🔸 تا حالا پیش اومده حس کنید تو مسیر درستی نیستید یا کافی نیستید؟
🔹 خیلی وقت‌ها خودمونو دست‌کم می‌گیریم و رشد‌مون رو نمی‌بینیم؛ برای همین هم حال‌مون بد می‌شه. ولی اگه یه قدم عقب‌تر بایستیم، می‌بینیم واقعاً جلو رفتیم و تو مسیر درستی هستیم. اما از کجا بفهمیم؟ توی این پست چند تا نشونه گفتیم که کمک می‌کنه ببینیم داریم مسیر رو درست می‌ریم.
#رشد_فردی #خودشناسی #پیشرفت
❓شما کدوم یکی از نشانه‌ها رو دارید؟
🔸@techrasafarsi
🔹 خیلی وقت‌ها خودمونو دست‌کم می‌گیریم و رشد‌مون رو نمی‌بینیم؛ برای همین هم حال‌مون بد می‌شه. ولی اگه یه قدم عقب‌تر بایستیم، می‌بینیم واقعاً جلو رفتیم و تو مسیر درستی هستیم. اما از کجا بفهمیم؟ توی این پست چند تا نشونه گفتیم که کمک می‌کنه ببینیم داریم مسیر رو درست می‌ریم.
#رشد_فردی #خودشناسی #پیشرفت
❓شما کدوم یکی از نشانه‌ها رو دارید؟
🔸@techrasafarsi
❤7👍1🙏1
🔸چه چیزی توی این دنیا قطعیه؟
🔹دنیا و آینده همیشه پر از ابهام و تغییره و تنها چیز قطعی، عدم قطعیته. هیچ‌چیز واقعاً تضمین‌شده نیست؛ نه شغل، نه سلامت، نه روابط، نه حتی پیش‌بینی ما از فردا.
🔸پس اگر بخوایم فقط وقتی احساس امنیت کنیم که همه‌چیز مشخص و قطعی باشه، هیچ‌وقت احساس آرامش و امنیت نمی‌کنیم. اما اگه یاد بگیریم که با عدم قطعیت راحت باشیم، یعنی بپذیریم که زندگی همیشه پر از ناشناخته‌هاست و بتونیم با این ناامنی زندگی کنیم، اون موقع به نوعی از امنیت واقعی می‌رسیم.
🔹امنیتی که از درون میاد، نه از کنترل بیرونی. پس خوبه تمرکزمون رو از تلاش برای مشخص و قطعی بودن همه‌چیز به سمت «من می‌تونم از پس هر چیزی بر بیام» ببریم.
❓شما چطور با این عدم قطعیت کنار میاین؟
#عدم_قطعیت #آرامش_فردی #توسعه_فردی
🔸@techrasafarsi
🔹دنیا و آینده همیشه پر از ابهام و تغییره و تنها چیز قطعی، عدم قطعیته. هیچ‌چیز واقعاً تضمین‌شده نیست؛ نه شغل، نه سلامت، نه روابط، نه حتی پیش‌بینی ما از فردا.
🔸پس اگر بخوایم فقط وقتی احساس امنیت کنیم که همه‌چیز مشخص و قطعی باشه، هیچ‌وقت احساس آرامش و امنیت نمی‌کنیم. اما اگه یاد بگیریم که با عدم قطعیت راحت باشیم، یعنی بپذیریم که زندگی همیشه پر از ناشناخته‌هاست و بتونیم با این ناامنی زندگی کنیم، اون موقع به نوعی از امنیت واقعی می‌رسیم.
🔹امنیتی که از درون میاد، نه از کنترل بیرونی. پس خوبه تمرکزمون رو از تلاش برای مشخص و قطعی بودن همه‌چیز به سمت «من می‌تونم از پس هر چیزی بر بیام» ببریم.
