This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
رفتارهای مهلک خانمها در مقابل همسرشان در رابطه عاطفی:
1.توقف آشپزی یا کارهای خانه: ممکن است از پختن شام یا تمیز کردن خانه دست بکشد، فکر کند این کار نشان می‌دهد که شوهرش چقدر به تلاش‌های او وابسته است.
2.قهر کلامی: کاملاً با او صحبت نمی‌کند و تلاش‌هایش برای ارتباط را نادیده می‌گیرد تا او نبودش را حس کند.
3.قطع محبت: از نزدیک شدن فیزیکی مثل بغل کردن یا بوسیدن خودداری می‌کند تا نشان دهد اگر تغییر نکند، عشقش را از دست می‌دهد.
4.نادیده گرفتن نیازهای شوهر: دیگر درباره روزش نمی‌پرسد یا به زندگی او علاقه نشان نمی‌دهد، به این امید که او متوجه نبود مراقبت همیشگی‌اش بشود.
5.وقت بیشتر بیرون از خانه گذراندن: شروع می‌کند به دیر آمدن از بیرون با دوستان یا خانواده، به این معنا که اگر قدرش را ندانند، دلش برای حضور او تنگ می‌شود.
6.امتناع از سازش: درباره تصمیم‌های کوچک (مثل اینکه چه ببینند یا چه بخورند) لجبازی می‌کند و نشان می‌دهد تا وقتی نظرش ارزشمند نباشد، کوتاه نمی‌آید.
7.پست‌های مبهم در شبکه‌های اجتماعی: پست‌های مبهم و نمایشی در فضای مجازی می‌گذارد (مثلاً «بعضی‌ها تا چیزی رو از دست ندن قدرش رو نمی‌دونن») تا به‌طور غیرمستقیم او را شرمنده کند.
8.توقف کارهای کوچک: دیگر کارهای کوچک مثل درست کردن قهوه یا گذاشتن یادداشت انجام نمی‌دهد، فکر می‌کند او متوجه می‌شود این کارها چقدر مهم بودند.
9.بزرگ‌نمایی ناراحتی‌اش: با آه کشیدن بلند، کوبیدن درها یا رفتار بیش‌ازحد نمایشی، سعی می‌کند او را به خاطر «قدرنشناسی» ناراحت کند.
10.تهدید به ترک کردن: اشاره می‌کند که رابطه را تمام می‌کند یا چمدانش را جمع می‌کند، به این امید که ترس از دست دادنش باعث شود او قدرش را بداند.
11.مقایسه با دیگران: شروع می‌کند به تعریف از شوهران دیگر (مثلاً «شوهر فلانی همیشه قدر زنش رو می‌دونه») تا او را حسود یا ناراحت کند.
12.کم کردن توجه به ظاهرش: عمداً به خودش رسیدگی نمی‌کند یا لباس‌های مورد علاقه شوهرش را نمی‌پوشد تا نشان دهد دیگر برای او تلاش نمی‌کند.
13.رد کردن دعوت‌های مشترک: از رفتن به جمع‌های خانوادگی یا دوستانه با او خودداری می‌کند تا او احساس تنهایی کند و قدر همراهی‌اش را بداند.
14.بی‌توجهی به برنامه‌های او: وقتی شوهرش برنامه‌ای پیشنهاد می‌دهد (مثل بیرون رفتن)، بی‌علاقگی نشان می‌دهد یا کنسل می‌کند تا او بفهمد بدون حضور او لذتی ندارد.
15.تماس نگرفتن یا جواب ندادن: اگر بیرون است، عمداً به تلفن یا پیام‌های او جواب نمی‌دهد تا او نگران شود و ارزش حضورش را درک کند.
16.کم کردن حمایت عاطفی: وقتی شوهرش مشکلی دارد، گوش نمی‌دهد یا کمک نمی‌کند، به این امید که او متوجه شود چقدر به حمایت او وابسته است.
17.خرج کردن بیش از حد: شروع می‌کند به خرید چیزهای غیرضروری یا گران برای خودش تا او را عصبانی کند و بگوید «اگه قدرم رو ندونی، اینجوری میشه.»
18.بی‌علاقگی به علایق مشترک: فعالیت‌هایی که قبلاً با هم لذت می‌بردند (مثل دیدن فیلم یا ورزش) را کنار می‌گذارد تا او دلش برای آن لحظات تنگ شود.
19.دادن اولتیماتوم‌های غیرمستقیم: حرف‌هایی مثل «نمیدونم تا کی بتونم اینجوری ادامه بدم» می‌زند تا او را بترساند و مجبور به تغییر کند.
20.صحبت پشت سر او با دیگران: با دوستان یا خانواده درباره «قدرنشناسی» او گله می‌کند، به امید اینکه این حرف‌ها به گوشش برسد و احساس گناه کند.
👈این اشتباهات مهلک باعث دلسرد شدن مرد و از هم پاشیده شدن رابطه میشه🖐️
#همسرانه #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
رفتارهای مهلک خانمها در مقابل همسرشان در رابطه عاطفی:
1.توقف آشپزی یا کارهای خانه: ممکن است از پختن شام یا تمیز کردن خانه دست بکشد، فکر کند این کار نشان می‌دهد که شوهرش چقدر به تلاش‌های او وابسته است.
2.قهر کلامی: کاملاً با او صحبت نمی‌کند و تلاش‌هایش برای ارتباط را نادیده می‌گیرد تا او نبودش را حس کند.
