🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
🟢 با القاب مناسب کودکتان را صدابزنید..
هرگز برای شوخی یا ابراز صمیمیت از عنوانهای سبک و زننده استفاده نکنید.
باید دقت شود در انتساب القاب نباید غلو کرد چون منجر به اعتماد بنفس کاذب میشود.
عناوین مناسب:
✅میوه دلم
✅نور چشمم
✅امید قلبم
✅پسر منظمم
✅دختر هنرمندم
✅نازنین تلاشگرم
✅عزیز خوش استعدادم
✅گل پسر/نازنین دختر مؤدبم
عناوین نامناسب:
❌پدر سوخته
❌مادر مرده
❌خنگول بابا
❌خل و چل
❌کچل من
❌سیا سوخته
❌کوتوله
❌آقامهندس بابا
❌خانم دکتر مامان
🫧@Adab_moasheratt
🟢 با القاب مناسب کودکتان را صدابزنید..
هرگز برای شوخی یا ابراز صمیمیت از عنوانهای سبک و زننده استفاده نکنید.
باید دقت شود در انتساب القاب نباید غلو کرد چون منجر به اعتماد بنفس کاذب میشود.
عناوین مناسب:
✅میوه دلم
✅نور چشمم
✅امید قلبم
✅پسر منظمم
✅دختر هنرمندم
✅نازنین تلاشگرم
✅عزیز خوش استعدادم
✅گل پسر/نازنین دختر مؤدبم
عناوین نامناسب:
❌پدر سوخته
❌مادر مرده
❌خنگول بابا
❌خل و چل
❌کچل من
❌سیا سوخته
❌کوتوله
❌آقامهندس بابا
❌خانم دکتر مامان
🫧@Adab_moasheratt
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
🏘 اتیکت رفتاری میزبان
اتیکت رفتاری میزبان به مجموعه‌ای از اصول و آداب مرتبط با پذیرایی از مهمانان و رفتار مناسب در این موقعیت‌ها اشاره دارد. در ادامه به چند نکته کلیدی در این زمینه اشاره میشود:
🏞 آغاز خوشامدگویی: مهم‌ترین وظیفه میزبان، خوشامدگویی و استقبال گرم از مهمانان است. مهمانان باید احساس کنند که در محیطی راحت و دلپذیر هستند.
🏞 آماده‌سازی محیط: میزبان باید محیط را تمیز و مرتب نگه دارد و هرگونه نیاز احتمالی مهمانان مانند نوشیدنی، دستمال، یا هر وسیله دیگر را فراهم کند.
🏞 خوش‌رفتاری و احترام: همواره باید با احترام و ادب با مهمانان برخورد کرد. خوش‌رویی و لبخند، فضایی دوستانه و خوشایند ایجاد می‌کند.
🏞 آگاهی از نیازهای مهمانان: توجه به درخواست‌ها و نیازهای مهمانان مانند دما، راحتی، و غذاهای خاص اهمیت دارد. برای مثال، اگر مهمان رژیم خاصی دارد یا گیاه‌خوار است، میزبان باید این موارد را مدنظر قرار دهد.
🏞 تنظیم زمان: میزبان باید به زمان مهمانان احترام بگذارد و در صورت نیاز، زمان شروع و پایان مراسم را با دقت تنظیم کند.
🏞 پذیرایی مناسب: غذای متناسب با ذائقه مهمانان و به اندازه‌ی کافی باید آماده شود. میزبان باید دقت کند که غذای سرو شده لذیذ و متنوع باشد.
🏞 کنترل فضای اجتماعی: میزبان باید فضا را به گونه‌ای مدیریت کند که همه مهمانان راحت و درگیر باشند. اگر مهمانان به گروه‌های مختلف تقسیم می‌شوند، میزبان باید اطمینان حاصل کند که هیچ کسی احساس تنهایی یا ناراحتی نکند.
🏞 پایان‌دهی به مراسم: در پایان، میزبان باید با یک خداحافظی گرم از مهمانان استقبال کند و از آنها برای حضورشان تشکر نماید.
رعایت این اصول نه‌تنها تجربه‌ای دلپذیر برای مهمانان ایجاد می‌کند، بلکه به اعتبار و خوش‌نامی میزبان می‌افزاید.
#آداب_معاشرت #اتیکت
#اتیکت_رفتاری #میزبان
🫧@Adab_moasheratt
🏘 اتیکت رفتاری میزبان
اتیکت رفتاری میزبان به مجموعه‌ای از اصول و آداب مرتبط با پذیرایی از مهمانان و رفتار مناسب در این موقعیت‌ها اشاره دارد. در ادامه به چند نکته کلیدی در این زمینه اشاره میشود:
🏞 آغاز خوشامدگویی: مهم‌ترین وظیفه میزبان، خوشامدگویی و استقبال گرم از مهمانان است. مهمانان باید احساس کنند که در محیطی راحت و دلپذیر هستند.
🏞 آماده‌سازی محیط: میزبان باید محیط را تمیز و مرتب نگه دارد و هرگونه نیاز احتمالی مهمانان مانند نوشیدنی، دستمال، یا هر وسیله دیگر را فراهم کند.
🏞 خوش‌رفتاری و احترام: همواره باید با احترام و ادب با مهمانان برخورد کرد. خوش‌رویی و لبخند، فضایی دوستانه و خوشایند ایجاد می‌کند.
