✨
خدایا . . .
تنها تو می‌توانی اندوه را از میان برداری و آن‌چه را بدان گرفتار آمده‌ام دور کنی .
پس با من چنین کن ،
حتی اگر چه شایسته‌ی آن نباشم !
« از دعای هفتم صحیفه‌ی سجادیه »
@MedadRangihaaa
خدایا . . .
تنها تو می‌توانی اندوه را از میان برداری و آن‌چه را بدان گرفتار آمده‌ام دور کنی .
پس با من چنین کن ،
حتی اگر چه شایسته‌ی آن نباشم !
« از دعای هفتم صحیفه‌ی سجادیه »
@MedadRangihaaa
🔰
❇️ روان شناسی . . .
🔔📃 باورهای سمی و پادزهر آنها :
• ریشه بسیاری از مشکلات ما باورهای سمی ، عقاید نادرست یا خطاهای فکری هستند که اینجا ده مورد از این باورها همراه پادزهرشان ذکر می‌شود :
🔻تفریح کردن ، اتلاف وقت است.
☑️ پادزهر : استراحت ، سرگرمی و آرامش در زندگی لازم هستند.
🔻به نفع توست که دیگران را کنترل کنی.
☑️ پادزهر : اگر می خواهی دیگران با تو کنار بیایند ، آن ها را کنترل نکن.
دست از کنترل دیگران بکش تا آسوده شوی.
🔻بهتر است عقده دلت را خالی کنی.
☑️ پادزهر : به جای آن که عقده ی دلت را خالی کنی ، ابراز وجود کن.
🔻هر طور رفتار کنم ، خانواده و دوستان باید عاشقانه دوستم داشته باشند.
☑️ پادزهر : عملکرد تو ، از این که چه کسی هستی ، مهم تر است.
🔻مهربان باش و همواره با کسانی که با تو نامهربانند ، با مهربانی رفتار کن.
☑️ پادزهر : اگر نامهربانی دیدی ، با قاطعیت رفتار کن و به آنها بگو.
به دیگران اجازه نده با تو بدرفتاری کنند.
🔻اتمام حجت ، همیشه بهترین راهی است که جر و بحث را تمام می کند.
☑️ پادزهر : تا وقتی می توان از مذاکره استفاده کرد و جواب گرفت ، چرا تهدید و اتمام حجت؟
🔻جواب ابلهان خاموشی ست.
☑️ پادزهر : سکوت همیشه راهکاری موثر نیست.
برخی موارد او نمی داند چه خطایی مرتکب شده و سکوت گیجش می کند.
در برخی از موارد هم لازم است به جای سکوت صحبت و از حریم خود دفاع کنی
در این موارد سکوت به معنای خجالت و بی مرز بودن است.
🔻اگر می خواهی کارها درست پیش بروند ، همیشه خودت آنها را انجام بده.
☑️ پادزهر : اولویت بندی کن.
مسئولیت هایت را متعادل کن.
برخی از آن ها را به دیگران محول کن و اجازه بده کارها را انجام بدهند.
🔻وقتی کارها پیش نمی روند ، باید مقصر پیدا و مجازات شود.
☑️ پادزهر : به جای تمرکز بر مقصر یابی ، ابتدا به دنبال راه حلی باش که کار به پیش برود.
🔻همیشه اول دیگران ، بعدا خودت.
☑️ پادزهر : خودت را به اندازه دیگران دوست داشته باش.
@MedadRangihaaa
❇️ روان شناسی . . .
🔔📃 باورهای سمی و پادزهر آنها :
• ریشه بسیاری از مشکلات ما باورهای سمی ، عقاید نادرست یا خطاهای فکری هستند که اینجا ده مورد از این باورها همراه پادزهرشان ذکر می‌شود :
🔻تفریح کردن ، اتلاف وقت است.
☑️ پادزهر : استراحت ، سرگرمی و آرامش در زندگی لازم هستند.
🔻به نفع توست که دیگران را کنترل کنی.
☑️ پادزهر : اگر می خواهی دیگران با تو کنار بیایند ، آن ها را کنترل نکن.
دست از کنترل دیگران بکش تا آسوده شوی.
🔻بهتر است عقده دلت را خالی کنی.
☑️ پادزهر : به جای آن که عقده ی دلت را خالی کنی ، ابراز وجود کن.
🔻هر طور رفتار کنم ، خانواده و دوستان باید عاشقانه دوستم داشته باشند.
☑️ پادزهر : عملکرد تو ، از این که چه کسی هستی ، مهم تر است.
