На больших скоростях мне привычно, а как оно замедляться, приостанавливаться, чтобы замечать мир и себя в нем, мне непривычно.

Посматриваю в сторону йоги. Пока робко... и неспешно ищу своего проводника в этот новый для меня мир.
Если вы тоже, зову вас со мной знакомиться с людьми, кто в этой теме по любви, с интересом и делится знанием.

1️⃣Полина и ее канал YOGA & THERAPY
Полина - пример, как освоить новую профессию в 35+, преуспеть в ней и встроить ее в свою жизнь красиво и ярко.
Для тех, кто совмещает семью, строит карьеру, но не забывает, что мы — это не только наши обязанности. Тут про йогу как язык любви к себе, про женское здоровье, освобождение от стресса и осознанный подход к практике. Стоит попробовать упражнения для спины и лучшее упражнение для женщин

2️⃣Павел - йога терапевт, обучает строить свои движения с учетом личных особенностей, учит видеть и ощущать движения, которые приводят в более гармоничное ощущение тела. У него занимаются люди от 8 до 60!
Канал Йога + терапия Родионов Павел про здоровое отношение к себе и миру, про безопасность не только в движении, но и чувства, эмоции. Полезное, на мой взгляд, видео про расслабление поясницы после долгого положения сидя и про боли в спине

3️⃣ Диана йога-инструктор, сейчас путешествует с сыном по Азии и на ее канале Душой Дышать не только про йогу, но и лайфстайл и заметки души. Какое крутой название у канала, восторг! Тут и фото из путешествий и видео занятий, а для спешащих есть короткие видео-уроки с разминками и расслабляющими практиками. Познакомиться с Дианой можно тут.

Вы дружите с йогой?
❤️ - да
🔥 - пока нет, но хотелось бы

Мысли и смыслы ➡️ Рита и смысли

Одна из ценностей обучений - это люди, которых встречаешь там. Каждая программа приносила мне много интересных знакомств и значительно расширяла круг контактов. А это тот самый социальный капитал, который всем нужен.

На обучении по коучингу в Global University познакомилась с Ритой. Рита - бизнес-коуч, консультант и маркетолог.

Рита была директором по маркетингу Британки и Университета креативных индустрий, а потом ушла на фриланс и смогла выстроить устойчивую частную практику с ростом в доходе. Сейчас совмещает консалтинг и коучинг: помогает бизнесам настроить системный маркетинг и консультирует предпринимателей и специалистов.
Ох, как она пишет про предпринимателей!

Рита и смысли - канал о смыслах в маркетинге, работе, карьере и жизни. В постах - не теория и пересказы популярных кейсов, а емкие выжимки из ежедневной практической работы с бизнесами и маркетологами. Многие посты мне очень откликаются, мыслями, смыслами и тем стилем, который очень про автора - про Риту.

Про новичков и профи
Про не могу себя продавать
Про предпринимателей

А еще Рита для меня про свободу и смелость - делать то, что нравится, путешествовать, пробовать новые города, заезжать на краешки страны, при этом работать удаленно.
Вот тут рассказ про 11 городов и огромное путешествие на юг. Забегайте читать и знакомиться.