Спасибо, что поддержали меня 😁 С одобрения любимых подписчиков заглянула в старейшую пышечную Питера. И помощников с собой затащила. Нам с Катей понравилось, Тимуру — не очень. Но это нормально.
Мы все разные, и в гармоничном сосуществовании наших различий — сила команды 💪
Ловим радость в мгновениях 🎉
Ваша Сардана Авксентьева
Мы все разные, и в гармоничном сосуществовании наших различий — сила команды 💪
Ловим радость в мгновениях 🎉
Ваша Сардана Авксентьева
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☀️ Первый день лета, друзья, и вот вам самый летний - и самый легкий! - рецепт!
Представляю вам мой клубничный джем – это не просто сладость, это кусочек солнечной радости и настроения для наших родных.
Почему этот джем - любимец на нашей кухне?
🍓 Доступные ингредиенты:
- Клубника замороженная - 1 кг (конечно, можно свежую и вообще любые ягоды, фрукты на ваш вкус, только тогда регулируйте сахар)
- Сахар - 250 гр (в моем варианте объемный заменитель)
- Вода - 40-60 мл
- Агар-агар - 10 гр
- Лимонная кислота - 0,5 чайной ложки
🥄 Идеальная текстура. Благодаря натуральному агар-агару, джем не растекается, а уверенно (это ж наше кредо!) держит форму на тосте, блинчике или сырнике. Нежный, но стойкий, как мы))
🌿 Чистый состав: только ягоды, сахар (или заменитель по вкусу) плюс сила морских водорослей.
👩🍳 Простое волшебство. Быстрый и понятный рецепт, с которым справится каждый. Процесс приятный, результат - еще приятнее)
💝 Универсальное угощение: к завтраку, выпечке, сырной тарелке - или просто с чаем.
В первый день лета, в День защиты детей желаю всем прекрасного настроения!
Ваша Сардана Авксентьева
#рецептсарданы
Представляю вам мой клубничный джем – это не просто сладость, это кусочек солнечной радости и настроения для наших родных.
Почему этот джем - любимец на нашей кухне?
🍓 Доступные ингредиенты:
- Клубника замороженная - 1 кг (конечно, можно свежую и вообще любые ягоды, фрукты на ваш вкус, только тогда регулируйте сахар)
- Сахар - 250 гр (в моем варианте объемный заменитель)
- Вода - 40-60 мл
- Агар-агар - 10 гр
- Лимонная кислота - 0,5 чайной ложки
🥄 Идеальная текстура. Благодаря натуральному агар-агару, джем не растекается, а уверенно (это ж наше кредо!) держит форму на тосте, блинчике или сырнике. Нежный, но стойкий, как мы))
🌿 Чистый состав: только ягоды, сахар (или заменитель по вкусу) плюс сила морских водорослей.
👩🍳 Простое волшебство. Быстрый и понятный рецепт, с которым справится каждый. Процесс приятный, результат - еще приятнее)
💝 Универсальное угощение: к завтраку, выпечке, сырной тарелке - или просто с чаем.
В первый день лета, в День защиты детей желаю всем прекрасного настроения!
Ваша Сардана Авксентьева
#рецептсарданы
Сегодня окружена интереснейшими людьми - профессиональными психологами. Пришла выслушать мнение экспертов, разобраться, каким должно быть законодательство, регулирующее отрасль.
Запись нашей дискуссии на Саммите психологов в Петербурге можно посмотреть здесь.
Очень надеюсь на помощь сообщества в разработке законопроекта о психологической помощи. Напоминаю, что можно написать мне на почту или оставить свое предложение здесь в комментариях.
А я увожу с собой несколько страниц записей с предложениями сообщества. И ценный для меня автограф Александра Григорьевича Асмолова. Он абсолютно верно заметил: психологи и государство должны работать вместе. Так и будет.
Ваша Сардана Авксентьева
Запись нашей дискуссии на Саммите психологов в Петербурге можно посмотреть здесь.
