👩زنان خوش بین عمر طولانی‌تری نسبت به دیگران دارند 👌

در واقع خوش بینی با قرار گرفتن وضعیت چربی خون در سطح سالم و کاهش خطر مرگ بر اثر سرطان و بیماری های قلبی در زنان مرتبط است !

اگر مطالعه کردین لایک کردن فراموش تان نشود

-🩺🫀-

@Teb_salama_t

کارهایی که عمرتان را کوتاه میکند!

▫️از کم‌خوابی تا استرس و فست‌فود، یک سری کارها دارند یواشکی عمرما را کم می‌کنند
-🩺🫀-

@Teb_salama_t

﷽ـ
درود بر منجی عالم بشریت جناب حضرت םבםב مصطفی ﷺ.!❤

#جمعه_المبارک

کتاب آناتومی به زبان دری
-🩺🫀-

@Teb_salama_t

✔پیاز با بدن ما چه میکند؟

🔹سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند

🔹 قند خون را تنظیم میکند

🔹 التهاب را کاهش میدهد

🔹 عفونت را درمان میکند

🔹 ضدعفونی کننده بدن و یک آنتی بیوتیک طبیعی است

🔹 درمان سرماخوردگی، سرفه، تب و گلو درد است

🔹 التهاب و درد مفاصل را کاهش میدهد

🔹آب پیاز و زردچوبه را ترکیب کرده و به پوست صورتتان بمالید ؛ این ترکیب به حذف لکه های تیره پوست کمک میکند


🔹درد گوش را تسکین میدهد

🔹 از پوسیدگی دندان جلوگیری کرده و درد دندان را کاهش میدهد

🔹 کرم های معده کودکان را حذف میکند

🔹 قرار دادن آب پیاز روی موها، شپش سر را درمان میکند

-🩺🫀-

@Teb_salama_t

📌 سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) – کنترلش دست توئه! 🔴

🔹 اگر شکم‌درد، نفخ، یبوست یا اسهال داری که با استرس بدتر می‌شه، ممکنه دچار IBS باشی.

💡 درمانش چیه؟

✅ اصلاح سبک زندگی و تغذیه
✅ کاهش مصرف شیر و لبنیات
✅ مدیریت اضطراب و استرس با آرام‌سازی ذهن
🟢 چی بخورم که کمکم کنه؟

🍞 نان جو دوسر
🧺 میوه‌های خشک (مثل انجیر و آلو)
🐟 ماهی
🌰 دانه‌هایی مثل چیا، کتان و تخم آفتابگردان

🔴 چی بخورم که حالم بدتر نشه؟

🍌 میوه‌های نارس و گس
🍞 نان سفید
🥚 گوشت سفید فرآوری‌شده
🍝 ماکارونی
🥣 سوپ‌های چرب
🥛 لبنیات پرچرب
🍔 فست‌فودها

-🩺🫀-

@Teb_salama_t

✔مهمترین خواص دارویی ریواس عبارتند از:

🔸کمک به بهبود کبد چرب
🔸مفید برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
🔸کمک به پیشگیری از سرطان
🔸مفید برای دستگاه گوارش
🔸مفید برای پوست و مو
🔸کاهش کلسترول بد
🔸کمک به فرایند هضم غذا
🔸تقویت کننده استخوان ها
🔸ضد التهاب
🔸کمک به سلامت قلب و عروق

-🩺🫀-

@Teb_salama_t

✅افکار ما چگونه باعث ایجاد بیماری های مختلف میشوند؛

🟢تمام بیماریهای انسان، از افکار او سرچشمه میگیرند؛ یعنی افکار ما هستند که بیماریها را در وجودمان تولید میکنند:

⚠️تيروئيد:
🔵وجود بغضي در گلو، كه تركيده نميشود

⚠️سرطان:
🔵 ناشی از نبخشیدن خود و دیگران است

⚠️ام اس:
🔵 به دلیل عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است

⚠️بیماری قند:
🔵بخاطر افسوس گذشته ها را خوردن است

⚠️سر درد:
🔵به دلیل انتقاد از خود و دیگران است

⚠️زکام:
🔵بخاطر وجود آشفتگی های ذهنی است

⚠️درد مفاصل:
🔵 به دلیل نیاز به محبت و آغوش گرم است

⚠️فشار خون:
🔵به خاطر مشکل عاطفی درازمدتی است که حل نشده باقی مانده

🔴پس بیائید ذهن هایمان را پاک کرده و شستشو دهیم و بدانیم افکار ما بسیار قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی از خود باقی می گذارد.

-🩺🫀-

@Teb_salama_t

━━━⊱#روانــشناســی🧠🍃⊰━━━

طبق تحقیقات، پشیمانی ای که بخاطر «انجام ندادن» یک کار به وجود میاید بیشتر از پشیمانی برای «انجام دادن» آن کار برای آدم طول میکشد و ذهن را آزار میدهد... پس انجامش بدهید!

-🩺🫀-

@Teb_salama_t

✔ساقه‌کاهو

🔹به هیچ عنوان ساقه وسط کاهو را نخورید !

🔹ساقه وسط کاهو محل تجمع نیتراتهاست که سبب کمخونی بخصوص در کودکان و سقط جنین در زنان و انواع سرطانها در بزرگسالی میشود !

-🩺🫀-

@Teb_salama_t

✅بخونید خیلی مفیده

📌15 نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید📢

🟠 درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
🟠 شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
🟠 احساس خستگی (B2)
🟠 خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
🟠 جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
🟠 افسردگی (D)
🟠 ریزش موی شدید (B)
🟠 اختلالات دید شبانه (A)
🟠 بی اشتهایی (B)
🟠 حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
🟠 خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
🟠 سردرد و سر گیجه (B3)
🟠 اسهال (B9)
🟠 بی خوابی (B5)
🟠 خشکی پوست (A وB)
-🩺🫀-

@Teb_salama_t

*جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست*👇

پیشانی
مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد

وسط ابروها
مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است

اطراف چشم
مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود
گونه

مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند ❤️🫶

-🩺🫀-

@Teb_salama_t

🚶‍♂تاثیرات مثبت پیاده‌روی بر سیستم ایمنی و رفتاری بدن!

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌-🩺🫀-

@Teb_salama_t