Психологический лайфхак:

Метод резинки:

Наденьте на руку тонкую резинку и каждый раз, ловя себя на негативной мысли или деструктивном поведении, слегка щелкайте ею по руке. Затем замените плохую мысль положительной, закрепляя таким образом новый образ мышления.

Резинка на запястье служит своеобразным физическим сигналом вашему мозгу. Каждый раз, когда замечаете негативные мысли или поведение, щелкните резинкой по руке мягко, но ощутимо. Сразу же переключитесь на конструктивную мысль или решение проблемы. Например, подумав негативно о коллеге, скажите себе: «Да, возможно, кто-то поступил некорректно, но я смогу извлечь урок». Со временем мозг начнёт ассоциировать отрицательную реакцию с неприятным ощущением и постепенно откажется от неё.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️Я ценю свою жизнь и создаю ее с любовью и благодарностью.

❤️Я обладаю всеми необходимыми ресурсами для своего успеха.

❤️Я погружаюсь в волшебство этого момента и радуюсь жизни.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Правила повышения вибраций

✅ Любовь как главный мотиватор.
Всё, сделанное с любовью, притягивает позитив и удачу.

✅ Уменьшите значение результатов.
Живите моментом, действуя уверенно и осознанно.

✅ Регулярно благодарите.
Практика благодарности повышает уровень энергии и расширяет возможности.

✅ Дарите безвозмездно.
Ищите радость в помощи другим без ожидания награды.

✅ Примите мир таким, какой он есть.
Признание реальности дарит спокойствие и свободу от напряжения.

✅ Творите регулярно.
Проявление творчества раскрывает ваш потенциал и усиливает энергию.

✅ Погрузитесь в красоту искусства.
Окружите себя прекрасными вещами и впечатлениями.

✅ Видите ценность во всём.
Используйте любые обстоятельства для личного роста и развития.

✅ Наслаждайтесь простыми радостями.
Находите счастье в мелочах повседневной жизни.

✅ Чаще улыбайтесь.
Улыбайтесь искренне, привлекая позитив и хорошее настроение.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

🔷АФФИРМАЦИИ ДНЯ:✨

🔵У меня все хорошо, и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше.

🔵Я осознаю и ощущаю свою силу.


ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

"Самый лучший и самый правильный выход из ситуации: забыть все плохое, сохранить в памяти хорошие моменты, просто сказать спасибо за все что мы пережили. И пойти дальше. Потому что все, что с нами происходит — к лучшему."

🪶 Ошо

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

💙 АФФИРМАЦИИ ДНЯ :

💙Я нахожусь в приятных, гармоничных отношениях с собой, окружающими, родными, любимыми и со всем этим миром!

💙Я открываюсь самым добрым чудесам! Всё самое приятное, доброе, счастливое само приходит ко мне!

💙Я благодарю за любовь, объединяющую всех нас!

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Рецепты счастья

1. 🧘‼️ Воспринимайте трудности философски: большинство неприятностей преувеличены.

2. 🤸 Заботьтесь о своём мнении больше, чем о чужих взглядах.

3. 💬 Деление проблем на решаемые и нерешаемые избавляет от напрасных тревог.

4. 🗣️ Жалобы усиливают восприятие трудностей, лучше искать пути решения.

5. 🍀 Оставьте прошлое позади и живите настоящим, глядя в будущее с оптимизмом.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

🌼АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

🔸Сегодня я привлекаю в свою жизнь радость, успех, изобилие.

🔸Я иду вперед с уверенностью и любовью.

🔸Каждый шаг приближает меня к моим мечтам.

🔸Я заслуживаю все самое лучшее в этом мире.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Как преодолеть неуверенность в себе?

✔️Признать и принять свои недостатки.
Вместо того, чтобы скрывать их или пытаться идеализировать себя, лучше признать свои слабости и начать работать над ними.