Очень надеюсь на помощь сообщества в разработке законопроекта о психологической помощи. Напоминаю, что можно написать мне на почту или оставить свое предложение здесь в комментариях.
А я увожу с собой несколько страниц записей с предложениями сообщества. И ценный для меня автограф Александра Григорьевича Асмолова. Он абсолютно верно заметил: психологи и государство должны работать вместе. Так и будет.
Ваша Сардана Авксентьева
Еду в поезде, читаю новостные ленты.
Мои глубокие и искренние соболезнования семьям погибших, пострадавшим - желаю скорейшего выздоровления.
Всем нам сейчас важно избегать панических, эмоционально-истеричных заявлений.
Мы должны быть собранными и твердыми.
Что мы можем сделать?
По возможности - помогать правоохранительным органам, спецслужбам и экстренным службам, которые работают на месте.
Проявлять бдительность, но без излишней подозрительности к окружающим.
Не обсуждать оперативные детали: избегаем спекуляций на тему того, кто виноват, как это произошло, какие ошибки были допущены. Сейчас это лишний шум.
Помнить, что цель любого террора – расколоть общество, посеять страх и ненависть. Противопоставить этому мы можем единство, взаимопомощь и поддержку.
❗️Ещё раз прошу: опирайтесь только на ОФИЦИАЛЬНЫЕ источники: (МВД, СК, МЧС, официальные заявления властей) и не распространяйте непроверенные данные, слухи. А если стали сами свидетелями атаки - звоните в экстренные службы, но не распространяйте фото/видео с места событий, это может нанести огромный вред.
Ваша Сардана Авксентьева
Мои глубокие и искренние соболезнования семьям погибших, пострадавшим - желаю скорейшего выздоровления.
Всем нам сейчас важно избегать панических, эмоционально-истеричных заявлений.
Мы должны быть собранными и твердыми.
Что мы можем сделать?
По возможности - помогать правоохранительным органам, спецслужбам и экстренным службам, которые работают на месте.
Проявлять бдительность, но без излишней подозрительности к окружающим.
Не обсуждать оперативные детали: избегаем спекуляций на тему того, кто виноват, как это произошло, какие ошибки были допущены. Сейчас это лишний шум.
Помнить, что цель любого террора – расколоть общество, посеять страх и ненависть. Противопоставить этому мы можем единство, взаимопомощь и поддержку.
❗️Ещё раз прошу: опирайтесь только на ОФИЦИАЛЬНЫЕ источники: (МВД, СК, МЧС, официальные заявления властей) и не распространяйте непроверенные данные, слухи. А если стали сами свидетелями атаки - звоните в экстренные службы, но не распространяйте фото/видео с места событий, это может нанести огромный вред.
Ваша Сардана Авксентьева
Друзья, сложную задачу вы мне задали! Каждая история питомца очень трогает сердце.
Я прочитала все. Но как выбрать? Невозможно! Мы ломали голову всей командой. И все-таки смогли подвести итоги.
🏅 Мария Тихомирова тайно исполнила их общую с мужем мечту: выкупила кобылу с жеребенком (с бойни!), чтобы морально поддержать супруга — добровольца спецназа, вернувшегося домой. Сейчас у них целое хозяйство, куда приезжают ветераны СВО с семьями. Общение с животными успокаивает и помогает восстановить силы.
🏅Виктория и ее белоснежный самоед. Собака прибилась на улице — прыгнула в машину: знала, что не предадут! Виктория выходила и вылечила ее. Оказалось, собака беременна. Пришлось пристраивать еще и 8 щенков! Все получилось: и малышам дом нашли, и сама белоснежная красавица-мама стала любимицей семьи.
🏅Елена Ардашева и ее Ася — невероятно трогательная новогодняя история. Дочка мечтала о котике, и ночью 31 декабря, когда семья вернулась домой после салютов, — их ждал маленький черный комочек! От радости дочка даже заплакала. Мамы способны творить волшебство!
