#ماسک_مو
🟣(رشد سریع موها)
اولین نسخه گیاهی پیشنهادی ما ترکیبی است بسیار مشهور بین مردم آسیا برای داشتن موهای پرپشت و رشد سریع موهای ریخته که جزئیات آن شامل :
دو قاشق غذاخوری روغن کرچکــــ🥂
یک عدد زرده تخـــم مـــرغ🍳
یک قاشق غذاخوری عســـل طبیعی🍯
مواد عنوان شده به عنوان مواد اولیه لـازم را داخل ظرفی ریخته و آن ها را خوب با هم مخلـــوط کنید و بعد از ترکیب کامل ریشه های موهایتان را به خوبی با ترکیب حاصل شده ماســـاژ دهید و باقیمانده ماسک تقویت مو را روی سرتان اعمال کنید.
بعد از اعمال کامل ماسک گیاهی روی سر ، موهایتان را با یک پلـاستیک یا کلـاه ویژه مو بپوشانید و اجازه دهید تا ترکیب به مدت 2 تا 4 ساعت روی موها باقی بماند و بعد از مدت تعیین شده موهایتان را آبکشی کنید.
برای اثر بخشی بهتر و بیشتر یک تا 2 مرتبه در هفته و به مدت 2 ماه استفاده از این ترکیب رشد مو را تکرار کنید.
🆔 @ModeWorld_mag
🟣(رشد سریع موها)
اولین نسخه گیاهی پیشنهادی ما ترکیبی است بسیار مشهور بین مردم آسیا برای داشتن موهای پرپشت و رشد سریع موهای ریخته که جزئیات آن شامل :
دو قاشق غذاخوری روغن کرچکــــ🥂
یک عدد زرده تخـــم مـــرغ🍳
یک قاشق غذاخوری عســـل طبیعی🍯
مواد عنوان شده به عنوان مواد اولیه لـازم را داخل ظرفی ریخته و آن ها را خوب با هم مخلـــوط کنید و بعد از ترکیب کامل ریشه های موهایتان را به خوبی با ترکیب حاصل شده ماســـاژ دهید و باقیمانده ماسک تقویت مو را روی سرتان اعمال کنید.
بعد از اعمال کامل ماسک گیاهی روی سر ، موهایتان را با یک پلـاستیک یا کلـاه ویژه مو بپوشانید و اجازه دهید تا ترکیب به مدت 2 تا 4 ساعت روی موها باقی بماند و بعد از مدت تعیین شده موهایتان را آبکشی کنید.
برای اثر بخشی بهتر و بیشتر یک تا 2 مرتبه در هفته و به مدت 2 ماه استفاده از این ترکیب رشد مو را تکرار کنید.
🆔 @ModeWorld_mag
❤3👌2🔥1🤩1
#اقدامات_اولیه_پزشکی
🩵 خب بچه ها اقدامات اولیه رو یاد بگیرین خدایی نکرده اگه اتفاقی افتاد بلد باشین
🆔 @ModeWorld_mag
🩵 خب بچه ها اقدامات اولیه رو یاد بگیرین خدایی نکرده اگه اتفاقی افتاد بلد باشین
اگه صدای انفجار اومد یا زمین لرزید یا ناگهان دود و صدای مهیب بلند شد
اولین کاری که باید بکنی اینه
• بایست
• چشماتو ببند
• یک نفس عمیق بکش
• تا سه بشمر
• بعد آهسته بده بیرون
این باعث میشه مغزت از حالت گیجی و شوک دربیاد
تصمیم‌گیری بهتر انجام بشه
و جلوی اشتباهای عجولانه گرفته بشه
بعدش نگاه کن به بدن خودت
آیا خون میاد
آیا گیجی
آیا صدای گوش‌خراش توی سرت پیچیده
اگه پات درد می‌کنه یا تعادل نداری یا دچار سوختگی شدی
اول باید برای خودت کاری کنی
اگه سالمی و می‌تونی حرکت کنی
برو سراغ مرحله بعد
به اطرافت دقت کن
