Страх позора и тотального провала
У многих людей, особенно амбициозных или целеустремленных, есть какие-то «красные линии», за который они не могут позволить себе преступить.
Но есть люди, которые готовы уехать в какой-нибудь далекий город за тысячу километров, где их никто не знает, и работать там хоть разнорабочим, но только бы не признаться в своем кругу в том, что они вынуждены согласиться идти на какую-то «позорную должность».
Люди, не боящиеся упасть ниже позорного уровня и готовые перешагнуть за свои «красные линии», обычно в итоге как-то собираются и выкарабкиваются из той ямы, в которую провалились.
Study&Student's | Развивайся!
У многих людей, особенно амбициозных или целеустремленных, есть какие-то «красные линии», за который они не могут позволить себе преступить.
Но есть люди, которые готовы уехать в какой-нибудь далекий город за тысячу километров, где их никто не знает, и работать там хоть разнорабочим, но только бы не признаться в своем кругу в том, что они вынуждены согласиться идти на какую-то «позорную должность».
Люди, не боящиеся упасть ниже позорного уровня и готовые перешагнуть за свои «красные линии», обычно в итоге как-то собираются и выкарабкиваются из той ямы, в которую провалились.
Study&Student's | Развивайся!
❤43💯17🤩16😁11⚡5🔥4
Как правильно переводить взгляд, чтобы не терять уверенность? 👌
Многие люди, переводя взгляд с человека, подсознательно делают это вниз. Это — неправильно! Хуже может быть только, если одновременно с этим вы наклоните голову вниз
— Лучший вариант - отводить взгляд влево или вправо.
Это создаст впечатление, что вы перевели взгляд просто потому, что какой-то объект в стороне привлек ваше внимание.
Study&Student's | Развивайся!
Многие люди, переводя взгляд с человека, подсознательно делают это вниз. Это — неправильно! Хуже может быть только, если одновременно с этим вы наклоните голову вниз
— Лучший вариант - отводить взгляд влево или вправо.
Это создаст впечатление, что вы перевели взгляд просто потому, что какой-то объект в стороне привлек ваше внимание.
Study&Student's | Развивайся!
❤33🤩29💯18😁17
Как правильно высказать недовольство?
В психологии существуеттехника Я-высказывание, которая направлена на профилактику конфликтных ситуаций. Ведь суть не только в том, чтобы высказать недовольство, но и в том, чтобы помочь собеседнику скорректировать поведение и в результате сохранить отношения.
Сначала рассмотрим пример, как мы говорим чаще:
— Ты меня не слушаешь, это меня бесит.
Это называется Ты-высказывание, когда ты просто проявляешь свое негативное отношение. И перекладываешь ответственность за эмоции, которые у тебя возникают, на другого человека.
Study&Student's | Развивайся!
В психологии существуеттехника Я-высказывание, которая направлена на профилактику конфликтных ситуаций. Ведь суть не только в том, чтобы высказать недовольство, но и в том, чтобы помочь собеседнику скорректировать поведение и в результате сохранить отношения.
Сначала рассмотрим пример, как мы говорим чаще:
— Ты меня не слушаешь, это меня бесит.
Это называется Ты-высказывание, когда ты просто проявляешь свое негативное отношение. И перекладываешь ответственность за эмоции, которые у тебя возникают, на другого человека.
Study&Student's | Развивайся!
❤38😁28🤩21💯18🔥3⚡3🤷♀1👍1
Поддерживающие и вдохновляющие мысли от психотерапевта
Специалист по нарративной психологии — задает 25 важных вопросов, ответив на которые вы познакомитесь с самым важным человеком — самим собой. Рассказываем о 3 из них:
📌О внутреннем голосе и силе мысли. Кем бы вы ни были, всегда найдутся люди, которые окажутся у вас на пути и станут препятствием в вашей жизни. Вам точно не стоит к ним присоединяться и усложнять себе жизнь.
📌Об уязвимости. Дискомфорт от уязвимости — вот что мы испытываем, когда движемся вперед, развиваемся и мало-помалу меняемся. Волшебной таблетки для любого из этих изменений не существует.
