☂ کانون همیاران سلامت روان دانشگاه صنعتی اصفهان با افتخار تقدیم می‌کند:

🌱 شماره ۴ نشریه ویستا؛ تاب‌آوری

آنچه در این شماره میخوانیم:

🔹 متن Divert
🔸 نقش روابط بر تاب‌آوری عاطفی
🔹 مغز تاب‌آور
🔸 تاب‌آوری در زندگی مشترک
🔹 باید بریم چرخمون رو پیدا کنیم‌!
🔸 تاب‌آوری و دلبستگی
🔹 مصاحبه با سرکار خانم ثابت‌قدم

----------------------------
🆔 @vista_journal
🆔 @iut_ravan
🆔 @moshaver_iut
🌐http://www.counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531

📘 شماره ۴ نشریه ویستا؛ تاب‌آوری
----------------------------
🆔 @vista_journal
🆔 @iut_ravan
🆔 @moshaver_iut
🌐http://www.counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531

خوابگاه جایگزین خونه؟؟

کانون همیاران سلامت روان برگزار می‌کند:
☕️کافه روان
“چالش های زندگی خوابگاهی”

خوابگاه فقط یه ساختمان پر از اتاق نیست، یه نقطه‌ی شروعه برای تجربه‌ی «خودت بودن» دور از خونه.
جایی که آدم یاد می‌گیره بین شلوغی، دلتنگی، و دوستی، تعادل پیدا کنه.
برای بعضیا، خوابگاه یه خونه‌ی موقته؛ برای بعضی دیگه، تبدیل میشه به خونه‌ی دوم.
اینجا با آدم‌های غریبه‌ای زندگی می‌کنی که کم‌کم تبدیل می‌شن به خانواده‌ی کوچیکت.
اما واقعاً خوابگاه می‌تونه جای خونه رو بگیره؟ یا فقط به ما یاد می‌ده چقدر دلتنگ خونه‌ایم؟
بیاید توی این «کافه روان» از تجربه‌های زندگی خوابگاهی‌مون بگیم.✨

🗓️چهارشنبه، چهاردهم آبان
🕟ساعت ۱۵
📍سالن اندیشه،ساختمان امور فرهنگی،طبقه دوم

👩‍🏫با حضور خانم دکتر ثابت قدم

منتظر حضور گرم‌تون هستیم❤️

#کانون_همیاران_سلامت_روان
#با_من_حرف_بزن
#کافه_روان

➖➖➖➖➖➖➖➖
🖇️ کانون همیاران سلامت روان
" Telegram . Instagram . Group "

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان برگزار می‌کند:

♦️کارگاه آموزشی حضوری (رایگان):

❇️ "مهارت مطالعه و یادگیری موثر"

✅ ویژه نودانشجویان عزیز دانشکده های منابع طبیعی و کشاورزی دانشگاه صنعتی اصفهان

✅ مدرس: سرکار خانم زهرا برزو اصفهانی
(مشاور تحصیلی مرکز مشاوره دانشگاه)

🗓 زمان:شنبه ۱۷ و ۲۴ آبان ماه ۱۴۰۴
(۲ جلسه)

🕰 ساعت: ۱۳ تا ۱۵

🏠 محل برگزاری: دانشکده منابع طبیعی، کلاس ۱۰۲
------------
📲@moshaver_iut
🌐 http://www.counseling.iut.ac.ir
☎️ 03133912531

❇️ فراخوان عضویت در کانون دانشجویی همیاران سلامت روان

♦️ کانون همیاران سلامت روان از علاقه مندان به علم روانشناسی و فعالیت های دانشجویی در زمینه سلامت روان، دعوت به همکاری می‌نماید.