🏞 آگاهی از نیازهای مهمانان: توجه به درخواست‌ها و نیازهای مهمانان مانند دما، راحتی، و غذاهای خاص اهمیت دارد. برای مثال، اگر مهمان رژیم خاصی دارد یا گیاه‌خوار است، میزبان باید این موارد را مدنظر قرار دهد.
🏞 تنظیم زمان: میزبان باید به زمان مهمانان احترام بگذارد و در صورت نیاز، زمان شروع و پایان مراسم را با دقت تنظیم کند.
🏞 پذیرایی مناسب: غذای متناسب با ذائقه مهمانان و به اندازه‌ی کافی باید آماده شود. میزبان باید دقت کند که غذای سرو شده لذیذ و متنوع باشد.
🏞 کنترل فضای اجتماعی: میزبان باید فضا را به گونه‌ای مدیریت کند که همه مهمانان راحت و درگیر باشند. اگر مهمانان به گروه‌های مختلف تقسیم می‌شوند، میزبان باید اطمینان حاصل کند که هیچ کسی احساس تنهایی یا ناراحتی نکند.
🏞 پایان‌دهی به مراسم: در پایان، میزبان باید با یک خداحافظی گرم از مهمانان استقبال کند و از آنها برای حضورشان تشکر نماید.
رعایت این اصول نه‌تنها تجربه‌ای دلپذیر برای مهمانان ایجاد می‌کند، بلکه به اعتبار و خوش‌نامی میزبان می‌افزاید.
#آداب_معاشرت #اتیکت
#اتیکت_رفتاری #میزبان
🫧@Adab_moasheratt
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☕️☕️
اتیکت استفاده از چای کیسه‌ای
اگه می‌خوای توی جمع، یه آدم شیک ، خوش‌استایل و کاریزماتیک به نظر بیای، حتی چای خوردنت هم باید باکلاس باشه!
چای کیسه‌ای فقط برای وقتایی نیست که عجله داری ، تو می‌تونی با رعایت یه سری ریزه‌کاری ، نشون بدی چقدر به آداب معاشرت و اتیکت رفتاری مسلطی.
بعد از اینکه چای کیسه‌ای رو به‌آرومی با حرکت‌های نرم و منظم توی آب جوش حرکت دادی ، بذارش توی یه قاشق ، نخشو دورش بپیچ، آب اضافیشو بگیر و قاشقو آروم بذار روی نعلبکی .
با همین کار ساده، نه‌تنها میزت تمیز می‌مونه ، بلکه یه حس دقت، تمیزی و احترام به جمع رو هم منتقل می‌کنی.
یادت باشه، استایل فقط توی لباس نیست، رفتار تو هم بخشی از شخصیت جذاب و باکلاس توئه!
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #آداب_غذا_خوردن #چای
🫧@Adab_moasheratt
اتیکت استفاده از چای کیسه‌ای
اگه می‌خوای توی جمع، یه آدم شیک ، خوش‌استایل و کاریزماتیک به نظر بیای، حتی چای خوردنت هم باید باکلاس باشه!
چای کیسه‌ای فقط برای وقتایی نیست که عجله داری ، تو می‌تونی با رعایت یه سری ریزه‌کاری ، نشون بدی چقدر به آداب معاشرت و اتیکت رفتاری مسلطی.
بعد از اینکه چای کیسه‌ای رو به‌آرومی با حرکت‌های نرم و منظم توی آب جوش حرکت دادی ، بذارش توی یه قاشق ، نخشو دورش بپیچ، آب اضافیشو بگیر و قاشقو آروم بذار روی نعلبکی .
با همین کار ساده، نه‌تنها میزت تمیز می‌مونه ، بلکه یه حس دقت، تمیزی و احترام به جمع رو هم منتقل می‌کنی.
یادت باشه، استایل فقط توی لباس نیست، رفتار تو هم بخشی از شخصیت جذاب و باکلاس توئه!
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #آداب_غذا_خوردن #چای
🫧@Adab_moasheratt
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
آداب معاشرت در میهمانی
به عنوان بخشی از فرهنگ اجتماعی اهمیت زیادی دارد و به احترام متقابل، راحتی و لذت میهمان و میزبان کمک می‌کند. در اینجا چند نکته کلیدی برای رفتار مناسب در میهمانی آورده شده است:
🙋♂به موقع رسیدن:
به موقع رسیدن به میهمانی مهم است. اگر دیرتر می‌رسید، به میزبان اطلاع دهید.
🧥لباس مناسب:
لباس‌های خود را متناسب با نوع میهمانی و سطح رسمی یا غیررسمی بودن آن انتخاب کنید.
🫲احترام به میزبان:
همیشه از میزبان تشکر کنید و نشان دهید که قدردان زحمات و میزبانی او هستید.
👨❤️👨حفظ فضای دوستانه و صمیمی:
در هنگام گفتگو، از موضوعات حساس و بحث‌برانگیز پرهیز کنید. برای جلوگیری از ناراحتی دیگران، سعی کنید با کلمات مثبت صحبت کنید.
🎁 هدیه بردن:
در بسیاری از فرهنگ‌ها آوردن یک هدیه کوچک برای میزبان به عنوان نشانه‌ای از قدردانی رسم است.
🙏شکرگزاری:
بعد از پایان میهمانی، از میزبان برای دعوت و پذیرایی تشکر کنید، حتی اگر از نظر شما همه چیز کامل نبوده باشد.
🚶♂➡️عدم ترک میهمانی زودهنگام:
برای رفتن، زمان مناسبی انتخاب کنید و وقتی بیشتر از همه در حال خداحافظی هستند، شما هم می‌توانید به آرامی بیرون بروید.