А четвертого победителя выбрали вы сами — своими реакциями! 🏅Юлия и ее очаровательный Кокос. Котика подобрали в подъезде, где он лежал при смерти. Это точно была судьба: в ту ночь Юлия видела сон, в котором ей дали кота. На ветстанции приняли без очереди, удалось спасти! Кокос оказался настоящим гурманом — любителем креветок, шакшуки и наполеона.
По-моему, такие истории никого не оставят равнодушным. Хочу поблагодарить вас, что поделились. А победители, как и обещала, получают сертификаты на 1000 рублей на покупку электронных книг.
Остальным (20 подписчикам) решили подарить месяц подписки с доступом к 800 тысячам электронных и аудиокниг.
P.S. Прошу прощения, что подвожу итоги позже. Вчера было не до того по понятным причинам, все мысли были о другом.
Ваша Сардана Авксентьева
Я прочитала все. Но как выбрать? Невозможно! Мы ломали голову всей командой. И все-таки смогли подвести итоги.
🏅 Мария Тихомирова тайно исполнила их общую с мужем мечту: выкупила кобылу с жеребенком (с бойни!), чтобы морально поддержать супруга — добровольца спецназа, вернувшегося домой. Сейчас у них целое хозяйство, куда приезжают ветераны СВО с семьями. Общение с животными успокаивает и помогает восстановить силы.
🏅Виктория и ее белоснежный самоед. Собака прибилась на улице — прыгнула в машину: знала, что не предадут! Виктория выходила и вылечила ее. Оказалось, собака беременна. Пришлось пристраивать еще и 8 щенков! Все получилось: и малышам дом нашли, и сама белоснежная красавица-мама стала любимицей семьи.
🏅Елена Ардашева и ее Ася — невероятно трогательная новогодняя история. Дочка мечтала о котике, и ночью 31 декабря, когда семья вернулась домой после салютов, — их ждал маленький черный комочек! От радости дочка даже заплакала. Мамы способны творить волшебство!
По-моему, такие истории никого не оставят равнодушным. Хочу поблагодарить вас, что поделились. А победители, как и обещала, получают сертификаты на 1000 рублей на покупку электронных книг.
Остальным (20 подписчикам) решили подарить месяц подписки с доступом к 800 тысячам электронных и аудиокниг.
P.S. Прошу прощения, что подвожу итоги позже. Вчера было не до того по понятным причинам, все мысли были о другом.
Ваша Сардана Авксентьева
Telegram
САРДАНА
Дорогие друзья, помните рыженьких котят, которых родила кошка моей помощницы? Там был 😺котенок, который смотрит прямо в душу 😍
Одному из подписчиков он так понравился на фото, что он попросил его себе. Сегодня этот котенок обрел новый дом и любящего хозяина…
Одному из подписчиков он так понравился на фото, что он попросил его себе. Сегодня этот котенок обрел новый дом и любящего хозяина…
Российское ЖКХ, его боли, слабые места - моя персональная горячая точка как депутата. Огромная часть обращений - именно об этом. По всей стране проблемы, к сожалению, универсальны.
Вчера обьединились с Тверским госуниверситетом и провели круглый стол на тему «ЖКХ 2.0: инновации вместо износа». Выслушали мнения ученых, общественных деятелей, представителей бизнеса. Особенно горячо обсудили способы сделать субсидии на оплату коммунальных услуг более эффективными и справедливыми - об этом ну очень часто меня спрашивают.
Следующий шаг - обобщить услышанные идеи и выработать конкретные рекомендации для улучшения системы ЖКХ. Ушли работать.
Ваша Сардана Авксентьева
Вчера обьединились с Тверским госуниверситетом и провели круглый стол на тему «ЖКХ 2.0: инновации вместо износа». Выслушали мнения ученых, общественных деятелей, представителей бизнеса. Особенно горячо обсудили способы сделать субсидии на оплату коммунальных услуг более эффективными и справедливыми - об этом ну очень часто меня спрашивают.