◀️ در صورتی که تمایل دارید به مجمع عمومی کانون بپیوندید و در قالب همیار سلامت روان در ایده پردازی و برگزاری رویدادها همراه کانون باشید؛ ما منتظرتون‌ هستیم. 🤍❤️

🔻داوطلبان عزیز برای ثبت‌نام و تکمیل فرم عضویت در کانون، تا پایان آبان ماه، در ساعت‌های اداری به مرکز مشاوره دانشگاه، جنب اداره کل امور دانشجویی مراجعه فرمایند.
➖➖➖➖➖➖➖➖
📲 @iut_ravan
📲 @moshaver_iut
🌐http://www.counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان و دانشگاه اصفهان برگزار می‌کنند:

♦️کارگاه آموزشی حضوری:

❇️ غلبه بر اهمال کاری
      
♦️ از سلسله کارگاه های آموزشی رشد و توانمندسازی فردی

✅ ویژه دانشجویان عزیز دانشگاه صنعتی اصفهان (رایگان)

✅ مدرس: سرکار خانم قاسمی

🗓 زمان: شروع، از دوشنبه ۱۹ آبانماه ۱۴۰۴ به مدت ۶ جلسه هفتگی

🕰 ساعت: ۱۶ تا ۱۷:۳۰

📌مهلت ثبت نام: ۱۹ آبان ماه ۱۴۰۴

لینک ثبت نام:
https://evnd.co/bL6jb

__
📲@moshaver_iut
🌐 http://www.counseling.iut.ac.ir
☎️ ۰۳۱۳۳۹۱۲۵۳۱ 
       ۰۳۱۳۳۹۱۲۴۱۵

خب خب خب
الوعده وفا
قول داده بودیم که موضوع بعدی کافه روان به انتخاب شما تعیین بشه
و شما هم روتین سازی رو انتخاب کردید❤️

شاید یکی از مهم‌ترین بخش‌ها در مسیر رشد، داشتن یه برنامه منظم برای فعالیت‌هاتون باشه.
قطعا دانشگاه هم از این قاعده مستثنی نیست :)
توی جلسه شنبه دور هم جمع می‌شیم تا درباره چرایی و چگونگی طراحی این برنامه با هم صحبت کنیم.
صمیمانه منتظر حضور گرمتون هستیم :)
👩‍🏫با حضور خانم دکتر ثابت قدم

📆شنبه 1 آذر

⏱ 16:45 تا هر وقت که حرفامون تموم بشه

📍کافه روان این جاست📍

📱 کانال تلگرام مون 📱

😁 گروه مجمع عمومی 😁

😎 پیج اینستاگرام کانون 😎

#کانون_همیاران_سلامت_روان
#با_من_حرف_بزن
#کافه_روان

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:

✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)

🗓 شماره ۱ (شنبه، یکم آذر ماه ۱۴۰۴)

✅ "شنبه ها با سبک زندگی"

➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐http://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:

✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)

🗓 شماره ۲ (یکشنبه، دوم آذر ماه ۱۴۰۴)

✅ "یکشنبه ها با پیشگیری از آسیب های روانی _ اجتماعی"

➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐http://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:

✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)

🗓 شماره ۳ (دوشنبه، سوم آذر ماه ۱۴۰۴)

✅ "دوشنبه ها با مهارت های زندگی"

🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:

🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐http://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:

✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)

🗓 شماره ۴ (سه شنبه، چهارم آذر ماه ۱۴۰۴)

✅ "سه شنبه ها با خانواده و ازدواج"

🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:

🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐http://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:

✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)

🗓 شماره ۵ (چهارشنبه، پنجم آذر ماه ۱۴۰۴)

✅ "چهارشنبه ها با خودمراقبتی روان شناختی"

🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:

🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان برگزار می کند:

✅ کارگاه های آموزشی حضوری

♦️ ویژه دانشجویان ساکن در سراهای دانشجویی (رایگان)

🏠 محل برگزاری: خوابگاه های دانشجویی

❇️ ثبت نام از طریق تماس با پذیرش مرکز:

♦️۰۳۱ ۳۳۹۱۲۵۳۱

✅ پس از ثبت نام در کارگاه های مورد علاقه خود، با شما تماس گرفته و هماهنگی خواهد شد.

