شاید مشکل از ویولن نباشد!
تصور کنید یک ویولن خریده‌اید. آن را برمی‌دارید و شروع به نواختن می‌کنید. احتمالا صدای گوش‌خراشی از آن خواهید شنید. ممکن است چندین ماه به همین روند ادامه دهید، اما چیزی تغییر نمی‌کند و صدا همچنان دلنشین نخواهد بود. به چه نتیجه‌ای می‌رسید؟ ساده است.
شما باید نوازندگی ویولن را یاد بگیرید.
اگر کسی به این نتیجه برسد که مشکل از ویولن است و باید ویولن را تعویض کند چه؟
ممکن است این نتیجه‌گیری در مورد ویولن خنده‌دار باشد، اما در بسیاری از موقعیت‌های زندگی، ما دقیقا به همین شکل نتیجه‌گیری می‌کنیم. مثلا، ما در روابط خود چنین عمل می‌کنیم.
از روابط خود راضی نیستیم و مدام سعی می‌کنیم آدم‌هایی که با آنها در رابطه هستیم را تغییر دهیم. شریک عاطفی خود را مدام عوض می‌کنیم، اما به نتیجه‌ی دلخواه نمی‌رسیم.
پاسخ ساده است. مشکل لزوما از ویولن، آدم‌ها و شریک عاطفی ما نیست و شاید این ما هستیم که باید مهارت نوازندگی، ارتباط و عشق را بیاموزیم.
اگر آرشه کشیدن، نت‌خوانی، شمارش، ریتم، جای انگشت‌هایمان روی ساز و سایر مهارت‌های لازم برای نوازندگی را بلد نباشیم، اگر تمام ویولن‌های دنیا را هم به ما بدهند، همان صدای گوش‌خراش همیشگی را خواهیم شنید.
اگر نقاط ضعف خود را نشناسیم و سعی نکنیم آنها را در روابط خود مدیریت کنیم، اگر با خود و شریکمان مهربان نیستیم، اگر بخشش بلد نیستیم، اگر دنبال یک رابطه‌ی رمانتیک غیرواقعی در رمان‌ها و فیلم‌ها هستیم، اگر به دنبال یک آدم بی‌نقص و کامل می‌گردیم، اگر انتظار داریم شریک ما بدون آنکه چیزی بگوییم ما را بفهمد، و اگر سایر مهارت‌های لازم برای رابطه را نداریم، با تمام آدم‌های دنیا به نقطه‌ای مشابه و نامطلوب از رابطه خواهیم رسید.
مواردی هم هستند که ویولن ما واقعا مشکل اساسی دارد و باید آن را تعویض کنیم، اما تا زمانی که ما نوازندگی ویولن بلد نباشیم، نمی‌توانیم این موضوع را تشخیص دهیم. در روابط هم همینطور!
#آلن_دوباتن
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
تصور کنید یک ویولن خریده‌اید. آن را برمی‌دارید و شروع به نواختن می‌کنید. احتمالا صدای گوش‌خراشی از آن خواهید شنید. ممکن است چندین ماه به همین روند ادامه دهید، اما چیزی تغییر نمی‌کند و صدا همچنان دلنشین نخواهد بود. به چه نتیجه‌ای می‌رسید؟ ساده است.
شما باید نوازندگی ویولن را یاد بگیرید.
اگر کسی به این نتیجه برسد که مشکل از ویولن است و باید ویولن را تعویض کند چه؟
ممکن است این نتیجه‌گیری در مورد ویولن خنده‌دار باشد، اما در بسیاری از موقعیت‌های زندگی، ما دقیقا به همین شکل نتیجه‌گیری می‌کنیم. مثلا، ما در روابط خود چنین عمل می‌کنیم.
از روابط خود راضی نیستیم و مدام سعی می‌کنیم آدم‌هایی که با آنها در رابطه هستیم را تغییر دهیم. شریک عاطفی خود را مدام عوض می‌کنیم، اما به نتیجه‌ی دلخواه نمی‌رسیم.
پاسخ ساده است. مشکل لزوما از ویولن، آدم‌ها و شریک عاطفی ما نیست و شاید این ما هستیم که باید مهارت نوازندگی، ارتباط و عشق را بیاموزیم.