🥤برقراری تعادل در خوردن و نوشیدن:
از پرخوری یا نوشیدن بیش از حد بپرهیزید. به میزبانی و روند میهمانی احترام بگذارید.
🤝کمک به میزبان: در صورتی که امکان دارد، در کارهایی مانند جمع کردن ظروف یا کمک به آشپزی به میزبان کمک کنید.
با رعایت این اصول، می‌توانید به خوبی در میهمانی‌ها معاشرت کنید و ارتباطات بهتری برقرار سازید.
#آداب_معاشرت #میهمانی
🫧@Adab_moasheratt
آداب معاشرت در میهمانی
به عنوان بخشی از فرهنگ اجتماعی اهمیت زیادی دارد و به احترام متقابل، راحتی و لذت میهمان و میزبان کمک می‌کند. در اینجا چند نکته کلیدی برای رفتار مناسب در میهمانی آورده شده است:
🙋♂به موقع رسیدن:
به موقع رسیدن به میهمانی مهم است. اگر دیرتر می‌رسید، به میزبان اطلاع دهید.
🧥لباس مناسب:
لباس‌های خود را متناسب با نوع میهمانی و سطح رسمی یا غیررسمی بودن آن انتخاب کنید.
🫲احترام به میزبان:
همیشه از میزبان تشکر کنید و نشان دهید که قدردان زحمات و میزبانی او هستید.
👨❤️👨حفظ فضای دوستانه و صمیمی:
در هنگام گفتگو، از موضوعات حساس و بحث‌برانگیز پرهیز کنید. برای جلوگیری از ناراحتی دیگران، سعی کنید با کلمات مثبت صحبت کنید.
🎁 هدیه بردن:
در بسیاری از فرهنگ‌ها آوردن یک هدیه کوچک برای میزبان به عنوان نشانه‌ای از قدردانی رسم است.
🙏شکرگزاری:
بعد از پایان میهمانی، از میزبان برای دعوت و پذیرایی تشکر کنید، حتی اگر از نظر شما همه چیز کامل نبوده باشد.
🚶♂➡️عدم ترک میهمانی زودهنگام:
برای رفتن، زمان مناسبی انتخاب کنید و وقتی بیشتر از همه در حال خداحافظی هستند، شما هم می‌توانید به آرامی بیرون بروید.
🥤برقراری تعادل در خوردن و نوشیدن:
از پرخوری یا نوشیدن بیش از حد بپرهیزید. به میزبانی و روند میهمانی احترام بگذارید.
🤝کمک به میزبان: در صورتی که امکان دارد، در کارهایی مانند جمع کردن ظروف یا کمک به آشپزی به میزبان کمک کنید.
با رعایت این اصول، می‌توانید به خوبی در میهمانی‌ها معاشرت کنید و ارتباطات بهتری برقرار سازید.
#آداب_معاشرت #میهمانی
🫧@Adab_moasheratt
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
چگونه از یه تعریف و تمجید ، درست تشکر کنیم؟
خیلی وقتا وقتی یکی ازمون تعریف می‌کنه، ناخودآگاه یا ردش می‌کنیم، یا بی‌ارزشش می‌کنیم، یا شروع می‌کنیم خودمون رو کوچیک کردن. اما راه درستش چیه؟
۱. به‌جای کم‌اهمیت جلوه دادن تعریف، فقط بگو “ممنونم” و حس خوبی که گرفتی رو بگو.
مثلاً یکی میگه: چه پیراهن قشنگی!
تو نگو: وای اینو از حراج خریدم، خیلی قدیمیه.
بگو: «ممنونم! خیلی خوشحالم کردی.»
۲. به‌جای بی‌اثر کردن تعریف، بگو “مرسی” و بگو این حرف برا‌ت چی معنی داشت.
مثلاً کسی از کارت تعریف می‌کنه: کارتو عالی انجام دادی!
تو نگو: وای نه بابا، کاری نکردم، وظیفمه.
بگو: «مرسی! واقعاً برام ارزشمنده که اینو گفتی.»
۳. به‌جای انتقاد از خودت، بگو “متشکرم” و ارزش اون تعریف رو بپذیر.
مثلاً کسی از غذات تعریف می‌کنه.
تو نگو: نه بابا، چند بار خرابش کردم، این‌بار شانسی شد.
بگو: «متشکرم ! خیلی خوشحال شدم شنیدم. ممنون که توجه کردی.»
#آداب_معاشرت
🫧@Adab_moasheratt
چگونه از یه تعریف و تمجید ، درست تشکر کنیم؟
خیلی وقتا وقتی یکی ازمون تعریف می‌کنه، ناخودآگاه یا ردش می‌کنیم، یا بی‌ارزشش می‌کنیم، یا شروع می‌کنیم خودمون رو کوچیک کردن. اما راه درستش چیه؟
۱. به‌جای کم‌اهمیت جلوه دادن تعریف، فقط بگو “ممنونم” و حس خوبی که گرفتی رو بگو.
مثلاً یکی میگه: چه پیراهن قشنگی!
تو نگو: وای اینو از حراج خریدم، خیلی قدیمیه.
بگو: «ممنونم! خیلی خوشحالم کردی.»
۲. به‌جای بی‌اثر کردن تعریف، بگو “مرسی” و بگو این حرف برا‌ت چی معنی داشت.
مثلاً کسی از کارت تعریف می‌کنه: کارتو عالی انجام دادی!
تو نگو: وای نه بابا، کاری نکردم، وظیفمه.