Следующий шаг - обобщить услышанные идеи и выработать конкретные рекомендации для улучшения системы ЖКХ. Ушли работать.
Ваша Сардана Авксентьева
Можно ли есть холодную картошку, если худеешь?
Почему протеиновое печенье опаснее обычного?
Какой лучший суперфуд для перекуса (спойлер - холодец из индейки)?
У нас сегодня была необычная гостья, перед которой мы гостеприимно распахнули двери не только думского кабинета, но и холодильника! Нутрициолог Анастасия Головинова посмотрела, что мы едим на работе иужаснулась подсказала, как с научной точки зрения быстрее сбрасывать вес (напомню, я сбросила вес с 92 до 71, и мне осталось 2 кг до моего комфортного веса)
Скоро покажем полный выпуск, там много внезапного и полезного!
Ваша Сардана Авксентьева
Почему протеиновое печенье опаснее обычного?
Какой лучший суперфуд для перекуса (спойлер - холодец из индейки)?
У нас сегодня была необычная гостья, перед которой мы гостеприимно распахнули двери не только думского кабинета, но и холодильника! Нутрициолог Анастасия Головинова посмотрела, что мы едим на работе и
Скоро покажем полный выпуск, там много внезапного и полезного!
Ваша Сардана Авксентьева
Forwarded from Readovka
В Госдуме предложили мигрантам с судимостями запретить работу в России — будет учитываться криминальное прошлое как в РФ, так и за ее пределами
Замруководителя думской фракции «Новые люди» Сардана Авксентьева направила обращение главе МВД России Владимиру Колокольцеву. В документе она предложила запретить мигрантам с судимостями работать в РФ. Сейчас законодательство не предусматривает проверку «криминального прошлого» у иностранцев, которые запрашивают патент.
По мнению депутата, действующая система выдачи трудовых виз и разрешений на работу не предусматривает достаточных ограничений — в итоге создаются риски для безопасности, что также способствует росту преступности и подрывает доверие к миграционной политике. Ко всему прочему, Авксентьева предложила установить обязательную автоматическую проверку при подаче заявления на получение патента или разрешения на работу. А те, кто уже владеет такими разрешительными документами, имея при этом судимость, получат их аннулирование, если предложение депутата примут.
Замруководителя думской фракции «Новые люди» Сардана Авксентьева направила обращение главе МВД России Владимиру Колокольцеву. В документе она предложила запретить мигрантам с судимостями работать в РФ. Сейчас законодательство не предусматривает проверку «криминального прошлого» у иностранцев, которые запрашивают патент.
По мнению депутата, действующая система выдачи трудовых виз и разрешений на работу не предусматривает достаточных ограничений — в итоге создаются риски для безопасности, что также способствует росту преступности и подрывает доверие к миграционной политике. Ко всему прочему, Авксентьева предложила установить обязательную автоматическую проверку при подаче заявления на получение патента или разрешения на работу. А те, кто уже владеет такими разрешительными документами, имея при этом судимость, получат их аннулирование, если предложение депутата примут.
Telegram
Readovka
За январь-март 2025 мигранты совершили на 15% больше правонарушений, чем за I квартал 2024 — растет уровень половых преступлений, наркоторговли и актов экстремизма
Глава СК Бастрыкин на ПМЮФ сообщил об очередном приросте миграционной преступности. Хотя…
Глава СК Бастрыкин на ПМЮФ сообщил об очередном приросте миграционной преступности. Хотя…
Люди, меняющие мир вокруг себя
Тверская область, командировка. Огромный плюс моей работы - тут я встречаю самых невероятных людей. Сильных людей, которые не только преодолели собственные трудности, но и ежедневно помогают другим делать шаг к новой жизни.
Познакомлю вас с ними.