📌О мечтах. Важно конкретизировать мечты так, чтобы они отражали ваши увлечения, печали, радости и ваше самое беззаботное «я». Разве вам не захочется немедленно пуститься в гонку за такой мечтой?
Study&Student's | Развивайся!
Специалист по нарративной психологии — задает 25 важных вопросов, ответив на которые вы познакомитесь с самым важным человеком — самим собой. Рассказываем о 3 из них:
📌О внутреннем голосе и силе мысли. Кем бы вы ни были, всегда найдутся люди, которые окажутся у вас на пути и станут препятствием в вашей жизни. Вам точно не стоит к ним присоединяться и усложнять себе жизнь.
📌Об уязвимости. Дискомфорт от уязвимости — вот что мы испытываем, когда движемся вперед, развиваемся и мало-помалу меняемся. Волшебной таблетки для любого из этих изменений не существует.
📌О мечтах. Важно конкретизировать мечты так, чтобы они отражали ваши увлечения, печали, радости и ваше самое беззаботное «я». Разве вам не захочется немедленно пуститься в гонку за такой мечтой?
Study&Student's | Развивайся!
❤46💯23😁10🤩10⚡4
💡 Установка «всё или ничего»
Под её влиянием мы делим всё вокруг на диаметрально противоположные категории. Например, считаем нового коллегу либо потрясающим, либо очень скучным, а о вечере с друзьями говорим, что он прошёл либо круто, либо отвратительно. На самом деле жизнь не бывает чёрно‑белой — в ней всегда есть самые разные оттенки как минимум серого.
❓Как исправить
Попробуйте ловить эту установку, как только она появляется в вашем сознании. Например, вы пришли на день рождения друга, звучит ваша любимая музыка, а вы думаете: «Если танцевать, то только идеально, иначе я буду выглядеть глупо».
Измените ход своих мыслей не менее категоричный.
Скажем: «Я люблю танцевать, поэтому я пойду на танцпол и постараюсь развлечься».
Затем снизьте градус категоричности ещё больше:
«Да, я не самый лучший танцор, но половину из этих людей я больше не увижу». Или: «Я потанцую во время следующих двух песен и, если мне всё ещё будет некомфортно, вернусь за стол».
Под её влиянием мы делим всё вокруг на диаметрально противоположные категории. Например, считаем нового коллегу либо потрясающим, либо очень скучным, а о вечере с друзьями говорим, что он прошёл либо круто, либо отвратительно. На самом деле жизнь не бывает чёрно‑белой — в ней всегда есть самые разные оттенки как минимум серого.
❓Как исправить
Попробуйте ловить эту установку, как только она появляется в вашем сознании. Например, вы пришли на день рождения друга, звучит ваша любимая музыка, а вы думаете: «Если танцевать, то только идеально, иначе я буду выглядеть глупо».
Измените ход своих мыслей не менее категоричный.
Скажем: «Я люблю танцевать, поэтому я пойду на танцпол и постараюсь развлечься».
Затем снизьте градус категоричности ещё больше:
«Да, я не самый лучший танцор, но половину из этих людей я больше не увижу». Или: «Я потанцую во время следующих двух песен и, если мне всё ещё будет некомфортно, вернусь за стол».
❤35💯21😁20🤩19🔥4⚡3
Как правильно переводить взгляд, чтобы не терять уверенность? 👌
Многие люди, переводя взгляд с человека, подсознательно делают это вниз. Это — неправильно! Хуже может быть только, если одновременно с этим вы наклоните голову вниз
— Лучший вариант - отводить взгляд влево или вправо.
Это создаст впечатление, что вы перевели взгляд просто потому, что какой-то объект в стороне привлек ваше внимание.
Study&Student's | Развивайся!
Многие люди, переводя взгляд с человека, подсознательно делают это вниз. Это — неправильно! Хуже может быть только, если одновременно с этим вы наклоните голову вниз
— Лучший вариант - отводить взгляд влево или вправо.