♦️با ما در تماس باشید:
➖➖➖➖➖➖➖
📞 03133912531
📞 03133912415
🌐 https://counseling.iut.ac.ir
📲 https://www.tgoop.com/Moshaver_iut

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:

✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)

🗓 شماره ۶ (شنبه، هشتم آذر ماه ۱۴۰۴)

✅ "شنبه ها با سبک زندگی"

🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:

🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:

✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)

🗓 شماره ۷ (یکشنبه، نهم آذر ماه ۱۴۰۴)

✅ "یکشنبه ها با پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"

🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531

❇️ کانون دانشجویی همیاران سلامت روان برگزار می‌کند:

✅ باشگاه مطالعه

♦️فصل اول:

❇️ "صلح با کتاب"

🔴 تصور کن، دور یه میز چوبی با دوستات درمورد دغدغه های جدی ترت حرف بزنی، اما اینبار با چاشنی مطالعه

📔ما یه جلسۀ کتاب خوانی راه انداختیم: یه موضوع باحال انتخاب می‌شه، یه کتاب سبک می‌خونیم، و بعد توی یه فضای صمیمی و امن نقدش می کنیم. فقط کافیه بگی «آره»، دوستاتو بیار، بقیه‌ش با ماست

🗓️ جلسه آغازین: سه شنبه، یازدهم آذر ماه
🕟ساعت ۱۶:۳۰
🏢 سالن اندیشه، ساختمان امور فرهنگی، طبقه دوم

👩‍🏫 با حضور سرکار خانم ثابت قدم

منتظر حضور گرم‌تون هستیم❤️

#کانون_همیاران_سلامت_روان
#باشگاه_مطالعه
➖➖➖➖➖➖➖➖
📲 @iut_ravan
📲 @moshaver_iut
🌐http://www.counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531

تصور کن، دور یه میز چوبی با دوستات درمورد دغدغه های جدی ترت حرف بزنی. اما اینبار با چاشنی مطالعه.
ما یه جلسۀ کتابخوانی راه انداختیم : یه موضوع باحال انتخاب می‌شه، یه کتاب سبک می‌خونیم، و بعد توی یه فضای صمیمی و امن نقدش میکنیم. فقط کافیه بگی «آره»، دوستاتو بیار، بقیه‌ش با ماست.

"اگه اهل کتاب و مطالعه هستی یا اگه خیلی وقته که میخوای کتاب رو به زندگی‌ت اضافه کنی و یه روتین مطالعه داشته باشی ، میتونی به "باشگاه مطالعه" بپیوندی.😌😊
توی فصل اول میخوایم با کتاب و کتاب‌خوندن صلح کنیم😁😅 با نظرات خودتون یک کتابِ مناسب انتخاب کنیم و شروع کنیم .
توی جلسات مباحثی که از قبل مطالعه کردیم رو باهم به بحث میذاریم و از نظرات همدیگه و خانم دکتر ثابت قدم استفاده میکنیم😇😁.
پس اگه میخوای کتاب بخونی ،دربارش صحبت بکنی و در این بین رشد بکنی، باما همراه شو.♥️"

😁 گروه مجمع عمومی 😁

😎 پیج اینستاگرام کانون 😎

📱 @iut_ravan 📱

#کانون_همیاران_سلامت_روان
#باشگاه_مطالعه

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:

✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)

🗓 شماره ۸ (دوشنبه، دهم آذر ماه ۱۴۰۴)

✅ "دوشنبه ها با مهارت های زندگی"

🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:

✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)

🗓 شماره ۹ (سه شنبه، یازدهم آذر ماه ۱۴۰۴)

✅ "سه شنبه ها با خانواده و ازدواج"

🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531

❇️ مرکز مشاوره و سبک زندگی معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی اصفهان:

✅ گاه نامه الکترونیکی "تماس"
(تقویم مشاوره و اصلاح سبک زندگی)

🗓 شماره ۱۰ (چهارشنبه، دوازدهم آذر ماه ۱۴۰۴)

✅ "چهارشنبه ها با خودمراقبتی روان شناختی"

🔴 هر هفته از شنبه تا چهارشنبه، "تماس" همراه شماست:
🔹شنبه ها با "سبک زندگی"
🔹یکشنبه ها با "پیشگیری از آسیب های روانی_اجتماعی"
🔹دوشنبه ها با "مهارت های زندگی"
🔹سه شنبه ها با "خانواه و ازدواج"
🔹چهارشنبه ها با "خودمراقبتی روان شناختی"
➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐https://counseling.iut.ac.ir
📞 03133912531