بگو: «مرسی! واقعاً برام ارزشمنده که اینو گفتی.»
۳. به‌جای انتقاد از خودت، بگو “متشکرم” و ارزش اون تعریف رو بپذیر.
مثلاً کسی از غذات تعریف می‌کنه.
تو نگو: نه بابا، چند بار خرابش کردم، این‌بار شانسی شد.
بگو: «متشکرم ! خیلی خوشحال شدم شنیدم. ممنون که توجه کردی.»
#آداب_معاشرت
🫧@Adab_moasheratt
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍉چطور با اتیکت هندوانه بخوریم؟
📍 اتیکت یعنی هنرِ جذاب و شیک بودن در هر موقعیت؛ حتی وقتِ خوردن یه قاچ هندونه!
🍉 برای یک خوردنِ کاریزماتیک و خوش‌استایل:
۱️1️⃣ هندوانه رو با چاقو چندگَل یک بُرش کوچیک بدین، هسته‌ها رو کامل جدا کنین.
2️⃣ قاچ تمیز و بی‌دردسر رو با آرامش میل کنید؛ صدای اضافه و پرتاب هسته توی بشقاب = نوچ!
3️⃣ کل هندونه رو یک‌جا نصف نکنید؛ لقمه‌لقمه شیک‌تره و بشقاب‌تون تمیز می‌مونه.
وقتی آداب معاشرتِ ساده رو رعایت می‌کنیم، حتی یه میوه‌ی تابستونی تبدیل می‌شه به فرصتی برای درخشیدن! 🌟
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #آداب_غذا_خوردن #هندوانه
🫧@Adab_moasheratt
📍 اتیکت یعنی هنرِ جذاب و شیک بودن در هر موقعیت؛ حتی وقتِ خوردن یه قاچ هندونه!
🍉 برای یک خوردنِ کاریزماتیک و خوش‌استایل:
۱️1️⃣ هندوانه رو با چاقو چندگَل یک بُرش کوچیک بدین، هسته‌ها رو کامل جدا کنین.
2️⃣ قاچ تمیز و بی‌دردسر رو با آرامش میل کنید؛ صدای اضافه و پرتاب هسته توی بشقاب = نوچ!
3️⃣ کل هندونه رو یک‌جا نصف نکنید؛ لقمه‌لقمه شیک‌تره و بشقاب‌تون تمیز می‌مونه.
وقتی آداب معاشرتِ ساده رو رعایت می‌کنیم، حتی یه میوه‌ی تابستونی تبدیل می‌شه به فرصتی برای درخشیدن! 🌟
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #آداب_غذا_خوردن #هندوانه
🫧@Adab_moasheratt
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
وقتی میگه دورت بگردم
نگو خدا نکنه
بجاش بهش بگو :
من بگردم گرد آن یاری که میگردد پی ام
🫧@Adab_moasheratt
وقتی میگه دورت بگردم
نگو خدا نکنه
بجاش بهش بگو :
من بگردم گرد آن یاری که میگردد پی ام
🫧@Adab_moasheratt
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
🏬 "تأثیر مخرب سر و صدا بر سلامت روان و جسم در آپارتمان نشینی"
سر و صدا در زندگی #آپارتمان_نشینی می‌تواند اثرات منفی متعددی بر سلامت جسمی و روانی ساکنان داشته باشد. برخی از مهم‌ترین این اثرات عبارتند از:
🏘
۱. اختلال در خواب و کاهش کیفیت استراحت
- سر و صدای زیاد، به‌ویژه در شب، می‌تواند باعث بی‌خوابی یا کاهش عمق خواب شود.
- خواب ناکافی منجر به خستگی مزمن، کاهش تمرکز و تحریک‌پذیری میگردد.
🏘
۲. افزایش استرس و اضطراب
- قرار گرفتن در معرض سر و صدای مداوم، سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) را افزایش می‌دهد.
- این مسئله ممکن است باعث اضطراب، افسردگی و کاهش آستانه تحمل شود.
🏘
۳. کاهش تمرکز و بهره‌وری
- برای افرادی که در خانه کار یا مطالعه می‌کنند، سر و صدا می‌تواند تمرکز را مختل کند.
- کودکان نیز ممکن است در یادگیری با مشکل مواجه شوند.
🏘
۴. مشکلات قلبی و عروقی
- مطالعات نشان داده‌اند که زندگی در محیط‌های پرسر و صدا خطر فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.
🏘
۵. اختلافات بین همسایگان
- سر و صدای بیش‌ازحد می‌تواند باعث تنش و درگیری بین ساکنان شود.
- گاهی این مشکلات به دادخواهی یا نقل‌مکان اجباری منجر میشود.
🏘
۶. کاهش کیفیت زندگی و احساس نارضایتی
- زندگی در آپارتمان‌های پرسر و صدا می‌تواند احساس آرامش و رضایت از محل سکونت را کاهش دهد.
🏘
🔹راه‌های کاهش اثرات منفی سر و صدا
- استفاده از عایق‌های صوتی در دیوارها و پنجره‌ها
- رعایت قوانین سکوت در ساعات استراحت (مثلاً بعد از ۲۲ شب)
- استفاده از گوش‌گیر یا دستگاه‌های تولید نویز سفید (White Noise)
- گفت‌وگوی محترمانه با همسایگان برای کاهش صدای غیرضروری
🔺اگر سر و صدا به‌صورت جدی آزاردهنده است، می‌توان از #مدیریت_ساختمان یا مراجع قانونی کمک گرفت.