Это создаст впечатление, что вы перевели взгляд просто потому, что какой-то объект в стороне привлек ваше внимание.
Study&Student's | Развивайся!
❤41💯22😁16🤩12⚡10🔥3🤷♀1👍1
Что характерно для умных людей?
Умные не позволяют портить себе настроение
Умный человек не принимает оскорбления близко к сердцу. Он объективно оценивает себя и смеется в лицо тому, кто несправедливо критикует.
Умные не забывают обиды
Умные люди не живут с местью и горечью в сердце. Нет, они отпускают неприятные эмоции, но не забывают обидчиков. Они просто меняют свое отношение к человеку, перестают ему доверять.
Study&Student's | Развивайся!
Умные не позволяют портить себе настроение
Умный человек не принимает оскорбления близко к сердцу. Он объективно оценивает себя и смеется в лицо тому, кто несправедливо критикует.
Умные не забывают обиды
Умные люди не живут с местью и горечью в сердце. Нет, они отпускают неприятные эмоции, но не забывают обидчиков. Они просто меняют свое отношение к человеку, перестают ему доверять.
Study&Student's | Развивайся!
❤35💯30🤩16😁14⚡4🤷♀1👍1
💡 Установка «всё или ничего»
Под её влиянием мы делим всё вокруг на диаметрально противоположные категории. Например, считаем нового коллегу либо потрясающим, либо очень скучным, а о вечере с друзьями говорим, что он прошёл либо круто, либо отвратительно. На самом деле жизнь не бывает чёрно‑белой — в ней всегда есть самые разные оттенки как минимум серого.
❓Как исправить
Попробуйте ловить эту установку, как только она появляется в вашем сознании. Например, вы пришли на день рождения друга, звучит ваша любимая музыка, а вы думаете: «Если танцевать, то только идеально, иначе я буду выглядеть глупо».
Измените ход своих мыслей не менее категоричный.
Скажем: «Я люблю танцевать, поэтому я пойду на танцпол и постараюсь развлечься».
Затем снизьте градус категоричности ещё больше:
«Да, я не самый лучший танцор, но половину из этих людей я больше не увижу». Или: «Я потанцую во время следующих двух песен и, если мне всё ещё будет некомфортно, вернусь за стол».
Под её влиянием мы делим всё вокруг на диаметрально противоположные категории. Например, считаем нового коллегу либо потрясающим, либо очень скучным, а о вечере с друзьями говорим, что он прошёл либо круто, либо отвратительно. На самом деле жизнь не бывает чёрно‑белой — в ней всегда есть самые разные оттенки как минимум серого.
❓Как исправить
Попробуйте ловить эту установку, как только она появляется в вашем сознании. Например, вы пришли на день рождения друга, звучит ваша любимая музыка, а вы думаете: «Если танцевать, то только идеально, иначе я буду выглядеть глупо».
Измените ход своих мыслей не менее категоричный.
Скажем: «Я люблю танцевать, поэтому я пойду на танцпол и постараюсь развлечься».
Затем снизьте градус категоричности ещё больше:
«Да, я не самый лучший танцор, но половину из этих людей я больше не увижу». Или: «Я потанцую во время следующих двух песен и, если мне всё ещё будет некомфортно, вернусь за стол».
❤38😁27🤩18💯17🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕰 Установите реальные правила.
Создайте кодекс поведения, чтобы быть более дисциплинированным и доводить начатые дела до конца. Подробно запишите свой кодекс, а затем повесьте его на видном месте. Хотя вы можете не придерживаться всех правил, у вас, по крайней мере, будет больше шансов им следовать.
Установите пять ежедневных ограничений и пять ежедневных требований. Чётко сформулируйте, что вы не можете делать и что вы делать обязаны.
✅ Ограничения понять относительно легко: они сдерживают отвлекающие факторы и искушения. Что касается требований, то здесь вы должны понять следующее: вы не супермен и не суперженщина — вы не можете себя перегружать. Работайте с умом и создайте пять требований, которые вы сможете рационально соблюдать.