✔️Учиться новому.
Чем больше знаний и умений у вас есть, тем увереннее вы будете в себе и своих возможностях. Это поможет расширить кругозор и обогатить личный опыт.

✔️Налаживание социальных связей.
Часто неуверенность в себе связана с чувством одиночества и отсутствием поддержки со стороны окружающих.

✔️Работа над самом собой.
Уверенность в себе - это, в первую очередь, внутреннее состояние, которое зависит от вашего ментального и эмоционального здоровья.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

♥️ АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

🟠Каждое утро я просыпаюсь с ощущением блаженства и благодарности.

🟠Я знаю, что в моей жизни все в хорошо.

🟠Новый день — это новые возможности, я чувствую приближение чего-то невероятного!

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Притча "Родник Блаженства"

У мудреца спросили:
- Как избавиться от мирских желаний?

- Не надо ни от чего избавляться!
- Когда напьешься из Родника Блаженства... - пить из лужи уже не захочется!..

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Притча о счастье.

Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.

— Что ещё слепить тебе? — спросил Бог.

— Слепи мне счастье, — попросил человек.

Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.

😶😶😶😶😶😶😶😶😶
🪨 Только мы сами можем слепить свое счастье... Только мы - творцы своей счастливой жизни...◀️

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️ Свобода субботнего дня позволяет отдохнуть душой и телом, зарядившись позитивом и творчеством!

❤️ Время наслаждаться жизнью, открываться новым впечатлениям и общаться с близкими людьми!

❤️ Дайте себе насладиться отдыхом, восстановитесь и почувствуйте себя обновлёнными!

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Если вы думаете, что для счастья вам нужен второй человек, то вы ошибаетесь.
Для счастья достаточно вас самих.
Второй человек нужен для того, чтобы разделить с ним свое счастье.

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️ Последний день недели придаёт силы и готовит к новому успешному понедельнику!

❤️Это день гармонии, саморазвития и внутренней тишины, необходимой каждому человеку!

❤️Возрождайтесь и собирайте энергию для будущих достижений!

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

10 улыбчивых цитат из нашей жизни.

1. Не забывайте выбрасывать мусор ... из ведра... из головы... из жизни!
2. Когда ваши дела идут плохо - просто не ходите с ними.
3. Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
4. Если ошибку можно исправить - значит ты еще не ошибся.
5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается - задавите его своим позитивом.
8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.
9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!
10. Самый лучший день - это сегодня!

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️Сегодняшний день открывает передо мной новые возможности и невероятные перспективы!

❤️Я полон энергии и готов свернуть горы ради достижения целей!

❤️Моя решимость и уверенность делают этот день идеальным стартом новой недели!

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

Самые нужные, желанные и дoлгожданные люди появляются в нашей жизни только тогда, когда мы освобождаем внутри себя пространство для их присутствия. Освобождаем oт памяти, от прошлого, от страхов и собственных глупых запретов и рамок.

Настоящими мы становимся не в одиночестве. Одиночество лишь способствует очищению души. Истинных себя мы узнаем только с теми, кто oткрывает в нашем сердце мир добра, нежности, маленьких ежедневных чудес, улыбок и безграничного счастья...

Самые нужные, желанные и дoлгожданные люди появляются в нашей жизни только тогда, когда мы освобождаем внутри себя пространство для их присутствия. Освобождаем oт памяти, от прошлого, от страхов и собственных глупых запретов и рамок.

Настоящими мы становимся не в одиночестве. Одиночество лишь способствует очищению души. Истинных себя мы узнаем только с теми, кто oткрывает в нашем сердце мир добра, нежности, маленьких ежедневных чудес, улыбок и безграничного счастья...

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ

❤️АФФИРМАЦИИ ДНЯ:

❤️ Во вторник моя сила возрастает, и ничто не сможет остановить меня от реализации планов!

❤️ Каждый мой шаг приближает меня к мечте и приносит радость новых побед!

❤️День наполнен творческим вдохновением и яркими идеями!

ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЬЯ | АФФИРМАЦИИ