3.قطع محبت: از نزدیک شدن فیزیکی مثل بغل کردن یا بوسیدن خودداری می‌کند تا نشان دهد اگر تغییر نکند، عشقش را از دست می‌دهد.
4.نادیده گرفتن نیازهای شوهر: دیگر درباره روزش نمی‌پرسد یا به زندگی او علاقه نشان نمی‌دهد، به این امید که او متوجه نبود مراقبت همیشگی‌اش بشود.
5.وقت بیشتر بیرون از خانه گذراندن: شروع می‌کند به دیر آمدن از بیرون با دوستان یا خانواده، به این معنا که اگر قدرش را ندانند، دلش برای حضور او تنگ می‌شود.
6.امتناع از سازش: درباره تصمیم‌های کوچک (مثل اینکه چه ببینند یا چه بخورند) لجبازی می‌کند و نشان می‌دهد تا وقتی نظرش ارزشمند نباشد، کوتاه نمی‌آید.
7.پست‌های مبهم در شبکه‌های اجتماعی: پست‌های مبهم و نمایشی در فضای مجازی می‌گذارد (مثلاً «بعضی‌ها تا چیزی رو از دست ندن قدرش رو نمی‌دونن») تا به‌طور غیرمستقیم او را شرمنده کند.
8.توقف کارهای کوچک: دیگر کارهای کوچک مثل درست کردن قهوه یا گذاشتن یادداشت انجام نمی‌دهد، فکر می‌کند او متوجه می‌شود این کارها چقدر مهم بودند.
9.بزرگ‌نمایی ناراحتی‌اش: با آه کشیدن بلند، کوبیدن درها یا رفتار بیش‌ازحد نمایشی، سعی می‌کند او را به خاطر «قدرنشناسی» ناراحت کند.
10.تهدید به ترک کردن: اشاره می‌کند که رابطه را تمام می‌کند یا چمدانش را جمع می‌کند، به این امید که ترس از دست دادنش باعث شود او قدرش را بداند.
11.مقایسه با دیگران: شروع می‌کند به تعریف از شوهران دیگر (مثلاً «شوهر فلانی همیشه قدر زنش رو می‌دونه») تا او را حسود یا ناراحت کند.
12.کم کردن توجه به ظاهرش: عمداً به خودش رسیدگی نمی‌کند یا لباس‌های مورد علاقه شوهرش را نمی‌پوشد تا نشان دهد دیگر برای او تلاش نمی‌کند.
13.رد کردن دعوت‌های مشترک: از رفتن به جمع‌های خانوادگی یا دوستانه با او خودداری می‌کند تا او احساس تنهایی کند و قدر همراهی‌اش را بداند.
14.بی‌توجهی به برنامه‌های او: وقتی شوهرش برنامه‌ای پیشنهاد می‌دهد (مثل بیرون رفتن)، بی‌علاقگی نشان می‌دهد یا کنسل می‌کند تا او بفهمد بدون حضور او لذتی ندارد.
15.تماس نگرفتن یا جواب ندادن: اگر بیرون است، عمداً به تلفن یا پیام‌های او جواب نمی‌دهد تا او نگران شود و ارزش حضورش را درک کند.
16.کم کردن حمایت عاطفی: وقتی شوهرش مشکلی دارد، گوش نمی‌دهد یا کمک نمی‌کند، به این امید که او متوجه شود چقدر به حمایت او وابسته است.
17.خرج کردن بیش از حد: شروع می‌کند به خرید چیزهای غیرضروری یا گران برای خودش تا او را عصبانی کند و بگوید «اگه قدرم رو ندونی، اینجوری میشه.»
18.بی‌علاقگی به علایق مشترک: فعالیت‌هایی که قبلاً با هم لذت می‌بردند (مثل دیدن فیلم یا ورزش) را کنار می‌گذارد تا او دلش برای آن لحظات تنگ شود.
19.دادن اولتیماتوم‌های غیرمستقیم: حرف‌هایی مثل «نمیدونم تا کی بتونم اینجوری ادامه بدم» می‌زند تا او را بترساند و مجبور به تغییر کند.
20.صحبت پشت سر او با دیگران: با دوستان یا خانواده درباره «قدرنشناسی» او گله می‌کند، به امید اینکه این حرف‌ها به گوشش برسد و احساس گناه کند.
👈این اشتباهات مهلک باعث دلسرد شدن مرد و از هم پاشیده شدن رابطه میشه🖐️
#همسرانه #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
20 روش برای ایجاد آرامش
_وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آن‌ها را پاک کنید.
_آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند، زندگی می‌کنند و لذت می‌برند.
هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد، آرام‌تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.
_سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام‌تر کنید، طولی نمی‌کشد که آرام خواهید شد. گاهی می‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را ریلکس کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
_بار سنگین غم و اندوه روی قلب‌تان را با گریه پاک‌سازی کنید بنابرین جلوی گریه خود را نگیرید و بعضی وقتها گریه کنید، این کار به آرامش شما کمک می‌کند.
_ دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.
_افراد آرام به خود می‌گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی‌توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می‌برند.
_اگر نتوانید کسی را ببخشید، خشم‌تان شما را برای همیشه به افراد گره خواهد زد. شاد کردن دیگران، باعث آرامش می‌شود.
_ از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌کنید.
_مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما، باعث ایجاد آرامش و احساس خوبی در شما خواهد شد.
_ با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟
_ با شوخ طبعی به #آرامش خود کمک کنید.
_ راحتی، یکی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و کفش راحت
_هر چند وقت یک بار ساعت‌تان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.