Study&Student's | Развивайся!
Создайте кодекс поведения, чтобы быть более дисциплинированным и доводить начатые дела до конца. Подробно запишите свой кодекс, а затем повесьте его на видном месте. Хотя вы можете не придерживаться всех правил, у вас, по крайней мере, будет больше шансов им следовать.
Установите пять ежедневных ограничений и пять ежедневных требований. Чётко сформулируйте, что вы не можете делать и что вы делать обязаны.
✅ Ограничения понять относительно легко: они сдерживают отвлекающие факторы и искушения. Что касается требований, то здесь вы должны понять следующее: вы не супермен и не суперженщина — вы не можете себя перегружать. Работайте с умом и создайте пять требований, которые вы сможете рационально соблюдать.
Study&Student's | Развивайся!
❤34🤩28💯18😁9⚡4🔥3
О правильном общении написаны сотни книг. Если бы каждый из нас прочитал хоть одну из них, мир стал бы лучше?
В повседневном общении люди обычно так далеко не заходят в выяснении отношений. Но конфликты и непонимание здесь встречаются сплошь и рядом. Ведь эффективное общение — это не только чувства, но и определенный набор скиллов, которым мы учимся, как и любым другим элементарным навыкам.
Несколько таких важных и одновременно простых техник общения:
⭕️ Не превращайте обычные просьбы в обязательства собеседника. Вряд ли такие просьбы будут с воодушевлением приняты и выполнены.
⭕️ Внимательность – это основа взаимопонимания и доброжелательного разговора. Особенно если ваш собеседник чем-то взволнован, делится важными новостями или рассказывает историю.
⭕️ Когда собеседник разговаривает с вами раздраженно, претенциозно или просто капризно, важно оставаться спокойным и не отвечать тем же.
Study&Student's | Развивайся!
В повседневном общении люди обычно так далеко не заходят в выяснении отношений. Но конфликты и непонимание здесь встречаются сплошь и рядом. Ведь эффективное общение — это не только чувства, но и определенный набор скиллов, которым мы учимся, как и любым другим элементарным навыкам.
Несколько таких важных и одновременно простых техник общения:
⭕️ Не превращайте обычные просьбы в обязательства собеседника. Вряд ли такие просьбы будут с воодушевлением приняты и выполнены.
⭕️ Внимательность – это основа взаимопонимания и доброжелательного разговора. Особенно если ваш собеседник чем-то взволнован, делится важными новостями или рассказывает историю.
⭕️ Когда собеседник разговаривает с вами раздраженно, претенциозно или просто капризно, важно оставаться спокойным и не отвечать тем же.
Study&Student's | Развивайся!
❤37💯21🤩15⚡14😁10
Смена окружения
Это не означает, что в принудительном порядке необходимо разорвать все контакты со старыми добрыми друзьями, которые не являются успешными бизнесменами и директорами концернов. Окружите себя отзывчивыми, умными, порядочными людьми, которые обладают позитивным мышлением, и незаметно для себя вы увидите, что тоже становитесь таким.
Во время общения, помимо вербального обмена информацией, также будет происходить обмен энергией
Вы, наверное, и сами замечали, как общение с теми или иными людьми способно задать тон всему дальнейшему дню. Кто-то способен испортить настроение, тем самым снизив вашу работоспособность, а кто-то может пробудить активность, а также желание творить и созидать. Так что пересмотрите внимательно свое окружение, ведь это один из методов успешного саморазвития личности.
Study&Student's | Развивайся!
Это не означает, что в принудительном порядке необходимо разорвать все контакты со старыми добрыми друзьями, которые не являются успешными бизнесменами и директорами концернов. Окружите себя отзывчивыми, умными, порядочными людьми, которые обладают позитивным мышлением, и незаметно для себя вы увидите, что тоже становитесь таким.