Анна Орлеанская и проект «Жизнь одна»
История Анны Орлеанской (фамилия как у Жанны Д'Арк!) — путь силы, боли и невероятного преодоления. Тяжелый разрыв с мужем, домашнее насилие - Анна оказалась в зависимости, потеряла связь с близкими и в итоге обнаружила себя на дне. Однако вокруг были неравнодушные люди, поддержали, Анна очнулась, прошла курс восстановления, и не только вернулась к дочери, но и создала уникальный проект поддержки матерей с зависимостью — «Дом матери и ребенка “Жизнь одна”». Здесь женщины, столкнувшиеся с насилием, зависимостью, бедностью или одиночеством, получают шанс начать всё сначала. Особенность проекта — восстановление можно проходить вместе с детьми, это крайне важно для сохранения семьи и профилактики сиротства. За год с каждой мамой работают по индивидуальной программе восстановления, а по окончании — поддерживают в социализации и трудоустройстве. За 10 лет работы это место помогло сотням женщин и детей поверить в себя и найти свое место в жизни.
Александр Кузнецов и «Новые Термы»
Еще один пример созидательного пути — Александр Кузнецов, сооснователь комплекса «Новые Термы» в Тверской области. Это не просто современный термальный комплекс, а настоящий семейный городской курорт.
«Новые Термы» успешно работают и развиваются, создавая рабочие места и формируя новый стандарт семейного отдыха в регионе.
Считаю - такие люди должны быть услышаны!
Истории Анны и Александра доказывают: позитив, вера в добро и неравнодушие способны менять жизни и целые города. Именно такие люди должны быть представлены во власти и иметь свой голос — потому что они знают цену перемен, умеют бороться и поддерживать других, не боятся брать на себя ответственность.
Делать добро - это выбор сильных.
Ваша Сардана Авксентьева
Тверская область, командировка. Огромный плюс моей работы - тут я встречаю самых невероятных людей. Сильных людей, которые не только преодолели собственные трудности, но и ежедневно помогают другим делать шаг к новой жизни.
Познакомлю вас с ними.
Анна Орлеанская и проект «Жизнь одна»
История Анны Орлеанской (фамилия как у Жанны Д'Арк!) — путь силы, боли и невероятного преодоления. Тяжелый разрыв с мужем, домашнее насилие - Анна оказалась в зависимости, потеряла связь с близкими и в итоге обнаружила себя на дне. Однако вокруг были неравнодушные люди, поддержали, Анна очнулась, прошла курс восстановления, и не только вернулась к дочери, но и создала уникальный проект поддержки матерей с зависимостью — «Дом матери и ребенка “Жизнь одна”». Здесь женщины, столкнувшиеся с насилием, зависимостью, бедностью или одиночеством, получают шанс начать всё сначала. Особенность проекта — восстановление можно проходить вместе с детьми, это крайне важно для сохранения семьи и профилактики сиротства. За год с каждой мамой работают по индивидуальной программе восстановления, а по окончании — поддерживают в социализации и трудоустройстве. За 10 лет работы это место помогло сотням женщин и детей поверить в себя и найти свое место в жизни.
Александр Кузнецов и «Новые Термы»
Еще один пример созидательного пути — Александр Кузнецов, сооснователь комплекса «Новые Термы» в Тверской области. Это не просто современный термальный комплекс, а настоящий семейный городской курорт.
«Новые Термы» успешно работают и развиваются, создавая рабочие места и формируя новый стандарт семейного отдыха в регионе.
Считаю - такие люди должны быть услышаны!
Истории Анны и Александра доказывают: позитив, вера в добро и неравнодушие способны менять жизни и целые города. Именно такие люди должны быть представлены во власти и иметь свой голос — потому что они знают цену перемен, умеют бороться и поддерживать других, не боятся брать на себя ответственность.
Делать добро - это выбор сильных.
Ваша Сардана Авксентьева