اگر آرشه کشیدن، نت‌خوانی، شمارش، ریتم، جای انگشت‌هایمان روی ساز و سایر مهارت‌های لازم برای نوازندگی را بلد نباشیم، اگر تمام ویولن‌های دنیا را هم به ما بدهند، همان صدای گوش‌خراش همیشگی را خواهیم شنید.
اگر نقاط ضعف خود را نشناسیم و سعی نکنیم آنها را در روابط خود مدیریت کنیم، اگر با خود و شریکمان مهربان نیستیم، اگر بخشش بلد نیستیم، اگر دنبال یک رابطه‌ی رمانتیک غیرواقعی در رمان‌ها و فیلم‌ها هستیم، اگر به دنبال یک آدم بی‌نقص و کامل می‌گردیم، اگر انتظار داریم شریک ما بدون آنکه چیزی بگوییم ما را بفهمد، و اگر سایر مهارت‌های لازم برای رابطه را نداریم، با تمام آدم‌های دنیا به نقطه‌ای مشابه و نامطلوب از رابطه خواهیم رسید.
مواردی هم هستند که ویولن ما واقعا مشکل اساسی دارد و باید آن را تعویض کنیم، اما تا زمانی که ما نوازندگی ویولن بلد نباشیم، نمی‌توانیم این موضوع را تشخیص دهیم. در روابط هم همینطور!
#آلن_دوباتن
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Forwarded from اتچ بات
بذار از دستت بدن
چون این وظیفه ی تو نیست که ارزشت رو به کسی ثابت کنی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
چون این وظیفه ی تو نیست که ارزشت رو به کسی ثابت کنی
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
کشمکش میان ذهن و قلب
بسیار جالب.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
بسیار جالب.
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
#فیلم_سینمایی #انگیزشی
"نامحدود"
🌸فیلم سینمایی نامحدود
فیلمی انگیزشی که داستان فیلم بر سر توانائی استفاده از تمامی ظرفیت های مغز انسان است
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
"نامحدود"
🌸فیلم سینمایی نامحدود
فیلمی انگیزشی که داستان فیلم بر سر توانائی استفاده از تمامی ظرفیت های مغز انسان است
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
هر آنچه را که تجربه می کنی
#خلق_خودت_است
نخست آن را خلق می کنی
سپس تجربه اش می کنی
حکایت مشهوری وجود دارد.
یکبار مردی در حال سفربود،
تصادفاً وارد بهشت شد.
در باورهندی در بهشت درختان آرزو وجود دارند که کالپاتاروس نامیده می شوند. فقط زیر آنها مینشینی و چیزی آرزو میکنی، فوراً برآورده می شود.
فاصله ای میان آرزو و برآورده شدنش وجود ندارد. فاصله ای میان فکر و برآورده شدنش نیست.
تو فکر می کنی و فوراً برآورده می شود.
این کالپاتاروس ها چیزی نیستند
جز نمادی برای ذهن،ذهن خلاق است.
در افکارش خلاق است.
او خسته بود، زیر درخت کالپاتاروس به خواب رفت، وقتی بیدار شد احساس گرسنگی کرد و گفت:
خیلی گرسنه ام، ای کاش از جایی مقداری غذا می گرفتم
و بلافاصله غذا از ناکجا ظاهر شد.
غذایی خوشمزه در هوا شناور بود.
او آنقدر گرسنه بود که توجه زیادی نکرد که غذا از کجا آمده است.
او فوراً شروع به خوردن کرد وقتی گرسنگی اش رفع شد به اطراف نگاه کرد. فکر دیگری به سرش آمد
اگر چیزی برای نوشیدن داشتم...
و در بهشت ممنوعیتی وجود ندارد؛
فوراً شرابی گرانبها ظاهر شد.
او کم کم متعجب شد، موضوع چیست؟!
چه اتفاقی افتاده؟
دارم خواب می بینم؟
یا اینجا اشباح دارد؟
و آنها وحشتناک و نفرت انگیز هستند.
و شروع به لرزیدن کرد و این فکر به ذهنش آمد:
اکنون مطمئنم که کشته خواهم شد.
