса Москоні.
6. Коли я помирав. Себастьян Юнгер
7. Холодний яр. Юрій Горліс-Горський
8. Застеляйте ліжко

Напишу про більшість, яких торкнувся.
Перемога у війні за свої думки. Книга пастора Крега Грошела, який веде шикарний лідерський подкаст. Слухаю з великою цікавістю. Від книги очікування такі ж.

Айхман в Єрусалимі - книга написана за матеріалами судового процесу над одним з найбільших злочинців нацистської Німеччині, якого знайшли і викрали в Аргентині тільки в 1961 році. Дуже важлива історія про відновлення справедливості. Арендт для мене одна з головних мислительок 20 сторіччя.

Самознищення Європи - важлива тема, враховуючи те, що Європа з Україною в одному човні зараз під час війни. Книжка містить детальний огляд напливу мусульманства до Європи з Близького Сходу і Африки. Також автор показує як криза ідентичності, зменшення кількості християн в Європі і безвідповідальність еліт створюють вакуум який заповнюють нові наративи.
Мені цікава ця тема.

Імунітет - книжка про імунологію і вакцинацію. Авторка після народження сина занурилась в цю тему і вирішила розібратись. Не читав. Але дуже хочу.

Юрій Горліс-Горський «Холодний яр». З серії неканонічного канону Віхоли, який я дуже люблю. «Холодний Яр» — історико-документальний роман Юрія Горліс-Горського про події, що відбувались протягом 1918—1922 рр. у Холодноярській Республіці.

Їжа для мозку. Книжка, яку давно шукав. Щось просте про харчування, раціон, комплексний підхід, здоровий мозок. Якщо ці слова у вас викликають цікавість - то мабуть, і книжка теж.

Застеляйте ліжко. Книжка проста як двері. 10 правил життя, які написав військовий, адмірал ВМС США Вільям Макрейвен. Він сам їх дотримується і нам радить.
Я трохи втомився від таких книг з простими порадами, але про цю багато крутого чув. То тепер маю в бібліотеці. Як мінімум порада - почати день з завершеної справи - чудова.


Кава.
На цей раз спробував нові смаки - чиста арабіка і спешіалті.
1. Spring Dacha Blend. Весняний смак. Дуже крута кава.
2. Road Blend. Якраз було пару поїздок в цей час - дуже смачно в дорозі пити.
3. Кенія. Ну це класика, завжди смачно.
4. TNB - шось тропічне є в цьому смаку.
5. Brazil Matas Yellow Burbon - смішна назва і абсолютно глибокий смак кави.
6. Бунна. Дивна назва і дуже легкий смак

+ я почав купляти дріпи кавові і відправляти їх хлопцям, військовим. У 25 Coffee дуже смачні дріпи, це вже казали багато військових мені.

У мене є постійний промокод. То якщо ви замовляєте по ньому -
Промокод дає знижку 15% на всю зернову каву та 10% на новорічні набори лінійки 25CR і дріпи
Діє протягом двох місяців🌸

Промокод: Багненко
Дійсний 2 місяці
Сайт: https://25coffeeroasters.ua/index.php

А якщо більше 350 грн замовлення - то безкоштовна доставка.
Спробуйте.

І наостанок порада психологічна, яку ви не просили.

Мати час для розвитку - це не тільки власне про саморозвиток.
Таким чином ви розвиваєте нейропластичність мозку і стаєте трохи краще, формуються нові нейронні зв’язки.
Здатність мозку змінюватися та адаптуватися протягом життя. Це процес, за допомогою якого мозок реорганізується у відповідь на новий досвід, навчання та вплив навколишнього середовища. Зараз навчання і нейропластичність є необхідними для того, щоб витримати будь-який тиск.
Тому виділяйте хочь трохи часу за день і читайте книжки.

Якщо це корисно — поставте ❤️
А що у вас за новинки?
#Новинки
@bagnenkoText

Держдеп США схвалив рішення про продаж Україні послуг з навчання пілотів та підтримки винищувачів F-16 на суму $310,5 млн.

Пентагон передав Конгресу відповідне повідомлення.

До пакету увійдуть модифікації та оновлення літаків; навчання персоналу з експлуатації, технічного обслуговування та забезпечення винищувачів; запасні частини, ремонт; наземне обладнання; інженерна, технічна та логістична підтримка з боку уряду США й підрядників тощо.