👈 آیا شما هم با مشکل سر و صدا در آپارتمان مواجه هستید؟!
#فرهنگ_آپارتمان_نشینی
#آداب_آپارتمان
🫧@Adab_moasheratt
🏬 "تأثیر مخرب سر و صدا بر سلامت روان و جسم در آپارتمان نشینی"
سر و صدا در زندگی #آپارتمان_نشینی می‌تواند اثرات منفی متعددی بر سلامت جسمی و روانی ساکنان داشته باشد. برخی از مهم‌ترین این اثرات عبارتند از:
🏘
۱. اختلال در خواب و کاهش کیفیت استراحت
- سر و صدای زیاد، به‌ویژه در شب، می‌تواند باعث بی‌خوابی یا کاهش عمق خواب شود.
- خواب ناکافی منجر به خستگی مزمن، کاهش تمرکز و تحریک‌پذیری میگردد.
🏘
۲. افزایش استرس و اضطراب
- قرار گرفتن در معرض سر و صدای مداوم، سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) را افزایش می‌دهد.
- این مسئله ممکن است باعث اضطراب، افسردگی و کاهش آستانه تحمل شود.
🏘
۳. کاهش تمرکز و بهره‌وری
- برای افرادی که در خانه کار یا مطالعه می‌کنند، سر و صدا می‌تواند تمرکز را مختل کند.
- کودکان نیز ممکن است در یادگیری با مشکل مواجه شوند.
🏘
۴. مشکلات قلبی و عروقی
- مطالعات نشان داده‌اند که زندگی در محیط‌های پرسر و صدا خطر فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.
🏘
۵. اختلافات بین همسایگان
- سر و صدای بیش‌ازحد می‌تواند باعث تنش و درگیری بین ساکنان شود.
- گاهی این مشکلات به دادخواهی یا نقل‌مکان اجباری منجر میشود.
🏘
۶. کاهش کیفیت زندگی و احساس نارضایتی
- زندگی در آپارتمان‌های پرسر و صدا می‌تواند احساس آرامش و رضایت از محل سکونت را کاهش دهد.
🏘
🔹راه‌های کاهش اثرات منفی سر و صدا
- استفاده از عایق‌های صوتی در دیوارها و پنجره‌ها
- رعایت قوانین سکوت در ساعات استراحت (مثلاً بعد از ۲۲ شب)
- استفاده از گوش‌گیر یا دستگاه‌های تولید نویز سفید (White Noise)
- گفت‌وگوی محترمانه با همسایگان برای کاهش صدای غیرضروری
🔺اگر سر و صدا به‌صورت جدی آزاردهنده است، می‌توان از #مدیریت_ساختمان یا مراجع قانونی کمک گرفت.
👈 آیا شما هم با مشکل سر و صدا در آپارتمان مواجه هستید؟!
#فرهنگ_آپارتمان_نشینی
#آداب_آپارتمان
🫧@Adab_moasheratt
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
🏬 "چرا رعایت سکوت در آپارتمان خیلی مهم است؟!"
#سکوت یکی از ارکان اصلی آرامش در زندگی شهری به‌ویژه در محیط‌های آپارتمانی است. در فضایی که افراد نزدیک به یکدیگر زندگی می‌کنند، #رعایت_سکوت نه تنها نشانه‌ای از احترام به حقوق دیگران است، بلکه به ایجاد محیطی امن، آرام و قابل تحمل برای همه ساکنان کمک می‌کند. بی‌توجهی به این اصل ساده می‌تواند منجر به استرس، نارضایتی و حتی درگیری‌های همسایگی شود. بنابراین حفظ سکوت، مسئولیتی جمعی برای داشتن یک زندگی مسالمت‌آمیز در #آپارتمان است.
در دنیای پرهیاهوی امروز، خانه باید پناهگاهی برای آرامش باشد؛ جایی که بتوان در آن استراحت کرد، مطالعه نمود، یا با خانواده وقت گذراند. رعایت سکوت، این فضا را برای همه فراهم می‌کند. اگر هر ساکن خود را مسئول حفظ آرامش بداند، بی‌شک کیفیت زندگی در آپارتمان ها به‌طور چشمگیری ارتقا خواهد یافت.
🔹در ادامه، چند راهکار ساده و مؤثر برای رعایت سکوت و کاهش سر و صدا در آپارتمان ارائه میشود:
استفاده از فرش و موکت: پوشاندن کف با موکت یا فرش باعث کاهش انتقال صدا به طبقات پایین‌تر میشود.
به‌کارگیری درزگیر و عایق صوتی: نصب نوارهای درزگیر در اطراف درها و پنجره‌ها، از ورود و خروج صدا جلوگیری می‌کند.
تنظیم زمان استفاده از وسایل پر صدا: استفاده از جاروبرقی، ماشین لباسشویی یا پخش‌کننده‌های موسیقی را در ساعات مناسب و ترجیحاً در طول روز انجام دهید.
جلوگیری از کشیدن وسایل سنگین: در هنگام جابجایی مبلمان، به‌جای کشیدن، آنها را بلند کرده یا از محافظ‌های نرم استفاده کنید.
رعایت ساعات استراحت: به‌ویژه بین ساعات ۲۲ تا ۹ صبح، از ایجاد صداهای بلند پرهیز کنید.
آموزش به کودکان: کودکان را با اهمیت سکوت آشنا کنید و به آنها بیاموزید که از دویدن یا فریاد زدن در خانه خودداری کنند.