_در آوردن کفش‌ها به کاهش فشار عصبی کمک می‌کند.
_ لباس‌های گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می‌شود.
_هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می‌شوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. تماشای ماهی‌ها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش می‌کند، زیرا ماهی‌ها آرام شنا می‌کنند و آرام تنفس می‌کنند.
_ آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.
_احساسات و مشکلات خود را با فرد مورد اعتمادی در میان بگذارید، این کار باعث آرامش بیشتری در شما می‌شود.
_ یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در آرام بودن، فکر نکردن به مسایل کوچک است
دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است.
🫧@Adab_Moasheratt
20 روش برای ایجاد آرامش
_وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آن‌ها را پاک کنید.
_آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند، زندگی می‌کنند و لذت می‌برند.
هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد، آرام‌تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.
_سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام‌تر کنید، طولی نمی‌کشد که آرام خواهید شد. گاهی می‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را ریلکس کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
_بار سنگین غم و اندوه روی قلب‌تان را با گریه پاک‌سازی کنید بنابرین جلوی گریه خود را نگیرید و بعضی وقتها گریه کنید، این کار به آرامش شما کمک می‌کند.
_ دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.
_افراد آرام به خود می‌گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی‌توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می‌برند.
_اگر نتوانید کسی را ببخشید، خشم‌تان شما را برای همیشه به افراد گره خواهد زد. شاد کردن دیگران، باعث آرامش می‌شود.
_ از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌کنید.
_مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما، باعث ایجاد آرامش و احساس خوبی در شما خواهد شد.
_ با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟
_ با شوخ طبعی به #آرامش خود کمک کنید.
_ راحتی، یکی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و کفش راحت
_هر چند وقت یک بار ساعت‌تان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.
_در آوردن کفش‌ها به کاهش فشار عصبی کمک می‌کند.
_ لباس‌های گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می‌شود.
_هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می‌شوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. تماشای ماهی‌ها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش می‌کند، زیرا ماهی‌ها آرام شنا می‌کنند و آرام تنفس می‌کنند.
_ آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.
_احساسات و مشکلات خود را با فرد مورد اعتمادی در میان بگذارید، این کار باعث آرامش بیشتری در شما می‌شود.
_ یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در آرام بودن، فکر نکردن به مسایل کوچک است
دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است.
🫧@Adab_Moasheratt
رفتار دوست داشتن شوهر.pdf
1.9 MB
•⚜•.¸¸.•⚜•.¸¸.•⚜•.¸¸.•⚜•.¸¸.•⚜•
خیلی وقتها خانمها فکر می‌کنند که همسرشون باید با گفتار و یا رفتارهای کلی و بزرگ بهشون نشون بدن که اون‌ها رو دوست دارن و عاشقشون هستند 🖐️
ولی مردها بدون گفتن و بدون کلام تنها با یک سری رفتارهای ریز این عشقو دوست داشتن رو ثابت می‌کنن
تو فایل pdf بالا ۴۰ نوع رفتار مردها در فضای حقیقی و فضای مجازی که نشان از دوست داشتن همسرشون هست رو برات آوردم 🌹
#همسرانه
🫧@Adab_Moasheratt
خیلی وقتها خانمها فکر می‌کنند که همسرشون باید با گفتار و یا رفتارهای کلی و بزرگ بهشون نشون بدن که اون‌ها رو دوست دارن و عاشقشون هستند 🖐️
ولی مردها بدون گفتن و بدون کلام تنها با یک سری رفتارهای ریز این عشقو دوست داشتن رو ثابت می‌کنن
تو فایل pdf بالا ۴۰ نوع رفتار مردها در فضای حقیقی و فضای مجازی که نشان از دوست داشتن همسرشون هست رو برات آوردم 🌹
#همسرانه
🫧@Adab_Moasheratt
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
💢توصیه‌های خیرخواهانه و تعرض به حریم شخصی
۱. هر آنچه مربوط به بدن آدم‌هاست "حریم تن" است.
۲.هیچ‌کس حق ندارد درباره چاقی، لاغری، کچلی، خال، لک، تتو، ماه‌گرفتگی و ... دیگران بدون اجازه یا درخواست فرد نظر بدهد، جز پزشک و متخصصی که فرد برای علت‌یابی یا رفع عوارض مسایلش به او مراجعه کرده است.
۳. آدم‌ها خودشان در خانه آینه و ترازو دارند و نیازی به "گشت ارشاد وزن و حجم" در خیابان، میهمانی و محل کار و مدرسه ندارند. اگر پدر و مادر و اعضای خانواده هم باشید "حق" ندارید به بهانه خیرخواهی و نگرانی، مدام درباره بدن فرزند خود، تغذیه و تحرکش "تذکر زبانی" بدهید.
۴. "شرم از تن" یک اختلال رایج جهانی است که ایجادکننده و دامن‌زننده آن عموما افراد خانواده و حلقه اول زیست کودکان و سپس،جامعه و شبکه های اجتماعی و بنگاه های اقتصادی هستند. شرم از تن(بدن نکوهی) منجر به عدم اعتماد به نفس و از دست رفتن عزت نفس می‌شود.
۵. وقتی از روی خیرخواهی و نگرانی قصد داریم درباره چاقی، لاغری، کچلی، عینک و خال دیگری توصیه‌‌ای بکنیم و پیشنهادی بدهیم قبلش از خود بپرسیم شاید این فرد درگیر بیماری، درمان و مصرف داروست. اینکه انسان‌ها "حریم" دارند و "تن" هرکس، حریم اوست که نباید بی‌اجازه درباره‌اش حرف زد و به ویژگی‌هایش اشاره کرد.