این اشباح مرا خواهند کشت
و او کشته شد ...
این حکایتی باستانی است و اهمیت زیادی دارد
این داستان وصف حال کل زندگی ات است.
ذهنت درخت آرزوها است. کالپاتاروس است،
به هرچه فکر کنی دیر یا زود برآورده می شود. گاهی فاصله آنقدر زیاد است که فراموش می کنی اول خودت این آرزو را داشته ای؛
گاهی سالها طول می کشد، یا گاهی زندگی ها، به همین خاطر نمی توانی منبعش را به یادآوری.
اما اگر عمیق نگاه کنی می بینی که افکارت تو را و زندگی ات را خلق می کنند.
آنها جهنمت و بهشتت را می آفرینند.
آنها بدبختی هایت را می آفرینند،
آنها شادیت را می آفرینند.
آنها منفی را می آفرینند
آنها مثبت را می آفرینند.
درد و لذت،رویای شیرین و کابوس
هر دو توهم هستند.
منظور از توهم نامیدن این چیزها چیست؟
معنایش این است که آنها خلق خودت هستند.
تو دنیایی جادویی را در اطرافت می آفرینی
منظور از کلمه مایا(توهم) همین است.
اینجا همه جادوگرند و همه در حال جادوگری هستند و بعد در آن گرفتار می شوند.
عنکبوت در تار خود گرفتار میشود.
هیچکس جز خودت تو را شکنجه نمی کند.
جز خودت کسی نیست؛
کل زندگی ات کار خودت است.
آفرینش خودت است.
#اشو
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
#خلق_خودت_است
نخست آن را خلق می کنی
سپس تجربه اش می کنی
حکایت مشهوری وجود دارد.
یکبار مردی در حال سفربود،
تصادفاً وارد بهشت شد.
در باورهندی در بهشت درختان آرزو وجود دارند که کالپاتاروس نامیده می شوند. فقط زیر آنها مینشینی و چیزی آرزو میکنی، فوراً برآورده می شود.
فاصله ای میان آرزو و برآورده شدنش وجود ندارد. فاصله ای میان فکر و برآورده شدنش نیست.
تو فکر می کنی و فوراً برآورده می شود.
این کالپاتاروس ها چیزی نیستند
جز نمادی برای ذهن،ذهن خلاق است.
در افکارش خلاق است.
او خسته بود، زیر درخت کالپاتاروس به خواب رفت، وقتی بیدار شد احساس گرسنگی کرد و گفت:
خیلی گرسنه ام، ای کاش از جایی مقداری غذا می گرفتم
و بلافاصله غذا از ناکجا ظاهر شد.
غذایی خوشمزه در هوا شناور بود.
او آنقدر گرسنه بود که توجه زیادی نکرد که غذا از کجا آمده است.
او فوراً شروع به خوردن کرد وقتی گرسنگی اش رفع شد به اطراف نگاه کرد. فکر دیگری به سرش آمد
اگر چیزی برای نوشیدن داشتم...
و در بهشت ممنوعیتی وجود ندارد؛
فوراً شرابی گرانبها ظاهر شد.
او کم کم متعجب شد، موضوع چیست؟!
چه اتفاقی افتاده؟
دارم خواب می بینم؟
یا اینجا اشباح دارد؟
و آنها وحشتناک و نفرت انگیز هستند.
و شروع به لرزیدن کرد و این فکر به ذهنش آمد:
اکنون مطمئنم که کشته خواهم شد.
این اشباح مرا خواهند کشت
و او کشته شد ...
این حکایتی باستانی است و اهمیت زیادی دارد
این داستان وصف حال کل زندگی ات است.
ذهنت درخت آرزوها است. کالپاتاروس است،
به هرچه فکر کنی دیر یا زود برآورده می شود. گاهی فاصله آنقدر زیاد است که فراموش می کنی اول خودت این آرزو را داشته ای؛
گاهی سالها طول می کشد، یا گاهی زندگی ها، به همین خاطر نمی توانی منبعش را به یادآوری.
اما اگر عمیق نگاه کنی می بینی که افکارت تو را و زندگی ات را خلق می کنند.