❓شما چطور با این عدم قطعیت کنار میاین؟
#عدم_قطعیت #آرامش_فردی #توسعه_فردی
🔸@techrasafarsi
❤6💯3👍1
🔸به نظرتون اعتمادبه‌نفس چجوری به‌دست میاد؟
🔹اعتمادبه‌نفس یعنی به توانایی‌ها، مهارت‌ها و قضاوت‌های خودمون باور و اعتماد داشته باشم. اما این ویژگی چیزی نیست که باهاش به‌دنیا بیایم و کم‌کم و با تمرین و قدم‌های کوچک ساخته می‌شه. مثل یک عضله که نیاز به تمرین داره تا تقویت بشه.
🔸اما از طریق چه کارهایی می‌تونیم به تقویت اون کمک کنیم؟ توی این پست یک‌سری راهکار ساده رو توضیح دادیم.
❓شما از چه راه‌هایی برای افزایش اعتمادبه‌نفس خودتون استفاده می‌کنین؟
#اعتماد_به_نفس #توسعه_فردی
🔸@techrasafarsi
🔹اعتمادبه‌نفس یعنی به توانایی‌ها، مهارت‌ها و قضاوت‌های خودمون باور و اعتماد داشته باشم. اما این ویژگی چیزی نیست که باهاش به‌دنیا بیایم و کم‌کم و با تمرین و قدم‌های کوچک ساخته می‌شه. مثل یک عضله که نیاز به تمرین داره تا تقویت بشه.
🔸اما از طریق چه کارهایی می‌تونیم به تقویت اون کمک کنیم؟ توی این پست یک‌سری راهکار ساده رو توضیح دادیم.
❓شما از چه راه‌هایی برای افزایش اعتمادبه‌نفس خودتون استفاده می‌کنین؟
#اعتماد_به_نفس #توسعه_فردی
🔸@techrasafarsi
❤8👏3
🔸می‌دونین هرکدوم از احساسات‌تون چه پیامی براتون دارن؟
🔹خیلی از ما یاد نگرفتیم احساسات‌مون رو بشناسیم و درک کنیم؛ بلکه یاد گرفتیم اون‌ها رو سرکوب کنیم یا نادیده بگیریم. اما واقعیت اینه که هر احساس، پیامی در خودش داره؛ نشونه‌ای از چیزی درون ما یا در محیط‌مون.
🔸وقتی بتونیم معنای احساسات‌مون رو بفهمیم، اون‌ها می‌تونن راهنما و کمک‌مون باشن تا شرایط‌مون رو بهتر کنیم و تغییر بسازیم.
🔹توی این پست گفتیم هر احساس چه پیامی ممکنه داشته باشه. البته این تنها یکی از برداشت‌های ممکنه؛ مهم‌تر از همه اینه که یاد بگیریم احساسات خودمون رو شخصاً بشناسیم و تفسیر کنیم.
❓شما چه موارد دیگه‌ای رو می‌تونین اضافه کنین؟
#احساسات #هیجان
🔸@techrasafarsi
🔹خیلی از ما یاد نگرفتیم احساسات‌مون رو بشناسیم و درک کنیم؛ بلکه یاد گرفتیم اون‌ها رو سرکوب کنیم یا نادیده بگیریم. اما واقعیت اینه که هر احساس، پیامی در خودش داره؛ نشونه‌ای از چیزی درون ما یا در محیط‌مون.
🔸وقتی بتونیم معنای احساسات‌مون رو بفهمیم، اون‌ها می‌تونن راهنما و کمک‌مون باشن تا شرایط‌مون رو بهتر کنیم و تغییر بسازیم.
🔹توی این پست گفتیم هر احساس چه پیامی ممکنه داشته باشه. البته این تنها یکی از برداشت‌های ممکنه؛ مهم‌تر از همه اینه که یاد بگیریم احساسات خودمون رو شخصاً بشناسیم و تفسیر کنیم.
❓شما چه موارد دیگه‌ای رو می‌تونین اضافه کنین؟
#احساسات #هیجان
🔸@techrasafarsi
❤3👍3👏1🙏1