🎬دكتر قطب الدين صادقى
نمايشنامه نويس، مترجم و كارگردان تئاتر
فرهنگ شامل سه بخش است :
عمل ( رفتارهاى جمعى) انديشه و احساس
#آداب_معاشرت
#فرهنگ
🫧@Adab_Moasheratt
💢توصیه‌های خیرخواهانه و تعرض به حریم شخصی
۱. هر آنچه مربوط به بدن آدم‌هاست "حریم تن" است.
۲.هیچ‌کس حق ندارد درباره چاقی، لاغری، کچلی، خال، لک، تتو، ماه‌گرفتگی و ... دیگران بدون اجازه یا درخواست فرد نظر بدهد، جز پزشک و متخصصی که فرد برای علت‌یابی یا رفع عوارض مسایلش به او مراجعه کرده است.
۳. آدم‌ها خودشان در خانه آینه و ترازو دارند و نیازی به "گشت ارشاد وزن و حجم" در خیابان، میهمانی و محل کار و مدرسه ندارند. اگر پدر و مادر و اعضای خانواده هم باشید "حق" ندارید به بهانه خیرخواهی و نگرانی، مدام درباره بدن فرزند خود، تغذیه و تحرکش "تذکر زبانی" بدهید.
۴. "شرم از تن" یک اختلال رایج جهانی است که ایجادکننده و دامن‌زننده آن عموما افراد خانواده و حلقه اول زیست کودکان و سپس،جامعه و شبکه های اجتماعی و بنگاه های اقتصادی هستند. شرم از تن(بدن نکوهی) منجر به عدم اعتماد به نفس و از دست رفتن عزت نفس می‌شود.
۵. وقتی از روی خیرخواهی و نگرانی قصد داریم درباره چاقی، لاغری، کچلی، عینک و خال دیگری توصیه‌‌ای بکنیم و پیشنهادی بدهیم قبلش از خود بپرسیم شاید این فرد درگیر بیماری، درمان و مصرف داروست. اینکه انسان‌ها "حریم" دارند و "تن" هرکس، حریم اوست که نباید بی‌اجازه درباره‌اش حرف زد و به ویژگی‌هایش اشاره کرد.
🎬دكتر قطب الدين صادقى
نمايشنامه نويس، مترجم و كارگردان تئاتر
فرهنگ شامل سه بخش است :
عمل ( رفتارهاى جمعى) انديشه و احساس
#آداب_معاشرت
#فرهنگ
🫧@Adab_Moasheratt
Telegram
Attach bot
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
🍀بایدها در گوش دادن فعال در رابطه عاطفی🍀
1️⃣ تماس چشمی برقرار کنید: نشان دهید که به صحبت‌های طرف مقابل توجه دارید.
2️⃣حضور کامل داشته باشید: حواستان به مکالمه باشد و از حواس‌پرتی (مثل چک کردن گوشی) اجتناب کنید.
3️⃣ گوش دادن بدون قضاوت: بدون پیش‌داوری یا انتقاد به حرفهای شریکتان گوش کنید.
4️⃣ بازتاب احساسات: احساسات طرف مقابل را تأیید کنید، مثلاً «می‌فهمم که ناراحتی».
5️⃣ سؤالات باز بپرسید: سؤالاتی مثل «بیشتر توضیح می‌دی؟» به عمیق‌تر شدن مکالمه کمک می‌کند.
6️⃣ بدن خود را به سمت او متمایل کنید: زبان بدن نشان‌دهنده توجه و علاقه است.
7️⃣ خلاصه‌سازی کنید: آنچه شنیده‌اید را به زبان خودتان تکرار کنید تا مطمئن شوید درست فهمیده‌اید.
8️⃣ صبور باشید: اجازه دهید طرف مقابل بدون عجله حرفش را کامل کند.
9️⃣ همدلی نشان دهید: با عباراتی مثل «می‌تونم تصور کنم چقدر سخت بوده» ارتباط عاطفی برقرار کنید.
🔟 فضایی امن ایجاد کنید: محیطی فراهم کنید که شریکتان احساس راحتی برای بیان احساساتش داشته باشد.
🍀نبایدهای گوش دادن فعال در رابطه عاطفی🍀
1️⃣ قطع کردن صحبت: وسط حرف طرف مقابل نپرید و اجازه دهید صحبتش تمام شود.
2️⃣ تمرکز روی خودتان: از تبدیل مکالمه به داستان خودتان (مثل «منم همین‌طور شدم») پرهیز کنید.
3️⃣ نصیحت ناخواسته: بدون درخواست طرف مقابل، راه‌حل ارائه ندهید؛ گاهی فقط نیاز به شنیده شدن دارد.
4️⃣ بی‌توجهی به زبان بدن: حالت دفاعی (مثل دست به سینه) یا بی‌علاقگی (مثل نگاه به اطراف) نشان ندهید.
5️⃣ قضاوت یا انتقاد: از جملاتی مثل «چرا این کارو کردی؟» که قضاوت‌کننده است، دوری کنید.
6️⃣ حواس‌پرتی: به گوشی، تلویزیون یا چیزهای دیگر در حین مکالمه توجه نکنید.
7️⃣ عجله در پاسخ دادن: قبل از اینکه کامل گوش کنید، پاسخ آماده نکنید.