جایی که هستی ممکنه دوباره موشک بخوره یا آوار بریزه
یا گاز نشت کرده باشه یا کابل برق پاره شده باشه
از دیوارای ترک‌خورده دور شو
از ماشینای آتیش‌گرفته فاصله بگیر
سریع یه فضای باز پیدا کن یا جایی که سقف نداره ولی امنه
حالا که خودت نسبتا امنی
باید بفهمی کیا هنوز زنده‌ن
بلند صدا بزن
بگو هرکی زنده‌ست صدا بده یا دست تکون بده
اونایی که صدا می‌زنن یعنی هنوز هوشیارن
اونا رو فعلا بذار کنار
برو سراغ کسایی که بی‌صدا افتادن
چون ممکنه بیهوش باشن یا در آستانه مرگ
اولویت با مجروحیه که داره خون زیادی ازش می‌ره
مثلا از ران پا یا بازو یا گردن
اگه خون فواره‌ای بیرون می‌زنه
یا با هر ضربان قلب می‌پره بیرون
یعنی سرخرگ پاره شده
و باید فوری ببندیش
یه کمربند
یه روسری
یه تکه پارچه محکم
رو دو تا سه انگشت بالاتر از محل زخم ببند
این میشه تورنیکت
محکم ببند
تا جایی که خون قطع بشه
اگه طرف گفت درد گرفت
یعنی درست بستی
چون خون داره بند میاد
اگه چیزی برای بستن نداری
پارچه‌ای دور عضو ببند
یه چوب یا خودکار یا چیزی سفت بنداز لای پارچه
بچرخون تا محکم شه
بعد چوبو با یه گره نگه دار که شل نشه
اگه خون از جایی می‌ریزه که نمی‌شه تورنیکت بست
مثلا گردن
پهلو
کشاله ران
باید فشار مستقیم بدی
یه پارچه تمیز یا حتی تیکه لباس رو فشار بده داخل زخم
با انگشت هل بده تو
بعد با کف دستت روشو بپوشون و محکم نگه دار
تا وقتی که یا خون بند بیاد
یا کمک برسه
حالا نفس کشیدن
اگه طرف بیهوشه و معلوم نیست نفس می‌کشه یا نه
باید راه تنفس رو باز کنی
با یه دست پیشونیشو بگیر
با دست دیگه چونه‌شو بده بالا
این باعث میشه زبون نیفته عقب و راه نفس رو نبنده
اگه نفس می‌کشه ولی بیهوشه
بذارش به پهلو
یه دستشو بذار زیر سرش
یه پاشو خم کن که بدنش نچرخه
این حالت باعث میشه اگه بالا آورد خفه نشه
و راحت‌تر نفس بکشه
اگه دیدی از گوش یا دماغش مایع شفاف یا خون میاد
یا گیج بود و خواب‌آلود
ممکنه مغزش آسیب دیده باشه
توی این حالت تکونش نده
فقط بذارش روی زمین صاف
نه بالش بذار زیر سرش
نه سینه‌شو بلند کن
فقط ثابت نگهش دار
و صبر کن تا اورژانس برسه
کسی که نفس می‌کشه و خون زیادی ازش نمی‌ره
فعلا خطر مرگ فوری نداره
اونو بذار مرحله آخر
تمرکزت باید روی کسی باشه که
خونریزی شدید داره
نفس نمی‌کشه
یا بیهوشه ولی هنوز بدناش گرم و زنده‌ست
تا همین‌جای کار اگه درست عمل کنی
یعنی می‌تونی تو همون چند دقیقه‌ی اول جون آدمارو نجات بدی
حتی اگه هیچ وسیله پزشکی نداشته باشی
🆔 @ModeWorld_mag
❤5
در شرایط اضطراری:
🙏 ایران قوی‌تر از این حرف‌هاست.
🆔 @ModeWorld_mag
# 1. پناهگیری فوری
- به نزدیک‌ترین پناهگاه یا زیرزمین بروید.
- اگر دسترسی ندارید: به پایین‌ترین طبقه ساختمان، راه‌پله‌های بتنی، یا اتاقی بدون پنجره بروید.