Во время общения, помимо вербального обмена информацией, также будет происходить обмен энергией
Вы, наверное, и сами замечали, как общение с теми или иными людьми способно задать тон всему дальнейшему дню. Кто-то способен испортить настроение, тем самым снизив вашу работоспособность, а кто-то может пробудить активность, а также желание творить и созидать. Так что пересмотрите внимательно свое окружение, ведь это один из методов успешного саморазвития личности.
Study&Student's | Развивайся!
❤41💯17😁16🤩13⚡4
Страх Перемен
Основной ошибкой перед стартом самосовершенствования становится большая боязнь жизненных перемен
Дело в том, что человек по своей природе всегда испытывал подсознательный страх от неизвестности и неопределённости будущего.
Единственный способ преодолеть такую ошибку на пути саморазвития – перестать бояться и наконец-то начать решительно действовать
Любые изменения можно вернуть в первоначальный вид, но лишь опробовав их, вы сможете сделать выводы, так ли вам необходимо цепляться за свою прошлую жизнь?
Study&Student's | Развивайся!
Основной ошибкой перед стартом самосовершенствования становится большая боязнь жизненных перемен
Дело в том, что человек по своей природе всегда испытывал подсознательный страх от неизвестности и неопределённости будущего.
Единственный способ преодолеть такую ошибку на пути саморазвития – перестать бояться и наконец-то начать решительно действовать
Любые изменения можно вернуть в первоначальный вид, но лишь опробовав их, вы сможете сделать выводы, так ли вам необходимо цепляться за свою прошлую жизнь?
Study&Student's | Развивайся!
❤36🤩25💯19😁12🔥4
Осознанность🧐
Чтобы избежать крысиных гонок, нам нужно каждый вечер проводить в размышлениях и саморефлексии.🌫️
Даже если вы при этом производите банальные мысли («вот чему я сегодня научился»), они развивают осознанность.😌
Старайтесь как можно чаще задавать себе следующие вопросы:‼️
• Почему у меня не получилось?
• Где я ошибся?
• На каком этапе все пошло не так?
Осознанность позволяет вовремя задуматься о неправильном решении и изменить положение.😌
Study&Student's | Развивайся!
Чтобы избежать крысиных гонок, нам нужно каждый вечер проводить в размышлениях и саморефлексии.🌫️
Даже если вы при этом производите банальные мысли («вот чему я сегодня научился»), они развивают осознанность.😌
Старайтесь как можно чаще задавать себе следующие вопросы:‼️
• Почему у меня не получилось?
• Где я ошибся?
• На каком этапе все пошло не так?
Осознанность позволяет вовремя задуматься о неправильном решении и изменить положение.😌
Study&Student's | Развивайся!
❤42🤩21💯20😁15🔥12⚡4🤓1
Поддерживающие и вдохновляющие мысли от психотерапевта
Специалист по нарративной психологии — задает 25 важных вопросов, ответив на которые вы познакомитесь с самым важным человеком — самим собой. Рассказываем о 3 из них:
📌О внутреннем голосе и силе мысли. Кем бы вы ни были, всегда найдутся люди, которые окажутся у вас на пути и станут препятствием в вашей жизни. Вам точно не стоит к ним присоединяться и усложнять себе жизнь.
📌Об уязвимости. Дискомфорт от уязвимости — вот что мы испытываем, когда движемся вперед, развиваемся и мало-помалу меняемся. Волшебной таблетки для любого из этих изменений не существует.
📌О мечтах. Важно конкретизировать мечты так, чтобы они отражали ваши увлечения, печали, радости и ваше самое беззаботное «я». Разве вам не захочется немедленно пуститься в гонку за такой мечтой?
Study&Student's | Развивайся!
Специалист по нарративной психологии — задает 25 важных вопросов, ответив на которые вы познакомитесь с самым важным человеком — самим собой. Рассказываем о 3 из них:
📌О внутреннем голосе и силе мысли. Кем бы вы ни были, всегда найдутся люди, которые окажутся у вас на пути и станут препятствием в вашей жизни. Вам точно не стоит к ним присоединяться и усложнять себе жизнь.
