چطوری در دیت کردن و پروسه آشنایی کمتر آسیب ببینیم؟🎉⚡

ماهیت وسواس⚡

فعالیت های روزمره ای که به شدت پیدا کردن اختلال وسواس منجر میشن⛔️

#اختلالات_ocd👉

وقتی لیسانسم رو گرفتم به عنوان معلم پیش دبستانی دو زبانه یه مدت مشغول به کار شدم
قانون اونجا اونجوری بود که قبل از اینکه به عنوان معلم مشغول به کار بشی ؛به عنوان ناظر (observer) دو هفته سر کلاس معلم های قبلی اونجا حضور داشته باشی .
طی اون دو هفته یکی از…

در جلسات روان درمانی اختلالات وسواسی با رویکرد cbt،کار ما به جلسات هفتگی محدود نمیشه🗝

تمرین هایی که مراجع کننده انجام میده بخش مهمی از درمانه و در نتیجه کارگروهی مراجع کننده و درمانگر، ما نتیجه رو در بهبود علائم میبینیم📍


عکس از یکی از کتاب های تمرین محور…