8️⃣ نادیده گرفتن احساسات: احساسات شریکتان را کم اهمیت جلوه ندهید، مثل «این که چیزی نیست».
9️⃣ تعمیم دادن: از جملاتی مثل «تو همیشه اینجوری هستی» که باعث تنش می‌شود، اجتناب کنید.
🔟 بی‌تفاوتی: با سکوت بیش از حد یا پاسخ‌های کوتاه مثل «آها» نشان ندهید که بی‌علاقه‌اید.
این موارد به بهبود ارتباط و تقویت صمیمیت در رابطه کمک می‌کنند.
#همسرانه
🫧@Adab_Moasheratt
🍀بایدها در گوش دادن فعال در رابطه عاطفی🍀
1️⃣ تماس چشمی برقرار کنید: نشان دهید که به صحبت‌های طرف مقابل توجه دارید.
2️⃣حضور کامل داشته باشید: حواستان به مکالمه باشد و از حواس‌پرتی (مثل چک کردن گوشی) اجتناب کنید.
3️⃣ گوش دادن بدون قضاوت: بدون پیش‌داوری یا انتقاد به حرفهای شریکتان گوش کنید.
4️⃣ بازتاب احساسات: احساسات طرف مقابل را تأیید کنید، مثلاً «می‌فهمم که ناراحتی».
5️⃣ سؤالات باز بپرسید: سؤالاتی مثل «بیشتر توضیح می‌دی؟» به عمیق‌تر شدن مکالمه کمک می‌کند.
6️⃣ بدن خود را به سمت او متمایل کنید: زبان بدن نشان‌دهنده توجه و علاقه است.
7️⃣ خلاصه‌سازی کنید: آنچه شنیده‌اید را به زبان خودتان تکرار کنید تا مطمئن شوید درست فهمیده‌اید.
8️⃣ صبور باشید: اجازه دهید طرف مقابل بدون عجله حرفش را کامل کند.
9️⃣ همدلی نشان دهید: با عباراتی مثل «می‌تونم تصور کنم چقدر سخت بوده» ارتباط عاطفی برقرار کنید.
🔟 فضایی امن ایجاد کنید: محیطی فراهم کنید که شریکتان احساس راحتی برای بیان احساساتش داشته باشد.
🍀نبایدهای گوش دادن فعال در رابطه عاطفی🍀
1️⃣ قطع کردن صحبت: وسط حرف طرف مقابل نپرید و اجازه دهید صحبتش تمام شود.
2️⃣ تمرکز روی خودتان: از تبدیل مکالمه به داستان خودتان (مثل «منم همین‌طور شدم») پرهیز کنید.
3️⃣ نصیحت ناخواسته: بدون درخواست طرف مقابل، راه‌حل ارائه ندهید؛ گاهی فقط نیاز به شنیده شدن دارد.
4️⃣ بی‌توجهی به زبان بدن: حالت دفاعی (مثل دست به سینه) یا بی‌علاقگی (مثل نگاه به اطراف) نشان ندهید.
5️⃣ قضاوت یا انتقاد: از جملاتی مثل «چرا این کارو کردی؟» که قضاوت‌کننده است، دوری کنید.
6️⃣ حواس‌پرتی: به گوشی، تلویزیون یا چیزهای دیگر در حین مکالمه توجه نکنید.
7️⃣ عجله در پاسخ دادن: قبل از اینکه کامل گوش کنید، پاسخ آماده نکنید.
8️⃣ نادیده گرفتن احساسات: احساسات شریکتان را کم اهمیت جلوه ندهید، مثل «این که چیزی نیست».
9️⃣ تعمیم دادن: از جملاتی مثل «تو همیشه اینجوری هستی» که باعث تنش می‌شود، اجتناب کنید.
🔟 بی‌تفاوتی: با سکوت بیش از حد یا پاسخ‌های کوتاه مثل «آها» نشان ندهید که بی‌علاقه‌اید.
این موارد به بهبود ارتباط و تقویت صمیمیت در رابطه کمک می‌کنند.
#همسرانه
🫧@Adab_Moasheratt
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چطور یه سیب رو با اتیکت بخوریم؟ 🍏
اگه می‌خوای موقع خوردن سیب شیک، جذاب و کاریزماتیک باشی، این روش رو امتحان کن!
✅ با چاقو کناره‌های سیب رو برش بزن، بدون اینکه هسته‌ها جدا بشن.
✅ تکه‌های شکیل و مرتب درست کن.
✅ با چنگال بخور، بدون اینکه دستات کثیف بشه!
یه حرکت ساده که استایل و اتیکت رفتاری تو رو چند سطح بالاتر می‌بره!
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #آداب_غذا_خوردن
🫧@Adab_Moasheratt
اگه می‌خوای موقع خوردن سیب شیک، جذاب و کاریزماتیک باشی، این روش رو امتحان کن!
✅ با چاقو کناره‌های سیب رو برش بزن، بدون اینکه هسته‌ها جدا بشن.
✅ تکه‌های شکیل و مرتب درست کن.
✅ با چنگال بخور، بدون اینکه دستات کثیف بشه!
یه حرکت ساده که استایل و اتیکت رفتاری تو رو چند سطح بالاتر می‌بره!
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #آداب_غذا_خوردن
🫧@Adab_Moasheratt
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥗 اتیکت خوردن سالاد مثل یه فرد جذاب و کاریزماتیک!