- از پنجره‌ها، دیوارهای خارجی و شیشه‌ها دور بمانید.
# 2. حفاظت از سر و بدن
- روی زمین دراز بکشید، سر خود را با دستان یا پتو بپوشانید.
- اگر کِسی کنارتان است (مخصوصاً کودکان) روی او خم شوید.
# 3. اخبار رسمی را دنبال کنید
- فقط به منابع معتبر گوش دهید:
- رادیو ملی ایران (صداوسیما)
- آژیرهای هشدار عمومی (در صورت فعال شدن).
- از شایعات در شبکه‌های اجتماعی پرهیز کنید.
# 4. کیف اضطراری آماده کنید (اگر زمان دارید)
- آب، داروهای ضروری، چراغ قوه، پاوربانک، پول نقد، شناسنامه.
# 5. پس از انفجار
- در پناهگاه بمانید تا اعلام پایان خطر از رسانه‌های رسمی.
- مراقب آوار، شیشه‌های شکسته و سیم‌های برق باشید.
- به مصدومان کمک اولیه دهید (اگر آموزش دیده‌اید).
# منابع فوری:
- 🚨 اورژانس: ۱۱۵
- 🚒 آتش‌نشانی: ۱۲۵
- سازمان مدیریت بحران: ۰۲۱-۸۸۷۳۶۰۰۰
این لحظات سخت را درک می‌کنم. آرامش خود را حفظ کنید، هوشمندانه عمل کنید و فقط به دستورالعمل‌های مقامات رسمی اعتماد کنید.
🙏 ایران قوی‌تر از این حرف‌هاست.
🆔 @ModeWorld_mag
❤6
❤5
لیست پناهگاه‌های شهرهای مهم ایران بخش 1:
🏙️ تهران:🆔 @ModeWorld_mag
ایستگاه‌های مترو عمیق (مثلاً تجریش، پارک وی، امام خمینی): گزینه‌ای مناسب برای پناهگیری فوری در مواقع حمله هوایی، باوجود نبود سیستم رسمی پدافند غیرعامل. زیرزمین ساختمان‌ها و مجتمع‌ها: بهترین گزینه خانگی برای استفاده سریع در صورت بروز خطر.
🏙️ تبریز:
ایستگاه متروی خط ۲ (ایستگاه ۶): طبق مطالعات بومی، مناسب‌ترین محل پناهگاه اضطراری شهری. مدارس و پارک‌ها در حاشیه شهر: فضای باز امن برای مراجعه جمعیت در مواقع بحرانی.
🏙️ شیراز:
مطالعه منطقه هشت نشان می‌دهد بهترین نقاط برای پناهگاه اضطراری با رویکرد پدافند غیرعامل در قسمت‌های شرق و جنوب‌شرقی خیابان زند/آستانه هستند. همچنین، خوابگاه‌های دانشجویی/اردوگاهی در محدوده میدان دلاوران، بلوار رازی و قصر دشت شناسایی شده‌اند که ظرفیت پناهگاه موقت دارند.
🏙️ اصفهان:
اردوگاه شهید بهشتی (اتوبان ذوب‌آهن، شهر ابریشم): به‌صورت رسمی یا غیررسمی می‌تواند محل پناهندگی باشد. مهمانپذیرهای مرکزی (مثل مهمانپذیر امیرکبیر—چهارباغ یاس، تختی مترو) از نظر ساختار و قرارگیری در عمق شهری، پناهگاهی احتمالی در مواقع اضطراری‌اند.
🏙️ مشهد:
مرکز شهید سعیدی (بلوار پیروزی، میدان شهید مهدوی سلمان): ظرفیت پناهگاه برای استفاده عمومی در موقعیت بحران دارد.
مجتمع‌های زیارتی-اقامتی وابسته به آستان قدس رضوی: مکان‌هایی با ساختار مقاوم و قابلیت استفاده در شرایط اضطراری.
📝 توصیه‌های عملی:
محل دقیق پناهگاه‌ها را شناسایی کن: مسیر رفت و برگشت، فاصله تا ایستگاه یا زیرزمین امن رو مپ کن.