Я вже давно перестав горіти через накати на публічних волонтерів.
Бо немає кращого паркану для безглуздої писанини, ніж інтернет.
Проте я розумію, що серед моїх підписників є люди, які читають ці вкиди, і маятник може дати зворотний хід.

На Стерненка наїжджали щоразу, коли він:
— був за крок до смерті;
— був за крок до ув’язнення;
— виступав проти проросійських створінь, проти яких інші або мовчали, або звучали надто тихо;
— збирав і збирає мільярди там і так, де інші навіть не здатні почати.

Ви усвідомлюєте, що таке 170 000 FPV-дронів?
Це: збір, купівля, налаштування, доопрацювання, логістика, комплектуючі, тонни переписок, запити, технічні рішення, звітність, системна комунікація, команда, фонд, приміщення, безпека, зарплати — і все це безперервно, по колу.

Він приречений жити в очікуванні наступного замаху.
Він вже існує в інтервалі між спробами його вбити.
Він не може вільно ходити, їздити, зустрічатись із людьми.
Не може просто спокійно одружитися, створити сім’ю, думати про житло чи дозвілля.
Його кожне «потім» починається зі слова «якщо».

Багато волонтерів припиняють працювати не через страх перед ворогом — а через страх перед цілеспрямованим цькуванням від «своїх». Через фейки, домисли, вигадані схеми й ефемерні «статки».

Зупиніться. Подумайте.
Оцініть свій невиправданий гнів.
Такі люди, як Стерненко, приречені жити життям, яке більшість із нас не витримала б. І — як показав час — не змогла б.

Дістався нарешті до новин.
1. Американська розвідка раптом виявила, що російські війська не дуже просунулися за останні пару років. Ця шокуюча новизною інформація лягла на стіл президента США.
2. Наші збили з морського дрону російський літак -- вперше в історії. Якби мені сказали три роки тому, що таке можливо, я навряд чи повірив би.
3. Опубліковано офіційні роз'яснення, що Україна не може дати гарантій безпеки тим, хто на 9 травня їде в таке небезпечне місто як Москва. Від себе додам, що у певні дні травня рівень небезпеки в Москві раптом сильно зростає, і треба бути дуже нарваним, щоб в такі дні туди потикатися.
4. Саудити штовхають ціну на нафту вниз і вниз. Drill, baby, drill, що в перекладі з арабської означає "що арабу добре, то Москві смерть".

Навіщо я це пишу?
Адже ви це все читали.
Бо зараз в коментарі прийдуть люди, які пояснять, що все погано, що ми програємо війну, що більше нема сил, грошей, людей, зброї, союзників, політичної волі, непотрібне викреслити, потрібне підкреслити, відсутнє дописати. І тому нам кінець, ще не завтра, але за два-три тижні вже точно.
Серед цих коментаторів є боти. З ними все ясно.
А є люди.
У мене лише один рецепт для таких людей: піди допоможи комусь, кому важче. Завжди є хтось, кому важче. А в тебе завжди є трохи ресурсу, який комусь допоможе. Гроші, час, кров, хліб.
Все що завгодно, аби бути частиною рішення, а не частиною проблеми.
Бо ж якщо ти не можеш бути частиною рішення, то ти сам частина проблеми.
Будь ласка.
Гарного недільного ранку всім хорошим людям. А поганим людям -- поганого недільного ранку.

Валерій Пекар
@bagnenkoDaily

Почав читати книгу Володимира Станчишина «Стіни в моїй голові».

Це, наскільки я розумію, перша його книга, яка вийшла у видавництві «Віхола» в 2020 році, а далі вже вийшли ще 2 («Емоційні гойдалки війни» і «Для стосунків потрібні двоє»)

Простою мовою про важливе.
Взагалі хочу підготуватись краще до подкасту. Тому поки вивчаю, та і для роботи з військовими це потрібно, можливо і її буду дарувати.

Що у вас по читанню, що читаєте?
@bagnenkoText

Гарна інфографіка підготовлена проектом Texty на основі даних міжнародної ініціативи ACLED (Armed Conflict Location & Event Data) - російські ракетні, літаки, артилерії та дрони удари по Україні трохи більше року

Добре видно, що Україна має глибокий тил і повне безсилля Росії впливати на неї своєю зброєю.