اگه می‌خوای موقع غذا خوردن شیک و خوش‌استایل به نظر بیای، این نکات اتیکت رفتاری رو یادت نگه دار:
🥗 کاهوهای بزرگ رو با چاقو کوچیک کن، ولی کاهوهای فرانسوی رو با چنگال جمع کن و بخور.
🍗 سینه مرغ رو قبل از خوردن با چاقو تیکه‌تیکه کن، نه اینکه با چنگال از هم جداش کنی!
🥖 نون سیر رو با چنگال آروم فشار بده، چون اگه محکم بگیری، خورد میشه و نامرتب به نظر میاد.
با رعایت این آداب معاشرت، همیشه جذاب و شیک به نظر میای! 😎👌
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #آداب_غذا_خوردن
🫧@Adab_Moasheratt
اگه می‌خوای موقع غذا خوردن شیک و خوش‌استایل به نظر بیای، این نکات اتیکت رفتاری رو یادت نگه دار:
🥗 کاهوهای بزرگ رو با چاقو کوچیک کن، ولی کاهوهای فرانسوی رو با چنگال جمع کن و بخور.
🍗 سینه مرغ رو قبل از خوردن با چاقو تیکه‌تیکه کن، نه اینکه با چنگال از هم جداش کنی!
🥖 نون سیر رو با چنگال آروم فشار بده، چون اگه محکم بگیری، خورد میشه و نامرتب به نظر میاد.
با رعایت این آداب معاشرت، همیشه جذاب و شیک به نظر میای! 😎👌
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #آداب_غذا_خوردن
🫧@Adab_Moasheratt
🏵Types of Human Attractiveness
انواع جذابیت انسانی:
۱. جذابیت ظاهری
🔵 Physical Attractiveness
۲. جذابیت شخصیتی
🟠 Personality Attractiveness
۳. جذابیت اجتماعی
🟢Social Attractiveness
۴. جذابیت ذهنی
🔴 Intellectual Attractiveness
۵. جذابیت احساسی
🟡 Emotional Attractiveness
۶. جذابیت معنوی یا درونی
🟣 Spiritual/Inner Attractiveness
۷. جذابیت جنسی
🔴 Sexual Attractiveness
۸. جذابیت شغلی یا حرفهای
🔵 Professional Attractiveness
۹. جذابیت زبانی یا بیانی
🟢 Verbal/Communicative Attractiveness
۱۰. جذابیت رفتاری
🟡 Behavioral Attractiveness
۱۱. جذابیت هنری یا خلاقانه
🟣 Creative/Artistic Attractiveness
۱۲. جذابیت سبک زندگی
⚪️ Lifestyle Attractiveness
۱۳. جذابیت رهبری یا تأثیرگذاری
🟠 Leadership/Magnetic Attractiveness
#اتیکت #جذابیت #کاریزما #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
انواع جذابیت انسانی:
۱. جذابیت ظاهری
🔵 Physical Attractiveness
۲. جذابیت شخصیتی
🟠 Personality Attractiveness
۳. جذابیت اجتماعی
🟢Social Attractiveness
۴. جذابیت ذهنی
🔴 Intellectual Attractiveness
۵. جذابیت احساسی
🟡 Emotional Attractiveness
۶. جذابیت معنوی یا درونی
🟣 Spiritual/Inner Attractiveness
۷. جذابیت جنسی
🔴 Sexual Attractiveness
۸. جذابیت شغلی یا حرفهای
🔵 Professional Attractiveness
۹. جذابیت زبانی یا بیانی
🟢 Verbal/Communicative Attractiveness
۱۰. جذابیت رفتاری
🟡 Behavioral Attractiveness
۱۱. جذابیت هنری یا خلاقانه
🟣 Creative/Artistic Attractiveness
۱۲. جذابیت سبک زندگی
⚪️ Lifestyle Attractiveness
۱۳. جذابیت رهبری یا تأثیرگذاری
🟠 Leadership/Magnetic Attractiveness
#اتیکت #جذابیت #کاریزما #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
. 🩶•.¸¸.•🩷•.¸¸.•🩶•.¸¸.•🩷
۵ راز انسانهای جذاب
چگونه جذاب و کاریزماتیک باشیم ؟
#جذابیت #کاریزما #کاریزماتیک #اتیکت #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
۵ راز انسانهای جذاب
چگونه جذاب و کاریزماتیک باشیم ؟
#جذابیت #کاریزما #کاریزماتیک #اتیکت #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اتیکت خوردن خرما، مثل یه فرد شیک و کاریزماتیک🥇
اگه می‌خوای موقع خوردن خرما، جذاب و خوش‌استایل به نظر بیای، یادت باشه:
✅ با چاقو و چنگال بخور، نه با دست!
✅ پوستشو آروم بگیر و هسته رو جدا کن.
✅ بعد به دو تیکه تقسیمش کن و شیک و باوقار نوش جان کن!
با این روش هم آداب معاشرت رو رعایت کردی، هم استایل و جذابیتت چند برابر شد!
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #آداب_غذا_خوردن
🫧@Adab_Moasheratt
اگه می‌خوای موقع خوردن خرما، جذاب و خوش‌استایل به نظر بیای، یادت باشه:
✅ با چاقو و چنگال بخور، نه با دست!
✅ پوستشو آروم بگیر و هسته رو جدا کن.
✅ بعد به دو تیکه تقسیمش کن و شیک و باوقار نوش جان کن!
با این روش هم آداب معاشرت رو رعایت کردی، هم استایل و جذابیتت چند برابر شد!