📌Об уязвимости. Дискомфорт от уязвимости — вот что мы испытываем, когда движемся вперед, развиваемся и мало-помалу меняемся. Волшебной таблетки для любого из этих изменений не существует.
📌О мечтах. Важно конкретизировать мечты так, чтобы они отражали ваши увлечения, печали, радости и ваше самое беззаботное «я». Разве вам не захочется немедленно пуститься в гонку за такой мечтой?
Study&Student's | Развивайся!
❤37🤩19💯18🔥16😁12🤷♀1
ТОП-3 книг, кардинально меняющих жизнь!
◾️«Атлант расправил плечи» Айн Рэнд.
Многих эта книга заставила пересмотреть альтруистические взгляды на жизнь, встав под холодный душ реальности.
◾️«1984» Джордж Оруэлл.
Это утопия на все времена, которая поражает своей жестокостью и реализмом.
◾️«Поллианна. Юность Поллианны» Элинор Портер.
Поллианна – девочка с особенным талантом. Она умеет слушать людей и говорить с ними так, что даже самые завзятые зануды и пессимисты вдруг видят в своей жизни хорошие стороны. Каждого, кто ей встречается, она учит нехитрой игре в «радость».
Study&Student's | Развивайся!
◾️«Атлант расправил плечи» Айн Рэнд.
Многих эта книга заставила пересмотреть альтруистические взгляды на жизнь, встав под холодный душ реальности.
◾️«1984» Джордж Оруэлл.
Это утопия на все времена, которая поражает своей жестокостью и реализмом.
◾️«Поллианна. Юность Поллианны» Элинор Портер.
Поллианна – девочка с особенным талантом. Она умеет слушать людей и говорить с ними так, что даже самые завзятые зануды и пессимисты вдруг видят в своей жизни хорошие стороны. Каждого, кто ей встречается, она учит нехитрой игре в «радость».
Study&Student's | Развивайся!
❤45💯27😁18🤩18⚡3🤷♀1🔥1
Как проявляется кризис опустошенности?
Если этого человека спросить о каких-то событиях из его прошлой жизни, то в ответ можно услышать:
«какая разница»,
«это уже прошло и не имеет значения»,
«это было как будто не со мной».
Человек считает, что все лучшее, что могло с ним произойти в его жизни - уже было, что ничего хорошего ждать уже не приходится и нет смысла строить планы и что-то делать
Среди проявлений этого кризиса может присутствовать состояние упадка сил, эмоционального истощения. Может быть чувство ненужности, беспомощности и неспособности что-либо изменить.
Study&Student's | Развивайся!
Если этого человека спросить о каких-то событиях из его прошлой жизни, то в ответ можно услышать:
«какая разница»,
«это уже прошло и не имеет значения»,
«это было как будто не со мной».
Человек считает, что все лучшее, что могло с ним произойти в его жизни - уже было, что ничего хорошего ждать уже не приходится и нет смысла строить планы и что-то делать
Среди проявлений этого кризиса может присутствовать состояние упадка сил, эмоционального истощения. Может быть чувство ненужности, беспомощности и неспособности что-либо изменить.
Study&Student's | Развивайся!
❤39💯20😁13🤩11
Выбор, корректировка, метод исключения
Вроде бы и план есть и встал рано, а все равно ничего не успеваешь?
Вероятно, в твоем списке дел оказалось слишком много лишнего. Подумай, от чего тебе стоило бы отказаться. Это могут быть безнадежные проекты, над которыми ты мучаешься только из упрямства, чужие просьбы, на которые ты не смог сказать «нет», бесконечные собрания и совещания.
Невозможно успеть абсолютно все, так что тебе придется выбирать. Освободи время для тех задач, которые по-настоящему важны, а от остального избавься без сожалений.
Иногда сделать выбор не так просто.
Например, когда ты разрываешься между несколькими хобби. Если это отнимает твои силы, то от чего-то все равно придется отказаться. Лучше сосредоточиться на одном увлечении, чем полностью исчерпать запас энергии и потерять интерес ко всему сразу.