با مدیریت یا مسئول ساختمان جلسه برگزار کن: تا در شرایط بحرانی پناهگاه فعال و در دسترس باشد.
❤4
لیست پناهگاه‌های شهرهای مهم ایران بخش 2:
لیست پناهگاه های بقیه شهر های ایران:🆔 @ModeWorld_mag
🏙 کرج:
میدان امام (ره) و میدان شهداء: پناهگاه‌های قدیمی زمان جنگ، اکنون کاربری متفاوتی دارند ولی مکان‌شناسی شده‌اند.
ایستگاه متروی شهید آجرلو: طراحی‌شده با ساختار بتنی مقاوم و ظرفیت پناهندگی اضطراری. پارکینگ‌ها و مراکز اسکان اضطراری: شناسایی شده توسط شهرداری برای شرایط بحرانی.
🕌 قم:
بیش از ۱۱۲ مکان اسکان اضطراری شامل مدارس، مساجد، ساختمان‌های عمومی.
بیمارستان شهید بهشتی: به‌عنوان مرکز درمانی-پناهگاهی تعیین‌شده.
🌄 کرمانشاه:
پناهگاه پراو در ارتفاعات قله پراو: مخصوص کوهنوردان، در شرایط بحرانی طبیعی قابل استفاده است. پارکینگ‌ها، زیرساخت‌های بتنی عمومی: پیشنهاد‌شده در مطالعات شهری پدافند غیرعامل. ورودی و ساخت اخیر پناهگاه شهری در همکاری با شهرداری کرمانشاه.
🌁 اردبیل:
پهنه‌های مرکزی، شرقی و شمال‌شرق شهر: شناسایی‌شده در مطالعات مکانیابی پناهگاه عمومی. پارک‌های شهری و مدارس (به‌عنوان فضاهای چندمنظوره پیشنهادی).
🏭 اراک:
پناهگاه جاده خمین، کیلومتر ۸ (روبروی سوارآباد): مکانی رسمی اعلام‌شده. بیمارستان‌ها و ساختمان‌های دولتی: شناخته‌شده به‌عنوان مکان‌های امن احتمالی.
⚓ بندرعباس:
مجموعه ورزشی خلیج فارس: براساس پژوهش، محل قابل تجهیز به پناهگاه دومنظوره. پایگاه نهم شکاری (پایگاه هوایی): دارای زیرساخت‌های بتنی و قابل توجه امنیتی.
🌊 چابهار:
هنوز اطلاعات پناهگاهی انسانی منتشر نشده؛ اما اماکن عمومی خراب یافته برای حیوانات موجود‌اند (اطلاعات حیوانی، نه انسانی).
🛢️ اهواز:
پارکینگ‌ها و ساختمان‌های دولتی: توصیه‌شده توسط مطالعات پدافند غیرعامل استان خوزستان. «پناهگاه نیکی» حیوانات اهواز (مکان غیرانسانی)؛ اما توجه به ظرفیت مکان‌های بتنی موجود.
🏜️ کاشان، بوشهر، زنجان، یاسوج، سنندج، ایلام:
مدارس و مساجد با سازه بتنی مستحکم. پارکینگ‌های طبقاتی یا مساجد دارای فضای زیرزمینی. ساختمان‌های عمومی (ادارات، هلال‌احمر، مدیریت بحران).
فعلاً اطلاعات پژوهشی یا خبری رسمی در رسانه‌ها یا منابع دانشگاهی این شهرها منتشر نشده، اما بر اساس الگوهای پدافند غیرعامل، این مکان‌ها گزینه‌های عملی هستند.
🔧 پیشنهاد عملی:
1. تماس مستقیم با نهادهای محلی (مدیریت بحران، پدافند، شهرداری).
2. بازدید حضوری از مکان‌های ذکرشده و بررسی مسیر رسیدن سریع.
3. تمرین مسیر با خانواده برای مواقع اضطراری.
4. استفاده از ساختمان‌های مورد تایید رسمی در صورتی که معرفی شده‌اند.
❤4