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت #آداب_غذا_خوردن
🫧@Adab_Moasheratt
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👠چطور با کفش پاشنه‌بلند، شیک و باوقار از پله‌ها پایین بیایم؟ 👠✨
اگه می‌خوای استایل جذاب و زبان بدن شیک و بااعتمادبه‌نفس داشته باشی، باید یه نکته‌ی مهم رو بدونی!
✅ موقع پایین اومدن از پله‌ها، پاها رو به حالت زیگزاگ بذار، یعنی یه پا رو کمی جلوی پای دیگه و متمایل به طرفین قرار بده. این کار باعث میشه:
✔️ تعادلت حفظ بشه و نلغزی.
✔️ کفش درست روی پله قرار بگیره و سر نخوری.
✔️ راه رفتنت شیک‌تر، باوقارتر و جذاب‌تر به نظر برسه.
این تکنیک یکی از اصول مهم اتیکت رفتاری و آداب معاشرت خانم‌های خوش‌استایل و کاریزماتیکه. پس اگه می‌خوای همیشه باوقار و خاص به نظر بیای، حتما این نکته رو رعایت کن!
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
اگه می‌خوای استایل جذاب و زبان بدن شیک و بااعتمادبه‌نفس داشته باشی، باید یه نکته‌ی مهم رو بدونی!
✅ موقع پایین اومدن از پله‌ها، پاها رو به حالت زیگزاگ بذار، یعنی یه پا رو کمی جلوی پای دیگه و متمایل به طرفین قرار بده. این کار باعث میشه:
✔️ تعادلت حفظ بشه و نلغزی.
✔️ کفش درست روی پله قرار بگیره و سر نخوری.
✔️ راه رفتنت شیک‌تر، باوقارتر و جذاب‌تر به نظر برسه.
این تکنیک یکی از اصول مهم اتیکت رفتاری و آداب معاشرت خانم‌های خوش‌استایل و کاریزماتیکه. پس اگه می‌خوای همیشه باوقار و خاص به نظر بیای، حتما این نکته رو رعایت کن!
#اتیکت #اتیکت_رفتاری #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خب توی هر کشوری، احتمالا دیدین و یا شنیدین که دست زدن به خانواده سلطنتی و یا حتی خانوادهٔ سران اون کشور ممنوع هست …
.
.این آقا من نمیدونم چرا برای دلداری داره پهلو رو ماساژ میده 🤔😳
اما یه نکته خیلی مهم هست توی اتیکت اونم اینه که اصلا فرقی نداره خانواده سلطنتی یا عوام ( آقا و خانم هم نداره )
کلا لمس کردن کار درستی نیست ، با همه باید فاصله رو رعایت کنیم ، بعلاوه اینکه به هیچ عنوان حق نداریم کسی رو لمس کنیم
( مگر اینکه خانوادهٔ درجه ۱ خودمون و دوستان خیلی خیلی صمیمی ، تازه اونم شرایط مشخص داره )
#اتیکت_رفتاری #اتیکت #زبان_بدن #اتیکت_اجتماعی #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
.
.این آقا من نمیدونم چرا برای دلداری داره پهلو رو ماساژ میده 🤔😳
اما یه نکته خیلی مهم هست توی اتیکت اونم اینه که اصلا فرقی نداره خانواده سلطنتی یا عوام ( آقا و خانم هم نداره )
کلا لمس کردن کار درستی نیست ، با همه باید فاصله رو رعایت کنیم ، بعلاوه اینکه به هیچ عنوان حق نداریم کسی رو لمس کنیم
( مگر اینکه خانوادهٔ درجه ۱ خودمون و دوستان خیلی خیلی صمیمی ، تازه اونم شرایط مشخص داره )
#اتیکت_رفتاری #اتیکت #زبان_بدن #اتیکت_اجتماعی #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
برای تأثیرگذاری بیشتر و ارتباط مؤثرتر، می‌توانیم کلماتی را جایگزین کنیم که حس بهتری منتقل کنند. این تغییرات کوچک، تأثیرات بزرگی در روابطمان می‌گذارند.
❌ نمی‌تونم انجامش بدم.
✅ بذارید ببینم چطور می‌تونم کمکتون کنم.
❌ چرا این‌قدر دیر کردی؟
✅ خوب شد رسیدی، نگران بودم!
❌ نه، امکان‌پذیر نیست.
✅ الان امکانش نیست، ولی شاید بشه یه زمان دیگه انجام بدیم.
❌ به نظر مسخره میاد.
✅ من این موضوع رو از زاویه دیگه‌ای می‌بینم.
❌ ایده خوبی نیست.
✅ چطور می‌تونیم ایده رو بهتر کنیم؟
❌ نمی‌خوام حرف بزنم.
✅ یه مقدار زمان می‌خوام، بعد حتماً صحبت می‌کنیم.
❌ اشتباه کردی.
✅ فکر می‌کنم یه راه بهتر برای این کار هست.
❌ همیشه کارها رو خراب می‌کنی.
✅ این‌بار نشد، ولی دفعه بعد موفق می‌شی.
❌ حوصله ندارم.
✅ می‌تونیم یه زمان بهتر برای صحبت تعیین کنیم؟
❌ چرا اصلاً نمی‌فهمی؟
✅ به نظر می‌رسه سوءتفاهم شده، اجازه بده بیشتر توضیح بدم.
✅ جملات مثبت، اعتماد و احترام رو در دل دیگران ایجاد می‌کنن. امتحان کنید و تأثیرش رو ببینید!