موزیک و تلویزیون با صدای کنترل‌شده: از هدفون استفاده کنید یا صدای وسایل صوتی را در حد معقول نگه دارید.
گفت‌وگوی محترمانه با همسایگان: در صورت بروز مزاحمت صوتی، مشکل را با احترام و آرامش با همسایه در میان بگذارید.
استفاده از پرده‌های ضخیم: پرده‌های پارچه‌ای سنگین می‌توانند تا حدی صدا را جذب و از انعکاس آن جلوگیری کنند.
نصب کف‌پوش‌های ضد صدا: در صورت امکان، از کف‌پوش‌هایی با خاصیت جذب صدا استفاده کنید.
#فرهنگ_آپارتمان_نشینی
#آداب_آپارتمان #آداب_معاشرت
🫧@Adab_moasheratt
🏬 "چرا رعایت سکوت در آپارتمان خیلی مهم است؟!"
#سکوت یکی از ارکان اصلی آرامش در زندگی شهری به‌ویژه در محیط‌های آپارتمانی است. در فضایی که افراد نزدیک به یکدیگر زندگی می‌کنند، #رعایت_سکوت نه تنها نشانه‌ای از احترام به حقوق دیگران است، بلکه به ایجاد محیطی امن، آرام و قابل تحمل برای همه ساکنان کمک می‌کند. بی‌توجهی به این اصل ساده می‌تواند منجر به استرس، نارضایتی و حتی درگیری‌های همسایگی شود. بنابراین حفظ سکوت، مسئولیتی جمعی برای داشتن یک زندگی مسالمت‌آمیز در #آپارتمان است.
در دنیای پرهیاهوی امروز، خانه باید پناهگاهی برای آرامش باشد؛ جایی که بتوان در آن استراحت کرد، مطالعه نمود، یا با خانواده وقت گذراند. رعایت سکوت، این فضا را برای همه فراهم می‌کند. اگر هر ساکن خود را مسئول حفظ آرامش بداند، بی‌شک کیفیت زندگی در آپارتمان ها به‌طور چشمگیری ارتقا خواهد یافت.
🔹در ادامه، چند راهکار ساده و مؤثر برای رعایت سکوت و کاهش سر و صدا در آپارتمان ارائه میشود:
استفاده از فرش و موکت: پوشاندن کف با موکت یا فرش باعث کاهش انتقال صدا به طبقات پایین‌تر میشود.
به‌کارگیری درزگیر و عایق صوتی: نصب نوارهای درزگیر در اطراف درها و پنجره‌ها، از ورود و خروج صدا جلوگیری می‌کند.
تنظیم زمان استفاده از وسایل پر صدا: استفاده از جاروبرقی، ماشین لباسشویی یا پخش‌کننده‌های موسیقی را در ساعات مناسب و ترجیحاً در طول روز انجام دهید.
جلوگیری از کشیدن وسایل سنگین: در هنگام جابجایی مبلمان، به‌جای کشیدن، آنها را بلند کرده یا از محافظ‌های نرم استفاده کنید.
رعایت ساعات استراحت: به‌ویژه بین ساعات ۲۲ تا ۹ صبح، از ایجاد صداهای بلند پرهیز کنید.
آموزش به کودکان: کودکان را با اهمیت سکوت آشنا کنید و به آنها بیاموزید که از دویدن یا فریاد زدن در خانه خودداری کنند.
موزیک و تلویزیون با صدای کنترل‌شده: از هدفون استفاده کنید یا صدای وسایل صوتی را در حد معقول نگه دارید.
گفت‌وگوی محترمانه با همسایگان: در صورت بروز مزاحمت صوتی، مشکل را با احترام و آرامش با همسایه در میان بگذارید.
استفاده از پرده‌های ضخیم: پرده‌های پارچه‌ای سنگین می‌توانند تا حدی صدا را جذب و از انعکاس آن جلوگیری کنند.
نصب کف‌پوش‌های ضد صدا: در صورت امکان، از کف‌پوش‌هایی با خاصیت جذب صدا استفاده کنید.
#فرهنگ_آپارتمان_نشینی
#آداب_آپارتمان #آداب_معاشرت
🫧@Adab_moasheratt
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#تلخند
کامل‌ترین پکیج روش های انتقام از آزار و اذیت های همسایه طبقه بالایی در بلاد دور😉
#فرهنگ_آپارتمان_نشینی
🫧@Adab_moasheratt
کامل‌ترین پکیج روش های انتقام از آزار و اذیت های همسایه طبقه بالایی در بلاد دور😉
#فرهنگ_آپارتمان_نشینی
🫧@Adab_moasheratt
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
🏬 "همسایه‌های عزیز بالایی: هوای همسایه‌های پایینی را داشته باشید"
زندگی در آپارتمان‌های چندطبقه، همزیستی مسالمت‌آمیز را می‌طلبد، به‌ویژه وقتی خانواده‌هایی با کودکان خردسال در طبقات بالا ساکن هستند. کودکان، به‌خصوص در سنین پایین، پرانرژی و بازیگوش هستند و گاهی کنترل صدای قدم‌ها، دویدن یا بازی آنها برای والدین چالش‌برانگیز است. اما با کمی توجه و همدلی می‌توان از اختلافات احتمالی پیشگیری کرد.
🔸چند پیشنهاد ساده برای همسایه‌های بالایی:
۱. استفاده از فرش یا موکت: پوشاندن کف خانه با فرش یا موکت می‌تواند تا حد زیادی از صدای راه رفتن یا بازی کودکان بکاهد.