🔻مهربان باش و همواره با کسانی که با تو نامهربانند ، با مهربانی رفتار کن.
☑️ پادزهر : اگر نامهربانی دیدی ، با قاطعیت رفتار کن و به آنها بگو.
به دیگران اجازه نده با تو بدرفتاری کنند.
🔻اتمام حجت ، همیشه بهترین راهی است که جر و بحث را تمام می کند.
☑️ پادزهر : تا وقتی می توان از مذاکره استفاده کرد و جواب گرفت ، چرا تهدید و اتمام حجت؟
🔻جواب ابلهان خاموشی ست.
☑️ پادزهر : سکوت همیشه راهکاری موثر نیست.
برخی موارد او نمی داند چه خطایی مرتکب شده و سکوت گیجش می کند.
در برخی از موارد هم لازم است به جای سکوت صحبت و از حریم خود دفاع کنی
در این موارد سکوت به معنای خجالت و بی مرز بودن است.
🔻اگر می خواهی کارها درست پیش بروند ، همیشه خودت آنها را انجام بده.
☑️ پادزهر : اولویت بندی کن.
مسئولیت هایت را متعادل کن.
برخی از آن ها را به دیگران محول کن و اجازه بده کارها را انجام بدهند.
🔻وقتی کارها پیش نمی روند ، باید مقصر پیدا و مجازات شود.
☑️ پادزهر : به جای تمرکز بر مقصر یابی ، ابتدا به دنبال راه حلی باش که کار به پیش برود.
🔻همیشه اول دیگران ، بعدا خودت.
☑️ پادزهر : خودت را به اندازه دیگران دوست داشته باش.
@MedadRangihaaa
°•°•°•°•
من هیچ جوره قبول نمی‌کنم . . .
آدمی که یک تایم طولانی ازت خبر نگیره ؛
دوستت داشته باشه !
@MedadRangihaaa
من هیچ جوره قبول نمی‌کنم . . .
آدمی که یک تایم طولانی ازت خبر نگیره ؛
دوستت داشته باشه !
@MedadRangihaaa
°°❀°°❀°°❀°°
بهار رازی را به من گفت
که من با شما در میانش می‌گذارم :
این که هیچ زمستانی ابدی نیست
همان گونه که هیچ شکوفه‌ای.
اما هر شکوفه قبل از اینکه بمیرد ،
اول می‌رقصد بعد بر خاک می‌افتد.
بهار به من گفت :
تنها کسانی به بهشت می‌روند
که آفریدن بهشت را در دنیا تمرین کنند.
وگرنه با پیراهنی از آتش و غضب
هرگز نمی‌توان به ملاقات فرشتگان رفت.
با دامنی از هیزم خشم و خشونت
هرگز کسی را به بهشت راه نخواهند داد.
پس من به قدر عمر شکوفه‌ای شادمانم
و به اندازهٔ توان شکوفه‌ای
در آفریدن بهشت می‌کوشم.
👤 عرفان نظرآهاری
@MedadRangihaaa
بهار رازی را به من گفت
که من با شما در میانش می‌گذارم :
این که هیچ زمستانی ابدی نیست
همان گونه که هیچ شکوفه‌ای.
اما هر شکوفه قبل از اینکه بمیرد ،
اول می‌رقصد بعد بر خاک می‌افتد.
بهار به من گفت :
تنها کسانی به بهشت می‌روند
که آفریدن بهشت را در دنیا تمرین کنند.
وگرنه با پیراهنی از آتش و غضب
هرگز نمی‌توان به ملاقات فرشتگان رفت.
با دامنی از هیزم خشم و خشونت
هرگز کسی را به بهشت راه نخواهند داد.
پس من به قدر عمر شکوفه‌ای شادمانم
و به اندازهٔ توان شکوفه‌ای
در آفریدن بهشت می‌کوشم.