Study&Student's | Развивайся!
Вроде бы и план есть и встал рано, а все равно ничего не успеваешь?
Вероятно, в твоем списке дел оказалось слишком много лишнего. Подумай, от чего тебе стоило бы отказаться. Это могут быть безнадежные проекты, над которыми ты мучаешься только из упрямства, чужие просьбы, на которые ты не смог сказать «нет», бесконечные собрания и совещания.
Невозможно успеть абсолютно все, так что тебе придется выбирать. Освободи время для тех задач, которые по-настоящему важны, а от остального избавься без сожалений.
Иногда сделать выбор не так просто.
Например, когда ты разрываешься между несколькими хобби. Если это отнимает твои силы, то от чего-то все равно придется отказаться. Лучше сосредоточиться на одном увлечении, чем полностью исчерпать запас энергии и потерять интерес ко всему сразу.
Study&Student's | Развивайся!
❤29💯16😁12🤩10👍1
Прокрастинация как враг счастливой жизни
Избегание - защитный механизм психики
При помощи которого мы, как правило, уходим от нежелательного эмоционального опыта
Однако у избегания существует и обратная сторона
Это то, что вместе с попытками убежать от негативных эмоций мы убегаем и от проживания тех моментов, которые позволили бы нам испытать и позитивные эмоции.
То есть мы не проживаем наши ценности - то, что само по себе приносит нам удовольствие и удовлетворение Этот механизм лежит в основе прокрастинации (постоянного откладывания дел на потом).
Study&Student's | Развивайся!
Избегание - защитный механизм психики
При помощи которого мы, как правило, уходим от нежелательного эмоционального опыта
Однако у избегания существует и обратная сторона
Это то, что вместе с попытками убежать от негативных эмоций мы убегаем и от проживания тех моментов, которые позволили бы нам испытать и позитивные эмоции.
То есть мы не проживаем наши ценности - то, что само по себе приносит нам удовольствие и удовлетворение Этот механизм лежит в основе прокрастинации (постоянного откладывания дел на потом).
Study&Student's | Развивайся!
❤29💯18🤩13😁12
Возможные причины желания бросить обучение
Проблемы в коллективе
Ребенок не находит общий язык с одноклассниками или одногруппниками, ощущает себя изгоем или вовсе подвергается реальной травле. В этом случае можно решить проблему, изменив формат обучения на дистанционное или перейдя в другое учебное заведение.
Ребенок переживает депрессивное состояние
Детские и подростковые депрессии существуют. При депрессии жизнь теряет смысл - стоит ли говорить об учебе?
Study&Student's | Развивайся!
Проблемы в коллективе
Ребенок не находит общий язык с одноклассниками или одногруппниками, ощущает себя изгоем или вовсе подвергается реальной травле. В этом случае можно решить проблему, изменив формат обучения на дистанционное или перейдя в другое учебное заведение.
Ребенок переживает депрессивное состояние
Детские и подростковые депрессии существуют. При депрессии жизнь теряет смысл - стоит ли говорить об учебе?
Study&Student's | Развивайся!
❤32🤩18💯18😁14
Что характерно для умных людей?
Умные не позволяют портить себе настроение
Умный человек не принимает оскорбления близко к сердцу. Он объективно оценивает себя и смеется в лицо тому, кто несправедливо критикует.
Умные не забывают обиды
Умные люди не живут с местью и горечью в сердце. Нет, они отпускают неприятные эмоции, но не забывают обидчиков. Они просто меняют свое отношение к человеку, перестают ему доверять.
Study&Student's | Развивайся!
Умные не позволяют портить себе настроение
Умный человек не принимает оскорбления близко к сердцу. Он объективно оценивает себя и смеется в лицо тому, кто несправедливо критикует.
Умные не забывают обиды
Умные люди не живут с местью и горечью в сердце. Нет, они отпускают неприятные эмоции, но не забывают обидчиков. Они просто меняют свое отношение к человеку, перестают ему доверять.
Study&Student's | Развивайся!
❤39🤩17😁16💯16