Є цілі області, міста та території, які взагалі не бачили війн та ударів.

Перш за все, це додає тому, чому Росія проводить тактику терору, атакуючи цивільну інфраструктуру: вона просто не здатна виконати власні заяви.

У 2022 році Кремль обіцяв розбомбити кордон з Польщею і знищити всі запаси – але цього не сталося ніде близько.

По-друге, добре видно одну з сильних сторін України - її масштаби.

Як найбільша європейська держава, має простір, який дозволяє організувати інфраструктуру та підземні заводи, наприклад, в Карпатах.

А це вже робиться.

На тих скудних офіційних фото, які час від часу публікує Київ, видно, що заводи, склади та цехи з виробництва ракет і дронів, очевидно, під землею.

Україна велика країна, і це стратегічна перевага.

Його гріх не можна використовувати.

Наприклад, в крихітному Ізраїлі у нас просто немає такого "бонуса": географія не залишає глибин, і це змушує нас завжди вести війну на ворожій території.

Так чи інакше, війну завжди треба переносити на ворожу територію і воювати там - незалежно від розміру вашої країни.

Просто у нас, в Ізраїлі, немає іншого вибору (типу така ж тактика "Мотті", наприклад).

Ігаль Левін

Впервые в истории морской дрон Magura ГУР МОУ сбил российский многоцелевой истребитель Су-30.

Морские дроны атаковали базу Черноморского флота в Новороссийске, выманили Су-30 и запустили по нему ракету Р-73 класса "воздух-воздух", которыми украинские инженеры оснащают безэкипажные катера для борьбы с российский авиацией, которая выходит на перехват.

31 декабря 2024 года таким образом у мыса Тарханкут в Крыму впервые удалось поразить два вертолёта Ми-8 (один потерпел крушение, второй смог с повреждениями вернуться на базу). И вот впервые уничтожен истребитель. Фантастическая работа!

Лётчики катапультировались, их спас гражданский сухогруз.

Встречу Зеленского с Трампом в Риме уже назвали исторической. Но исторической встрече предшествовало интервью, которое, как мне кажется, тоже можно назвать историческим.

Крупнейший консервативный политический обозреватель Бен Шапиро всецело занял сторону Украины и начал агитацию в её поддержку.

Почему это интервью было таким важным? И всё ли Владимиру Зеленскому удалось донести до своего собеседника?

Разбираю ключевые моменты из интервью и пробую дать свои ответы на самые острые вопросы.

Всем огромное спасибо за просмотр и поддержку!

https://youtu.be/b_9h8zMJMkg

Книга, яка змінила мій розпорядок дня на краще.
Моя щира рекомендація — книга «Атомні звички» Джеймса Кліра. Вона проста і зрозуміла, про те, як маленькі звички щодня змінюють життя.

Поставте + чи 🔥, якщо вам було корисне відео. А якщо читали книгу, поділіться враженнями в коментарях.

#відео
@BagnenkoPsy

Велика Британія готується до нападу з боку росії, — The Telegraph.

Посадовців попросили оновити 20-річні плани дій на випадок надзвичайних ситуацій, які б поставили країну на воєнний лад після погроз нападу з боку Кремля.

План міститиме сценарії, в яких країна зазнає ракетних ударів, ядерних атак або масштабних кібервтручань.

Згідно з планом, країну буде поділено на 12 зон управління. У разі нападу Кабінет міністрів, військові офіцери та судді з особливими повноваженнями відповідатимуть за координацію дій.

Очікується, що будуть розглянуті воєнні стратегії для залізничних та дорожніх мереж, судів, поштової системи та телефонних ліній. У деяких сценаріях передбачається створення запасів їжі та будівельних матеріалів з подальшим їх нормуванням і переїзд уряду в бункери.

❗️8 травня Україна, разом із рештою Європи та світу, відзначатиме 80-ту річницю перемоги над нацизмом.

Ми бережемо памʼять про Другу світову війну, якою була опалена кожна українська родина. Фронт прокотився всією нашою територією двічі, а загальні людські втрати українського народу склали вісім мільйонів загиблих: 5 мільйонів цивільних і 3 мільйони військових.

Понад 6 мільйонів українців воювало в лавах Червоної Армії, сотні тисяч — у складі рухів опору та армій союзників антигітлерівської коаліції.