آنها جهنمت و بهشتت را می آفرینند.
آنها بدبختی هایت را می آفرینند،
آنها شادیت را می آفرینند.
آنها منفی را می آفرینند
آنها مثبت را می آفرینند.
درد و لذت،رویای شیرین و کابوس
هر دو توهم هستند.
منظور از توهم نامیدن این چیزها چیست؟
معنایش این است که آنها خلق خودت هستند.
تو دنیایی جادویی را در اطرافت می آفرینی
منظور از کلمه مایا(توهم) همین است.
اینجا همه جادوگرند و همه در حال جادوگری هستند و بعد در آن گرفتار می شوند.
عنکبوت در تار خود گرفتار میشود.
هیچکس جز خودت تو را شکنجه نمی کند.
جز خودت کسی نیست؛
کل زندگی ات کار خودت است.
آفرینش خودت است.
#اشو
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Forwarded from اتچ بات
📽 A Morning Stroll
🎬 Grant Orchard
در سه دوره مشخص، مردی که در خیابان راه می‌رود، برخوردی غیرمنتظره با یک مرغ دارد.
🎗نامزد اسکار بهترین فیلم کوتاه ۲۰۱۲
#فیلم_کوتاه
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🎬 Grant Orchard
در سه دوره مشخص، مردی که در خیابان راه می‌رود، برخوردی غیرمنتظره با یک مرغ دارد.
🎗نامزد اسکار بهترین فیلم کوتاه ۲۰۱۲
#فیلم_کوتاه
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
میشه همدیگر را بخشید ...
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
Telegram
attach 📎
🔸 مشکل از جایی شروع میشه که 🌪️ ما احساس گناه رو نه به عنوان یک پیام، بلکه به عنوان یک مجازات درونی تجربه می‌کنیم.
🌫️ احساس گناه، وقتی درست درک نشه، مثل باری سنگین روی ذهن و بدن ما می‌مونه. به جای اینکه به ما کمک کنه از اشتباهاتمون درس بگیریم، باعث میشه خودمون رو دائم سرزنش کنیم و از ارزش درونی‌مون فاصله بگیریم.
🎭 خیلی وقت‌ها احساس گناه، به خاطر باورهای شرطی‌شده‌ایه که از کودکی همراه ما بوده. باورهایی که به ما یاد دادن باید همیشه خوب، بی‌نقص و مورد تایید دیگران باشیم، وگرنه ارزش کافی نداریم. اما آیا این واقعاً درسته؟
🌟 رهایی از احساس گناه، یعنی یاد بگیریم که به جای خودسرزنشی، با مهربانی به گذشته نگاه کنیم، مسئولیت کارهامون رو بپذیریم، و به خودمون اجازه بدیم که بدون حمل این بار، به جلو حرکت کنیم. 💡✨
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر
🌫️ احساس گناه، وقتی درست درک نشه، مثل باری سنگین روی ذهن و بدن ما می‌مونه. به جای اینکه به ما کمک کنه از اشتباهاتمون درس بگیریم، باعث میشه خودمون رو دائم سرزنش کنیم و از ارزش درونی‌مون فاصله بگیریم.
🎭 خیلی وقت‌ها احساس گناه، به خاطر باورهای شرطی‌شده‌ایه که از کودکی همراه ما بوده. باورهایی که به ما یاد دادن باید همیشه خوب، بی‌نقص و مورد تایید دیگران باشیم، وگرنه ارزش کافی نداریم. اما آیا این واقعاً درسته؟
🌟 رهایی از احساس گناه، یعنی یاد بگیریم که به جای خودسرزنشی، با مهربانی به گذشته نگاه کنیم، مسئولیت کارهامون رو بپذیریم، و به خودمون اجازه بدیم که بدون حمل این بار، به جلو حرکت کنیم. 💡✨
یک آینده خوب
نیازی به یک گذشته خوب ندارد...!
تماس از طریق دایرکت 👇
اینستاگرام
https://www.instagram.com/dr_mhasanzadeh
کانال تلگرام 👇
@RAVANBINESH
زندگی سراسر حل مساله است
کارل پوپر