👤 عرفان نظرآهاری
@MedadRangihaaa
〰
این کودکان از کجا بدانند
عن‌قریب جنگ شروع می‌شود
اگر بگویی :
تمام توپ‌خانه‌های جهان
به سمتِ شما نشانه رفته است
باز هم خواهند خندید
در خانه‌های کارتنی خود پنهان خواهند شد
اگر به آنها بگویی :
جنگ دارد شروع می‌شود
گوشه‌ی چشم‌های‌شان
از آفتاب نیم‌باز خواهد شد
« یه دونه بستنی می‌گیری لطفن »
خواهند گفت
👤 راسیم قاراجا
@MedadRangihaaa
این کودکان از کجا بدانند
عن‌قریب جنگ شروع می‌شود
اگر بگویی :
تمام توپ‌خانه‌های جهان
به سمتِ شما نشانه رفته است
باز هم خواهند خندید
در خانه‌های کارتنی خود پنهان خواهند شد
اگر به آنها بگویی :
جنگ دارد شروع می‌شود
گوشه‌ی چشم‌های‌شان
از آفتاب نیم‌باز خواهد شد
« یه دونه بستنی می‌گیری لطفن »
خواهند گفت
👤 راسیم قاراجا
@MedadRangihaaa
─═༅࿇࿇༅═─
آه اگر می‌توانستم به سرزمینی بگریزم که در آن لباس نظامی به چشم نخورد
که صدای طبلِ جنگ به گوش نرسد
که سخن از کشتار به میان نیاید
کاش می‌توانستم ...
👤 گوستاو فلوبر
@MedadRangihaaa
آه اگر می‌توانستم به سرزمینی بگریزم که در آن لباس نظامی به چشم نخورد
که صدای طبلِ جنگ به گوش نرسد
که سخن از کشتار به میان نیاید
کاش می‌توانستم ...
👤 گوستاو فلوبر
@MedadRangihaaa
〰
بی‌محابا بر طبل جنگ می‌کوبند
و اگر جنگ شد آنان خانه‌های اَمن دارند
این ماییم که هدف گرفته می‌شویم
و می‌‌میریم
سربازها دیر می‌فهمند که شطرنج فقط یک بازی‌ست
این را زمانی متوجه می‌شوند که نیمه جان
بیرونِ رینگ افتاده‌اند
و از دور به ماجرای تکراری و از پیش تعیین شده‌ی بازی نگاه می‌کنند
✍🏻 نرگس صرافیان طوفان
@MedadRangihaaa
بی‌محابا بر طبل جنگ می‌کوبند
و اگر جنگ شد آنان خانه‌های اَمن دارند
این ماییم که هدف گرفته می‌شویم
و می‌‌میریم
سربازها دیر می‌فهمند که شطرنج فقط یک بازی‌ست
این را زمانی متوجه می‌شوند که نیمه جان
بیرونِ رینگ افتاده‌اند
و از دور به ماجرای تکراری و از پیش تعیین شده‌ی بازی نگاه می‌کنند
✍🏻 نرگس صرافیان طوفان
@MedadRangihaaa
࿐ᭂ⸙ᭂ࿐
« به کجا چنین شتابان؟ »
گون از نسیم پرسید
دل من گرفته زین جا
هوس سفر نداری زِ غبار این بیابان ؟
همه آرزویم اما
چه کنم که بسته پایم ...
به کجا چنین شتابان؟
« به هر آن کجا که باشد
به جز این سرا ، سرایم... »
سفرت به خیر اما تو و دوستی ، خدا را
چو از این کویر وحشت به سلامتی گذشتی
به شکوفه‌ها ، به باران
برسان سلام ما را ...
👤 محمدرضا شفیعی کدکنی
@MedadRangihaaa
« به کجا چنین شتابان؟ »
گون از نسیم پرسید
دل من گرفته زین جا
هوس سفر نداری زِ غبار این بیابان ؟
همه آرزویم اما
چه کنم که بسته پایم ...
به کجا چنین شتابان؟
« به هر آن کجا که باشد
به جز این سرا ، سرایم... »
سفرت به خیر اما تو و دوستی ، خدا را
چو از این کویر وحشت به سلامتی گذشتی
به شکوفه‌ها ، به باران
برسان سلام ما را ...
👤 محمدرضا شفیعی کدکنی
@MedadRangihaaa
🌱
نیاز داشتم همین حالا کسی به من می‌گفت :
غم به دلت راه نده ، خدا کنار توست ، نمی‌بینی ؟
نمی‌بینی اشاره می‌کند که رها کنی و بسپاری به خودش ؟!
نمی‌بینی دارد آرامت می‌کند ؟
مثل بابایی که بچه‌اش را . . .
که هی دلخوشی‌های کوچک می‌گذارد مقابلت و می‌خندد و به چشم‌هایت زل زده تا ببیند دوباره می‌خندی ؟!
نیاز دارم خدا بغلم کند و بگوید :
آرام بگیر بنده‌ی من !
من خودم همه چیز را درست می‌کنم .
