Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/TechRasaFarsi/-6895-6896-6897-6898-6899-6900-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50
TechRasa فارسی@TechRasaFarsi P.6895
TECHRASAFARSI Telegram 6895
🔸بعضی وقت‌ها درگیر احساساتی می‌شیم که فکر می‌کنیم فلج شدیم و هیچ کاری از دستمون برنمیاد. توی این مواقع واقعاً باید چیکار کرد؟

🔹 شاید فکر کنید برای عبور از این وضعیت‌ها باید یه برنامه‌ی بزرگ و دقیق بچینید؛ ولی گاهی فقط دونستن چند تا میانبر کافیه. راه‌حل‌های ساده‌ای که توی لحظه کمک‌تون می‌کنن حال‌تون بهتر بشه تا بعداً بتونید راحت‌تر با مسئله‌ها روبه‌رو بشید.

🔸توی این پست به ۵ موقعیت ذهنی سخت پرداختیم و برای هر کدوم، با توجه به وقتی که در اختیار داریم (از یک دقیقه تا یک ساعت)، چند راه‌حل کاربردی معرفی کردیم.

شما توی این شرایط چجوری به خودتون کمک می‌کنین؟

#سلامت_روان #ذهن_آرام #مدیریت_استرس

🔸@techrasafarsi
11👍1🙏1



tgoop.com/TechRasaFarsi/6895
Create:
Last Update:

🔸بعضی وقت‌ها درگیر احساساتی می‌شیم که فکر می‌کنیم فلج شدیم و هیچ کاری از دستمون برنمیاد. توی این مواقع واقعاً باید چیکار کرد؟

🔹 شاید فکر کنید برای عبور از این وضعیت‌ها باید یه برنامه‌ی بزرگ و دقیق بچینید؛ ولی گاهی فقط دونستن چند تا میانبر کافیه. راه‌حل‌های ساده‌ای که توی لحظه کمک‌تون می‌کنن حال‌تون بهتر بشه تا بعداً بتونید راحت‌تر با مسئله‌ها روبه‌رو بشید.

🔸توی این پست به ۵ موقعیت ذهنی سخت پرداختیم و برای هر کدوم، با توجه به وقتی که در اختیار داریم (از یک دقیقه تا یک ساعت)، چند راه‌حل کاربردی معرفی کردیم.

شما توی این شرایط چجوری به خودتون کمک می‌کنین؟

#سلامت_روان #ذهن_آرام #مدیریت_استرس

🔸@techrasafarsi

BY TechRasa فارسی









Share with your friend now:
tgoop.com/TechRasaFarsi/6895

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

1What is Telegram Channels? Step-by-step tutorial on desktop: Although some crypto traders have moved toward screaming as a coping mechanism, several mental health experts call this therapy a pseudoscience. The crypto community finds its way to engage in one or the other way and share its feelings with other fellow members. The best encrypted messaging apps With Bitcoin down 30% in the past week, some crypto traders have taken to Telegram to “voice” their feelings.
from us


Telegram TechRasa فارسی
FROM American