۲. تعیین محدوده بازی: سعی کنید بازی کودکان در فضاهایی مانند اتاق‌های خواب یا نقاطی از خانه باشد که مستقیماً بالای اتاق‌های حساس همسایه پایینی (مانند اتاق خواب یا محل کار) نباشد.
۳. زمان‌بندی مناسب: در ساعات استراحت (به‌ویژه شبها و اوایل صبح) از بازی‌های پرسر و صدا یا دویدن کودکان جلوگیری کنید.
۴. گفت‌وگوی محترمانه: اگر همسایه پایینی از سروصدا گله کرد، با روی خوش پذیرا باشید و برای کاهش مشکل راه‌حلی بیابید.
🔸همسایه‌های پایینی نیز بدانند:
کودکان بخشی طبیعی از زندگی هستند و کنترل صدای آنها همیشه امکان‌پذیر نیست. با درک متقابل و گفت‌وگوی دوستانه می‌توان فضایی آرام و دوستانه ایجاد کرد.
با همدلی و احترام متقابل، می‌توانیم محیطی آرام و دلپذیر برای همه بسازیم. 🙏🏼
#فرهنگ_آپارتمان_نشینی
🫧@Adab_moasheratt
🏬 "همسایه‌های عزیز بالایی: هوای همسایه‌های پایینی را داشته باشید"
زندگی در آپارتمان‌های چندطبقه، همزیستی مسالمت‌آمیز را می‌طلبد، به‌ویژه وقتی خانواده‌هایی با کودکان خردسال در طبقات بالا ساکن هستند. کودکان، به‌خصوص در سنین پایین، پرانرژی و بازیگوش هستند و گاهی کنترل صدای قدم‌ها، دویدن یا بازی آنها برای والدین چالش‌برانگیز است. اما با کمی توجه و همدلی می‌توان از اختلافات احتمالی پیشگیری کرد.
🔸چند پیشنهاد ساده برای همسایه‌های بالایی:
۱. استفاده از فرش یا موکت: پوشاندن کف خانه با فرش یا موکت می‌تواند تا حد زیادی از صدای راه رفتن یا بازی کودکان بکاهد.
۲. تعیین محدوده بازی: سعی کنید بازی کودکان در فضاهایی مانند اتاق‌های خواب یا نقاطی از خانه باشد که مستقیماً بالای اتاق‌های حساس همسایه پایینی (مانند اتاق خواب یا محل کار) نباشد.
۳. زمان‌بندی مناسب: در ساعات استراحت (به‌ویژه شبها و اوایل صبح) از بازی‌های پرسر و صدا یا دویدن کودکان جلوگیری کنید.
۴. گفت‌وگوی محترمانه: اگر همسایه پایینی از سروصدا گله کرد، با روی خوش پذیرا باشید و برای کاهش مشکل راه‌حلی بیابید.
🔸همسایه‌های پایینی نیز بدانند:
کودکان بخشی طبیعی از زندگی هستند و کنترل صدای آنها همیشه امکان‌پذیر نیست. با درک متقابل و گفت‌وگوی دوستانه می‌توان فضایی آرام و دوستانه ایجاد کرد.
با همدلی و احترام متقابل، می‌توانیم محیطی آرام و دلپذیر برای همه بسازیم. 🙏🏼
#فرهنگ_آپارتمان_نشینی
🫧@Adab_moasheratt
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
چهل مورد از کم هزینه ترین لذت‌های دنیا
1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
2 - سعی کنیم بیشتر بخندیم.
3- تلاش کنیم کمتر گله کنیم.
4 - با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم.
5 - گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم.
6 - بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم.
7 - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت کنیم.
8- هر از گاهی نفس عمیق بکشیم.
9- لذت عطسه کردن را حس کنیم.
10- قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم.
11- زمزمه کنیم و آواز بخوانیم.
12- سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم .
13- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
14- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
15- برای انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم!
16- از تفکردرباره تناقضات لذت ببریم.
17- برای کارهایمان برنامه‌ریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته کار مشکلی است!
18- مجموعه‌ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و...) برای خودمان جمع‌آوری کنیم.
19- در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.
20- گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی‌ها باشد چه بهتر.
21- گاهی از درخت بالا برویم.
22- احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم.
23- گاهی کمی پابرهنه راه برویم!
24- بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم. 25- گاهی نیمه شبها از خواب بیدار شویم و از خدا بخاطر نعمتهایش تشکر کنیم
26- در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا کنیم.
27- سعی کنیم فقط نشنویم، بلکه به طور فعال گوش کنیم.
28- رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم .
29- وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس کنیم.
30- زیر باران راه برویم.
31- کمتر حرف بزنیم و بیشترگوش کنیم ..
32- قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم .
33- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم.
34- اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم.
35- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.
36- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم.
37- به دنیای شعر و ادبیات نزدیک تر شویم.
38- گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.
39- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم.
40- از هر آنچه که داریم خود و دیگران استفاده کنیم ممکن است فردا دیر باشد.
🫧@Adab_moasheratt
چهل مورد از کم هزینه ترین لذت‌های دنیا
1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
2 - سعی کنیم بیشتر بخندیم.
3- تلاش کنیم کمتر گله کنیم.
4 - با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم.
5 - گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم.
6 - بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم.
7 - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت کنیم.
8- هر از گاهی نفس عمیق بکشیم.
9- لذت عطسه کردن را حس کنیم.
10- قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم.
11- زمزمه کنیم و آواز بخوانیم.
12- سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم .
13- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
14- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
15- برای انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم!
16- از تفکردرباره تناقضات لذت ببریم.
17- برای کارهایمان برنامه‌ریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته کار مشکلی است!
18- مجموعه‌ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و...) برای خودمان جمع‌آوری کنیم.
19- در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.
20- گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی‌ها باشد چه بهتر.
21- گاهی از درخت بالا برویم.
22- احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم.
23- گاهی کمی پابرهنه راه برویم!
24- بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم. 25- گاهی نیمه شبها از خواب بیدار شویم و از خدا بخاطر نعمتهایش تشکر کنیم
26- در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا کنیم.
27- سعی کنیم فقط نشنویم، بلکه به طور فعال گوش کنیم.
28- رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم .
29- وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس کنیم.
30- زیر باران راه برویم.
31- کمتر حرف بزنیم و بیشترگوش کنیم ..
32- قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم .
33- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم.
34- اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم.
35- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.
36- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم.
37- به دنیای شعر و ادبیات نزدیک تر شویم.
38- گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.
39- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم.
40- از هر آنچه که داریم خود و دیگران استفاده کنیم ممکن است فردا دیر باشد.
🫧@Adab_moasheratt
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
چطور با مشتری ، با اتیکت صحبت کنیم ؟
😎کاریزماتیک بودن فقط در نوع پوشش نیست، می‌تونه در فن بیان هم رعایت بشه.
👈تمرین کنید و دایره لغات خود را افزایش دهید و از کلمات و عبارات زیباتر و جذاب‌تر استفاده کنید.
#اتیکت_رفتاری #اتیکت_در_مذاکره_تلفنی
#فن_بیان
🫧@Adab_moasheratt
چطور با مشتری ، با اتیکت صحبت کنیم ؟
😎کاریزماتیک بودن فقط در نوع پوشش نیست، می‌تونه در فن بیان هم رعایت بشه.
👈تمرین کنید و دایره لغات خود را افزایش دهید و از کلمات و عبارات زیباتر و جذاب‌تر استفاده کنید.
#اتیکت_رفتاری #اتیکت_در_مذاکره_تلفنی
#فن_بیان
🫧@Adab_moasheratt
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
شعرای کوتاه و نیم خطی که میتونید به همسر یا پارتنرتون بگید و خوشحالش کنید :❤️
- برای تشکر از حضورش :🙏
قربان بودنت بروم (فروغ فرخزاد)
- وقتی باهات نمیاد بیرون
و میگه با دوستات برو :😞
یک جا به کنار تو ارزد به جهان با غیر
(هوشنگ ابتهاج)
- برای بعد دعوا :😳
گر تو گرفتارم کنی، من با گرفتاری خوشم (مولانا)
- وقتی آنلاین نیست و منتظرش هستید بیاد :😌
دل بی تو به جان آمد
وقت است که باز آیی (مولانا)
- وقتی میخواد از پیشتون بره :😒
تو جان منی، وداع جان آسان نیست (سعدی)
- وقتی ازتون میخواد راجع به مشکلاتتون حرف بزنید و شما نمیخواید :😏
گفته بودم چو بیایی غم دل با تو بگویم
چه بگویم که غم از دل برود چون تو بیایی
- به جای صبح بخیر :👀
از خواب چو برخیزم، اول تو به یاد آیی (مولانا)
- وقتی عکس جدید میفرسته :😍
در تماشای تو قانع نشوم من به دو چشم
همه چشمان جهان گو به سرم بشتابند (شهریار)
- اگر به کسی حسادت کرد :😒
من زخم تو را به هیچ مرهم ندهم
یک موی تو را به هر دو عالم ندهم (مولانا)
بفرست برای اونی که مناسبشه 😊
#مهارتهای_ارتباطی #آداب_معاشرت
#شعر
🫧@Adab_moasheratt
شعرای کوتاه و نیم خطی که میتونید به همسر یا پارتنرتون بگید و خوشحالش کنید :❤️
- برای تشکر از حضورش :🙏
قربان بودنت بروم (فروغ فرخزاد)
- وقتی باهات نمیاد بیرون
و میگه با دوستات برو :😞
یک جا به کنار تو ارزد به جهان با غیر
(هوشنگ ابتهاج)
- برای بعد دعوا :😳
گر تو گرفتارم کنی، من با گرفتاری خوشم (مولانا)
- وقتی آنلاین نیست و منتظرش هستید بیاد :😌
دل بی تو به جان آمد
وقت است که باز آیی (مولانا)
- وقتی میخواد از پیشتون بره :😒
تو جان منی، وداع جان آسان نیست (سعدی)
- وقتی ازتون میخواد راجع به مشکلاتتون حرف بزنید و شما نمیخواید :😏
گفته بودم چو بیایی غم دل با تو بگویم
چه بگویم که غم از دل برود چون تو بیایی
- به جای صبح بخیر :👀
از خواب چو برخیزم، اول تو به یاد آیی (مولانا)
- وقتی عکس جدید میفرسته :😍
در تماشای تو قانع نشوم من به دو چشم
همه چشمان جهان گو به سرم بشتابند (شهریار)
- اگر به کسی حسادت کرد :😒
من زخم تو را به هیچ مرهم ندهم
یک موی تو را به هر دو عالم ندهم (مولانا)
بفرست برای اونی که مناسبشه 😊
#مهارتهای_ارتباطی #آداب_معاشرت
#شعر
🫧@Adab_moasheratt