#آداب_گفتگو
#آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
برای تأثیرگذاری بیشتر و ارتباط مؤثرتر، می‌توانیم کلماتی را جایگزین کنیم که حس بهتری منتقل کنند. این تغییرات کوچک، تأثیرات بزرگی در روابطمان می‌گذارند.
❌ نمی‌تونم انجامش بدم.
✅ بذارید ببینم چطور می‌تونم کمکتون کنم.
❌ چرا این‌قدر دیر کردی؟
✅ خوب شد رسیدی، نگران بودم!
❌ نه، امکان‌پذیر نیست.
✅ الان امکانش نیست، ولی شاید بشه یه زمان دیگه انجام بدیم.
❌ به نظر مسخره میاد.
✅ من این موضوع رو از زاویه دیگه‌ای می‌بینم.
❌ ایده خوبی نیست.
✅ چطور می‌تونیم ایده رو بهتر کنیم؟
❌ نمی‌خوام حرف بزنم.
✅ یه مقدار زمان می‌خوام، بعد حتماً صحبت می‌کنیم.
❌ اشتباه کردی.
✅ فکر می‌کنم یه راه بهتر برای این کار هست.
❌ همیشه کارها رو خراب می‌کنی.
✅ این‌بار نشد، ولی دفعه بعد موفق می‌شی.
❌ حوصله ندارم.
✅ می‌تونیم یه زمان بهتر برای صحبت تعیین کنیم؟
❌ چرا اصلاً نمی‌فهمی؟
✅ به نظر می‌رسه سوءتفاهم شده، اجازه بده بیشتر توضیح بدم.
✅ جملات مثبت، اعتماد و احترام رو در دل دیگران ایجاد می‌کنن. امتحان کنید و تأثیرش رو ببینید!
#آداب_گفتگو
#آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آخری خیلی مهمه …
ادبیاتمون خیلی غنیه
حواسمون به این اشتباه های کوچیک باشه که به نسل های بعد انتقال پیدا نکنه 🪽😇
#فن_بیان #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
ادبیاتمون خیلی غنیه
حواسمون به این اشتباه های کوچیک باشه که به نسل های بعد انتقال پیدا نکنه 🪽😇
#فن_بیان #آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
#آداب_معاشرت
🌱چطوری تو جمع تازه وارد ارتباط برقرار کنیم؟
🔺️تابع جمع رفتار کنید بشناسید و بفهمید داخل چه جمعی هستید چه سبک ادمایی اونجان؟
چه رفتاری؟
چه عقایدی؟
نسبت به شخصیت خودتون با آدمی مثل خودتون راحت میتونید ارتباط بگیرید مثلا اگه شخصیت متواضع و مهربونی دارین با مهربون ترین شخص اون جمع ارتباط برقرار کنید اینجوری با بقیه هم اوکی میشید.
شوخی های الکی نکنید
بیهوده حرف نزنید.
الکی خودتونو به کسی نچسبونید.
از ارتباط دستی و لمس خودداری کنید، شاید کسی خوشش نیاد بهش دست بزنید.
#فن_بیان
🔴سر صحبت را با پرسیدن سوالهایی که پاسخ "بله" دارند باز کنید. از سوال هایی که پاسخ "خیر" خواهند داشت بپرهیزید.به عنوان مثال👇
☑️آیا علاقمند هستید که پول درآورید؟
☑️آیا درست فکر می کنم که شما مایلید خانواده ی خوشحالی داشته باشید؟
🔴ملاقات آنان با خود را با بله گفتن تبدیل به تجربه ای مثبت کنید. پس از این صحبت ها برای آنان دشوار خواهد بود که به شما "نه" بگویند. وقتی بر دیگران تاثیر می گذارید، توجه داشته باشید که شما باید باعث شوید که احساس کنند حق با آنان است. حتی اگر با دیدگاه هایشان موافق نباشید.
🫧@Adab_Moasheratt
#آداب_معاشرت
🌱چطوری تو جمع تازه وارد ارتباط برقرار کنیم؟
🔺️تابع جمع رفتار کنید بشناسید و بفهمید داخل چه جمعی هستید چه سبک ادمایی اونجان؟
چه رفتاری؟
چه عقایدی؟
نسبت به شخصیت خودتون با آدمی مثل خودتون راحت میتونید ارتباط بگیرید مثلا اگه شخصیت متواضع و مهربونی دارین با مهربون ترین شخص اون جمع ارتباط برقرار کنید اینجوری با بقیه هم اوکی میشید.
شوخی های الکی نکنید
بیهوده حرف نزنید.
الکی خودتونو به کسی نچسبونید.
از ارتباط دستی و لمس خودداری کنید، شاید کسی خوشش نیاد بهش دست بزنید.
#فن_بیان
🔴سر صحبت را با پرسیدن سوالهایی که پاسخ "بله" دارند باز کنید. از سوال هایی که پاسخ "خیر" خواهند داشت بپرهیزید.به عنوان مثال👇
☑️آیا علاقمند هستید که پول درآورید؟
☑️آیا درست فکر می کنم که شما مایلید خانواده ی خوشحالی داشته باشید؟
🔴ملاقات آنان با خود را با بله گفتن تبدیل به تجربه ای مثبت کنید. پس از این صحبت ها برای آنان دشوار خواهد بود که به شما "نه" بگویند. وقتی بر دیگران تاثیر می گذارید، توجه داشته باشید که شما باید باعث شوید که احساس کنند حق با آنان است. حتی اگر با دیدگاه هایشان موافق نباشید.
🫧@Adab_Moasheratt