برو آبی به صورتت بزن و نفسی عمیق بکش و مابقی قصه را بسپار به من و غصه‌ی هیچ چیز را نخور .
✍🏻 نرگس صرافیان طوفان
@MedadRangihaaa
نیاز داشتم همین حالا کسی به من می‌گفت :
غم به دلت راه نده ، خدا کنار توست ، نمی‌بینی ؟
نمی‌بینی اشاره می‌کند که رها کنی و بسپاری به خودش ؟!
نمی‌بینی دارد آرامت می‌کند ؟
مثل بابایی که بچه‌اش را . . .
که هی دلخوشی‌های کوچک می‌گذارد مقابلت و می‌خندد و به چشم‌هایت زل زده تا ببیند دوباره می‌خندی ؟!
نیاز دارم خدا بغلم کند و بگوید :
آرام بگیر بنده‌ی من !
من خودم همه چیز را درست می‌کنم .
برو آبی به صورتت بزن و نفسی عمیق بکش و مابقی قصه را بسپار به من و غصه‌ی هیچ چیز را نخور .
✍🏻 نرگس صرافیان طوفان
@MedadRangihaaa
🥀
بسیار سال‌ها گذشت تا بفهمم
آن که در خیابان می‌گرید
از آن که در گورستان می‌گرید
بسیار غمگین‌تر است
سال‌ها گذشت
من از خیابان‌های بسیار و
گورستان‌های بسیاری گذشتم
تا فهمیدم
آن که حتی در خلوت خانه خویش
نمی‌تواند بگرید
از همه اندوهناک‌تر است
👤 حسن آذری
@MedadRangihaaa
بسیار سال‌ها گذشت تا بفهمم
آن که در خیابان می‌گرید
از آن که در گورستان می‌گرید
بسیار غمگین‌تر است
سال‌ها گذشت
من از خیابان‌های بسیار و
گورستان‌های بسیاری گذشتم
تا فهمیدم
آن که حتی در خلوت خانه خویش
نمی‌تواند بگرید
از همه اندوهناک‌تر است
👤 حسن آذری
@MedadRangihaaa
📝
آدم‌های زندگی‌نکرده ، حسرت‌دار و عمرباخته ، اگر مراقبت نکنند ممکن است به جانواران زشتی تبدیل شوند .
آنها هر جا که نشانی از سرزندگی و زیبایی باشد ، پرخاش می‌کنند .
حسادتی چنان عمیق که شاید واقعا متوجهش نباشند .
زیبایی و خوشیِ دیگران ، یادآور محرومیت آنها است .
عذاب می‌کشند و عذاب می‌دهند .
از این طریق ، خود را آرام می‌کنند .
بیشتر آدم‌هایی که جوانان نسل تازه و شیوه‌ی زندگی‌‌شان را سرکوب می‌کنند ، دردشان همین است :
" تو چیزی را داری که من هم دلم می‌خواست ، اما نشد ، یا اجازه ندادند . پس تو هم حق نداری "
👤 معین دهاز
@MedadRangihaaa
آدم‌های زندگی‌نکرده ، حسرت‌دار و عمرباخته ، اگر مراقبت نکنند ممکن است به جانواران زشتی تبدیل شوند .
آنها هر جا که نشانی از سرزندگی و زیبایی باشد ، پرخاش می‌کنند .
حسادتی چنان عمیق که شاید واقعا متوجهش نباشند .
زیبایی و خوشیِ دیگران ، یادآور محرومیت آنها است .
عذاب می‌کشند و عذاب می‌دهند .
از این طریق ، خود را آرام می‌کنند .
بیشتر آدم‌هایی که جوانان نسل تازه و شیوه‌ی زندگی‌‌شان را سرکوب می‌کنند ، دردشان همین است :
" تو چیزی را داری که من هم دلم می‌خواست ، اما نشد ، یا اجازه ندادند . پس تو هم حق نداری "
👤 معین دهاز
@MedadRangihaaa
🌸🌱
پرسیدم بهار چیست ؟
کسی گفت :
امیدواریِ دانه‌ای در دل خاكِ سرمازده !
شوقِ عشقی ، در جانِ خسته‌ی آدمیزادی . . .
✍🏻 معصومه صابر
@MedadRangihaaa
پرسیدم بهار چیست ؟
کسی گفت :
امیدواریِ دانه‌ای در دل خاكِ سرمازده !
شوقِ عشقی ، در جانِ خسته‌ی آدمیزادی . . .
✍🏻 معصومه صابر
@MedadRangihaaa