Сьогодні проти українського народу, який є одним з народів-переможців над нацизмом і сплатив страшну ціну за мир та свободу в Європі, ведеться жорстока та неспровокована загарбницька війна. У ході цієї агресії російські солдати вчинили сотні тисяч воєнних злочинів, убили вже 620 та поранили майже 2 тисячі, депортували щонайменше 20 тисяч українських дітей. 

Розстріли цивільних, масові могили, зґвалтування, мародерство, затримання цивільних заручників, тортури та страти військовополонених, використання зброї невибіркової дії, удари по густонаселених житлових кварталах, енергетиці, цивільній інфраструктурі.

Російська армія вчинила та продовжує вчиняти в Україні звірства, масштабу яких Європа не бачила з часів Другої світової війни.

Саме ця армія буде марширувати 9 травня на Красній площі в Москві. Ці люди не є визволителями Європи, вони є окупантами та воєнними злочинцями. Марширувати пліч-о-пліч із ними — це розділити відповідальність за кров убитих українських дітей, цивільних і військових, а не вшановувати перемогу на нацизмом. Росія запрошує іноземних військовослужбовців до участі в параді 9 травня для того, щоби відбілити свої воєнні злочини та виправдати агресію.

Участь іноземних військовослужбовців у цьому дійстві є неприйнятною та буде розцінюватися Україною як наруга над памʼяттю про перемогу над нацизмом, пам'яттю мільйонів українців-фронтовиків, які визволяли нашу країну та всю Європу від нацизму вісім десятиліть тому.
Закликаємо усі іноземні держави утриматися від участі їхніх військовослужбовців у параді в Москві 9 травня.

Особливо це стосується країн, які декларують нейтральність у ставленні до російської агресії проти України або послідовно займають нейтральну позицію в міжнародних відносинах. Участь військових таких країн у спільному параді прямо порушить таку декларовану нейтральність та виглядатиме як підтримка держави-агресора.

Закликаємо всі іноземні держави та міжнародні організації до гідного вшанування жертв Другої світової війни та колективної перемоги над нацизмом, яке при цьому не виправдовує російської агресії та звірств проти українців.

"Я вдома! Я вдома!"

Як же ми цьому раді!🥹

Мої пошуки в терапевтичному письмі.

Я давно роздумую над тим, що текст має терапевтичну силу.
Але тільки зараз я побачив це на власні очі — коли написав книгу, і почав також впроваджувати це з моїми клієнтами і пацієнтами, які готові до тривалої взаємодії.

Я досліджую цю тему останні роки — тему проживання горя, втрат, а також у темі важких і болючих подій.

А коли я вже усвідомив величезну силу тексту — то вирішив поділитись цим і з іншими і створити свій курс “Голос мого горя”.
В цьому міні курсі ми будемо говорити про те, як проживати горе і біль.

А також я розкажу про мої знахідки в 3 типах тексту.
1. Щоденник
2. Есе
3. Лист

Хочу також дослідити тексти деяких моїх улюблених письменників. Клайва Льюіса (Автора «Хронік Нарнії» і «Переживаючи скорботу»), Ернеста Гемінгвея (Автора «Старого і моря» і «Прощавай зброє»), Джона Роналда Руела Толкіна (автора «Володаря перснів»).

Це дуже цікаво і таких матеріалів я ніде не зустрічав.
Тому хочу цим поділитись, бо ці матеріали можуть допомогти тим, кому це точно потрібно

Якщо вам це цікаво — то стартуємо вже завтра, в середу, 7 травня.
Ще є можливість стрибнути в останній вагон потягу.

7 травня.
19:00 по Києву.

Можете прийти тільки на 1 зустріч.

Реєстрація тут.
Або пишіть + в коментарях, щоб отримати більше деталей. З вами зв’яжеться моя помічниця.

@BagnenkoPsy

Так і тобі, мій улюблений друже, що так прекрасно дозрів,
Потрібно бути твердим, щоб твоє ім'я і нащадки хвалили.

Одіссея, Гомер. Друга після «Іліади» класична поема, яка приписується давньогрецькому поетові Гомеру. Створено у VIII столітті до н. е.

(Підписуйтесь на канал з думками античних філософів:
@AncientPhilosophers)